嬰兒哄睡有什麼好經驗？對於這個問題，我跟你們說說我的經驗，不要小看孩子小，或只有幾個月大，就沒有自己的獨立思維思考能力，有這種想法是錯誤的，孩子小，也有她們的獨立思考和想法。幾年前，我在北京帶孫子，一直從一、兩個月大就開始由我帶了，一直帶到兩歲多。從小開始每天上午8：30分抱著他出去玩，11：30分回家餵奶睡午覺，下午睡完午覺後約2：30分又抱著他出去玩，一直至下午6：30分就又回家了，然後給他洗澡吃奶等，約晚8點左右就睡覺了。幾乎天天如此、幾個月來都是這樣。一晃幾個月過去了，都是這樣度過的。就到了接近中秋的某一天，那時他也有7個多月大了。當年的夏秋之季，北京有4、5 個月沒有下一次雨，那一天的下午北京突然下起了小到中雨，由於不停地下雨我們下午就沒有帶他出去玩，在下午的半天時間裡只在家裡跟他玩耍，他在家玩耍的這期間也哭鬧了幾次，只是哭鬧了兩三聲就不哭了，我們也沒有在意他的想法，繼續在家跟他玩耍，可到下午6點鐘時，他就不停地哭鬧了，哭鬧得很厲害，始終沒有停頓的感覺，怎麼哄他也沒有用，抱著他在室內轉來轉去不停地哄著他，始終制止不了他連續不斷的哭鬧，把我們搞得也不知如何是好，就這樣一直哄著哄著，從下午6點幾乎不停頓地哄到晚上9點多了，還是不停地哭鬧，就在我無可奈何的時候，我在不停抱著哄他之時無意之中觸碰了門閂，這時他突然不哭又不鬧了，我們才意識到了，因為他知道開這門閂就是抱他出去玩的地方，才真正曉得今天下晚連續哭鬧了3個多小時，就是因為今天下午沒有帶他出去玩所導致的！我隨即用小被一裹立即奔向室外的街道上，到那街道上，他那兩個烏溜溜的眼睛看著天空中的星星月亮和街道上的路燈街景，覺得如此的新鮮和快樂。就這樣玩了約半個小時，很愉快地就回家吃了奶，玩一會兒就睡覺了。所以不要認為孩子只有幾個月大，孩子的哭鬧都有某種原因的，只要大人認真尋找原因，就能找到孩子哭鬧原因的蛛絲馬跡，只是他不會說，只能用哭鬧來表達他的不滿或達到某種目的罷了！只要找到真正原因後，哄孩子不哭或睡覺就容易多了。

寶寶的身體發育情況是與睡眠緊密相關的，根據寶寶身體生長激素的情況看，在晚上九點前進入睡眠是最佳的，這樣寶寶才會長得高，身體好。

但是生活裡很多媽媽說，寶寶不到十一二點根本不睡，太鬧騰，愁壞了一家人。這種寶寶大概是神經型別屬於比較興奮的，彷彿每天都不知道疲倦。即便我們家長不理他，他都可以自己玩半天，明明困到眼睛都睜不開了還是要玩。

這種型別的寶寶最讓家長糾結，凱凱媽媽就是這樣的，累了一天本想休息，奈何寶寶晚間太興奮，哄了好久才能乖乖的去睡覺，孩子睡了最後自己卻失眠了，當媽帶孩子真不容易。後來凱凱媽發現有段時間自己特別困，沒精神陪孩子鬧和互動時，孩子自己覺得沒意思便倒頭睡去了。

麗娜的女兒十個月後就不好好睡覺，玩到夜裡12點才睡，到凌晨2點準時起又玩2小時到4點再睡。磨死人。後來去兒科檢查說由於生長過快，缺乏微量元素。不過這段時間確實一家人陪著煎熬。

讓寶寶晚間更好的入睡，需要把握以下5點：

1.媽媽要有耐心

其實家長還是要把握好寶寶生活的節奏，該睡覺的時候，也不要強制寶寶去睡，怕會造成逆反效果，引起寶寶哭鬧。

2.觀察寶寶興奮點

每個寶寶都有自己的興奮點，所以需要爸媽用心觀察，在寶寶睡覺前避免這些興奮點出現。並且寶寶睡覺前要注意家長的情緒。如果你表現的很興奮緊張，會傳染給寶寶。

3.睡覺的環境儘量暗一點

在寶寶睡覺之前，儘量營造一個好的睡眠環境，室內燈光暗下來，安靜下來，講故事的時候，語調要慢慢降下來，促使寶寶萌發睡意。人體只有在黑暗的環境裡才會產生褪黑激素哦，這也是決定睡眠質量的激素。

4.父母要做好榜樣

要想寶寶早點睡覺，爸媽也要做好準備，早早洗漱，有父母的陪伴，寶寶才能安心的入睡，如果寶寶睡覺，爸爸媽媽還在玩電腦、看電視，那會刺激寶寶神經，怎麼可能乖乖入睡呢。

5.不要讓寶寶白天太興奮

白天可以讓寶寶多活動，但是不要讓寶寶玩的過於興奮了，到了夜間，睡前一小時家裡儘量保持安靜舒緩的環境，不要再與寶寶做興奮遊戲、聽激動的歌曲、講搞笑的故事。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

A寶從小就遵循 吃、玩、睡的規律，有規律的寶寶知道自己大概在什麼時間點，該幹什麼，這樣情緒更穩定。吃要吃飽，玩要玩好，這樣睡的才會更好。

不要一上來就想讓寶寶自主入睡，一步一步慢慢來。現在寶寶是抱著睡熟再放下，第一階段，先試試剛閉上眼就慢慢放下。第二階段，到有點點困的時候再放下。第三階段，可以按點，時間差不多了，直接自主入睡。

建立睡眠儀式，給寶寶一個心理預設，知道自己該睡覺了，這樣他會睡的更安心。

寶寶其實很缺少安全感，所以寶寶睡著後，至少陪10分鐘。這樣寶寶在迷迷糊糊的時候，看見父母會更有安全感，知道父母不會離開他。把寶寶放下小床的時候可以告訴寶寶：爸爸媽媽把你放下來了，我們都會陪在你身邊。這個暗示很重要，要知道，寶寶真的很懂的。

一般性，抱著搖晃，包括在嬰兒車和車裡都是最高階的安撫，第二階段是抱著走動，第三階段是抱著不走動，第四階段是坐著抱著寶寶，第五階段是拍拍寶寶，第六階段是最完美的，寶寶自己睡覺。瞭解安撫的幾個階段，知道寶寶在什麼階段就能睡覺，讓寶寶逐步適應高階段的安撫方式，逐級遞減或者增加，慢慢的寶寶就能自主入睡啦～

奶嘴，安撫巾什麼好使，用什麼，在哭的寶寶說什麼都很難哄，分散他注意力，讓他安靜下來是第一步！

最後，我想說的是，等到寶寶大一點，慢慢都會好的，所以爸爸媽媽不要焦慮，祝願你的寶寶，也能早日自主入睡，擁有好睡眠。