1、卵巢功能如果衰退，身體中的雄激素就不能被及時轉化成為雌激素。女性身體中的激素水平失衡，就是多囊卵巢綜合症的病徵表現。該病會導致女性出現面板座瘡、身材臃腫、體重上升，體毛增多等對於女性外表損害非常大的症狀。對於愛美的女性來說，顏值的大幅降低對於女性心理健康來說也是有很大影響的。

2、卵巢分泌的雌激素主要是雌二醇，能使膽固醇轉變為雄烯二酮。而男性身體中就是膽固醇含量過高，所以男性更容易患心腦血管疾病。卵巢分泌雌激素被認為是女性平均壽命比男性普遍要長的客觀原因之一。

3、卵巢掌管著女性的生育功能，是卵細胞的“工廠”。

4、激發荷爾蒙，分泌升高激素水平，刺激脂肪代謝。另外也能讓胸部曲線變得更加豐滿，幫助修復妊娠紋。

5、卵巢產生的雌激素也是促使母親產後分泌乳汁的重要物

時常觸控自己的腹部，看有無包塊，是及早發現卵巢腫瘤的有效方法。觸控的方法是：清晨起床排空小便後，平躺在床上，雙腿稍屈曲，腹部放鬆。用指尖壓下腹各部，從小腹部的一側摸到另一側，如發現包塊且較硬者應引起注意。

如果你總是出現不明原因的消化道或泌尿道症狀、腰腹部不適、有壓迫感、出現月經改變、月經不正常、陰道有不規則出血、月經初潮推遲、絕經期提前等都應引起注意，及早進行檢查，以便及早處理、治療。

月經不一定能總是規律的來，偶爾的出現不必引起太大的恐慌，但是經常性的月經不調就要引起注意了。應及時去醫院做一些相關的婦科檢查，爭取在疾病發展的早期將其解決。也可以根據醫生的建議服用一些中成藥，比如麒麟丸。

月經不調在中醫中屬於腎臟血虛的範疇，麒麟丸由菟絲子、枸杞子、覆盆子、淫羊藿等多種中藥組方製成，培補後天脾胃以生血，從而改善卵巢功能，促進卵泡發育，改善月經不調，恢復月經週期。

如何養護卵巢

第一，良好的心態

女性想要養護自己的卵巢，那麼心態也是很重要的。一個人能夠讓自己保持有一個良好的心態，不管是對待生活還是工作都是保持良好的態度，那麼不良的情緒自然不會出現，這樣內分泌系統也能夠更好的運作，能避免卵巢早衰這些問題的出現。

第二，保持鍛鍊

大家都知道經常鍛鍊能夠增加自己的身體免疫力，也能夠改善體內的血液迴圈，這樣卵巢的供血功能也能夠得到改善，而卵巢生病的可能性也能夠減少了。

第三，避免過度減肥

現在很多女性為了減肥，會採取一些過度減肥的方法，比如說過度的節食或者長期吃素，這樣身體所需的營養缺乏，容易出現營養不良，這樣就會影響到激素的合成和分泌的，這樣可能會導致月經不調，從而使得卵巢排卵的功能受到影響，甚至出現卵巢早衰的情況。

第四，均衡飲食

女性想要更好的養護卵巢，飲食上一定不能馬虎，每天都要保證身體攝入足夠的營養，最好能夠每天喝一杯牛奶和吃一些新鮮的蔬果。另外，儘量不要吃一些刺激性的食物，比如說油炸食物或者香辣食物。另外，咖啡、菸酒等等也需要儘量避免。

第五，不能熬夜

熬夜對於身體的傷害是很大的，其中對於卵巢也是有傷害的。因此，想要養護卵巢，那麼就要讓自己避免熬夜，有一個充足的睡眠時間。

下面幾個卵巢保養的方法便宜又有效，大家不妨嘗試一下。

①健康作息

每天熬夜又要早起上班，對於健康來說是一個不好的習慣，對於脆弱的卵巢來說更是一個巨大的威脅。建議關注卵巢健康的女性朋友們儘量保持健康的作息，每天保證充足的睡眠，身體精力充沛了，卵巢自然也健康了。

②均衡飲食

平時的飲食做到葷素搭配、營養均衡最好，果蔬類可以多食用，對於重油鹽、重辣的重口味飲食偶爾吃一吃就好，不要長期保持這個飲食習慣。每日保證充足的水分補充，規律排尿和排便都能排出身體不需要的廢物，讓健康離你更近一點。

