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1 # 潮爸辣媽育兒成長記
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2 # Avrola™
新增輔食後觀察2-3天,看寶寶是否會出現嘔吐,腹瀉,過敏等不良反應。如果寶寶能夠接受,就可以試著引入新的食物,當寶寶適應多種食物後就可以混合餵養了。
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3 # 四維山人
新增輔食後觀察2-3天,看寶寶是否會出現嘔吐,腹瀉,過敏等不良反應。如果寶寶能夠接受,就可以試著引入新的食物,當寶寶適應多種食物後就可以混合餵養了。
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4 # 芃翕媽媽說問題
您好,寶寶輔食新增過早容易出現消化不良,增加腹瀉的可能性,同時也會增加孩子腸道通透性,引起腸炎、過敏體質、慢性面板問題等等。為了保證寶寶的健康,還是建議您儘量等到滿了6個月以後再行新增最好。我們建議寶寶的第一個輔食食物是強化了鐵的米粉,如果沒買也可以先從米湯嘗試,然後再選擇蛋黃泥、水果泥、蔬菜泥、魚泥、肉泥依次嘗試。為什麼第一推薦是強化了鐵的米粉呢?我們寶寶6個月開始儲存在體內的鐵開始耗盡,而母乳或者奶粉中鐵含量有限,需要額外補充鐵,同時米粉是最容易被這個月齡的寶寶消化吸收的,當寶寶吃慣了這個味道後,可以慢慢過渡到米粥、軟飯、米飯,因為我們寶寶1歲以後就會慢慢以米飯作為主食過渡了,其他食物作為副食。
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5 # 清寶姆媽
額,首先,主流觀點是寶寶6個月+新增輔食。
當然如果你家寶寶奶量充沛,生長良好,且沒有過敏的情況,早一點新增輔食也無可厚非。
接下來是較為具體的建議:
輔食次數:每日1~2次食物形態:糊狀
每次可給予1~2勺稀米糊(米粉加10倍水調製),或者四分之一個蛋黃(碾碎加水),或豆類(打成糊),或魚類(打成糊),或蔬菜水果(打成糊)。
初期輔食應軟、稀、細、少這個月齡的寶寶正處於“整吞整咽期”,吮吸還是他進食的主要方式。所以寶寶在吃輔食時,也是採用吞嚥的方式對待遞送進他小嘴的食物的。因此,輔食初期的食物大多以稀糊狀為主,需要做得軟、稀、細、少,否則寶寶容易拒絕不說,也相當不利於吞嚥和消化。米糊、蔬菜糊、水果糊、蛋黃、土豆泥、香蕉泥等都是比較適合的菜式。
循序漸進地調整稠度同樣是米糊,也需要根據寶寶的適應情況調整稠度。最初是給寶寶喂濃湯狀的食物;待寶寶順利吞嚥、喜歡吃後,逐步可以減少稀釋用的水量,慢慢變成黏糊狀;到輔食初期快結束時,大致是帶有小顆粒的糊狀,米粒即使沒有完全搗碎也容易被寶寶接受了。
食物品類從單一到多樣在開始新增輔食約兩週後,可以嘗試給寶寶新增其他的碳水化合物、蛋白質、維生素類食物。可食用食材的品種範圍慢慢變大。初次喂的食物要從少量開始,並細心觀察寶寶的變化,確認寶寶順利習慣這種輔食。
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6 # 黃小汙媽媽頻道
如果母乳充足,寶寶各方面生長髮育指標都不錯,可以到滿6個月再開始新增輔食。
如果已經差不多接近6個月了,也可以開始嘗試給寶寶新增輔食,尤其是富含鐵的食物,食物質地逐漸由糊狀過渡到碎末狀,可遵循以下方法開始逐步新增:
(1)從富含鐵的泥糊狀食物開始,逐步新增達到食物多樣:
