別人都沒事，咋就你痛！

我也來姨媽，咋就你矯情！

沒錯姑娘，就是你有問題！

看到這個問題，我就想哭！

女生痛經咋就這麼苦呢！

都不理解就算了，您說我幹什麼啊！

我只要是來姨媽，那必定先能惹到，我親媽的怒火！

讓我自生自滅，自個在那撲楞，忍過去不就行了！

有那麼疼嗎？正在蜷縮成一團的我，有氣無力的哭了！合計我是裝的唄，雖然我不要求，每個人都能理解那種痛，但你也不要質疑這種非人的折磨啊！

那是一個美好的週末，我在一陣劇烈的肚子中，掙扎著醒過來！心想這熟悉的感覺，該不會是想拉屎吧？

滾滾，這明明是大姨媽來了！我的肚子，就開啟絞肉機模式，然後在床上像一條，離開水撲騰的魚!

感覺就要疼暈過去的時候，我聽見：吃飯了！還睡！咋這麼懶，這週末也不說出去玩！

我……呃……不想說話！然後我媽就直接衝進來，叫你，聽不見！我虛弱的說，不想吃，肚子疼！

也不能不吃飯啊，這個時候才更需要多吃點啊！被我媽硬拉起來，來到飯桌上，扒拉著碗，也吃不下去，因為胃也疼啊！

這可真是踩到更年期的火點了：能多疼啊！那我年輕的時候，來著月經，不照樣幹活！

：都給你看過了，說不讓你吃涼的，你昨天還非得吃冰淇淋！

然後我就覺得好委屈，綠豆般的眼淚，啪嗒啪嗒的滴在碗裡。 ：你可別在這給我哭，要吃就吃，不吃就回屋，跟個娘娘一樣！

然後，我就回到自己房間，痛的蹲在地上，那一刻覺得活著幹什麼！

我媽又進來了，端來了一碗紅糖水：快喝了，一會還不好，咱們就去看看！

看吧，女人都是口是心非的，愛你還非要表現出，一副惡狠狠的樣子！

我痛經的時候，就會試圖找各種方法，想來緩解一下痛經，別說還真的有用，現在來大姨媽，只是微微痛了！

▶藥物類

▪止痛藥我知道很多人，在你痛經的時候，第一件事就是把止痛藥拿出來！

我一開始，也是非常推崇吃止痛藥，畢竟這是最快止痛的途徑！後來發現再吃止痛藥，就會胃疼，還拉肚子！

▪痛經藥

然後就買了這個治療痛經的藥，的確很有效果，還是中成藥，緩一會就不那麼痛了！

可是吃這個藥，持續時間不長，沒幾個小時，就又開始疼了，還會腰痠加重！

▶熱敷類

▪一夜輕暖宮貼姐妹們囤它十幾盒，比吃肉香！我只要是來大姨媽，就要抱著暖水袋，暖是挺暖，就是漏水，會燙著我！

然後我買了這個，紛紛的少女心包裝，有調節宮寒，活血化瘀功效的暖貼！

別說了，夠溫暖，持續時間也長，能持續10小時，安睡一整晚！

▪暖宮帶

這個是電子發熱，我是最開始大姨媽痛的時候，就買了這個，不一會就能溫暖整個腹部！

而且還可以緩解肩頸腿的痠痛，就是這個體積比較大，而且還需要插電源，只能在家使用，不是很便攜！

▶日常類

▪鍛鍊每天晚上可以去夜跑，堅持運動可以提高身體免疫力，還能讓你保持一個愉悅的心情，身心舒暢！

大姨媽痛自然就得到了緩解，對！我說的是日常運動，來大姨媽的時候就老老實在家待著吧！

▪飲食

來姨媽前的幾天，千萬不要吃辛辣和冰的食物！我每次痛經，都是因為管不住嘴，又邁不開腿！

如果我來姨媽前一個星期，不吃辛辣和冰冷食物，我的姨媽就不會痛到昏厥，就還能勉強忍過去！

痛經不可怕，要保持一個好的心態，要學會每天給自己找一個開心的理由，哪怕只是，Sunny很暖，電量很滿！

痛經是指女性月經期前後或行經期間，出現下腹痙攣性疼痛症狀，通常會伴有全身不適，痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。痛經是婦科常見病和多發病，病因比較複雜，病情也因人而異，臨床治療上也比較棘手，尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍。很多男性朋友不理解女生月經前後的絮絮叨叨、歇斯里地的訴說，因為他們不能理解痛經的痛苦，那女生痛經究竟是一種什麼樣的感覺呢?痛經大部分情況下發生在月經來潮的第1-2天，主要表現為週期性的下腹部脹痛、冷痛、或伴有小腹刺痛、墜痛、絞痛或者是痙攣性疼痛，嚴重痛經的女性會伴有小腹撕裂性疼痛，有時候劇烈的疼痛會延至背部，甚至放射至腰骶部或股內前側。痛經發生時很多女性會伴有非常明顯的全身症狀，例如乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁等，也有的女性朋友會出現頭痛頭暈、噁心嘔吐甚至胃痛腹瀉等、面色蒼白、四肢冰涼甚至導致昏厥症狀。月經第3-4天后，痛經緩解消失。　引起明顯痛經的病因有很多，例如子宮頸管狹窄、子宮發育不良、子宮內膜異位症等會引起原發性痛經，另外精神刺激因素、過度勞累、情緒過於悲傷、工作壓力過大;月經前後或者月經期間著涼、飲食不當等因素也會誘發痛經，這屬於繼發性痛經的常見病因。在月經前後和月經期間一定要注意飲食調理，不要吃辛辣刺激食物和寒涼食物，月經前後注意保暖，特別是寒冷冬季，要風度不要溫度的女性容易誘發痛經;心情煩躁這是痛經期間另外一個表現出來的主要症狀，由於月經期間女生多多少少都會有一些痛經的症狀，所以在月經期間，身體上的不舒適就會讓女生們對周圍的一切都沒有耐心，感到煩躁，所以脾氣也就會相對的增加。針對一些小事情就很容易發脾氣。

