1 瞭解孩子的心理需求（情感依賴，被尊重，被關注，被信任，歸屬感等）

2 穩住自己的脾氣，語氣溫和，好話慢慢說

3 創造愉悅的氣氛

關於這個問題，有一些自己淺薄的看法，希望可以幫助到您。

提到溝通，我們都知道是雙方在就某一件事情進行對話。對話效果必然有好有壞。

溝通順暢，就是你聽明白我在講什麼，我同意你的觀點或者意見，最後，雙方就這一件事情達成共識，皆大歡喜。

溝通不暢，基本就是雞同鴨講，或者對話不在一個頻道上，彼此不理解對方在說什麼，或者只有一方在說，另一方聽命服從。

所以，好的溝通一是建立在彼此尊重，彼此信任的基礎上。二是要採取一個讓對方能夠接受的溝通方式。

所謂尊重，就是“實事求是地看待一個人並認識其獨特個性及能力”，不試圖改變或操縱眼前那個人，不附加條件地看到那個人。做到這一點，對父母來說是一個巨大的挑戰，但必須努力去做到的一件事情。

以我自己為例，孩子剛滿4歲，因為疫情的原因，在家已經呆了一個多月沒有出門。更不用提上幼兒園了。因為每天在家，爸爸就希望給他安排一些課程。每天上午、下午、晚上學習20分鐘左右的識字、英語、或者數學。毫無疑問，對於孩子來說是百般不情願的事情。但是爸爸非常強勢，如果下班回到家，奶奶說今天表現不錯，明天就回有零食獎勵。如果表現不好，零食一律取消。

毫無疑問，這就是一個非常典型的反面案例。這不是溝通，這是命令。這是基於家長既往經歷，認為孩子應該學一些東西，透過威逼利誘的手段，去逼迫孩子幹一些他不喜歡乾的事情。當孩子再長大一些，不再在乎所謂的零食、電視，我們還有什麼其他手段能夠逼迫他幹一些自己不願意乾的事情呢？

當然，學習本身就是反人性的。在現在的社會，不焦慮的家長應該是很少很少。每個家長都希望自己的孩子是天才，兩歲讀詩，三歲讀史，琴棋書畫樣樣精通。讓孩子早點接觸，我和爸爸的立場是一樣的。

但是這種方式對嗎？什麼樣的溝通方式才是有效的呢？

我想起我跟他說我們每天都需要學英語，我們可以在媽媽下了班回來吃晚飯之後看英語。他會跟我討價還價，能不能吃晚飯，玩這麼一點點再學？拿手比劃出非常小的一個洞。我說，可以呀。他說，那好吧。我們吃晚飯玩這麼一點點就學英語。我說好的。這個時候，玩一會兒遊戲後，孩子會相對來說接受坐下來看20分鐘左右的英文繪本。

當然，並不是說我的方式很好。但是我覺得起碼我滿足了他兩個需求，一個就是被尊重的需求。媽媽願意和我溝通我們共同學習的時間。一個就是做決定的需求。他可以自己決定什麼時候看書，什麼時候玩兒。

接下來我也會努力和爸爸交流一下如何跟孩子更好的溝通，不是基於零食、動畫片，而是讓孩子基於自己的判斷，去做他應該做的事情。

所以親子溝通，一是認識到孩子作為一個獨立的人，在尊重孩子的基礎上進行平等的交流。二是注意自己交流時的方式方法。時時提醒自己，看到孩子的獨特之處，提醒自己對面那個小人兒雖然年紀不大，但是應該用與“人”溝通的方式進行交流。

身為父母，很多時候，我們都以愛為名，去命令、斥責孩子。但是孩子感受到的愛，和我們自認為的愛完全是兩碼事。希望我們都能夠讓孩子感受到無條件的愛。讓孩子願意和父母交流，而不是相反。共勉。

多聽，尊重孩子的想法。

孩子的想法天馬行空，但很多家長就會一下子打斷他，導致孩子越來越不喜歡和家長溝通。

其實每個人都需要一個傾聽者，當孩子和你交流的時候，多順著他的問題問下去，不要覺得他的想法離譜就嘲笑他。

就拿我兒子來說，每天睡前都要看書，之前我是直接拿到書就讀，讀完一次又一次。後來我就轉變了方法，我對他說“俊俊想聽哪一本？我們讀2遍就睡覺哦，好不好？媽媽知道你是個特別守信用的寶寶對不對？”他說是的，然後他就糾結了3分鐘選書，但是他很開心，果然讀完2遍後就不吵著讀了，而且也越來越喜歡我給他讀書，因為在讀的過程中，我也會順著他的思路讀下去，比如說看到猴子，“猴子在幹嘛呀？”“猴子在盪鞦韆”“那除盪鞦韆還可以幹嘛呀？”“玩蜻蜓”，反正就是回來的互動。