母乳餵養的嬰幼兒99%的鐵需要從輔食中新增,因此,最先新增的輔食是富含鐵的高能量食物,如強化鐵的嬰兒米粉,米粉可以用母乳或配方奶調配。
之後再逐漸引入其他不同種類的食物,順序按照水果泥、蔬菜泥、肉泥等逐步新增,尤其是紅肉類食物可以很好的補充嬰兒需要的鐵和鋅,引入肉泥時可以從紅肉泥開始,如牛肉泥,豬肉沫等。
(2)每次只新增一種新食物:由少到多,由稀到稠、由細到粗,循序漸進;食物的質地,從濃漿到塊狀,再到小片食物的順序。
每新增一種新食物,要給寶寶適應3-5天,密切觀察是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應,如果沒有出現,再新增其他新食物,一種一種逐步來。
糊狀輔食應用勺子餵哺,而不用奶瓶喂,嬰兒開始吃糊狀食物時會出現嗆咳、作嘔或伸舌,但是隨著不斷體驗用勺進食,吞嚥能力的提高,這種現象會逐漸減少。
3、維生素與礦物質補充:
維生素D與鈣:無論採用何種餵養方式,嬰兒每天仍需補充400IU維生素D,無需補充鈣劑。
鐵:純母乳餵養或母乳為主足月健康嬰兒若輔食新增合理(如每天30g富含鐵米粉),一般情況下不需要額外新增鐵劑。配方奶餵養的寶寶500ml的鐵強化配方奶即可以保證嬰兒對鐵的基本需求。
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7 # 萱小神
1、番茄汁 原料:番茄半個 製法:將熟透的西紅柿在開水中燙2分鐘,取出剝皮;將去皮的西紅柿切碎;用乾淨的紗布把切碎的西紅柿包裹後擠出汁水,也可用榨汁機。 注:西紅柿的底部用小刀淺劃十字後,再放入沸水中燙,這樣皮易剝離。
2、胡蘿蔔汁 原料:胡蘿蔔1根 製法:胡蘿蔔洗淨,切小塊;放入小鍋內,加30-50毫升水煮沸10分鐘;過濾後將汁倒入小碗。 注:胡蘿蔔直接生長在土壤中,易受到汙染,建議皮削厚一點,只留下心作為原料。
3、油菜汁 原料:油菜葉6片 製法:在小鍋內加50毫升水煮沸;將洗淨的油菜葉切碎後放入小鍋沸水內,煮1分鐘後關火;晾溫後,過濾倒入小碗。 注:油菜葉洗淨後,再在清水中泡20分鐘,以除去殘餘農藥。 4、黃瓜汁 原料:黃瓜半根 製法:將黃瓜去皮;用檫菜板檫好;用乾淨紗布包住黃瓜絲擠出汁來,也用榨汁機。
5、蘋果汁 原料:蘋果半個 製法:將蘋果削去皮和核;用擦菜板擦出絲;用乾淨紗布包住蘋果絲擠出汁。 注:蘋果汁分為熟制和生制兩種,熟制即將蘋果煮熟後過濾出汁。熟蘋果汁適合於胃腸道弱,消化不良的小兒,生蘋果汁適合消化功能好,大便正常的嬰兒。
6、草莓汁 原料:草莓3-4個 水1勺 製法:將草莓洗淨;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入過濾漏勺,用勺擠出汁,加水拌勻。 注:用榨汁機制成的汁會有一層沫,用小勺舀去,再加水調和。 7、獼猴桃汁 原料:獼猴桃半個 水1勺 製法:將熟透的獼猴桃剝皮切半;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入過濾漏勺中,擠出汁,加水拌勻。
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8 # 安然德國
為了青小草能吃的好好,也為了所有寶寶都能吃的健康,安然各種到處學習研究。來看看德國全民公認與實踐的寶寶輔食新增準則。(小青草已經按這個輔食新增順序實踐三週,每天吃飯香香,好開森)
最早5個月初,最晚7個月初,寶寶就需要新增輔食了。具體早晚,應根據寶寶自身情況決定。一般建議純母乳餵養6個月開始,奶粉餵養5個月開始新增輔食。但不論新增輔食早晚,都應按如下四步逐漸過渡。
