我還真有個朋友這樣，84年的，我們關係挺好。不抽菸不玩遊戲，酒不是絕對不喝，一年喝不了十瓶啤酒（這個我解釋一下，他和我一樣有酒精過敏的症狀，最大量兩瓶啤酒就開始吐，難受得想死，所以很少喝，碰上我們幾個不錯的過生日的時候，我倆才喝點，倆人一瓶正好）但是我抽菸也玩遊戲，他業餘愛好就是踢球，一週最少三場，他這算是很健康的愛好了，沒有其它不良嗜好，偶爾我們一起打打撲克或者麻將（自摸兩塊的）權當打發時間

坦白說我真的是題目上說的這種人，但是我愛好比較多，有可能會打打籃球，或者室內運動一下，或者自己出去吃頓牛排，或者在唱歌軟體上唱歌自嗨，如果剛好下班了，我會去買點冷盤，豬耳，再買瓶啤酒，一邊大口吃菜，大口喝酒，一邊看手機電影，然後洗澡睡覺。

還可以用文章把自己心情寫下來，我感覺這個時候人的內心是很真實的，也很敏感，你會聽到自己內心的吶喊，寫出來就像和別人傾吐了自己的煩惱和顧慮，心情會舒暢許多。

如果一點事情都不做，內心其實很糾結，具體糾結什麼呢？自己可能不知道，瞬間覺得很孤單，環繞四周都是白牆，感覺對全世界都不滿意？實在一點愛好都沒有，就把音樂聲音調到最大，帶上耳機，放空自己一下吧，如果你是男的，不要怕，偷偷流淚沒人會知道。

願所有人都快樂至上！

我自己就不抽菸不喝酒，不玩遊戲，所以心情不好的時候喜歡把心情記錄下來。

有些事情是自己的，情緒也是自己的，不要奢望或者強求有人能幫你，把情緒記錄下來也是很好的宣洩口。

你是自己故事裡的主角，別人都是配角。我始終信奉開心一天不開心一天，何不開開心心過每一天。

人生不如意十之八九，但是辦法總比困難多，不思考人和鹹魚有什麼分別。

除此之外，我還喜歡淋雨，但是這是個人愛好，不建議，畢竟身體是革命的本錢，男人是不能停下腳步的！

若有兄弟能夠當你的垃圾桶，也是極好的選擇。

不管如何，不要讓負面情緒影響你的前進，過好每一天。

一個男生不抽菸，不喝酒，不玩遊戲，無聊的時候可以看電影啊，可以找朋友一起玩呀，什麼都可以幹啊。簡單的來說，抽菸喝酒這個看心情對不對？遊戲嘛，這個人家可能不喜歡，沒啥意思，也許人家還有別的愛好，只是你不知道罷了，有好多事情你抽菸喝酒，玩遊戲有趣多了，生活在於發現。

那我覺的他是個男生嗎？都說了沒有十全十美的人，不抽菸也會喝點酒，不喝酒也要會抽點菸，就算煙酒不沾那至少手機上也會有個遊戲之類的。所以這個問題有點偏了。

1、聽音樂

2、睡覺

3、出去散散步

4、關閉所有思想煩惱，不要去想，不要問，時間會解決一切。

抽菸喝酒玩遊戲——就能心情好嗎？如果再去燙個頭……那或許就能心情好起來！

男人，如果你想或需要抽菸喝酒，甚至去玩遊戲才能調整好心態，那你的品味或許有點太凹了吧

讀書——你想過嗎？心情不好的時候，它或許就是你的朋友，陪你到日落，伴你到天明。對你來說書只是給予，沒有絲毫的索求。書——可以成為抽菸喝酒打遊戲的代替品嗎？精神的品味有時會決定人生的大起大落。

再有去蹣跚小徑，漫步獨處，無聲無語，聆聽著腳步的沙沙，清風的細語，任那枝條拂面，荊草繞纏，此刻的世界是你的，或許，不經意間，被幾隻麻雀打擾了平靜，這又何曾不是心靈的點綴那？

現在的年輕人，有一些，心——浮了，除了用抽菸喝酒玩遊戲，去平衡無聊的心際，什麼都看不到了。

我在吃不是說讓每個心裡不舒服的人都去讀書，找個無有人煙的地方逃避。其實，唱歌，看電影。

去孤兒院，養老院，做個志願者，也未嘗不是一件開脫煩憂的事情。

額......................................................................................................................................................................

...........................好了！！

其實有很多的方式和方法，比如看書，看電影，健身，來一場說走就走的旅行，約上三五好友一起聚擦，自己做飯，一個人靜靜待著......

最主要還是要看這人在什麼樣的狀態下，發生的是什麼事情。才能判斷他會做什麼事情。

現在的人承受的壓力都比較大，工作的壓力，家庭的壓力，身邊人的壓力......

