胃病是一種“慢性殺手”,比癌症更折磨人,飯後哪些變化要小心了？
胃是人體重要的消化和吸收器官，只有保證腸胃的正常運轉才能夠提供營養物質。
俗話說“十人九胃病”，胃病是很常見的一種消化系統疾病，常見的胃病有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性胃腸炎、胃息肉等。
說起胃病可能會引起很多人的“共鳴”，因為現代人有80%以上的都有不同程度的胃病，胃病也是最普遍的疾病。
而最近幾年患上胃癌的人數越來越多，中國被稱為“胃癌大國”，根據相關資料顯示，中國每年約有67.9萬新確診的胃癌患者，並且在不斷上漲。
1.飯後打嗝不停
雖然打嗝是一種正常的生理現象，通常來說，飯後打嗝是由於飲食過快過飽等因素引起的，但是如果胃部出現了問題，引起了打嗝的情況，這種打嗝也是與眾不同的，而且當胃部受到嚴重損害的時候，就會導致人在飯後不停的打嗝。
2.飯後腹脹異常
上腹部不適也是胃癌最常見的初發症狀，主要表現為進食後有飽脹感，甚至在只吃了少量的食物後，你也會感到異常的飽。經常反覆發作，但持續時間並不長，症狀也不是很劇烈，容易被人誤以為是消化不良或胃炎，因此被忽視。
3.飯後持續嘔吐
等你的胃部受到嚴重損害，是除了在飯後出現上腹部不適的感覺，通常還會伴隨噁心甚至持續嘔吐的情況，如果在肚臍眼上甚至會摸到有硬塊的出現，那樣很有可能是腸胃發生了病變，這個時候一定要去檢查一下了。
4.消化不良
當我們攝入的食物對於我們的身體來說，沒有辦法消化時會出現嚴重胃熱，乾嘔的可能性，而且在我們排便的時候你也會發現明顯的不正常，會出現一些粘液或者腹水，這種情況千萬不能再拖再忽視了，說明胃癌已經來到我們身體，而且出現了很嚴重的情況。
5.長期飯後黑便
很多時候，我們可以透過便便的顏色，來判斷病情。通常來講，如果一個人，長期出現黑便，可能提示腫瘤已經發生，胃癌也是如此。這是因為，胃癌會導致消化道或者小腸出血，由於紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，就會使患者糞便呈現黑色。
6.胃痛
對於飯後胃部總是疼痛明顯的人，還需重視身體檢查。一般透過胃鏡檢查的方式能夠判斷身體健康情況，很多人長期有這種表現而置之不理，有可能是胃癌已經形成。有這種特殊變化，應該重視身體的檢查工作做到位，這樣才能夠明確胃部是否出現疾病。如果有惡性腫瘤產生，應該抓緊治療，這樣胃部功能提高，區域性腫瘤形成之後帶來的影響減輕，飯後胃部疼痛表現才會好轉一些。
1.燒烤、烤肉
在燻烤過程中，會產生大量的多環芳烴化合物，其中，含有苯並芘等強致癌物質，它可滲透至整個食品。此外，燻烤過程中，蛋白質在高溫下，尤其在烤焦時，會分解產生致癌的成分，長期食用，會增加胃癌機率。
2.泡麵
很多人特別喜歡吃泡麵，甚至會配上榨菜火腿腸等等。泡麵屬於高鹽，高脂，低維生素，低礦物質類食物，長期攝入體內會加速身體的衰老。而且也會降低自身的免疫力，更加容易患上疾病，而且泡麵中丙烯醯胺的含量約佔15~80μg/kg。這種微小的含量雖然不會直接給人體帶來危害，但是如果你長期攝入就會增加腸胃的負擔，甚至會加大患上胃癌的風險。
3.醃製食物