注:因為開始新增輔食的時間是根據每個寶寶的實際情況自己決定的,德國營養學家給出了建議的寶寶月齡範圍(5-7個月之間),新增輔食的步驟沒有硬性規定必須寶寶幾個月開始吃什麼,而是按照寶寶開始新增輔食的時間,第幾個月開始吃什麼。
這樣不論開始新增輔食早晚,都同樣是每個步驟持續一個月,逐漸過渡新增。下圖輔食月份為4個跨度,相應代表新增輔食的四個步驟;寶寶月齡則為此步驟建議的寶寶月齡區間。例如:小青草6個月開始第一次新增輔食,在5-7個月區間內;到小青草開始進行第二步驟時,剛好7個月,在第二步6-8個月的區間內,依次類推。
第1步:新增輔食的第1個月:
午餐:蔬菜-土豆-肉-糊
輔食首先代替母乳或奶粉作為午餐,一開始寶寶吃的很少,從幾勺逐步過渡為每天150-200g。剛開始新增輔食時,由於輔食進食量還很小,在餵食輔食後可再補充些母乳或奶粉。
第1周:蔬菜糊:
寶寶第一口輔食應從蔬菜糊開始,例如胡蘿蔔,可選的還有南瓜、防風草等。這周應從每頓幾勺逐漸過渡為100g蔬菜糊。
寶寶一開始可能不習慣吃輔食,哭鬧或不安靜,也許是因為不喜歡胡蘿蔔的味道,父母可以給寶寶替換其他蔬菜;也許是因為寶寶不喜歡勺子的顏色或形狀;也許寶寶還需要一些時間,從母乳和奶瓶的飲食方式上逐漸轉變。爸媽要有耐心哦。
第2周:蔬菜-土豆糊:
當寶寶適應了第一週的蔬菜糊,並且食量增加到每頓100g,就可以開始第二週,增加土豆了。當寶寶能夠每頓進食150-200g輔食,則不需要再額外進食母乳或奶粉。
從第2周開始,可以每週給寶寶更換一種新的蔬菜。
寶寶有自己的飢飽感,當他做出明顯的標誌動作,例如扭頭不吃、緊閉嘴唇、用舌頭頂出食物等,父母應信任孩子,不再餵食。
第3周:蔬菜-土豆-肉糊:
第三週開始可以給寶寶輔食中加入肉,以補充鐵。適合的肉類有:牛肉、豬肉、禽類、羊肉。輔食中需要加入少許蘋果汁或橙汁,以補充維生素C,透過維C,鐵才能更好的被吸收。
對小寶寶而言,每週3-4次含肉輔食已經足夠。
第4周:蔬菜-土豆-肉-(魚肉)糊:
寶寶逐漸適應肉糊之後,從第四周開始,應每週給寶寶新增1-2次魚肉。建議富含脂肪的、去刺的魚肉,例如鮭魚等。
第2步:新增輔食的第2個月:
晚餐:牛奶-穀物-糊
從新增輔食的第二個月開始,每天的晚餐母乳或奶粉,可以逐漸用牛奶穀物糊替代。適合的穀物有燕麥、小麥、斯佩耳特小麥、小米、大米等。注意米糊中不要新增糖等增味劑。
牛奶穀物糊可以先用水替代奶製作,之後使用牛奶或奶粉,最後可以加入水果。
如果寶寶對牛奶過敏,也可與第3步交換順序,先給寶寶在下午加餐時新增穀物-水果糊,再新增晚餐牛奶穀物糊。
第3步:新增輔食的第3個月:
下午餐:穀物-水果-糊
穀物水果糊最後新增,作為下午餐給寶寶食用。最開始大部分寶寶喜歡吃蘋果或梨。
穀物給寶寶提供身體所需的鐵,水果補充維生素。
這個月,寶寶開始每天食用三頓輔食,每餐時寶寶需要額外新增水或不含額外糖分的水果茶,寶寶需每天喝水200毫升。
第4步:寶寶10個月以上:
早餐+全餐:過渡到家庭飲食
通常來說,這個月寶寶可以開始從輔食糊向一般家庭飲食慢慢過渡了,可以逐漸增加寶寶食用的塊狀食物。
早餐由母乳或奶粉逐步過渡為麵包黃油或者新鮮乳酪,另外配一杯牛奶、奶粉或燕麥牛奶糊。
上午和下午的加餐,逐步過渡為新鮮水果、麵包、餅乾和穀物糊。
午餐可以逐漸過渡為家庭午餐,注意少鹽(無鹽)且少(無)辛辣刺激調料。
每餐應新增多少輔食呢?
瞭解了基本的輔食新增順序,那麼,每餐又該給寶寶新增多少輔食量呢?
1午餐:
2晚餐:
3下午餐:
以上是德國最基本的寶寶新增輔食順序概述,現在大家對如何給寶寶新增輔食是不是比之前更有概念啦?
