所有的不成功，都有源自你的進步。不服？且聽下面的解釋。

芝加哥大學商學院費什巴赫和耶魯大學管理學教授拉維多爾，曾向成功節食的測試者提供慶祝節食的禮物，進而測試他們節食成功後，節食者的反應。

透過實驗得出，測試者取得的進步，會刺激人們做出阻礙目標完成的行為。

通俗點說，就是我們總是把進步當成了放鬆的理由，進步會讓我們放棄之前為之奮鬥的東西。（《自控力，P95》）。

這種現象，在心理學生叫“目標釋放”。

在實際的生活中，這就意味著你前進了一小步，導致你後腿兩大步。

現在，你是不是隱約覺得自己不成功的原因在哪裡了？

其實，進步並不是壞事，真正壞事的是進步的感覺。

進步之後，激動、亢奮、滿足、覺得自己很牛、給自己鼓個掌……這些都是可能是進步的感覺。

有了這種感覺，大腦就會欺騙我們說，你可以去做自己真正想做的事情了。於是乎，我們的進步不再持續，一切都停滯不前了。

那麼如何克服“目標釋放”效應呢？

1. 改變一下我們關注的焦點。

不要問自己“我取得了多大的進步”，而是要問自己“我做這件事情是因為我想要……”。

比如，你今天多運動了10分鐘，你不應該關注的這10分鐘，而是要關注你多做10分鐘，是因為我想要儘快的減肥。

2. 記住理由，而不是經歷。即一次“我為什麼會拒絕誘惑”的經歷。

請注意，不是一次拒絕誘惑的經歷，而是你當時為什麼拒絕誘惑的經歷。

成功的路上，阻礙我們的竟然是進步的感覺。如果下次自我感覺良好，請注意，你可能在阻礙自己進步。

太多的人覺得上大學很容易，讀書很容易，或者上班很容易，實習很容易。生活很容易。

一碰專案，也是開頭幾句都是我太瞭解這個行業了，什麼什麼，順風話一說，馬屁一拍。

你有種種理由認為你是對的，所以，你可以輕而易舉地宣稱，你懂了，你比別人都懂得快。

你有你的機巧。但你的“機巧”我完全不看好，那是做生意的機巧，不是做學問的技術。

銷售人與人接觸在有的時候，可以這樣，因為你需要第一時間融進去。但是時間一長是禁不起推敲的。

做事作任何事，下結論前，是真的需要了解，理解的。

萬事都是有原因的。

為什麼你以前沒有成功，沒有那麼多運氣，那麼多後臺，那麼多天賦的。

你的唯一性呢？ 你的技術壁壘呢？你的優勢呢？

如果人人都有，如果人人都去等你學會。給你時間。

那我為什麼不給別人時間呢

有這麼一句話說的非常好，成功的路上並不擁擠！因為在通向成功的道路當中，能夠堅持下來的人非常少。從決定要成功到要成功的過程是非常艱辛的，誰有毅力和自信的人是堅持不下來的。很多人都有成功的夢想，想自己創業。但往往堅持不到一半，就感覺要退出去。因為害怕，擔心的事情太多。害怕會失敗，害怕會賠錢，總想著一夜致富。大家想一想，哪有天上掉餡餅，這麼好的事情呢！

成功的人士身上具備這些優秀的品質。如果你想成功，就看看自己是否具備這些品質：

第一就是不怕輸的心態。如果你害怕輸，那就不要創業。總想著一開始就能夠順順利利沒有任何坎坷，那是不可能的事情。有了這種心態之後，再遇到任何事情都能夠堅持下來。

第二就是頭腦靈活，能夠整合身邊的各種資源。現在是抱團合作的社會，靠自己單打獨鬥是不行的。要把自己的圈子畫大。在這個圈子裡面好好的利用資源，藉助人脈。為自己所用搭建好平臺。

第三就是善於學習。成功的人士都會每天固定時間去看書。他們每個月看書的數量基本上都是3-5本。而且懂得分享自己的知識。不學習不努力就不知道外面的資源是什麼樣的。

第四就是懂得授權，把自己解放出來。懂得把自己的經歷放在重點工作上面。把一些權力交給員工來處理。不是有這麼一句話嘛，就是富人越來越閒，窮人越來越忙了。說的就是這個道理！