以前他沒那麼粘我，現在是越來越喜歡我讀書，每次讀書就說媽媽讀，不要爺爺奶奶讀。

10種方法增加親子關係

一、記住自己的角色。 你的職責是保護自己的孩子，同時幫助他準備好長大成人。比成為孩子的朋友更加重要的，是父母要成為一名領導者和一位充滿耐心的老師。記住，該堅持立場的時候就要堅持，孩子需要管教。

二、有話慢慢說。 對孩子發火，情緒激動，是無法解決事情的。無法控制情緒怎麼辦？那就自己待一會兒，平靜一下。當在孩子面前表現得平和時，父母就起到了最佳的表率作用，身體力行地教給孩子如何控制情緒和壓力。

三、別太嘮叨，多聽孩子說。青少年和成人一樣，都希望被尊重和重視。成為孩子“安全”的訴說物件很重要。

四、掌握好平衡。父母最大的挑戰就是如何平衡好與孩子保持親密關係的同時，給予孩子一定空間和私人領地之間的平衡。這的確不容易做到。但是這對越來越獨立的子女而言，是必需的。

五、做好表率。想讓你的孩子成為值得信賴、有責任心和愛心的人？那麼做好表率吧，讓他們在生活中經常能看到你身上的這些閃光點。

六、說明自己的期望。清楚地告訴孩子你對他的期望，並保持一致性，讓孩子有“法”可依，這樣他們就會更明確自己應該如何做。

七、抓住時機表揚孩子。在孩子做了正確的決定或事情時，要抓住時機表揚。讚揚會讓他們覺得自己的決定和成功是受到重視的，同時他們的能力也得到肯定。

八、做真人，不是超人。如果發現自己有錯誤和缺點要承認，在適當的時候，向孩子表達自己的歉意。告訴孩子，父母跟他們一樣，正在努力做一個更好的人。

九、創造時機，享受家庭生活。有固定的家人一起用餐和休閒的時間。對絕大多數孩子而言，最快樂的時光是和家人尤其是父母在一起的時刻。

十、正確表達對孩子的愛。對孩子的愛要明確的說出來，不能只是默默地為孩子付出。要讓孩子明白他是這個家庭不可或缺的一部分，是一個獨立的個體，而不是“屬於”父母的。解決孩子的困惑，讓孩子正確認識生命，認識自己。

1.眼神的交流。

當可愛的寶寶睜開雙眼時，你一定要把握住這短暫的第一時刻，用溫柔地延伸凝視她。要知道，嬰兒早期就能認清別人的臉，每次當他看著你的時候，都在加深對你的記憶。

2.呀呀兒語。

你看到的可能只是一張天真無邪，不諳世事的小臉，但不妨給他一點機會，讓他也能和你交談。很快，他就會捕捉到與你交流的節奏，不時地插入幾句自己的“言語”。

3.母乳餵養。

儘可能地用母乳哺餵寶寶。媽媽在哺乳的同時，給寶寶哼唱兒歌，輕聲細語地與他交談，溫柔地撫摸他的頭髮，這樣可以增進你們的親子關係。

4.吐舌頭。

有實驗表明，出生2天的新生兒就能模仿大人簡單的面部表情。

5.照鏡子。

讓寶寶對著鏡子看自己。起初，他會覺得自己看到了另外一個可愛的小朋友，他會非常願意衝著“他”擺手和微笑。

6.呵癢癢。

笑聲是培養幽默感的第一步。你可以和寶寶玩一些小遊戲，比如“呵癢癢”等，有助於提高孩子參與的積極性。

7.感覺差異。

把兩幅較為相似的畫放在距離寶寶8—12寸的地方，比如，其中一幅畫中有棵樹，而另一幅中沒有，寶寶一定會兩眼骨碌碌地轉，去尋找其中的不同。這對寶寶今後的識字和閱讀能力大有幫助。

8.共同分享。

帶寶寶外出散步的時候，不時地跟他說你所看到的東西——“看，那是一隻小狗！”、“好大的一棵樹啊！”、“寶貝，有沒有聽到鈴聲了嗎？”……最大限度地賦予寶寶擴充詞彙的機會吧。

9.一起傻。

小傢伙非常喜歡和你一起發出傻呼呼的聲音——“噢咯”、“嗯哼”等，偶爾還會發出高八度的怪叫聲。

10.共同歌唱。

儘量多學一些歌曲，不妨自己改編歌詞，在任何情況下都可以給寶寶唱歌，還可以讓寶寶聽一些優美動聽的歌曲，研究表明，在音樂的薰陶下，有助於孩子數學的學習。

我是親子溝通訓練師張老師，從事了二十幾年的教育工作者，對家庭教育研究多年，我深深知道：

父母和孩子沒有和諧的、良好的關係，父母再多的知識、經驗、人生智慧都沒有辦法傳遞給孩子，父母對孩子再美好的期望都有可能落空。

和諧的、良好的關係是父母發揮自身教育職能的前提。

父母教孩子認識多少字、會做多少數學題、會說多少門外語，甚至向孩子灌輸多少人生道理等，這些都不重要!對孩子的教育，最重要的是父母的自我成長，父母人格的自我完善，父母不能成長，孩子就會呈現更多的問題行為;父母的人格有缺陷，都會在孩子的成長中表現出來。