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9 # 養娃學習成長記
一般寶貝是6個月開始新增輔食,當然,如果寶貝對食物表現出很大的興趣,從四個月開始,也可以慢慢新增。推薦寶貝吃的第一口輔食應該是米粉,而且要含鐵的米粉,因為母乳裡鐵的含量比較缺乏,所以推薦含鐵米粉。之後是根莖類的食物。
新增輔食要注意,一次只新增一種新的食物,而且最好觀察2-3天之後,再新增新的事物,以確保孩子對該食物沒有過敏、不消化等不適。
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10 # 寶爸育兒課堂
一般兒科醫生都建議,寶寶要從五個月開始逐步新增輔食,以滿足寶寶身體發育對更多營養物質的需求,同時也可刺激腸胃等器官繼續發育。針對五個月的寶寶,建議新增下面三類輔食!
一、 米粉
目前,米粉已成為大多數寶寶的第一口輔食,同時也是週歲前最主要的輔食!米粉的選擇,建議考慮含有補充鐵劑的米粉,因為母乳中的鐵一般僅夠夠提供寶寶前六個月造血的需要。
二、 蔬菜泥
含一定膳食纖維及維生素的蔬菜泥,一定是寶寶整個輔食階段不可或缺的重要組成部分。建議家長們自己購買新鮮蔬菜,洗乾淨後,用清水煮熟,然後打碎,混在米粉當中給寶寶餵食即可。
三、 水果泥(適當避免含糖量太高的水果)
水果的好處自不用說。餵食水果泥,家長可以直接拿乾淨勺子刮出一層層的泥直接喂寶寶,也可以煮熟碾碎再喂寶寶。另外,也建議家長可以直接選購一些寶寶輔食,如西梅泥,非常方便,同時也利於寶寶通便。(香蕉泥慎吃,部分寶寶吃完之後容易便秘,我們家寶寶就是,一吃香蕉泥就便秘)
溫馨提示:
1、 輔食的新增,一定要循序漸進!每種輔食穩定餵食三天無異常後,才可再新增別的輔食。
2、 一天中切忌餵食太多種類的輔食,容易造成寶寶消化不良,腹瀉。
3、 喂輔食後,媽媽一定要注意觀察寶寶每天的排便情況。一旦發現寶寶便秘或是腹瀉,就要及時反思,及時改進!
4、肉泥蛋泥等,還是建議寶寶六個月後再逐步新增。
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11 # 愛小蔬菜
寶寶五個多月可以吃少半固態食物了。
我女兒四個月多的時候,我們開始給她吃蛋黃,剛開始她不吃(她習慣了母乳,不喜歡母乳之外的味道),多試幾天,慢慢的就可以吃半了左右,慢慢來,不要一下子給小孩吃太多,小孩的胃還沒發育完善。
胡蘿蔔泥也是不錯的選擇,可以給孩子補充維生素A,不過我女兒不喜歡胡蘿蔔的味道,胡蘿蔔泥胡蘿蔔汁都不吃,不管我們是用什麼辦法,後來我只能給她吃維生素AD滴劑,讓她不要缺乏必備的維生素。
紅薯泥和馬鈴薯泥都可以的,洗乾淨之後隔水蒸熟,然後把它們壓成泥狀,記得不要加作料,糖和鹽都不需要,孩子小不能吃鹽的,腎功能沒完全發育好,小孩吃甜的容易飽也容易餓,孩子更容易哭鬧,所以也不建議孩子吃。
還有米糊糊,孩子是可以吃的,有專門給嬰兒添加了鈣鐵鋅之類的營養物質的米糊還有果泥,所以不要擔心孩子可以吃什麼,很多東西都可以吃。如果老一輩的要給孩子吃他們以前喂孩子的食物,比如什麼米飯啊之類的,要堅決說不,育兒還是要更相信科學,而不是經驗。
望參考。
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12 # 雪城赫媽vlog
一般都提倡前6個月純母乳餵養,6個月後在母乳餵養的基礎上新增輔食,母乳餵養最好堅持到1歲以上,以奶類為主其他食物為輔,這也是把1歲內寶寶新增的食物叫做輔食的原因。但是有的也是奶粉餵養,或者母乳、奶粉結合餵養,這個時候就要根據寶寶的情況來進行分析了。
要注意觀察寶寶
寶寶新增輔食前給予父母的訊號
A、 寶寶體重是否足夠,是否達到出生時的2倍,至少要長到6公斤
B、 寶寶是否有想吃東西的行為,大人吃飯寶寶是否表現出明顯的興趣