第五就是自信心滿滿的。成功的人永遠相信自己是最棒的人！所以他們在遇到困難的時候，都是去想各種辦法去解決，而不是退縮。這些優秀的品質你具備了幾條？那就想想為什麼成功的人是少數了！

相信很多人都有這樣的經歷，一次聚會偶然透過透過朋友介紹碰見一個人，相互瞭解之後，發現雙方自己特別互補，都特別需要對方，有一種相見恨晚的感覺。如果早幾年認識，可能對雙方公司都是一個捷徑。

談的非常興奮，恨不得立馬簽訂合作協議。但是最後談了幾次，每次都談的很不錯，就是不能進入實質性的合作階段。最後雙方是不了了之，還是各忙各的，這種情況非常普遍！

大家為什麼願意和自己熟悉的人合作，而不是一個陌生人？因為華人合作的隱形成本太高，看著很快，其實很慢，而且有很多不可預期的成本。

華人合作的隱形成本

1、社會信任度低。大家之間骨子裡不信任有關係，特別是中年人。

2、華人的投機心態比較重。看到一個機會，感覺不錯，先不管自己能否接下來，先佔著再說。如果自己做不了，然後找一個理由推掉。

3、大家一開始不習慣於把各種條件說開。先走走再說，但是大家又不太講承諾，往往合作過程中，水漲船高，合作心態慢慢變化，代價也在變。

4、如果兩個合作者都很厲害，大家講強強聯合，但是往往強強很難合作成。都很牛，可能都不主動，再加上點華人特有的靦腆，最後也是合作不了了之！

這些都是不成功因素，對於眾籌，創業者都希望眾籌股東眾籌之後都能夠出力，帶客戶，帶資源，但是往往最後都會失望。眾籌不到位，眾籌股東最後都不出力。

首席協同官有效解決合作的隱性成本

為了解決這個問題，我們專門提出了一個新的職業：首席協同官，專門推動兩個人的合作。未來社會是一個協同的時代，跨界的合作越來越多，需要一些中間人專門來推動，就是首席協同官。

我們每個眾籌專案眾籌完成之後，都需要配一個首席協同官，有一點類似上市公司的投資者關係這個角色，但是會更深入，這個角色我們儘可能都做到標準化，比如每年要聯絡眾籌股東幾次，每年要見面幾次。

一方面讓眾籌股東感受到股東的存在，另一方面也是一種服務，去了解眾籌股東有什麼需求。一個眾籌股東的需求可能另外一個眾籌股東的資源就能解決。當然也是瞭解眾籌股東最新狀況，他們有什麼資源，能夠更好服務創業者。

有一個第三方專業人盯著，這樣前面講到的幾個問題，可能都能很有效的解決，讓雙方都覺得自己很重要，很被重視。

同時雙方的需求第三者過去協助匹配可能更有效，有這麼一個人盯著合作，合作落地成功性很高。

按照我們設計，以後可能首席協同官變成每個企業一個標配。瞭解自己企業有什麼需求，有什麼資源，然後配合首席經紀官主動尋找合作目標。

一旦確定，能夠盯到實處，變成落實的合作。而且他們有一些培訓技巧，如何成為一個良好潤滑劑，如何確保按照時間表落地的技巧等等。當首席協同官這個角色越來越多，這個社會多了很多潤滑劑，多了很多粘合劑，高效促進社會合作。

作者簡介

楊眾籌（勇），北大“1898咖啡館”董事長、中關村互助眾籌研究院執行院長，職場規則縱橫交錯，創業形勢瞬息萬變，以豐富經驗凝結簡練文字供職場人參考。

小武諮詢

現在是考研的關鍵時期，可我總是看不進書，心裡異常浮躁。

其實我也明白，這樣下去，不可能進入心儀的院校，自己卻很無力，眼看著自己一步步墜落萬丈深淵。後來我仔細想想，這種情況已經不是第一次發生了。

我一度以為我是被別人下詛咒了，因為每次考試前都是準備得好好的，感覺穩穩地過，可是一考完結果總是不盡人意。

我小時候經歷了生活中的很多艱辛，父親是做小本生意的，不僅沒有賺到錢，反而把本錢都虧了。

經常看到父親穿著皺巴巴的外套，形容憔悴，煙不離口，總是一副失意、疲憊、苦惱的樣子。父親對我要求很高、嚴厲管教。我從小調皮，喜歡跟他鬥嘴。

當我還嘴時，父親會狠狠地懲罰甚至打罵我。我心裡對他又怕又恨，特別是拿他跟同學、朋友們光鮮的父親相比時，我更是憤憤不平，所以給自己定了一個簡單的人生目標——不要像父親，要有錢、有名、有權。

