做輔食的時候疊加口味、葷素搭配應對寶寶挑食是一個不錯的方法，買輔食成品也可以兼顧口味多樣化，在店裡買麵條的時候看到英氏憶格長線面是有多重口味的，感覺不錯，現在寶寶吃麵都不需要喂，自己每次都一碗麵吃光光。

可以增加輔食種類啊，引導寶寶多次嘗試。也可以選補鋅的輔食，吃了提高食慾，我從英氏憶格店買的3段的米粉，就強化了鋅，寶寶進食很順利。

我家一對雙胞胎男寶寶現在一歲二個月了，6個月前他們都是吃奶粉的，有6個月大才開始新增輔食，我分享一下他們喜歡吃的輔食吧，你也可以試著做給寶寶吃哦。

1.南瓜泥，一個星期吃兩次，不要天天吃哦，天天吃的話寶寶面板容易變黃。

2.雞蛋羹，隔一天蒸一個雞蛋給寶寶吃，最好是用土雞蛋才更有營養。

3.米糊，米糊是每天都吃一餐，儘量買多兩種口味的米糊，交換著吃寶寶才不會厭食哦

你好，很高興回答你的問題，作為一個寶媽交流一下我的經驗，我家寶寶小時候斷奶了，不喝奶粉，可愁壞了我這個當媽的，所以那時候學會了很多寶寶餐，你可以當參考，孩子小，食物需要軟爛，清淡，雞蛋羹，我是兩斤雞蛋才學會的蒸雞蛋，特別滑嫩，大米蔬菜粥，可以放不同的蔬菜，胡蘿蔔，也可以加入牛肉，雞肉，豬肉，注意肉要切爛，孩子特別小的話，少放牛肉，容易引起便秘，不過也因人而異，還有蒸魚，我吃的最多的就是鱈魚，鯧魚，金槍魚，帶魚，再配一碗小米粥，注意小米粥一定要熬成粘糊狀，上面有一層薄薄的油皮，還可以做餃子，有菜有肉多，營養豐富，注意餃子餡也要切的跟小，餃子也要包小一點，多吃應季水果，營養全面，小孩少生病。希望回答對你有幫助。

厭食的寶寶一般消化沒那麼好，飲食易清淡，可少吃多餐，胡蘿蔔 南瓜 淮山 （蒸熟食用）各類 水果 適當補充。多喝水，一定要多喝水 ，廣式粥可多煲點，營養美味

寶寶多大了呢？因為正常寶寶都會偶爾有厭食的時候，正如同我們大人也會有幾天不想吃飯一樣。

首先要分析下是不是短暫性的表現，持續了多久，以前是否出現過。如果前期出現過可以再繼續觀察下。不要逼迫孩子進食，這樣只會拉長厭食期。

其次如果排除第一種情況，就是單純的厭食，長期的，考慮是不是自己的輔食花樣過少。例如寶寶不愛吃白米飯，可以做燴飯；不愛吃蔬菜，愛吃肉，可以做蔬菜肉餅，用混合的方式達到營養均衡。

第三，如果你家是小月齡寶寶厭食也可能是寶寶想要自己進食，可以嘗試勺子讓寶寶增加對輔食的興趣。

最後還是知道下寶寶的具體月齡才可以推薦輔食。不同月齡輔食的複雜程度以及軟硬都不一樣。

孩子成長的道路上會遇到各種各樣的難題，寶寶厭食，幾乎是每個家長都會遇到的問題，您也不用過於擔心，一定要調整好自己的心態，打起十二分精神來幫助孩子。

每個寶寶都想成為父母眼中的乖寶寶，也不想天天給他們惹事，惹他們不高興，孩子之所以會厭食，肯定是有原因的，家長一定要仔細查詢其中的原因，針對原因尋找解決方法，這樣能快速、高效地解決孩子出現的問題，我們也能輕鬆帶孩子，孩子也能健康快樂地成長。

寶寶厭食，作為家長，應該怎麼辦呢？

一、首先分析一下寶寶厭食的8個原因

1.是不是寶寶消化不良，沒有胃口，身體感到不舒服，導致的厭食？

①幼兒時期的寶寶抵抗力是非常差的，會因為各種各樣的原因，身體出現不適，如果寶寶消化不良，胃裡特別難受，肯定是一點食慾都沒有的。這種情況下，如果家長還是一味地給孩子餵飯，孩子對吃飯的情緒會反感。