都說“動一動，活到九十九”，也說“笑一笑十年少”，雖然不是真的能保證活到九十九又瞬間年輕十歲，但是也正面說明了適當的運動和保持愉悅的心情有多重要。國內外各種對於運動和心情愉悅對健康產生積極作用的報告也是數不勝數，小編在此就不一一列舉了。

秒懂，備孕和不備孕的區別，卵巢保養有什麼好處

隨著科學與醫學的進補，越來越多的證據表明：夫妻雙方在計劃懷孕前的一段時間內，適宜有規律的體育鍛煉和運動，不僅可以促進女性體內激素合理調配，確保受孕時女性體內激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發生流產，同時可提高男性身體素質，確保精子質量，對於任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕，注意營養，進補切莫過頭，必須從心理和精神上做好準備。卵巢保養有什麼好處?卵巢是女性生理各功能的樞紐，維持著女性的身體機能各部位的正常。如果卵巢早衰，女性的身體狀況將會大不如從前，會提前進入衰老期。因此做好卵巢保養工作對女性來說是非常重要的事情。

備孕的安全性

隨著備孕技術的發展，二胎政策全面放開，高齡產婦的增加，高 齡自然受孕嬰兒也逐漸增多， 而無論是卵巢早衰者， 還是高齡產婦，這些嬰兒出生缺陷產期合併症的發生勢必將受到人們越來越多的 的關注，卵巢早衰與高齡產婦自然受孕由於孕育是缺乏營養導致新生兒的出生缺陷及並 發症的發生率越來越高，包括先天性心臟病、泌尿生殖系統畸形、神經系統 畸形、消化道畸形、唇/顎裂、骨骼畸形及染色體畸 形等，那麼備孕期的營養FOBOC+ENlivEN21營養的儲備就更為重要。

對於反覆備孕失敗的女性，除了最佳化子宮，卵子、精子質量外，提高宮內膜 容受性可以改善妊娠結局，長期以來，如何提高 子宮內膜容受性一直是生殖醫學領域研究的重點。

歐美國家卵巢早衰，子宮膜不穩定透過法國ENlivEN21+FOBOC營養技術使子宮內膜水平穩定後，在進行懷孕準備，ENlivEN21營養以獲得良好的子宮內膜容受性微目的，推送新活血氧來維護子宮內膜細胞的活性，盤活受精卵，並穩定胚胎的不移位，保護胚胎的存活和穩定。

備孕失敗的原因？

1、生殖系統炎症頻發也是導致備孕失敗的主要原因。

3、孕媽媽體內營養嚴重缺乏FOBOC+ENlivEN21營養導致卵泡和精子質量不好，胚胎不能正常的發育導致的著床失敗的原因。。

4、宮寒導致的胚胎不易著床。

5、輸卵管因炎症導致的粘連（不通）

近些年卵巢早衰、不孕不育技術得到全世界的關注，FOBOC作為輔助生育技術的 重要組成部分極大地解決了女性因營養缺乏體內炎症引起的不孕不育的問題。 臨床應用顯示，備孕胚胎成活率提高30 ～ 60 % ，妊娠成功率也不夠理想，胚胎失 敗的主要原因包括胚胎因素、卵巢反應低下及子宮 內膜因素等，其中子宮內膜容受性是胚胎種植 成功與否的主要制約因素。

多囊卵巢綜合徵：臨床上有月經異常，不孕，肥胖等症，診斷要結合臨床的綜合表現，如長期不排卵，男性激素過高的鞥，診斷要做激素水平檢查和超聲波檢查，並排除其他疾病。 子宮內膜異位症：患者通常有痛經、同房痛、慢性下腹部疼痛等，易導致長期不排卵黃體功能不全，從而出現不孕或早期流產。 盆腔炎：盆腔炎易導致陰道出現不正常分泌物，並伴隨下腹部疼痛症狀，嚴重的還會有卵巢輸卵管膿腫及盆腔粘連。

免疫性疾病：患有自身免疫性疾病的婦女，體內免疫機制的問題如風溼性關節炎、甲狀腺疾病等使體內的免疫系統往往會錯誤地將卵巢組織內的生殖細胞當成外來的異物將其破壞。 病毒感染：某些女性幼年時若受到腮腺炎病毒感染併發卵巢炎，破壞了卵巢的功能，使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒有產生應有的反應，出現病毒血症者，性腺若遭受破壞，進入青春期後同樣也可致始基卵泡很快耗盡。