上大學時父親更顯衰老、疲態，但我和他的關係仍未改善，雖然吵架時我已經可以“獲勝”，心裡隱隱有內疚感。兩年前父親得了胃癌，瘦得皮包骨，躺在床上奄奄一息，我當時因為一些原因沒有回去看他，甚至沒有參加他的葬禮。

對此，我非常自責，深深的愧疚。

難過的是，母親從來沒有責備過我一個字。雖然生活更艱難了，母親對我還是有求必應，無論上大學、考研，即使一次次失敗，還是四處借款供我讀書。

每次的考試結果讓我愧對父母，覺得自己好沒用，甚至懷疑自己是不是智商有問題。我真的要崩潰了，為什麼每次努力都沒有回報....

小學時前期一直成績穩居年級第一，六年級開始各種不想看書各種玩，導致成績大幅下滑，勉強進了當地一所還不錯的初中。

初三時意識到競爭的殘酷性，每天非常用功，結果從班裡十多名的成績穩步升到第一，但在中考前的一個月突然深深無力，看書心不在焉，最後又掉回了十多名，勉強被保送。

高考本來可上985的成績，卻在最後時刻掉鏈子上了一個211。

縱觀我到目前的人生，每次一到關鍵時刻我就要掉鏈子。我感覺自己好像中了魔咒，而這魔咒一次又一次地在我身上重演。

我開始質疑自己的能力，為何別人做得到我卻做不到。

夜裡總是失眠，卻又不知如何解決。現在離考研還有不到五十天，難道我又要眼睜睜地看著自己的努力付諸東流？

廣州心理諮詢解讀

生活中總有一些人，智商高，能力強，卻會經常在一些關鍵時刻發揮失常。

比如關鍵性的考試、面試，職業的晉升考核，重要的商業談判.....都會因為各種原因“掉鏈子”，讓人大跌眼鏡、扼腕嘆息。

經歷了一次次“掉鏈子”，小武對此深深自責，面對即將來臨的考研，一方面非常希望自己能夠發揮好；另一方面又陷入深深的無力感中，很焦慮、煎熬又苦於找不到合適的方法來調整。

掉鏈子的原因可能有很多種，有些人認為運氣背，有些人歸咎於心理不夠強大。

而小武智商高、能力不弱，在狀態不佳的情況下仍然被保送，仍然考進了211院校。然而，每次面臨重要考試，他無法讓自己保持一個良好的狀態進行學習和備考。

似乎，他總是透過一些方式來給自己製造了很多障礙，限制了自己的能力。

在小武心中，父親是嚴厲的，卻又是“失敗者”形象。他反覆提到一件事，不要像父親，要有錢、有名、有權。

▓ 從心理動力的意義上說，一個男人的成長史就是他超越父親的歷史，他所達到的高度就是能夠超越父親的程度。

看起來，小武有超越父親的雄心，但又對此感到內疚和恐懼。

比如，當他發現父親衰老的一刻，感到一種難言的內疚感，彷彿這種衰老是他做錯了什麼導致的，而不僅是由於時間的無情。

他和父親關係並不好，但當他意識到嚴厲的父親已經老去、甚至在與其的爭吵中“獲勝”時，心裡也隱隱有內疚感。

▓ 從精神分析的角度來看，這種心理與“俄狄浦斯情結”有關。

俄狄浦斯情結，是心理學最重要的概念之一，來自於希臘神話中的人物俄狄浦斯，他在不知情的情況下殺死了自己的父親，娶了母親。所以，在俄狄浦斯情結中有“弒父”的部分。

在俄狄浦斯情結中，“弒父”是一種象徵意義的，並不是現實中殺害自己父親的真實行為。例如，孩子取得了成功，比父親厲害，超越了父親，象徵意義是打敗了父親，“殺死”了父親。