相關研究表明，經常吃醃製類的食物，患癌的風險也會增加4~5倍。高鹽會直接損傷胃黏膜，而醃製品中含有的硝酸鹽會在胃中產生極強的致癌物亞硝酸胺。這種物質不斷的腐蝕人的胃黏膜，久而久之便會增加患上胃癌的機率，所以醃製類的食物也被稱為胃癌的幫兇。
4.油炸食品
不得不說，“油炸食品”是大多數人的最愛食品，經過了“美拉德反應”的“昇華”，味道和色澤都發生了顯著的誘人變化，但油炸食品中含有更多的脂類物質，長期攝入無疑會增加肥胖的發生風險，而肥胖同樣是胃癌的危險因素。另外食物在高溫油炸的過程中本身還可能產生苯並芘等致癌物質。
1.經常喝酒
平時生活中有大量飲酒的習慣，會增加胃癌的患病風險，酒精物質攝入之後通常會對胃粘膜造成刺激。總是大量飲酒，酒精物質對胃部造成損傷，就會引發某些炎症，在胃部炎症發展過程中，出現癌變的機率會升高。平時應該控制酒精物質的攝入量，少吃含酒精的食物或者飲用酒精飲品，才能防止酒精物質攝入過量對健康造成威脅。
2.久坐不動
胃癌的出現和很多不好的習慣有關，比如經常久坐不動的人，出現胃癌的機率會非常高。因為久坐不動說明身體缺乏運動，很多人吃完飯之後馬上就躺著或者坐著，基本上沒有任何運動量。腸胃道動力下降，就容易導致食物在胃部積累，增加胃部負擔，胃部功能也可能會下降明顯，對身體健康造成威脅。因此，平時需要透過合理的方式來運動，提高腸胃道動力，這樣才能避免腸胃道功能下降明顯而帶來健康問題。
3.暴飲暴食
現實生活中有很多美味的食物，人們在飲食上也有所偏向，遇見喜歡吃的食物就會忍不住吃很多，養成了暴飲暴食的習慣，這種飲食習慣是不正確的，需要及時的改正。如果經常讓胃處於一種飽食的狀態，不僅會讓胃容量變得越來越大，而且還會讓胃一直處於高壓的狀態，使得消化吸收功能都會受到影響，久而久之就會受到損傷，也有得胃癌的風險。正確的飲食習慣就是要每頓飯吃七分飽或者八分飽，不能吃得太多。
4.經常吃宵夜
平時如果總愛吃宵夜，也會增加胃癌的患病風險，在睡覺之前進食食物，容易對胃部健康造成損傷。臨睡前胃部有許多的食物堆積，降低了胃部的消化功能，久而久之會引發某些胃部健康問題。在控制胃部疾病的過程中，應該少吃宵夜，夜間睡覺之前最好不要進食食物，這樣才能減輕胃部負擔。
① 重口味人群：喜歡吃鹽的人更容易患胃癌，北方地區的人民更應該注意。
② 40歲以上的男性朋友：中年以上的男性朋友患胃癌的風險更大，和飲食習慣、嗜酒等多種因素都有關聯。
④ 存在家族腫瘤疾病史的人群：遺傳因素值得關注。
⑤ 生活習慣不靠譜的人群：吸菸、飲酒、不運動、久坐、肥胖等問題皆為胃癌的危險生活習慣。
1.戒菸酒
香菸中含有的有害物質，比如苯並芘、多環芳香烴等，也會進入人體的消化道，刺激胃粘膜，使胃部發生潰瘍，時間長了，胃潰瘍就會惡化成癌症。而酒精的話，雖然不會直接致癌，但是很容易傷害胃粘膜組織，讓致癌物更容易的被吸收，所以儘量是不要抽菸喝酒，尤其是兩者同時食用。
2.吃飯要規律
我們吃進去的食物都要靠腸胃來消化，平時經常飽一頓，餓一頓，三餐不規律，或者是飲食不節制，是很傷胃的。胃液分泌是有時間的，如果我們在胃液分泌的時間沒有進食，那麼胃液就會傷害我們的胃黏膜，從而造成胃部疾病。所以平時吃東西要規律，而且飲食要健康，這樣對養胃有幫助。