C、 寶寶發育是否成熟,尤其是脖子是否能夠支撐住頭部自由轉動
D、 寶寶是否出現了吃不飽的表現
E、 寶寶挺舌反射是否消失
F、 寶寶有了嘗試吃東西的行為,當家長把食物放進寶寶嘴裡時,他會嘗試著舔進嘴裡並嚥下,這也是新增輔食的訊號
最初開始新增輔食的時候需要注意以下幾點:
1、還是以奶為主,每日奶量需在600-800毫升,不超過1000毫升,一般每天6次奶,每隔4小時一次,輔食1-2次。
2、新增要點:泥糊狀的食物,讓寶寶逐步熟悉各種食物的味道和感覺,鍛鍊寶寶的吞嚥能力和舌頭前後推動食物的能力。
3、第一次新增:時間最好為上午,選擇寶寶餓了準備吃奶之前,給寶寶調一些米粉,讓他嘗試吃兩勺,相應地減少3至4毫升奶。逐漸地,輔食量會越來越多,奶量相應地逐步減少。
不建議:不建議在兩餐奶之間喂輔食,這讓寶寶始終處於半餓半飽的狀態,飢餓感不強,吃起來自然不香,寶寶的消化系統也得不到休息。
4、用小勺還是奶瓶喂:要用大小合適質地較軟的寶寶勺,把食物裝在勺子前端,輕輕地平伸放到寶寶舌尖上,不要讓勺子進入寶寶口腔後部或用勺子壓住寶寶舌頭,這都會引起寶寶反感。
5、要把握住循序漸進,逐步增加種類的原則。第一次新增1到2勺,每勺3到5毫升,如果寶寶吸收的好,再增加2到3勺,觀察3到7天,如果沒有過敏反應,如,嘔吐,腹瀉,皮疹等,再新增第二種食物,一旦發現有不良反應,要立即停止新新增的食物。
具體建議5個月新增的輔食:
高鐵米粉+菜泥+果泥 (蔬菜要一種一種嘗試,每種堅持吃三天,吃的時候注意觀察寶寶是否過敏,如果過敏,及時停止,過一段時間再嘗試)。
米粉:地球最好、嘉寶米粉等都可以,但這些米粉是分國外版和國內版的,買的時候諮詢清楚。我家寶寶吃的地球最好國內版,名字叫愛思貝。
蔬菜舉例:南瓜、地瓜、土豆、胡蘿蔔、大白菜、西蘭花、山藥等。
水果舉例:蘋果、香蕉、牛油果(牛油果建議上午吃,寶寶上午活動量大,牛油果油脂高,下午吃的話不易消化,最終導致便秘,這是根據自己寶寶經驗來說的)
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13 # J媽學堂
寶寶六個月開始新增輔食,但是發育好的寶寶在四五個月也可以逐漸開始新增輔食了。 輔食新增需要遵循由少到多、由稀到濃的原則,最開始是米粉,然後是穀類,然後果蔬,最後是肉類。
寶寶五月輔食食譜1、蜜汁南瓜泥
食材:南瓜100克。
做法:南瓜洗淨,去皮,去瓤除籽,切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球,再攢幾個小球放在四周。
營養提示:南瓜富含胡蘿蔔素,能保護人的眼睛,讓人擁有明亮雙眼,還能全面提高人體免疫力。
2、蛋黃粥
食材:米適量,肉湯(或魚湯、菜湯)適量,蛋黃1個。
做法:把適量的湯隔去渣,如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯麵的油。炒熟雞蛋。當煮大人飯時,放了米及水在煲內,用湯匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成飯後,中心的米便成軟飯,把適量的軟飯搓成糊狀。把湯及飯糊放入鍋內煲滾,用慢火煲成稀糊狀。然後放下雞蛋蓉攪勻煮滾,盛入碗中。待溫度適合時,便可喂寶寶進食。
營養提示:雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經,可補肺養血、滋陰潤燥,用於氣血不足、熱病煩渴等。
希望我認真的每字每句和用心回答會對您有幫助。
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14 # 南瓜樹有機輔食
寶寶新增輔食時間
世界衛生組織建議:嬰兒滿5個月,從第6個月開始。是什麼原因呢?
