感謝邀請，先說說我的生產經歷，今天早上7：06分這個小傢伙出生了，別提生的過程有多痛了！真的無法想象那種滋味就像生不如死一樣比做痔瘡手術還痛反正就是無法形容，而且這裡的醫生態度非常不好，我凌晨三點多就開始痛了4點才出發去醫院差不多5點就到醫院了，

後面醫生檢查開了三指，就讓我進產房了。裡面就只有一個醫生接生，後來又來了兩個要生的孕婦就在旁邊生隔著一個簾子，我痛得實在不行了問醫生可以打無痛嗎？他說麻醉師還沒空在幫別人做手術要等到8點才能打，那時候我已經絕望了。

突然我有很想拉大便的感覺我就跟醫生說了她叫我先不要用力，可是我控制不住很想用力我就一直在用力，後面流了好多血。我痛的實在控制不住了。那個醫生就一直在說我不要用力，說我一點都不配合，可是我也不想啊。那時候她才穿衣服，準備幫我接生。我真的服了！沒見過有這樣的醫生。最後我實在控制不住一用力就生出來了。可是撕裂的非常嚴重，縫了好多針。那滋味真的無法形容！後來看了一下是個女寶有5斤4，這種滋味我真的不想再體驗第二次了。不過看著寶寶健健康康的出來也挺值得的，希望後面的日子都是順順利利的把身體養好健健康康的

生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

最後給大家說說如何做恢復快

1.堅持母乳餵養

堅持母乳餵養，對於媽媽和寶Bora說都是有益而無害的。在哺乳過程中，寶寶吮吸乳頭時，可以刺激媽媽的腦下垂體分泌荷爾蒙，以促進子宮收縮，有助於子宮恢復，而且還能夠間接幫助媽媽減肥。

2.要對自己有信心

不管什麼時候，瘦身都是一件非常需要毅力的事情。大家除了在平時注意飲食均衡、堅持運動之外，還要對自己充滿信心，這是成功甩掉贅肉的一個大前提。

大家可以多看一些自己從前的美照，並以此時刻鞭策自己。同時，家人也要多給媽媽一些鼓勵與支援，這樣她的動力會更加強大。

謝邀！產後肚子都是妊娠紋，皺皺的，紋路清晰，就像是皮裂開樣的紋路。基本妊娠紋都會長在肚子上，我是長在肚子上大腿跟小腿上，很明顯的。 肚子前期剛生下來的時候，子宮撐大了，需要時間慢慢修復。這個時候可以綁下收腹帶對子宮收縮和恢復身材有很大的幫助。

我是第一胎沒有綁，肚子鬆鬆垮垮的，用了差不多兩年的時間恢復成懷孕之前差不多的樣子。 第二胎是醫院強制性要求要綁收腹帶，有便於排出體內的淤血，我是剖腹產的，一生完就給醫生綁上了收腹帶，綁的是比較緊的，上面還壓了沙袋，說是便於排出淤血。

綁了收腹帶確實是有助於恢復，一個是感覺沒那麼疼，可能是綁的緊，不會一翻身感覺肉都在動，傷口很疼。二是子宮確實收縮的比較快！ 除了生完孩子後綁收腹帶，還要科學的飲食也有助於身體的恢復‘ 剛生下的前一個星期要飲食清淡，多喝些少油的湯水如魚湯，蔬菜，少量多餐。 我第一胎的時候沒有做到這樣，所以寶寶一直都奶水不夠喝，是前期吃的太油膩，堵住了乳腺，所以分泌不出足夠的奶水。

堅持母乳餵養，也是很有利於身體的恢復，不要太著急，太在意，合理的飲食，母乳充足，身體會慢慢的恢復的，我二胎的話基本上是半年就恢復了。’