怎樣才能讓寶寶整夜睡覺？這就是斷夜奶。

寶寶6個月，已經是段夜奶時期，半歲之後，寶寶各項作息趨於穩定，如果晚上總是要喝奶，有以下危害：

1、影響寶寶生長髮育的，過度夜奶影響寶寶睡眠，妨礙正常發育。

2、損害寶寶牙齒生長，長期攝入夜奶，非常容易造成齲齒，對寶寶牙齒和口腔健康造成傷害。

3、長期夜奶，對寶媽乳房容易造成傷害，形成乳房腫塊，堵塞，乳腺炎。

4、長期夜奶大人和寶寶都容易疲倦，尤其是大人，迷糊睡著後胸部容易造成寶寶窒息，發生意外。

5、對寶媽睡眠產生嚴重影響，對身體恢復不利。

如何隔斷夜奶呢？

其實從第四個月起，寶寶就可以省掉夜裡的一頓奶了，要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裡不喝奶的習慣。

1、媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習慣。

2、為了防止寶寶餓醒，晚上臨睡前的最後一頓奶要延遲，把寶寶餵飽，再督促他睡安穩覺。媽媽可以晚上10點多餵飽他以後，讓他睡到第二天早上6點。 3、如果寶寶半夜醒來哭鬧，也不要給他餵奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓的。耐著性子哄寶寶，用手輕拍寶寶哄他睡覺。 4、即使餓點也沒關係，睡覺不會消耗太多能量，給他點水喝就可以了。

5、有時候寶寶哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用。或者其他的辦法轉移注意力。 6、寶寶到了該新增輔食的年齡，就給他喂足輔食，在白天媽媽儘量讓寶寶多吃。在寶寶睡前一兩小時，可以喂點米粉或者奶，以免夜裡餓。 7、改掉寶寶和夜奶的習慣是個循序漸進的過程。 總之，給寶寶斷掉夜間奶，就是要控制奶量，然後用各種辦法哄寶寶睡覺，用各種東西代替奶給他滿足，循序漸進地減少奶量，直到讓寶寶睡整覺。媽媽們也可以創造適合自己寶寶的方法，只要達到效果就行。

寶寶的睡眠週期是大概四十分鐘一個週期，所以寶寶是不可能一整個晚上都睡覺的。區別在於，有的寶寶醒來後折騰人，又是吃奶又是讓哄的，有的寶寶翻個身又睡著了。

那個翻個身又睡著的寶寶，就是大家口中的睡整覺的寶寶。但實際上，在整晚的睡眠中，他也可能醒好幾回的。

對於才六個月的寶寶，睡整覺的也有，但大多數寶寶不是這樣的。不過寶媽可以鍛鍊寶寶了。

首先，睡覺之前餵飽了孩子。

在睡眠的過程中，被餓醒是最讓人難受的。作為正處於快速增長期的寶寶，需要的營養也非常多。所以很多寶寶都會在半夜起來喝一頓。

如果在睡覺前讓寶寶喝飽了，可以延長他睡覺的週期，不至於一會就餓醒了要吃的。

第二，可以試著讓寶寶在傍晚時分睡一個短覺。

幾個月大的寶寶，生活中除了吃飯就是睡覺了，六個月的寶寶一天的睡眠時間大概要到十四五個小時才夠。這些時間都是分散在二十四小時中的。

所以，讓寶寶在傍晚時分小睡一會，而不是任由寶寶睡到晚上七八點。這樣的話，寶寶很容易半夜才睡覺的。

第三，睡覺前不要讓寶寶太興奮。

如果寶寶睡覺前太興奮，不但容易導致寶寶入睡困難，而且中途還很容易醒。寶寶中樞神經興奮過渡的話，自然睡不安穩。

而且還容易導致寶寶做夢，這個時候寶寶根本分不清什麼是夢境，什麼現實，結果就容易在夢中大哭大鬧了，結果自然容易醒來。

最後，給寶寶用紙尿褲而不是尿布。

如果寶寶在半夜尿了，使用紙尿褲能夠快速吸乾尿液，從而不會給寶寶太多的不適感。但如果是尿布的話，那就會讓寶寶非常不舒服，從而容易清醒。

讓寶寶因為不舒服而醒的情況還有，蓋太多被子，熱醒了。或者踢被子，凍醒了。等等情況，家長都要注意。給寶寶營造一個良好的睡眠的環境也非常重要。

小寶寶睡一整夜而不鬧覺，是很多爸爸媽媽的願望，這樣比較對寶寶健康成長有利，也讓爸媽輕快很多，下面我說一下讓寶寶睡整夜覺的方法。

夏天天氣較熱，寶寶晚上如果穿的很多容易熱醒了。一般給寶寶穿個小兜兜，護住肚子就可以了。這樣寶寶會比較舒服的睡大覺。

如果寶寶比較小，天氣不冷不熱時，還是給寶寶穿睡袋比較好。這樣寶寶不會蹬被子，睡的會很香甜。睡袋要選擇寬鬆的，否則寶寶伸不開腿，會很不舒服。冬天的時候，如果家裡比較冷寶寶蓋比較厚的被子，就不要給寶寶穿太厚的保暖衣了，穿一身秋衣秋褲或者薄一些的保暖衣就行，這樣寶寶既睡的香也不會蹬被子。飲食方面晚上小寶寶想睡的香，必須要吃飽了才行。吃母乳的寶寶好說，媽媽晚上喂幾次奶，寶寶吃飽喝足了就會呼呼大睡。如果寶寶斷了母乳了，晚上睡覺前可以給寶寶衝一大杯奶粉，讓寶寶喝了，再稍微活動一會兒就可以睡個安穩覺了。如果寶寶不喜歡喝奶粉，可以熬比較稠一些的大米、小米粥給寶寶喝，這樣寶寶吃飽了，晚上也能睡好。教育方面小寶寶晚上睡覺前，媽媽可以給他們講很動聽、很經典的童話故事，寶寶聽了會很高興，大一些的寶寶還會有所幻想，很快寶寶會進入夢鄉，往往能睡的很香。如果寶寶不喜歡聽故事，爸爸媽媽可以教寶寶學東西，比如背唐詩、學三字經等，在床上寶寶學者學者就會睏覺，這樣無壓力的睡眠寶寶會睡的很甜。精神方面

如果寶寶白天受了驚嚇，晚上就容易鬧覺。因此爸爸媽媽要耐心的哄一鬨受驚嚇的寶寶，讓他慢慢的從驚恐中緩過神來，不再害怕。這樣寶寶會睡個好覺。

寶寶晚上睡覺前半個小時到一個小時不要太興奮了，容易睡不著覺。家長可以讓寶寶在床上玩玩具、看看書等，讓寶寶安安靜靜的睡著比較好。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。