②作為大人，這一點我們是特別能感同身受的，當我們感冒的時候，會渾身乏力，精神狀態不佳，有時候胃裡也很難受，看見飯菜就想吐，別說吃飯了。

2.是不是家長做的飯菜不合寶寶的胃口，孩子不喜歡吃？

①寶寶也是有自己的喜好的，經過他不斷地嘗試之後，他也會有喜歡的飯菜，有討厭的飯菜，針對這種情況，孩子自然也有厭食的現象出現了。

②針對孩子不喜歡的飯菜，如果家長為了讓孩子營養均衡，還是經常性地給孩子做這些飯菜，那孩子肯定是會有情緒的。他會主觀地認為我不喜歡吃這些東西，你還是給我做這些東西，那我乾脆不吃好了。寶寶只會把自己的情緒表達出來，他是不知道怎麼跟家長溝通這些事情，在家長看來，孩子這種行為就是厭食。

3.孩子想自己吃飯，但是家長一直插手，導致孩子不高興，久而久之，寶寶就會厭食。

①撫養孩子方面，家長總是想事事包攬，想把所有的愛都給孩子，但是有時候卻忽略了孩子需不需要我們。如果孩子暫時不需要我們，我們還在一味地對孩子付出，孩子就會有負面情緒，他會感覺自己像孫悟空一樣，永遠也逃不出如來佛祖的手掌心，他會覺得他不自由了。

②每次寶寶想自己吃飯，家長總是認為孩子自己不能很好地吃飯，就在旁邊不停地喂孩子，試問一下，如果你是孩子，你說你煩不煩？肯定是非常煩的。那孩子怎麼辦呢？他只有不吃飯來終結家長的動作。在家長看來，孩子的這一系列行為就變成厭食了。

4.飯菜擺放的位置不對

①現在的孩子是非常有自己的想法的，他們的想法也是天馬行空，有時候家長確實也是猜不到他們到底在想什麼？

②每個孩子都有自己的習慣性動作，習慣性喜好。例如，寶寶喜歡把米飯放在他的右手邊，而家長卻把它放到孩子的左手邊了；寶寶喜歡把他的水杯放到右手邊，而家長卻把它放到孩子的左手邊了；寶寶喜歡把水果放在左手邊，而家長卻把它放在右手邊了。這些飯菜的擺放位置，讓孩子不喜歡了，他也會厭食。

5.是不是因為孩子吃飯掉的滿地都是，家長因此而批評孩子了，孩子對吃飯產生陰影了。

①寶寶吃飯喜歡用手抓，不經意之間就會弄得滿地都是，滿身都是，而且每次吃飯的現場就像戰場一樣亂糟糟的，家長看到之後就會特別生氣，就會對著孩子說教。當孩子再次吃飯的時候，就會想起這些事情來，怕自己表現不好，又遭到家長的批評、責罵，於是就不敢吃飯了，家長不知道是什麼原因，在家長單方面看來，孩子這就是厭食了。

②如果家長意識不到，這其中的原因，當孩子吃飯再次出現這種情況時，你還是會批評他，家長會覺得對孩子說了無數遍了，還是不管用，家長的情緒就會更糟糕，嗓門就會變得更大，孩子一看家長這架勢，更害怕了，更不敢吃飯了，久而久之身體就會出現異常，變得厭食。

6.家長平時對孩子的關心太少，孩子想用不吃飯這種方式來引起家長的注意，獲得家長更多的關愛。

①有時候孩子的不良情緒並非是他們真正的情緒，而是他們故意表現出來的情緒。孩子如果覺得家長對自己的關心太少了，他就會用一些叛逆的行為來引起家長的注意。

②孩子不吃飯了，家長就會特別擔心，都會圍在孩子的身邊尋找原因，孩子就會認為他這種做法可以引來家長更多的關注，是一種有效的行為。

7.沒有好的進餐環境，導致寶寶厭食。

①父母經常在飯桌上吵架，會影響寶寶的進餐環境。

②在飯桌上，誰也不搭理誰，沒有一個溫馨、和諧的進餐環境，也會影響寶寶吃飯。

8.寶寶有沒有吃太多的零食，導致厭食？

如果寶寶吃飯之前總是吃很多零食，吃飯的時候孩子肯定就沒有食慾了，寶寶的胃就這麼大，肯定吃不下去太多的飯菜了。

寶寶厭食是非常常見的事情，文清老師身邊也有很多寶寶厭食的現象，咱們來看一下這些孩子是因為什麼原因厭食？

案例：

前一段時間表姐向我訴苦，說帶孩子實在是太難了，既要兼顧工作，還要照顧孩子，感覺到自己非常累，心裡壓力非常大，尤其是最近孩子變得不愛吃飯了，帶孩子去醫院檢查了一遍，沒有任何問題，就是找不出孩子不吃飯的原因，她整個人都快崩潰了。

跟表姐聊了很久，感覺她心態稍微好點之後，我就幫她分析孩子不吃飯的原因，最後認為孩子不吃飯，最大的原因可能是孩子想透過這種方式來獲得家長更多的關愛。因為孩子平時都是奶奶帶，表姐一上班就是兩天，孩子長時間見不到自己的父母，肯定會是有情緒的，情緒不佳，導致孩子沒有胃口，久而久之就會厭食。