我相信，如果父母能夠進一步，那麼孩子就能進十步;如果父母能夠成長一分，孩子就能成長二十分。

在教育孩子方面，我主張信任、平等、民主、尊重、理解、接納等態度，畢竟，這是每個孩子生命成長的心理營養。

要想提高親子溝通的有效性，父母親子溝通的思維方式必須正確。

父母的認識決定了對待孩子的方式和態度，要想改進和孩子的相處方式，增道親子之間的感情，只有開啟思維的天窗，轉變認識，才能夠用心吸收更先進的溝通技巧，幫助自己達到目的。

一、父母與孩子是兩個完全不同的人

父母與孩子的經歷大不一樣，孩子與父母的看法不同也不足為怪。

不要總認為自己就是權威，孩子有的優點父母可能就沒有，對父母適用的方法不一定對孩子也適用。因此，不要強求孩子與父母完全一致。

尊重孩子的不同，孩子才會尊重你的獨特之處，才會接受你對他的看法。

二、父母不要試圖去控制孩子

一個人不可能強制性地改變另一個人，父母也不能改變孩子。

父母只有改變自己，才能使孩子做出相應的改變。

控制孩子是不可行也不可能的，使孩子學會“怎樣做”オ是最重要的。

孩子有他自己的一套生活規則，要明白孩子的一套，從孩子角度去找出使其最容易接受的方法。

三、對方的迴應決定溝通的意義

父母表達什麼並不是最重要的，對方接收到什麼才是重要的。

假如孩子不接受你所說的，你覺得自已說得再好、再正確也沒有用。

因此，父母必須使用孩子能夠顏會的，能夠接受的話語與孩子溝通，根據孩子的反應改變說話的內容和方法，達到溝通的目的。

四、父母的行為和情緒最容易影響孩子

孩子看到父母做什麼事，自已就會去做；看到父母的情緒反應，便認定是正確的，在出現類似情況時也會做出相同的情緒反應。

而單純的語言、道理教導卻很難產生這樣的效果，因此，父母務必注意自己的一言一行，在孩子面前說和做之前先想一想這樣做對孩子會產生怎樣的影響。

五、要肯定孩子的正面動機

每個人的行為對於他自已都是有意義的，都是為滿足某種需要而做的。

對孩子來說，或許他的行為有錯或者效果不好，但應該肯定他是有自己的正面動機的，只是難免考慮不周。父母應該把孩子的行為與動機分開來看。

孩子總是想提升自已的，父母要幫助孩子找到有效的方法，引導其行為。

六、引導孩子思考多種方案

不成功不代表辦不到，很可能是方法不對，換種方法就有可能達到目的。

父母是否平時做事的時候，喜歡多思考幾個方法;是否平時習慣用多種方式和孩子溝通；是否碰到問題先考慮方法是否正確，而不是乾著急發脾氣。這種靈活多維的方式，能夠“遺傳”給孩子。

所以無論是教育孩子，還是解決問題，都要多考慮幾種方法，切忌總被負面情緒包圍。

七、成長過程即是學習過程

孩子成長過程中所經歷的每一件事都對其將來有所影響。成長過程也是孩子不斷學習的過程。不斷的嘗試才能使其知道什麼是好的，什麼是不好的。

怎樣做是有利於事情的進展的，怎樣做是無益於事情的發展的。

孩子對一切充滿了好奇，要鼓勵孩子去接觸新奇的事物。

八、父母是孩子的協助者，而非管家

父母只在孩子需要幫助的時候，伸出援手。

因為孩子是獨立的個體，有自己的成長軌跡和想法，如果父母硬要當管家、什麼事情都要為孩子安排好，服務好，孩子就很難發展出獨立性和自信，很難發現自己的能力和潛力。

一個過分強大的父母，必然只能培養出過分弱小的孩子。這個道理在中國不知通被多少包辦的父母驗證過了。

因此，父母只要在一旁鼓勵、引導孩子，看著孩子自己長大可以了。

九、不要把“愛”當做籌碼

父母的愛是孩子成長的動力源泉，是血緣紐帶的情感表現，它是人的本能，是天然不帶任何雜質的，無條件的。如果父母以“愛”的名義，想要操縱孩子，那這種“愛”就是傷害，它會讓孩子恐懼這愛，最終會讓孩子逃離。

因此，父母千萬不能隨便以“愛❤️”做籌碼，那將會使孩子也把對父母的愛當做籌碼，良好的親子關係也將會不復存在。