首先感覺你是一個很善良的感性的人，心理學上講共情，你很容易共情到他人的痛苦，情緒，所以會落淚。如果針對的是某一個場景或特定事件，要考慮是否有投射，也就是說你經歷過類似的事情，當看到類似的事情即使發生在他人身上，也會傷心落淚，投射的是自己的難過。

說明你是一個比較感性的人，遇到事情容易產生聯想與共情心理。

比如看電視劇有感人的片段就會很容易感同身受，現實事件也會如此。

這樣的人都是好人，具有憐愛悲憫之心

不用糾結為什麼，天生性格使然吧，我們改變不了況且又不是什麼壞事

首先要知道，淚點高低只是對人流眼淚這一行為的不同劃分方式，沒有好或者壞的區別。不同的人在處理情緒的時候會有不同的表現，可能讓你覺得想哭的事情，別人會覺得無感，所以在思考這件事情的時候：

1.要接受自己的表現，不要把自己和別人的表現放在一起比較，更不要說因為看到了別人如何如何，而進一步來打壓和否定自己。

要告訴自己，你這樣的情緒是正常的，是可以被看見，被接受，被承認的。

2.眼淚表面之下的原因更值得我們去探討:

(1) 敏感與共情：比如說你看到了一部很催淚的電視劇或者聽到了一件很悲傷的故事，出於性格上的敏感，你可以很敏銳的感受到這個劇/這件事中所傳遞出來的情緒，這樣的表達和傳遞會讓你有一種感同身受的感覺，而你為此覺得傷心或者悲痛，就很想哭。

這種情況其實也能說明你是一個很善良的人，對人之間共通的悲喜有著覺察心，所以在情緒表現上也會比別人更明顯。

多發揮這樣的能力去與人溝通，傾聽，也許你會發現更不一樣的自己。

（2）壓力或焦慮：事情並不總會是一帆風順的，人生之不如意十之八九。面對突發事件或者長期感受到某種時間的迫近的時候，人難免會覺得心煩意亂，焦躁不安。當自己覺得受不了的時候，那不如哭一場發洩一下，這時候的眼淚也是自我排解的一種形式，並且有益於身心健康。哭完之後，生活還是要繼續，一味的沉溺在負面情緒中是對生命的浪費，打起精神，咬牙邁過，誰還不是個好漢了。

（3）內心的需求和慾望沒有得到滿足：

這裡就有一個尋求自己哭的原因的過程。很多人在哭完之後還想哭，止不住的被情緒控制，想流眼淚，但自己好像也不知道為什麼自己要哭。

這時候可以嘗試用這樣的方式和自己對話，並進一步尋求他人的幫助：

a.發生了什麼事情，具體是xxx（客觀陳述事實）

b.我感覺到了憤怒/委屈/悲痛/傷感......原因是......（主觀分析自我感受）

c.我希望你能做些什麼，你能幫我如何xx（尋求解決問題的方式）

按照這樣的模式來自我引導，在被情緒支配的時候就是這樣的套路上場的時候，它會幫你找到自身理性的一面，讓你逐步去分析自身的想法，當你清楚自己這樣表現的來龍去脈之後，解決不就是順水推舟的事情。再不濟你要知道，尋求幫助並不可恥，特別是向愛你的人或者關心你的人去表達想法以及尋求支援。

他們是愛你的，希望你更好的。要相信這一點。

以上，你可以嘗試下用這樣的方式來自我疏解和解決問題，當試驗成功的時候，記住那個感覺，再多去踐行幾次這樣的方式，不管是給自己這樣去分析還是幫別人分析。讓好的模式迴圈下去。

念起即覺，祝你總有一個好的心情。

善良，缺愛，缺關注，心裡有太多委屈的人，淚點都低。他們在外人面前都會表現得活潑開朗，背地裡其實是一個多愁善感的人。

有人說淚點低，經常哭，意味著心智的不成熟。但我並不認為這樣！

心智上的成熟不意味著我們要不哭。淚點低恰恰好代表你有很強的共情能力。被世間的美好的事物所感動，為自己感動而流下淚是一種錯嗎？並不是的。不要被所謂公眾宣傳的成大事就要冷漠這種話給騙了。很多事情只是別人的定義，你要做的只是接受自己。我會哭是因為我能夠被感動。這多好啊。清晨起來，會迷戀清新的空氣。雨後彩虹，會目不轉睛。感動生活中出現的美好，別人對你的援手。能夠去做一些事成為一個給予者。因為感同身受而去幫助別人。

長大了成熟了，我覺得反而要擦去心上的灰塵，用更透徹的視角去看待世界。

所謂成大事，或者說做好你的工作，靠的是你的能力。所以我覺得淚點低不意味著不成熟。做好你的工作靠的是你的工作能力和職業水平。

這兩個並不是互為因果的，所以你知道接受你自己就好了。不要被外界的聲音所迷惑，不要去成為別人眼中的他。你就只是你。

 淚點低，說明情感細膩，比較感性，能與很多事情產生共鳴，情緒易顯於外。

   再者，引起你流淚的人事物，觸動了你的內心，你與其產生了融合，如身臨其境，自然而然地產生了情感反應。

身體裡抑鬱的情緒，有的自己都不知道什麼原因，啥時候開始的，眼淚是抑鬱最好的宣洩，趕緊走出來，多和Sunny的人接觸，抑鬱就會和你擦肩而過。

我看到英國美國有那麼多中小留學生是來自中國、蘇州許可馨辱國罵國，我眼淚止不住流下來，特別是有人說去英美等西方國家留學的中小學生是弱勢群體、許可馨辱國罵國調查沒了下文結果，沒被追責，我哭了。

淚點低，

有兩種可能性，

一種是，純粹的被感動了，

這是一種好事，很難得的一種生命狀態，說明，你的生命，富有同理心，愛，與慈悲。

另一種，就是自己平時，很多委屈被壓抑了，沒有辦法允許自己呈現脆弱，讓悲傷流動出來，所以，就無意識的借題發揮，蹭眼淚了，

一旦，有意識的把委屈，悲傷，和未被滿足的需求表達出來，

這時候的眼淚，就有了不一樣的價值，

這時候，

每一滴眼淚，就是一顆珍珠。