1、 嬰兒到6月齡左右腸道壁才能閉合,過早特別是4個月以前新增,有可能會讓寶寶過敏;
2、 寶寶的吐舌反應在6月齡左右才能消失,在這之前是隻能吸允液體食物,不能吃其他實物的,即使你想方設法可能也無法喂進去;
3、 0-2歲是寶寶第一個發育高峰期,寶寶6個月時候,由於生長快速,光是媽媽母嬰營養已經不夠了。滿足7個月到1歲小寶所需90%鐵、70%鋅等都需要從輔食中獲得, 6月齡要吃的膳食鋅2.5mg/d,而母乳中只有0.5mg/d。不及時新增輔食就有可能導致營養不良,長不高、甚至影響智力發展。
6個月是平均時間(會有稍早或稍晚情況),看到寶寶吐舌反應消失,母乳吃不飽,進食規律,體重超過6.5kg等訊號時候,你就可以考慮給寶寶新增輔食了。
怎麼新增輔食?你只要是先從少量到多量、稀一點到稠一些、先喂細的,慢慢加粗,讓你的寶寶一點點進步,準沒錯。
首次新增儘量選擇不易過敏,好吸收的強化鐵米粉,可以先用20毫升溫奶衝調2g米粉,可能需要多試幾次,才能慢慢學會吞嚥固體食物,再適當加量,後面再添蔬菜泥、水果泥,之後可以新增蛋黃、再是各種肉泥。
6個月到1歲的寶寶,以母乳為主,輔食為輔,輔食首選安全不過敏的有機米粉或有機麵條作為主食,在此基礎上新增果泥、菜泥及蛋黃等。
新增哪一些輔食寶寶餵養是門科學,但是不需完全參照,選擇簡單家常食物配合市面上銷售的嬰兒米粉面條,就可以輕鬆解決。
新增輔食這10點你一定要掌握1、 寶寶天生就有吃飽或者餓了感覺,讓寶寶自己調整食量,避免餵養過量;
2、 寶寶吃一種新的食物,平均需要7-8次,甚至10次以上,所以你一定要有耐心;
3、 儘量選擇不加食鹽的輔食,過量的鈉(鹽)會給他們腎臟帶來負擔,也不利於飲食習慣培養;
4、 同樣過多的糖會造成齲齒、肥胖,食物需要選擇天然本味、無新增;
5、 建議8個月以後再加蛋黃、1歲後加蛋清;
6、 純母乳餵養不需要額外喂水,但新增輔食後,需要適當喂水;
7、 新增輔食不必調整你現有餵養習慣,在你餵奶前新增輔食,緊接著餵奶,讓寶寶一次吃飽,形成固定飲食習慣;
8、 新增輔食時寶寶如出現嘔吐、腹瀉或便秘,都可能是過敏情況,應該停止餵養,建議選擇0免或者免敏輔食;
9、 果泥維生素豐富,但維生素和微量元素不是能量,不能少吃嬰兒米粉、嬰兒麵條等補充能量輔食,否則造成寶寶生長緩慢。
10、不建議吃果汁和菜水,沒有營養,而且過甜會讓寶寶不喜歡母乳及喝水。
如果你能認真看完這個回答,你一定是位有責任心的媽媽,相信寶寶新增輔食肯定難不倒你了!關於寶寶輔食新增或者其他問題可以私聊我!
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1,含鐵量豐富的米粉。一般來說都建議孩子新增輔食的第一口是米粉。米粉味清淡易消化。是首選。同時一定要選擇含鐵量豐富的米粉來彌補母乳和奶粉中缺少的含鐵量。新增米粉時,先喂一勺,看孩子的喜愛情況。如果孩子不吃,建議新增一些奶粉和母乳,這個過程比較緩慢,需有耐心。新增輔食有稀到稠,剛開始米粉建議像奶水一樣稀薄。
2,幫助消化的水果泥。例如,蘋果泥,香蕉泥,牛油果泥,等等。這一類食物都有通便幫助消化的功效,小孩子初期食用比較適宜。
3,含維生素及微量元素豐富的蔬菜泥。例如,南瓜,胡蘿蔔,土豆,菠菜等等。這一類食物含有豐富的維生素,對孩子來說是有益的。
4,濃濃的的稀飯。稀飯至少熬1小時,米爛湯濃,取最上面一層濃湯餵食孩子,營養價值相當高。
5,新增輔食儘量是3天新增一種新鮮輔食,不可一天新增2種以上輔食。需要觀察新增的輔食是否過敏或者排便不暢,混合新增就不知道是哪一種食物所導致。