有些處於俄狄浦斯情結下的男子既渴望打敗父親，又害怕打敗他，因為打敗父親會喚起自己強烈的內疚與罪惡感，以及被父親懲罰與報復的恐懼。

“取得學業上或事業上的成功”從象徵意義上代表了俄狄浦斯願望的達成，即弒父願望的達成，這當然會喚起被懲罰的恐懼以及相應的內疚與罪惡的情感。

於是這些人意識上渴望成功，潛意識卻逃避成功，以避免體驗到俄狄浦斯衝突狀態下的痛苦情感。

這些人往往在考試或競爭性的場合特別緊張，究其原因有兩個方面：

在意識裡他們害怕自己考不好（這是現實的原因），在潛意識裡他們害怕考得太好（這是神經症性的原因），因為後者從象徵意義上意味著打敗了父親，這會喚起俄狄浦斯的衝突。既怕考不好又怕考好的心理衝突，既渴望成功又害怕成功的心理衝突，引起了內心的焦慮，讓他們在考試時過於緊張。

所以，這些人考試時總會大起大落，這次考好了，下次往往會考砸，他們透過這種抵消的方式讓自己的焦慮恐懼緩解：有時成功了，有時又失敗了；有時滿足了渴望打敗父親的願望，有時又向父親低頭臣服與父親和解。

舉一個例子：

一個透過努力當上了中層領導位子的人，開始出現失眠、焦慮、身體不適和強迫的症狀，這是因為當領導之後的成功感喚起了他的俄狄浦斯衝突，以至於要以神經症的方式來妥協形成，而之前只是普通職員的他倒可以心安理得。

雖然從意識上，小武覺得父親沒錢、沒權、沒名，是一個“失敗者”。但在潛意識中，對於兒時的他來說，父親是強大、權威、有力量的，倘若自己做了一些逾越、超越父親的事情，會遭到父親的懲罰和報復。

各種重要考試正是他超越父親的時刻，這喚起了他被懲罰的恐懼。而父親之前的離世，加劇了潛意識層面的這種“弒父”的恐懼和內疚，讓他產生一種深深的無力感，無法好好準備自己的考試。

如何在矛盾的衝突中尋求和解，小武要理解，自己兒時的情結還未過度，是3-5歲的心理防禦機制阻礙了自己的成功，作為一個20多歲的成年人，要明白父親希望兒子成功、優秀，希望一代比一代更強。

他是完全可以享受成功的，因為他的成功，事實上並不是打敗父親，而是來自父親的傳承，能夠更好地成就父親，完成父親的心願。

當然，讓自己學會有足夠的自我意識，去覺察、瞭解自己的慾望和侷限，然後去接納自己，這並不是那麼容易的一件事情。專業系統的心理諮詢是一種很好的方式，透過心理諮詢師的陪伴和引導，可以讓我們少走很多彎路。

很多朋友想自己創業，但個人定位不準， 甚至好高騖遠，行事草率，市場定位不準，所以很難成功，要想創業成功，不是能吃苦就行，必需有經濟基礎，有經驗的團隊和專業人才，否則很難成功？

不知道題主有沒有聽過這樣一句話“成功的路上並不擁擠，因為堅持的人不多。”

每個人都渴望成功，渴望擁有輝煌的人生，但是大多數人都半途而廢了。間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死大概是現今大多數人的狀態吧。心裡對成功極度渴望，但是到了為之付出行動的時候就畏懼了退縮了，或者堅持了一段時間熱情就消散了放棄了。

成功的因素不僅有堅持，還有運氣等諸多因素。在這世界上我們都是普通人，其實對於我們來說達成自己的目標就算是成功了，例如努力健身擁有了令人羨慕的健美身材不就是獲得成功了麼。

自立，自律，自信。相信最終一定會獲得成功的。

成功的定義是，達成所設定的目標，它是每個人達到自己預期理想的結果，總之，我們每個人對於成功的定義是各不相同的！

人人每天都有在不同領域範圍內獲得成功，也許對甲人來說不算什麼，而對乙人來說就是人生最大的成功，積累日常的點滴成功，就是人生的最大成功！

成功的人很多是偶然的電影譬如不想做的生意做活了不想做的工作做好了 不成功的人一般有家庭壓力不能隨意去拼資源沒有或者不好，相信的人套路自己的很多人都說不成功的人好高騖遠我覺得不是是因為太容易相信人