3.兩餐間來杯 仰 味 靈
仰 味 靈 具體做法：準備丁香、丁香葉、猴頭菇、山藥、山楂、蓮子、砂仁，用紗布包裹起來，放入開水中煮 30分鐘左右，取汁飲用，一天服用兩次。
丁香中的酚類物質，能夠有效的幫助胃部殺死幽門螺桿菌，提高腸胃的活動力。另外，山藥、猴頭菇、山楂等都是養胃食物，有助消化、強筋骨、 養胃、暖胃的作用，對胃潰瘍、十二指腸潰瘍，胃炎等消化道疾病的療效令人矚目。
4.保持愉悅的心情
生氣是"百病之源"，生氣會傷損傷胃腸，導致胃"消極工作"，促使胃部血液流量減少，使胃腸蠕動困難。同時，生氣還會引起交感神經興奮，從而導致胃腸蠕動減慢，出現食慾不振、胃功能紊亂等。所以，平時一定要保持愉悅的心情，儘量減少生氣的機會。
5.保持足夠的睡眠
在生活中有不少人長期處於睡眠不足的狀態下，這樣一來身體常處於過度疲勞的狀態，容易出現短暫的部分器官缺血，其中就包括胃腸道。當胃腸道處於缺血狀態的時候，很容易會出現功能紊亂，分泌功能也會因此而失調。胃液分泌過多會損傷到胃黏膜，所以日常建議要保持一個好的作息時間。
6.胃癌早篩
胃癌的早期篩查也是非常重要的一件事情，胃癌的篩查不外乎兩種方法，一是胃鏡檢查，二是上消化道X光攝影。這兩個檢查中，最主要的檢查方法還是胃鏡，可以直接判斷胃部內是否存在癌變。而上消化道造影檢查不具備入侵性的檢查，患者的接受度相對會比較高，但是這個檢查對於胃黏膜上一些細小的變化、胃癌診斷的精確度不如胃鏡。
胃病是一種“慢性殺手”,比癌症更折磨人,飯後哪些變化要小心了？
胃是人體重要的消化和吸收器官，只有保證腸胃的正常運轉才能夠提供營養物質。
俗話說“十人九胃病”，胃病是很常見的一種消化系統疾病，常見的胃病有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性胃腸炎、胃息肉等。
說起胃病可能會引起很多人的“共鳴”，因為現代人有80%以上的都有不同程度的胃病，胃病也是最普遍的疾病。
而最近幾年患上胃癌的人數越來越多，中國被稱為“胃癌大國”，根據相關資料顯示，中國每年約有67.9萬新確診的胃癌患者，並且在不斷上漲。
胃病是一種“慢性殺手”,比癌症更折磨人,飯後哪些變化要小心了？1.飯後打嗝不停
雖然打嗝是一種正常的生理現象，通常來說，飯後打嗝是由於飲食過快過飽等因素引起的，但是如果胃部出現了問題，引起了打嗝的情況，這種打嗝也是與眾不同的，而且當胃部受到嚴重損害的時候，就會導致人在飯後不停的打嗝。
2.飯後腹脹異常
上腹部不適也是胃癌最常見的初發症狀，主要表現為進食後有飽脹感，甚至在只吃了少量的食物後，你也會感到異常的飽。經常反覆發作，但持續時間並不長，症狀也不是很劇烈，容易被人誤以為是消化不良或胃炎，因此被忽視。
3.飯後持續嘔吐
等你的胃部受到嚴重損害，是除了在飯後出現上腹部不適的感覺，通常還會伴隨噁心甚至持續嘔吐的情況，如果在肚臍眼上甚至會摸到有硬塊的出現，那樣很有可能是腸胃發生了病變，這個時候一定要去檢查一下了。
4.消化不良
當我們攝入的食物對於我們的身體來說，沒有辦法消化時會出現嚴重胃熱，乾嘔的可能性，而且在我們排便的時候你也會發現明顯的不正常，會出現一些粘液或者腹水，這種情況千萬不能再拖再忽視了，說明胃癌已經來到我們身體，而且出現了很嚴重的情況。
