是的，最好是吃孕婦奶粉，孕婦奶粉是根據孕婦孕期特殊的生理需要而特別配製的，不同的奶粉有不同的功效，孕婦喝的我比較推薦酷駝孕產婦配方駝乳粉，適合孕婦喝，營養價值高，我懷孕的時候喝這種駱駝奶很適合，推薦

#我的育兒日記#孕期是否有必要喝孕婦奶粉？

孕育一個健康聰明的寶寶是每一個媽媽的願望。如果不喝孕婦奶粉的情況下孕期怎麼做才能做到營養均衡呢，孕媽可以從以下幾個方面入手！

1. 最佳化飲食結構均衡營養

懷孕後，孕媽的身體需要各種各樣的營養成分，因此食物要儘可能的多樣化。一週儘量吃到50種不同食物，在搭配上一定要合理適量即可。胎兒發育早期不需要太多額外的營養，孕媽可適當控制主食的攝入量可有效避免體重增長太快。

2. 保證優質蛋白質的攝入量

孕媽每天多攝入富含蛋白質的食物，才能保證胎兒的正常發育。雞蛋、牛奶、魚類、紅肉類都是不錯的選擇，當然不需要每天大魚大肉，否則轉化成脂肪甩不掉哦。

3. 補充葉酸很重要

葉酸對於預防胎兒畸形的發生有重要作用，因此孕前三個月和孕後三個月都要補充葉酸，重要的事情念三遍哦，切記。

4. 補充適量微量元素

孕媽懷孕後身體中需要各種微量元素，例如：鈣、鐵、鋅、銅、鈉等。這些微量元素有利於胎兒的骨骼的發育，有利於製造血液、提高胎兒的智力，維持孕媽身體的新陳代謝。孕後期一般會出現的缺鐵性貧血，因此補充複合維生素也是非常有必要的。

我的整個孕期飲食基本是按照少量多餐的原則，同時輔助補充葉酸、複合維生素以及DHA。除了避免食用一些公認的垃圾食品外，主食一定要減半。主食減量後也不用擔心攝入熱量能量不足，因為還有早上一個煮雞蛋，上午一杯某品牌的孕媽八寶粉，下午加餐水果，晚飯一袋牛奶。美好的一天就這樣結束了，所以我的整個孕期每次孕檢都很順利各項指標也都是標準值，寶貝41周出生非常健康。

如果條件允許的話，還是建議吃孕婦奶粉的！

但是也分具體情況！

1、孕媽孕吐的厲害，根本就聞不了、吃不下，也不要強迫自己吃了！

2、據說吃孕婦奶粉會長胖！可以試試看。

3、畢竟肚子裡多了個小寶寶，孕媽媽營養一定要跟的上！適量的補充是需要的！

其實也不是非要喝媽媽奶粉吧，不過配方好的媽媽奶粉，是很方便的補充營養的來源，我是這樣認為的。我懷孕16周左右才開始喝媽媽奶粉的，之前每天都要吃雞湯魚湯，雖然我那時候沒什麼不良反應，但真的吃得很膩啊，後來跟幾個生孩子的朋友聊天，他們推薦我喝美素佳兒媽媽奶粉，說是針對孕媽特別設計的配方，每天一杯奶，補充寶寶需要的葉酸、DHA、鈣質啊之類的各種營養，很方便，而且是不加糖的，熱量比較低，也不用擔心太容易發胖，味道不腥不膩，比天天吃雞吃肉的方便好多。當然也不是說就完全不吃其他有營養的東西了，只是說可以更健康更便捷地給寶寶補充營養

你這是在炫耀吧~能吃能睡這麼幸福，還有個關心你的好老公！不過說真的，我懷孕的時候喝的是美素佳兒媽媽奶粉，官方介紹它是不新增蔗糖的，不用擔心喝了會發胖，我懷孕的時候基本是長胎不長肉，生完很快就恢復身材了，而且口感也很好，像有點像冰淇淋的口感，我覺得你可以讓你老公買這款喝

孕期肯定是要喝奶粉的，最好喝孕婦奶粉，一般的補鈣奶粉也可以喝，孕期喝奶粉對寶寶特別好，補充寶寶所需要的營養，對寶寶的生長髮育有好處，同事對孕婦本身，不管是身體抵抗力、還有睡眠、面板都特別好，所以應該要喝，再窮都要喝

孕期喝孕婦奶粉是好的，孕婦奶粉中含有多種維生素和礦物質，可以提供足孕婦及胎兒所需的營養成分。孕期每天適當喝一些是好的，可以彌補食物中攝取不足的營養。孕婦奶粉在孕期可以當做適當的補充，還是要以食物來攝取足夠的營養為首選。

一.牛奶和五穀雜糧，牛奶最好每天250ML，孕期是平時需要耗蓋的兩倍，所以牛奶是每年都必備的。孕期食物不必太過於精細，五穀雜糧不可少。

二.補充維生素跟鐵，維生素可以從瓜果蔬菜中攝取，鐵可以多吃動物的肝臟，在孕期的時候像吃些豬肝補鐵是很有必要的。

三.紅肉白肉吃的要均衡，像豬肉，牛肉，雞，鴨，魚，孕期都是少不了的。

四.堅果孕期也需要吃些。

孕期要做到飲食均衡，少吃些寒涼食物，孕期除了要吃好，睡好，也需要適當的運動。

如果你認為孕婦奶粉很好，飯都不吃，只喝孕婦奶粉那肯定是不好的。

只要是正確飲食，都不會有問題。就像水果，沒有人認為水果不好吧，但是如果你把水果當飯吃，那肯定會有能量過剩至肥胖的風險。

所以，任何食物吃的適可而止即可。

應該不會有什麼不好的。只是要適量，不要因為什麼東西營養成分高就過量的食用，營養太多會導致胎兒肥大，正常飲食就可以了，水果蔬菜和粗糧，還有果汁和應季的水果蔬菜，比起那些保健補充的東西好很多，除了葉酸和鈣之外，其它的都可以實際情況決定，條件好的可以吃好一點的水果，加上營養師的指導，這些都可以。

不要太過分偏執的偏食就可以。

可以喝，但是用處不大。條件好的媽媽可以選擇國外的一些進口奶粉。但是條件一般的可以多吃一些水果。畢竟，孕期中多種維生素的補充攝取還有很有必要的。

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準備懷孕就可以開始喝了，比如優博媽咪，我是備孕就選擇了這款奶粉，這款奶粉補充營養全面均衡，到哺乳期還可以喝。

其實沒必要吃孕婦奶粉

懷孕後 儘量保證我一頓三餐都在家裡吃 或者上班帶飯 不要點外賣

除了前三個月的葉酸外 根據產檢醫生的建議 適當補充微量元素

要吃應季水果

孕晚期注意補鐵