這個問題讓我想起一個笑話。學生問老師：為什麼現在離婚的越來越多。老師回答：因為結果的越來越多。

借用來回答就是：為什麼大多數人都不成功，因為大多數人都很成功。多元化的社會，每一元都需要服務他元，或他元來服務。不可能都在同一元上成功，否則就會都不成功。

每一元成功一定是組成，所有元成功的部分。當然成功的是少數一定是在，某同一元的角度上講的。

1、首先我們沒有定義好自己的成功標準是什麼（是票子、車子、房子、妻子？），不清楚自己的真正目標，是為了理想、愛好、錢、事業、家庭、權利、慾望、還是人生價值的體現，因此我們每天依舊重複過著糊里糊塗的日子。生活是那麼單調、枯燥。

2、我們不清楚已所之長，己所之短，完全不瞭解自己，到底缺什麼、需補什麼、擅長什麼、有哪些資源，是知識、錢、關係、專案、人脈、還是時勢。我們缺乏核心競爭力和不可替代性（即唯一性），所以我們往往不知道該做什麼，不該做什麼。永遠盲目著、彷徨著。

3、我們很容易圍著別人轉、被別人感染、而不能讓別人圍著自己轉、去感染和影響別人，所以註定了把別人的思想放進自己的腦袋，把自己的錢包放進別人的口袋，自己的命運被別人牢牢把握著，我們的靈魂和思想早被洗竊一空，剩下的只是行屍走肉。既然如此那麼我們還能指望自己成就點什麼。

4、我們習慣了膚淺的東西，看表面的文章、百般無聊、如出一轍的電視，掛QQ、玩遊戲、搓麻將、泡館子、蹲酒吧、守休閒場所、談論眾說紛紜的炒作新聞等，卻少讀了幾本有價值的書、少見了幾個有價值的人，少給了自己幾分鐘靜夜思，嚴重缺乏看透事物本質的能力。所以我們今天被這個專家、明天被那個大師、後天還有某個名人，前後左右、上上下下、媒體廣告、報紙、雜誌、電視、網路、輪番轟炸著，在這個混淆視聽的環境裡，我們缺乏起碼的判斷力、分析力、概括力、我們往往被迷失了方向，迷失了自我。

5、我們缺乏勇氣和魄力，習慣了三點一線的生活，沒有了當年的匹夫之勇，不敢走回頭路和不歸路。我們覺得生活很無奈、工作很單調，發展很受限，卻往往詹前顧後，不敢改變自己，懶於學習、不敢做領導、不敢換職位、不敢換工作、不敢創業、不敢質疑、不敢反抗、不敢發表自己的意見、不敢主動交流、不敢創新，因此我們依舊平淡無奇、素然寡味的過平凡人的日子，因為我們人生的旅途缺乏過程、缺乏那種能夠品位真正酸、甜、苦、辣的勇氣。

6

、我們缺乏信任、合作、資源整合，我們總在猜測和矛盾中生活，仍在學著一個人打天下。我們很少擁有真正的朋友、能幫到上忙、借的上錢、鐵的了心、有心靈感應時常掛念的朋友、平時不燒香臨時抱佛腳，我們不太懂得相互寬容、理解、互補、平衡、分享、互利這些道理，所謂的兄弟、酒肉朋友太多，危難之中，我們可信任的人太少、信任的程度太低、信任的成本太高、我們都在相互猜忌著，力量相互內耗著。我們找不到資源的整合點，其實不會合理利用，仍在感嘆我能點做什麼，到底怎麼辦，我們認識的人層次太低，我們的胸懷太狹隘，所以很多道理，真相明白不透，我們默默的做了墊腳石而已。

7

、我們缺乏行動力、執行力、做人、處事方法，仍在日復一日，年復一年平淡、懵懂的過日子。我們每時每刻都有美妙的想法，唯獨缺沒有做法，沒有持之以恆的信心和耐力。我們不能時常的照鏡子，予以自醒、禪悟。

8

、我們缺乏總結力，糾正力，失敗了，還是失敗了，錯誤了，依舊錯誤著。我們的習慣依舊沒有改變，由此養成了這種性格，最終決定了這種命運。

9

、我們不懂得編織關係網，其實關係網是網狀結構，先從你認識和了解的人開始，然後從認識你的人開始，最後從你朋友的朋友開始，依次類推，記得要用心和以誠相待，人與人之間其實是平等的，沒有高、低、貴、賤之分（除非你真的有求於他/她），沒有什麼了不起的，注意瞭解他/她人背景和整合資料很重要。