如果男生是一個開朗的男生，應該可以跟朋友一起聊聊天約約飯，一起打打，一起踢⚽️，運動是可以讓一個人變得快樂起來。

如果是一個比較安靜的男生，看書，看電影應該是可以解壓的方式。

如果是一個比較憂鬱的男生，就不好說了，性格決定命運，這類人會想的比較多，就需要有人開導和疏通。

個人意見僅供參考！

愛他就要去關心他，而不是讓他一個人默默承受。

有女朋友不

有

那還抽什麼煙！

喝什麼酒！

還打遊戲？？？

女朋友不好玩嗎

我曾經就是一個不抽菸不喝酒，不玩遊戲的三好青年，但遇到煩心事時心情肯定不好，我可能會和我的好朋友小夥伴們訴說心中的煩惱，也會找個沒人的地方發洩一下不好的心情，當然也會讓自己一直忙碌起來把煩惱和不開心統統拋之腦後。

不喝酒不抽菸不會難過，自從經歷過了抽菸和喝酒給身體帶來的傷害之後就沒有在繼續了，說白了還是自己怕死，哈哈

不過說到發洩，壓抑或者不舒服的時候我會找朋友傾訴或者自己去大吃一頓，這都可以讓我放鬆很多。特別是大吃一頓，吃燒烤或者油炸的東西一樣能讓我高興起來。

還有一種方法，以前用過，去運動，不舒服的時候出門跑一跑，跑完回來精力消耗的差不多了也沒有什麼餘力去難受了。

找姑娘吧哈哈，開玩笑的，其實不吃煙不喝酒不玩遊戲的男生，只是剛好愛好並非在這上面而已，他們也許喜歡畫畫，喜歡看書，喜歡旅遊，喜歡搗鼓一些小玩意兒，而這樣的男生，一般都有著超乎一般人的心境，定力，和一些其他方面的小技能，他們心情不好的時候當然也會在自己的愛好上面尋求安慰，如果邊上在有一個志同道合的姑娘，那自然煩惱就會轉眼煙消雲散了

難道說的就是我嗎？哈哈

1、睡覺

心情不好的時候，整個人都提不起精神，感覺特別睏倦，此時多數情況下會倒頭就睡，睡到昏天暗地，全身痠痛為止。此時應該就會心情好起來。

感覺就像電腦被重啟後的狀態。

2、聽歌

邊聽音樂，邊跟著哼歌；哼著哼著，所有不好的情緒都隨歌聲飄散了。

3、跑步

跑著跑著，滿身大汗，整個身體都通暢了很多。所有的不愉快都隨著汗水排出了體外。

4、散步

出去散散步，換個環境，換種心情。說不定會有意想不到的偶遇。

看到這個問題，莫名的想進來，那我就說說我的想法。

首先我覺得現在不抽菸、不喝酒、不玩遊戲的男生應該還是很少的，特別是已經在社會中摸爬滾打的。現實社會壓力這麼大，沒有緩解壓力的途徑和方式，肯定會很難很難，但是也不是說只有這幾種方式才能緩解壓力和疲勞。

就拿我自己來說吧，我不抽菸，偶爾喝酒和玩遊戲，但是這都是偶爾的。一般我在心情不好時候，我會聽聽歌，聽聽電臺，或者練練字，寫寫日記什麼的。像喝酒和玩遊戲這種，在我心情不好的時候，根本不會去碰，因為這種方式只會讓自己越來越頹廢。當然，這不是每一個人都能這樣，每個人都會有不同的環境，不同的生存方式，我覺得只要找的適合自己的解壓方式，就是最好的。

個人建議，在自己心情不好的時候，我們不妨走出去，找個人聊聊天，說說話，或者出去跑跑步，運動一下其實也是不錯的方式。總之不要一個人默默承受，一個人是最難熬的。

其實，生活都很美好，我們要去尋找生活中的那一份美好和快樂，也希望大家每天都能快樂，每天都沒有煩心事。

加油吧，青春。

加油吧，哪個最好的我們。

何以解憂唯有美食

為什麼會心情不好，是嘴裡的飯硬了？還是盤子裡的菜不香了？都不是！那你就是吃的美食太少

我們中國地大博深，其中餐飲文化更是歷史悠久，菜餚在烹飪中有許多流派。在清代形成魯、川、粵、蘇四大菜系。後來閩、浙、湘、徽等地方菜也逐漸出名，於是形成了中國的“八大菜系”，魯菜、川菜、粵菜、蘇菜、閩菜、浙菜、湘菜、徽菜。

華人更是發明了炒、燒、煎、炸、煮、蒸、烤、涼拌、淋、扒、涮

例如光一個豆就有豆漿 豆腐卷 豆腐乾 豆腐腦 臭豆腐 滷豆腐等等各個做法怎麼樣是不是口水直流了，煩惱都沒有了吧！

每個人都有個人的發洩方式，有的唱歌，有的跳舞，有的喝酒，有的吃東西，有的摔東西，我不抽菸，不喝酒，不嫖不賭，但是我唯一的發洩方式是玩遊戲 ，從不去糾結某一件事

我是一個不喝酒，不抽菸，不打遊戲的人，難過的時候，沒什麼想法，就是一個人待著，發呆，感受孤獨。有時候也看看書。

有的男生心情不好時，僅僅需要獨自一個人慢慢消化，聽聽音樂亦或是在深夜獨自走在空無一人的街上，不喜歡去湊局，不喜歡去坐在煙霧繚繞中喝酒，不喜歡在網路中迷失自我。