跟表姐分析完原因之後，表姐請了幾天假，專門在家陪孩子，這期間也帶孩子出去玩耍，孩子變得非常高興，完全不存在孩子厭食的現象了，每天都吃的非常開心。

這就是孩子的世界，雖然不會表達，但是他會用他的行為告訴你，他不高興了，他需要家長更多的關心了。

舉這個案例的原因呢，就是為了告訴這位家長，遇到寶寶厭食的現象，也不要過於擔心，要仔細觀察孩子是因為什麼原因才導厭食的，針對原因尋找解決辦法，會事半功倍。

二、針對寶寶厭食的原因，採取以下8個有效措施。

1.針對寶寶消化不良，沒有胃口，身體感到不舒服，導致的厭食，採取以下措施：

①家長要善於觀察孩子的行為舉止。

當發現孩子的身體出現不適時，要抓緊時間帶孩子就醫，以免釀成大錯。

②家長可以學習一些育兒知識。

當孩子出現情況時，家長可以在第一時間內就知道是什麼原因導致的，可以更好地幫助孩子解決問題。

有助於促進寶寶的腸胃蠕動，緩解消化不良的情況。

④可以給寶寶做艾灸或泥灸。

可以排出寶寶肚子裡的脹氣，有助於緩解寶寶消化不良的現象，從而解決寶寶厭食的問題。

2.針對家長做的飯菜不合寶寶的胃口，孩子不喜歡吃，採取以下措施：

①家長可以學習如何營養搭配，做出美味可口的飯菜。

可以為孩子定製一份他喜歡的菜譜，不要強迫孩子吃，他不喜歡吃的食物。

②家長在做菜的時候儘量做些新花樣，讓孩子產生興趣。

這樣他每天最期待的事情就是吃飯了，不會再出現厭食的問題了。

如果孩子對於某種食物情有獨鍾，而且要求每天都吃，那就按照他的意思來，只要這種食物不影響她的身體，也沒什麼問題。

3.針對孩子想自己吃飯，但是家長一直插手，導致孩子不高興，久而久之，寶寶就會厭食，採取以下措施：

①家長不要事事包攬，對孩子該放手的時候必須放手，該狠心的時候必須狠心，這樣孩子才能練就一身本領，以後更好地在社會上立足。

②家長要學會讓孩子自己的事情自己做。

吃飯這種簡單的事情，如果你還要幫他，那以後遇到更難的事情，他有什麼能力自己解決呢？既然孩子想自己吃飯，不想讓你插手，那你應該高興才對啊！不要因為孩子不需要你了而感到傷心難過，這是撫養孩子必須經歷的過程。

當孩子表現出不需要你時，你一定要及時放手，這樣彼此都輕鬆，皆大歡喜。

4.針對飯菜擺放的位置不對，採取以下措施：

①家長要多用反問的語氣問孩子。

寶寶，我可以把米飯放在這裡嗎？

寶寶，我可以把你的水杯放在這裡嗎？

寶寶，我把水果給你放在哪裡啊？

②家長要善於觀察孩子的習慣。

例如，孩子愛用手抓飯，那就讓他抓好了，只要孩子能夠高興地吃飯就可以了，但是一定要注意把寶寶的手洗乾淨，注意飲食衛生。寶寶喜歡把飯菜放在哪個位置？家長給他放那裡就好了。