10、我們缺乏理財，常常不知道該買什麼，該賣什麼，什麼是收入，什麼是支出，什麼是負債，什麼是資產，何謂投資，如何開源節流，我們忽視了細節，量變成了質變，因此我們的現金數字依然很尷尬。我們不清楚如何找錢、掙錢、存錢、借錢、還錢、花錢。

11、我們嚴重缺知識，基礎知識+社會知識，即學歷太低、經歷太少，缺乏不斷學習補充、虛心請教、拜師學藝的能力

缺乏海納百川、中西合璧、文理交融的素質、缺乏一技之長、專攻和全面，我們還是懷著陳舊的思想和笨拙的方法，我們不敢懷疑、挑戰、創新的新思維。

12、我們早被這個燈紅酒綠、物慾橫流的世界弄得焦躁不安，不能靜下心來，反覆，認真的思考自己的人生，穩重走好自己的每一步。我們不懂得管理時間、合理利用時間、守時。以至老大塗傷悲。

13、我們缺乏快樂感、幸福感、安全感，人與人之間太冷漠、太現實，許多家庭支離破碎、許多交際帶著有色眼鏡，許多圈子旁人所不能及，許多婚姻夾著交易，許多愛情不是愛情，許多親情缺乏關心、許多兄弟背後插刀、我們害怕房奴、車奴、結婚、生子、生病、失業、人情、意外、整日惶惶，我們不知道什麼是快樂幸福，不知道如何尋找、不知道調整自己的心態和位置、不明白取、舍、知足常樂、超越、分享、順其自然這些東西。

14、我們不懂得把握時勢，不懂得政治、經濟的厲害關係，不明白風水輪流轉、天地合一、互利互惠的道理，不明白紅海和藍海戰略，不明白水能載舟亦能覆舟、沒有絕對的朋友和絕對的敵人。不懂得順應潮流和創造潮流，我們依舊固步自封，停滯不前。

15、最後我們看準了方向，做好充分的準備（破釜沉舟），請立即開始行動，堅持、堅持、再堅持！熬過了今天，明天會很美好！其間我們不斷的完善自我，調整自我。願所有有心人能成功！天道酬勤！

成功就是可以調配更多的社會資源，不管是透過金錢、權利還是知識。但是資源是有限的，所以在成功的路上，我們只能選擇少數人來為大眾調配資源，所以只要參與競爭，就請比多數人優秀，付出更多的時間，關心和幫助更多的人，而且所採用的方式會比其他人更便宜也更有效，這樣就可以取得成功。

這是一種競爭，但是一種良性的競爭，雖然也有攪局者，但是越來越少了。沒付出過還做夢相當老大的都快淘汰光了。

這個得看個人的機遇，還有人的內心。

有上進心，堅韌不拔的人成功的機率要大一些。

成功也分很多種，有錢，有權，健康的身體，健康的心理，美滿的家庭等等。看你怎麼定義。

我就不是一個成功的人，只是一個普通工人，混混日子罷了。為什麼很多人不成功呢？我覺得首先是性格的問題，首先要有一個堅韌不拔的性格，和勇於嘗試的勇氣，這兩者缺一不可。比如說有的人患得患失，還沒做之前就想著我萬一失敗了怎麼辦？欠下一屁股賬怎麼還，優柔寡斷沒有敢於冒險的精神，本來是一個很好的專案，由於等待觀望，到時候別人已經成功了，你再去跟風，不失敗才怪。還要有百折不撓的精神，失敗了再來，總有一次會成功！我們很多人就是這樣一次失敗就足以擊垮他的意志，這樣怎麼會成功！還有成功和家人朋友的支援和鼓勵分不開的，只有具備這些精神的人才會成功！而且遲早會成功。

這顯然是你的偏見，因為成功與否取決於你成功的標準，如果生存、心安理得、無愧於人是你的標準，壓倒性多數都可以算成功者。馬雲就一個，馬雲再成功也無資格給別人定義成功。

你真正關心的應該是幸福的標準。跟成功一樣，幸福也沒有統一的標準，沒有什麼無稽的幸福指數。很多人同意這種說法，幸福的秘訣是降低你的成功期望值。你信嗎？