備孕的成功因素

要依靠卵子、精子良好的質量以及子宮內膜的毛細血管的活性，那麼子宮內膜毛細血管的生成來自於法國FOBOC+ENlivEN21技術把營養成分傳遞到新移植的胚胎細胞內，啟用打通細胞間的筋絡，相互傳遞營養，如果營養不足，會餓死著新床胚胎造成移胚胎成活失敗，透過 FOBOC+ENlivEN21技術保護胚胎的存活和穩定。組織修復程式也同時啟動,移植的胚胎細胞會參與組織微血管的重建和再通,重啟胚胎的成長之路，使胎兒健康茁壯生長到健康出生，那麼備孕才是真正的成功了。

備孕關乎嬰兒的健康因素

試管嬰兒既往的研究大多集中於卵巢的基本單位—卵泡本身，常常忽略了周圍的微環境。儘管卵泡自身的變化如雙鏈DNA損傷、線粒體減少、著絲粒蛋白表達異常等是卵巢營養不足導致功能衰退的重要因素，但是卵泡的發育、成熟以及幹細胞的自我更新和分化都離不開周圍微環境，它們之間的相互對話與交流可決定卵泡和幹細胞的命運，決定卵巢的功能狀態。卵巢微環境是由卵巢細胞、細胞外基質、細胞因子等構成。卵巢微環境的改變主要表現為卵巢免疫功能改變、血管萎縮、卵巢間質纖維化及細胞因子變化等。其中，卵巢纖維化主要表現為卵巢包膜增厚、間質纖維結締組織增多、卵泡減少或消失。

EENlivEN21修復營養修護微迴圈系統，其中彈性蛋白和透明質酸活性肽對卵巢細胞進行密集修復，可曾加授損組織新生能力，具有幫助卵巢自制的恢復以及新生、增加膠原纖維和彈性纖維的密度。。EENlivEN21類人三肽加速緊急修復卵巢、子宮壁的修復程序，使卵巢孕育出優質的卵子，子宮也在這期間做好胚胎著床的營養儲備，孕育出健康聰明的寶寶。避免因營養的缺乏導致寶寶異樣生長，造成胎兒的畸形。

卵巢保養有什麼好處：

調節女性生殖系統功能 做卵巢保養有助於增強卵巢功能，促進卵巢功能進一步成熟，促進卵泡發育，並調節性激素分泌，從而調整痛經，經前綜合症，月經不規律，白帶減少，陰道分泌物增加等生殖系統問題。 促進脂肪代謝 做卵巢保養能夠再度激發女性荷爾蒙分泌，增高體內激素水平，從而利於脂肪代謝，幫助女性修復妊娠紋，保持苗條身材，豐滿胸部。 延緩衰老 女性定期做好卵巢保養，有助於保持青春容顏，推遲更年期到來，調節內分泌系統平衡，穩定機體內環境，提高機體免疫功能，調整經期，使女性真正恢復生機活力。

懷孕期間的注意事項;