另外，女性在來月經的時候，體內的磁性荷爾蒙會增加，這也讓女生將自己的情緒無限制的放大。一旦有一點事情違背自己的意願就會發飆。這裡收集7個女性關於痛經的描述：

1.就像喝了2L水，跑了10千米，然後被人猛踢下腹。

2.想象一下有人在你的胃裡用刀子扎，你還要忍受胸部疼痛，肌肉痠痛。頭疼和噁心。還有東西不斷從下面湧出。

3.你被一隻長矛穿過腹部還時常想要上廁所。

4.感覺像一隻海象：臃腫，肥胖。到處打滾。

5.有人正在把我內部的器官磨成液體，並從下面排出來，我更本無法控制。

6.你張開嘴巴，流口水，只是換了個部位。

7.疼到想殺人！做女人不容易，一年有36天都在疼痛中度過，有時候，還得經過一個12級的疼痛才能為親愛的老公誕下下一代。所以，親愛的男人們，一定要珍惜愛護自己的老婆，永遠愛她疼她。因為女人真的不容易。

1.少吃寒涼食物。當女性是寒性體質，就應該在日常生活中少吃寒涼食物，包括西瓜，梨，西柚等寒性水果。即使做家務也要少碰涼水，日常生活中要格外注意哦。 2.月經還沒來之前的幾天，飲食要以清淡為主。每次經期沒來，可多吃點山楂。用山楂，南瓜，小米來熬粥，可緩解脾胃不適。當人來月經時，吃山楂可緩解小腹脹痛等問題。 3.經期之間可多吃點補鈣的食物。月經期間氣血虛弱，很易缺鈣，可吃點鈣片，吃點紅棗，提高人的機體免疫系統。 4. 來月經時記得要練習瑜伽操。經常練瑜伽，可緩解氣息不穩的問題。兩腿盤坐在瑜伽墊，雙手靠攏緊握到頭頂，感到舒服了才會更好哦。 5.工作不要太勞累。在月經期間不要做劇烈運動。不可一直久坐。長時間的坐著，往往氣血迴圈不暢，很容易導致身心疲憊不堪哦。6.月經期間不要情緒太激動。情緒越大，往往壓力更大，越容易痛經。即使自己很勞累，也要記得保重自己的身心健康。 7.經期可用花椒水泡腳，可更快緩解痛經。將花椒倒入洗腳盆中，浸泡大約5分鐘左右，先把腳泡乾淨了，再放入洗腳盆中，用最熱的開水來浸泡腳，這樣才會更好哦。

您好很高興為您解答：您好請問您多大年齡了是否生育過，痛經多久了，建議您去醫院檢查確診，了好早治療，避免越拖越嚴重。 子宮由內向外分為三層，子宮由內向外分為三層，最內層是柔軟的黏膜組織，就是子宮內膜，子宮內膜週期性脫落出血就形成了月經；痛經原因有多種：精神緊張、過敏、遺傳等；若因子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留導致的，一般在生育後能好轉；但如果出現痛經長期無法緩解，疼痛程度嚴重影響生活，應警惕，因為這種疼痛可能是疾病的訊號，子宮腺肌症、子宮肌瘤、盆腔炎、腫瘤等，可能會導致不孕。

在月經期前就開始出現痛經，月經期正常時間結束開張逐步延長結束時間，並且量開始增多伴有暗紅色血塊，就務必引起重視，一定要去醫院做個檢查，確診是那個方面引起。

如果不嚴重，輕微的，可以靠藥物緩解，如果確診為腺肌症或者肌瘤等，就建議儘早做保宮術。

怕冷，一陣一陣刺痛，晚上睡覺會痛到睡不著，痛醒，有時候跪著蜷曲身體才好受，然後保持這個姿勢到天亮。白天還會拉肚子，注意力很難集中，只想蹲著會舒服點。我還會持續兩天，每個月來月經好像只剩半條命，最討厭男的只會說多喝熱水，只想說滾。真心要關心，麻煩先百度清楚，讓人覺得你是花心思的

痛經一般有宮寒引起的，一般是因為堵了，通則不痛，痛則不通，子宮內的寒氣上來血凝聚，月經不能完全排出有血塊。女人來月經就是排毒，如果說你宮寒導致這月經不能很好的排完，那麼留在子宮裡久了就會形成一個一個肌瘤，這就是形成子宮肌瘤！

我推薦你喝懷姜膏含有懷薑汁暖宮，黑糖活血化瘀，所以懷姜膏可以治痛經的

痛經是在月經期間發生劇烈的小肚子痛，以及後腰大腿痠痛的現象，這種情況建議平時應該注意保暖，而且同時不要吃生冷、辛辣、寒涼、刺激性的食物，尤其不要喝冷的飲料。

飲食上也應該做到營養合理，補充維生素e的食物，合理的營養要求主要是指食物中應該含有機體所需要的一切營養素，它包括蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽、水和纖維素等七大營養素。

維生素有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，其含量最高的就包括蛋黃、豆、葉菜、花生油、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生薑、橘皮、扶手、香蕉、蘋果等等。

如果是氣虛所引起的痛經，那麼在飲食上可以多吃一些羊肉、牛肉、烏骨雞、蛋、奶、魚、大棗、桑葚、枸杞子、山藥等等，平時也可以適當的加強體育鍛煉，增加自身的免疫力。