回覆列表
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1 # 蔡丹在新疆
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2 # 李木子54
想要三個月掉40斤不是不可能 我產前稱是156斤 出月子就已經120了 三個月後113 現在小孩16個月 103斤 我在月子裡就開始了 每天叫我家婆煮八寶粥之類的粗糧 又開胃又不容易便秘 還有一個就是堅持母乳 自己帶小孩也非常辛苦 三個月瘦四十斤對我來說還是非常容易的
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3 # A西太后
產後瘦的快與慢 其實是和個人體質和家庭情況有關 比如說產後是一個人帶孩子 又要做家務還熬夜 完了吃的飯都又消耗給孩子 和做家務上 那肯定瘦的快呀 可如果有人替你帶孩子 還每天好吃好喝得供著 呢要瘦可難了 不管怎樣 還是希望各位寶媽都能擁有好身材
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4 # 開心大胖
我覺得三個月內掉40斤肉，不管你是不吃飯還是每天運動都不可能減掉這麼多肉，何況只有這麼短時間，除非是吃減肥藥。其實胖瘦跟個人體質家族遺傳都有關係的，我覺得正常飲食，每天飯後散步，即使胖那也是健康的。
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5 # Shuang降
產後想三個月減肥40斤，太瘋狂了，對產婦的身體器官會造成傷害不說，還影響乳汁分泌，從而影響寶寶的發育，要不得，減肥必須在保證產婦營養和寶寶營養的基礎上進行，主要靠控制主食量和肥肉高脂肪食物，並且多做家務活動，忙忙碌碌肯定減肥，光吃不活動肯定減不了，單純靠不吃少吃減肥，是不健康的，必須運動！
這個我覺得少吃多餐，切勿暴飲暴食，這個時候要帶小孩還是很累的，營養要搭配好，多油高糖口味重的食物少吃。塑身運動瑜伽適當做起。