5.長期飯後黑便
很多時候，我們可以透過便便的顏色，來判斷病情。通常來講，如果一個人，長期出現黑便，可能提示腫瘤已經發生，胃癌也是如此。這是因為，胃癌會導致消化道或者小腸出血，由於紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，就會使患者糞便呈現黑色。
6.胃痛
對於飯後胃部總是疼痛明顯的人，還需重視身體檢查。一般透過胃鏡檢查的方式能夠判斷身體健康情況，很多人長期有這種表現而置之不理，有可能是胃癌已經形成。有這種特殊變化，應該重視身體的檢查工作做到位，這樣才能夠明確胃部是否出現疾病。如果有惡性腫瘤產生，應該抓緊治療，這樣胃部功能提高，區域性腫瘤形成之後帶來的影響減輕，飯後胃部疼痛表現才會好轉一些。
提醒：4種食物，多半是胃癌的“幫兇”，勸你趕緊撤離飯桌1.燒烤、烤肉
在燻烤過程中，會產生大量的多環芳烴化合物，其中，含有苯並芘等強致癌物質，它可滲透至整個食品。此外，燻烤過程中，蛋白質在高溫下，尤其在烤焦時，會分解產生致癌的成分，長期食用，會增加胃癌機率。
2.泡麵
很多人特別喜歡吃泡麵，甚至會配上榨菜火腿腸等等。泡麵屬於高鹽，高脂，低維生素，低礦物質類食物，長期攝入體內會加速身體的衰老。而且也會降低自身的免疫力，更加容易患上疾病，而且泡麵中丙烯醯胺的含量約佔15~80μg/kg。這種微小的含量雖然不會直接給人體帶來危害，但是如果你長期攝入就會增加腸胃的負擔，甚至會加大患上胃癌的風險。
3.醃製食物
相關研究表明，經常吃醃製類的食物，患癌的風險也會增加4~5倍。高鹽會直接損傷胃黏膜，而醃製品中含有的硝酸鹽會在胃中產生極強的致癌物亞硝酸胺。這種物質不斷的腐蝕人的胃黏膜，久而久之便會增加患上胃癌的機率，所以醃製類的食物也被稱為胃癌的幫兇。
4.油炸食品
不得不說，“油炸食品”是大多數人的最愛食品，經過了“美拉德反應”的“昇華”，味道和色澤都發生了顯著的誘人變化，但油炸食品中含有更多的脂類物質，長期攝入無疑會增加肥胖的發生風險，而肥胖同樣是胃癌的危險因素。另外食物在高溫油炸的過程中本身還可能產生苯並芘等致癌物質。
4個壞習慣堅持不改，可能讓胃部“滋生”癌，能改一個都好1.經常喝酒
平時生活中有大量飲酒的習慣，會增加胃癌的患病風險，酒精物質攝入之後通常會對胃粘膜造成刺激。總是大量飲酒，酒精物質對胃部造成損傷，就會引發某些炎症，在胃部炎症發展過程中，出現癌變的機率會升高。平時應該控制酒精物質的攝入量，少吃含酒精的食物或者飲用酒精飲品，才能防止酒精物質攝入過量對健康造成威脅。
2.久坐不動
胃癌的出現和很多不好的習慣有關，比如經常久坐不動的人，出現胃癌的機率會非常高。因為久坐不動說明身體缺乏運動，很多人吃完飯之後馬上就躺著或者坐著，基本上沒有任何運動量。腸胃道動力下降，就容易導致食物在胃部積累，增加胃部負擔，胃部功能也可能會下降明顯，對身體健康造成威脅。因此，平時需要透過合理的方式來運動，提高腸胃道動力，這樣才能避免腸胃道功能下降明顯而帶來健康問題。
3.暴飲暴食