1、減少運動：懷孕期間不要從事體力勞動和搬東西、提重物，避免劇烈的運動。

2、注意飲食：不宜進食生冷、辛辣刺激的食物。多吃一些蔬菜水果，像是黃瓜，青菜的蔬菜，多吃瘦肉、魚類、禽蛋等蛋白質豐富的食物，

3、專-用營養:FOBOC+EENlivEN21每天早晚各一次，平衡母嬰全面的營養補充，保護胚胎髮育之必需營養。

4、禁止性生活;禁止性行為，以免誘發子宮收縮，影響受精卵著床。

5、保持心情放鬆：，儘量保持平和的心態。給胚胎一個安靜放鬆的身體環境，對其著床生長有幫助。

6、注意不要感冒著涼：留意天氣變化，適當添減衣服，儘量不要生病，避免影響受精卵發育。

7、觀察身體變化：懷孕後注意觀察有無明顯腹痛、出血等症狀，一旦發現有明顯不適應及時就醫。

FOBOC針對修復範圍：

男性、女性生殖器官炎症和泌尿系統感染

黏膜組織炎症的修復（口腔黏膜，鼻黏膜，眼瞼黏膜；卵巢、子宮粘膜、輸卵管黏膜，尿道黏膜，盆腔粘膜，還有胃、消化道，直腸、食管黏膜，外陰部黏膜、血管內膜、

潰瘍類、潰爛組織修復，抵禦潮溼傷口的感染。

4、男性生殖、前列腺組織消炎、抗炎。

5、乳腺炎、乳腺囊腫。

調節女性生殖系統功能 做卵巢保養有助於增強卵巢功能，促進卵巢功能進一步成熟，促進卵泡發育，並調節性激素分泌，從而調整痛經，經前綜合症，月經不規律，白帶減少，陰道分泌物增加等生殖系統問題。 促進脂肪代謝 做卵巢保養能夠再度激發女性荷爾蒙分泌，增高體內激素水平，從而利於脂肪代謝，幫助女性修復妊娠紋，保持苗條身材，豐滿胸部。 延緩衰老 女性定期做好卵巢保養，有助於保持青春容顏，推遲更年期到來，調節內分泌系統平衡，穩定機體內環境，提高機體免疫功能，調整經期，使女性真正恢復生機活力。

卵巢早衰會導致女性月經失調，並且會影響女性的性生活質量，還會加快女性的容顏衰老，卵巢早衰會讓女性痛苦不堪，卵巢早衰也會影響女性的生育能力，卵巢早衰會導致女性情緒抑鬱。女性儘量做好卵巢的呵護工作，避免卵巢過早衰老。女性衰老的原因：在我們體記憶體在著這樣一類細胞——殭屍細胞（zombie cells）。又被稱為衰老細胞，它們一開始都是正常的細胞，後因為年齡的增加DNA受損或感染等壓力，這類細胞就會選擇死亡或者變成殭屍細胞進入假死狀態，殭屍細胞分佈全身每個部位。

法國【解碼二十一】ENlivEN 21生物技術細胞基因抗衰可以啟用衰老細胞，以及殭屍細胞，阻止衰老對機體造成的破壞。這種抗衰老現象在衰老細胞的研究中是一個意想不到的轉折，衰老細胞是一種常見的、非分裂型的細胞，在50多年前首次被命名。當一個細胞進入衰老期—幾乎所有的細胞都有這樣的潛能—它會停止自我複製，釋放出數百種蛋白質，並全力以赴地啟動反死亡通路。衰老細胞進入了衰退期:既未完全死亡，也沒有達到頂峰時期的分裂狀。

卵巢保養的三個誤區 誤區一

卵巢保養並不是在腹部塗抹保養卵巢的產品，進行腹部按摩。無論是從醫學角度、從解剖學角度、從面板吸收學的角度都是行不通的，專家學者表示不會有任何效果。首先卵巢保養30歲就可以開始，最晚不過40歲，(WHI)實驗的第一批資料公佈,絕經後面臨的一個重大的轉折-激素治療，事實上(WHI)，不支援絕經後再使用激素。口服植物來源的如異黃酮，月見草，黑升麻類藥草和人參來緩解不適。

ENlivEN21治療面板衰老、乳房和生殖萎縮、血管舒縮症狀，RSHWHO解決睡眠障礙、壞情緒很受歡迎的治療， BCRWHO針對骨質酥鬆最終經得起檢驗，替代雌性激素的藥物選擇的是5-羥色胺抑制劑，附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。 HICIBI針對更年期發胖問題。

誤區二

不要為了卵巢保養，而只關注於卵巢會如何，我們要思考保養卵巢是為了解決什麼問題？延遲絕經？平衡激素？美容抗衰？生殖保養？睡眠情緒？心臟血管？骨胳質量？所以我們真正解決的是透過什麼手段來，避免絕經後帶給我們身體的種種不適，一定在正確面對：卵巢遲早會失去工作能力，絕經遲早都會到來，所以對症下藥就可以輕鬆達到目的。

誤區三

卵巢保養什麼時開始？什麼時候結束？

很多人在絕經快到來時後，救護卵巢，絕經後不再問津。這樣真的是大錯特錯。

40歲前開始使用激素和ENlivEN21持續補充，獲益的女性大於絕經到來才行動的女性， (WHI)並不支援絕經後才開始使用激素。由於卵巢早衰多發，所以30歲後就可以開始，最晚不要超過40歲。

ENlivEN21黃金搭檔婦百暢FOBOC保護生殖系統抗炎的優勢與原理 FOBOC能阻止細菌黏附壁黏膜上，調節女性婦延遲症，粘膜抗炎、免疫系統抗炎、等七大抗炎修復因子在清除婦科毒素的同時，在子宮、卵巢、輸卵管、陰道等褶皺部位，先修復破損的內皮細胞，清除病菌毒素著床的各處死角，再修復潮溼傷口炎症，安全，無副作用。

