如果你只是出現比較輕微的心理問題，那麼採取非醫療諮詢還是有效果的，只要你堅持諮詢人員的建議，過段時間自然就會改變心態，回到積極樂觀的自己，但是如果心理問題很嚴重，那就必須要找專業的醫生進行診斷綜合治療。心理問題不是什麼見不得人的事，現在這個社會壓力大，各種奇葩事情和人都有，往往會顛覆你平時的人生觀，價值觀，你總覺得這個社會和自己想像的完全不一樣，並不是那麼和諧美好，總會有欺詐和惡行存在，所以出現心理問題很正常，一般出現心理問題的人都很善良純真，他們看不慣身邊的假惡醜，但又無能為力，才會出現心理問題。所以要針對不同情況，進行不同的諮詢治療。

這就要求我們要區分什麼是心理問題，什麼是神經症問題，什麼是精神病疾患。

1、心理問題是人人皆有的，是日常生活中的憂愁煩惱，分為一般心理問題和嚴重心理問題，一般心理問題透過時間或感悟，可以慢慢自行好轉，但嚴重心理問題，一般需要心理諮詢師介入，時間短見效快。

2、神經症是心理問題的升級或變異的結果。疑似神經症（輕度沒有確診的神經症），非醫療心理諮詢可以介入。

如果是專業心理諮詢師或專科醫院確診的神經症，說明患者已經發生了腦神經的病變，必須去有處方權的醫療機構（專科精神類醫院或醫院的精神科）治療。

3、精神類疾病是大腦器質性病變，是必需用藥才能有效控制了的。所以必須去醫療機構治療，非醫療心理諮詢師不能“觸碰”。

心理諮詢是成長諮詢，是每個人都需要的內心成熟的幫助。它使人尋求自我完善的成熟成長過程。

醫療機構的心理治療是障礙諮詢，是神經症和精神病患者需要的治療。

心理諮詢與醫療機構的心理治療之間有著本質的區別。

心理諮詢基本上是平等的諮詢關係，以幫助來訪者獨立思考和決策為其首要目標。

醫療機構心理治療則基本上是醫患關係，以治癒病人的心理障礙或病態行為表現為其首要目標。

所以心理諮詢必須強調諮詢師與來訪者的尊重和理解。

醫療機構心理治療則甚強調患者對心理醫師的順從與配合。

探討相關問題，需要很長篇幅。

我儘量用大家都能理解的“大白話”說明。

祝您幸福快樂！

我只能跟你說，跟心理諮詢師的狀態和頻率有很大關係。有些諮詢師自帶療愈的磁場，你就跟他聊聊天，心境都能轉變很多。

非醫療心理諮詢實際作用怎麼樣？

非醫療心理諮詢，應該指的是國家規定的心理諮詢師的工作範圍，主要特點就是透過面對面，或者網路一對一的語音交流，達到改變來訪者狀態，消除來訪者困惑，幫助來訪者提升學習成績，迴歸正常的工作生活，提升自信，最佳化個性的目的。

這是心理諮詢在理論上應該達到的，實際情況能不能達到，看要心理諮詢師的實際水平和來訪者的認可配合程度。很多人有疑問，有心理問題，心理疾病的人很痛苦，並且有很多軀體症狀，還有失眠，嚴重的正常學習工作都堅持不了，怎麼可能靠嘴說解決問題？

實際上，心理問題，心理疾病本質就是認知思維錯誤，來訪者大腦裡有自己很難解開的扣，需要在別人的幫助下解開，只要真正解開了，所有的問題就都沒有了，心理諮詢能不能起作用，起多大作用，關鍵看諮詢師能不能懂這個扣，會不會解這個扣。

這個扣，讓人感覺看不見，摸不著，不好解決，實際上，懂了心理疾病的心理諮詢師，知道這個扣就是條件反射，只要破解了這個條件反射，來訪者就可以康復。