現實生活中有很多美味的食物，人們在飲食上也有所偏向，遇見喜歡吃的食物就會忍不住吃很多，養成了暴飲暴食的習慣，這種飲食習慣是不正確的，需要及時的改正。如果經常讓胃處於一種飽食的狀態，不僅會讓胃容量變得越來越大，而且還會讓胃一直處於高壓的狀態，使得消化吸收功能都會受到影響，久而久之就會受到損傷，也有得胃癌的風險。正確的飲食習慣就是要每頓飯吃七分飽或者八分飽，不能吃得太多。
4.經常吃宵夜
平時如果總愛吃宵夜，也會增加胃癌的患病風險，在睡覺之前進食食物，容易對胃部健康造成損傷。臨睡前胃部有許多的食物堆積，降低了胃部的消化功能，久而久之會引發某些胃部健康問題。在控制胃部疾病的過程中，應該少吃宵夜，夜間睡覺之前最好不要進食食物，這樣才能減輕胃部負擔。
胃癌更容易侵襲這5種人：① 重口味人群：喜歡吃鹽的人更容易患胃癌，北方地區的人民更應該注意。
② 40歲以上的男性朋友：中年以上的男性朋友患胃癌的風險更大，和飲食習慣、嗜酒等多種因素都有關聯。
④ 存在家族腫瘤疾病史的人群：遺傳因素值得關注。
⑤ 生活習慣不靠譜的人群：吸菸、飲酒、不運動、久坐、肥胖等問題皆為胃癌的危險生活習慣。
日常養胃，預防胃癌，從這幾個方面做起：1.戒菸酒
香菸中含有的有害物質，比如苯並芘、多環芳香烴等，也會進入人體的消化道，刺激胃粘膜，使胃部發生潰瘍，時間長了，胃潰瘍就會惡化成癌症。而酒精的話，雖然不會直接致癌，但是很容易傷害胃粘膜組織，讓致癌物更容易的被吸收，所以儘量是不要抽菸喝酒，尤其是兩者同時食用。
2.吃飯要規律
我們吃進去的食物都要靠腸胃來消化，平時經常飽一頓，餓一頓，三餐不規律，或者是飲食不節制，是很傷胃的。胃液分泌是有時間的，如果我們在胃液分泌的時間沒有進食，那麼胃液就會傷害我們的胃黏膜，從而造成胃部疾病。所以平時吃東西要規律，而且飲食要健康，這樣對養胃有幫助。
3.兩餐間來杯 仰 味 靈
仰 味 靈 具體做法：準備丁香、丁香葉、猴頭菇、山藥、山楂、蓮子、砂仁，用紗布包裹起來，放入開水中煮 30分鐘左右，取汁飲用，一天服用兩次。
丁香中的酚類物質，能夠有效的幫助胃部殺死幽門螺桿菌，提高腸胃的活動力。另外，山藥、猴頭菇、山楂等都是養胃食物，有助消化、強筋骨、 養胃、暖胃的作用，對胃潰瘍、十二指腸潰瘍，胃炎等消化道疾病的療效令人矚目。
4.保持愉悅的心情
生氣是"百病之源"，生氣會傷損傷胃腸，導致胃"消極工作"，促使胃部血液流量減少，使胃腸蠕動困難。同時，生氣還會引起交感神經興奮，從而導致胃腸蠕動減慢，出現食慾不振、胃功能紊亂等。所以，平時一定要保持愉悅的心情，儘量減少生氣的機會。
5.保持足夠的睡眠
在生活中有不少人長期處於睡眠不足的狀態下，這樣一來身體常處於過度疲勞的狀態，容易出現短暫的部分器官缺血，其中就包括胃腸道。當胃腸道處於缺血狀態的時候，很容易會出現功能紊亂，分泌功能也會因此而失調。胃液分泌過多會損傷到胃黏膜，所以日常建議要保持一個好的作息時間。
6.胃癌早篩
胃癌的早期篩查也是非常重要的一件事情，胃癌的篩查不外乎兩種方法，一是胃鏡檢查，二是上消化道X光攝影。這兩個檢查中，最主要的檢查方法還是胃鏡，可以直接判斷胃部內是否存在癌變。而上消化道造影檢查不具備入侵性的檢查，患者的接受度相對會比較高，但是這個檢查對於胃黏膜上一些細小的變化、胃癌診斷的精確度不如胃鏡。