增加免疫系統，為生殖系統保駕護航，使生殖系統達到真正的健康化、年輕化，避免藥物抗生素在殺菌消炎同時破壞體內正常微生物菌群，造成微生態平衡失調，引發內源性感染和二重感染，從炎症型增加為細菌型，延長治療時間和難度。

什麼時候停止卵巢保養？

當女性的年齡到達35—45歲卵巢開始逐漸縮小，到絕經期以後，卵巢可逐漸縮小到原體積的1/2。由於卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結締組織代替，實質漸次變硬。

工作的卵巢如果不維護，會慢慢地面臨萎縮，最終會硬化在身體當中成為殭屍細胞，還會慢慢影響周邊細胞的老化。激素治療是維持絕經後，女性健康的全部策略的一部分，因為個體差異需求，可以有選擇性的使用口服補劑。如異黃酮，月見草，黑升麻類藥草和人參來緩解不適。

ENlivEN21治療面板衰老、乳房和生殖萎縮、血管舒縮症狀，RSHWHO解決睡眠障礙、壞情緒的治療， BCRWHO針對骨密度，替代雌性激素的5-羥色胺抑制劑，附件和生殖炎症FOBOC、針對更年期HICIBI解決發胖問題，以上補劑可根據功效選擇。

解碼二十一中類人膠原三肽可直接“點對點”被人體吸收合成人體所需的膠原蛋白。由3個氨基酸構成可直接被小腸吸收，經血液直接送達，吸收的時間更快。

壞習慣會導致卵巢早衰，減肥無度會導致卵巢早衰、長期接受電磁輻射會影響卵巢功能、經常吃煎炸類食物，女性喜歡吃煎炸類食物會影響卵巢健康，卵巢早衰會導致女性失眠，同時也會影響到內分泌，女性要注意正確呵護卵巢。

　　真正的保養良方

　　卵巢保養屬於養生的範疇。養生就是預防為主、讓人少得病，養生其實並不難。健康生活才是真正的“卵巢保養”秘訣：

　　“養卵保養”秘訣一：精神養生

　　學會精神調節，保持愉快心態，及時化解壓力，避免不良情緒影響內分泌系統。這本就是能讓人少生病的因素之一。常說：“笑一笑，十年少”。也是這個道理。

　　“養卵保養”秘訣二：起居養生

　　當下社會的生活節奏越來越快，而生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。

　　據一項問卷調查資料顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。所以，請儘量的減少熬夜，早睡早起，這對身體是一個良性迴圈。保持良好的生活起居習慣很重要哦~

　　“養卵保養”秘訣三：飲食養生

　　宜清淡飲食。炒菜時應少放油，少食生冷、油膩食品。可多食蔬菜、水果、豆類製品、魚類、玉米等食物，這些食物含有大量的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及纖維素等，有較好的抗氧化功能，能增強肝細胞的代謝能力，且易於消化吸收。

　　宜進食細軟、易消化食物，尤其是肝硬化、食管靜脈曲張的患者。

　　宜補充與肝功能有關的微量元素及維生素，適當補充含礦物質及維生素豐富的食物，如海鮮、海藻、香菇、芝麻、核桃、大棗、杞子、貝殼等。

　　宜少量多餐，可在三餐之外增加兩餐點心。

　　宜食含豐富蛋白質的食品。蛋白質是維持生命活動最重要的營養物質，提供人體所需的各種氨基酸。

　　“養卵保養”秘訣四：運動養生

　　我們都知道，生命在於運動。運動有利於身體健康，科學的運動有助於減肥減脂，而相關研究表明，BMI是女性絕經年齡的影響因素之一。

　　“養卵保養”秘訣五：藥物養生

　　雖然激素補充是非常規範，也請在醫生的指導下用藥，不能多，也不能少，更不是所有人都能用的。

　　在這裡，我們要提醒讀者，首先我們並不知道所謂的保健品內含的什麼成份，不清楚裡面是否含有性激素。就算成分列表裡面沒有明確含有激素成分，也不清楚廠商是否會為了效果額外新增性激素。其次如果沒有性激素，那麼究竟是什麼在發揮作用。如果是不在醫生的指導下隨意補充激素，很可能因為擾亂人體的激素水平，增加了癌症的風險！在臨床工作中，我們常常遇見有病人嘗試做卵巢保養後出現月經不規則的病人，醫生建議其停止所謂的“卵巢保養”後，月經不規則症狀自然就消失了。