5.針對因為孩子吃飯掉的滿地都是，家長因此而批評孩子了，孩子對吃飯產生陰影了，採取以下措施：

①家長千萬不要在飯桌上批評孩子，這會讓孩子產生不良情緒，導致一些疾病的產生。

②家長要學會包容孩子，允許孩子犯錯，這些現象都是孩子成長過程中必經的一些過程。

6.針對家長平時對孩子的關心太少，孩子想用不吃飯這種方式來引起家長的注意，獲得家長更多的關愛，採取以下措施：

①家長要合理安排時間，抽出一定時間陪伴孩子。

例如，陪孩子一起玩耍、一起吃飯、一起讀書、一起運動，來增加親子之間的感情，讓孩子感受到來自父母的關愛。

②抽出一定時間家庭聚會。

例如，外出遊玩，一起野餐，一起去逛動物園，一起去逛遊樂園等，讓孩子感受到父母是在乎他們的，這樣就可以減少孩子的不良情緒，讓孩子健康快樂成長。

7.針對沒有好的進餐環境，導致寶寶厭食，採取以下措施：

①家長要以身作則，為孩子樹立一個好榜樣。

②家長要為寶寶創造一個溫馨和諧的進餐環境，讓寶寶感受到一家人在一塊吃飯是一件非常幸福的事情。

8.針對寶寶吃太多零食，導致厭食，採取以下措施：

①零食可以讓寶寶吃，但是一定要控制好量，不可以讓寶寶過多的吃零食。

②更不能讓零食代替主食。

三、寶寶可以吃哪些輔食？

1.米粥、米糊

①可以做一些養胃粥，例如，蔬菜粥、小米粥、玉米粥等

②如果孩子不喜歡喝粥，覺得粥不好下嚥，可以用破壁機把一些五穀雜糧打碎，做一些米糊給孩子喝，不但好消化吸收，而且還營養豐富。

2.酸奶

偶爾給孩子喝一些酸奶，可以促進孩子的腸胃蠕動，有助於消化，孩子不容易消化不良。

3.雞蛋或雞蛋羹

①給孩子做稀一點的雞蛋羹，由於雞蛋羹比較順滑，孩子可以很好的進食。

②也可以給孩子煮一些雞蛋，把雞蛋鏟碎讓孩子吃，雞蛋的營養價值非常高，可以幫助孩子補充各種營養。

4.水果或水果汁

①給孩子吃一些水果，可以補充維生素，例如香蕉、蘋果、梨等，一定要切成小碎塊給孩子吃。如果孩子覺得硬，可以給孩子蒸熟了再吃，這樣就不用擔心水果太硬孩子不好下嚥的問題了。

②也可以把水果打成水果汁給孩子喝，換一下花樣，孩子會更喜歡。

5.湯汁

可以給孩子熬湯喝。例如，冬瓜排骨湯、海帶湯、蘿蔔湯、蓮藕湯等，這些湯營養價值豐富，可以很好的為孩子補充營養。

此時此刻，我想告訴這位家長的是，寶寶出現厭食的問題，我們也不要過於擔心，只要找對方法解決問題。我相信功夫不負有心人，經過我們的努力，寶寶的厭食問題一定會得到解決的。

最後分享給您一句話，撫養、教育孩子是既漫長又辛苦的過程，孩子成長的過程中總會遇到各種各樣的問題，需要家長的正確引導。而作為家長，我們必須努力前行，一起加油！

我會繼續努力，為大家分享更多實用育兒知識。

根據我自家孩子小時候的情況，厭食其實就是積食，這是寶寶脾胃虛弱造成的，可以在網上買鐵棍山藥乾片回來熬水喝一段時間就好了，每天當水喝，味道是淡淡的甜，一般的寶寶還是會接受。

1、厭食期間，不要強迫寶寶吃東西

我們的家長，特別家裡有老人照顧孩子的，發現寶寶不吃東西時擔心孩子會瘦、營養不良。甚至於強逼 著孩子吃東西，這種方法是最不可取的，我們換位思考一下，如果你不愛吃東西的時候被強迫，你會樂意嗎？對吧，所以保持一顆樂觀心態，孩子生長曲線是以長時間的點線結合，綜合評估，短時間的厭食不會特別影響的。

2、 媽媽的味道

記憶中最清楚的就是“媽媽的味道”，所以再好吃的食物都比不過媽媽親手做的東西，不僅可以增加與寶寶間的親子互動，而且也能讓寶寶感受到媽媽的愛意。我記得在我孩子厭食期間，我是變著法的去研究他的口味，比如：胡蘿蔔排骨粥，三文魚面等，這些都是自己在慢慢摸索中找到孩子喜歡的口味。還可以在盤子裝飾上下點心思，增加一些可愛的小造型呀，把飯糰放些海苔芝麻碎，做成一個小熊貓呀。聽著，自己都會愛吃，對不對？！

3、控制零食、水果

有些小寶寶特別愛吃零食、水果呀，有時候還會把它當正餐，媽媽們可以選擇轉移寶寶注意力，比如帶著孩子去親近大自然，看看外面的樹葉、小鳥，呼吸新鮮空氣。帶著孩子喜歡的玩具，輔上一個野餐墊，適量增加孩子的運動，讓他自身的身邊消化功能運動迴圈起來。

我女兒8個月，兒子十歲，每天媽媽要多花心思，每天換著給寶寶做，不能老是做一樣，要豐富，每餐多炒幾個菜，一個不要太多，吃不完就不好了

您好 寶寶是全家的心頭肉，寶寶厭食，全家都很擔心，怕寶寶營養不良，其實很多時候寶寶厭食可能是對目前的食物口味不喜歡或者零食吃多了 腸胃沒有飢餓感，可以喝一些益生菌有助於腸胃蠕動，我家寶寶一直喝的國際媽咪的拜奧益生菌，海外發貨，全程物流跟蹤透明，很放心，另外也可以適量帶寶寶戶外運動，體能消耗也有助於食量增加哦，