孩子吃飯要追著喂，我想知道這是誰培養的？

遇到這種問題，我真的是很不想回答。因為我覺得這不是孩子的問題，是家長的問題。

孩子生下來，就跟一張白紙一樣，白紙上寫什麼，畫什麼，完全取決於家長的引導。家長沒有原則，孩子就會變得沒有原則；家長一味的溺愛，孩子就會恃寵而嬌；家長不能有效的正面引導，孩子就會走歧途。很多時候，孩子的一些壞習慣，慢慢被放大，最後成為陋習，也是因為家長一次次的提示，一次次給他們強化所導致。

孩子餓了自然會要吃，沒必要追著喂來喂去的。

這個問題。。。相信也是很多家長的煩惱吧。

相似的問題還有：如何讓孩子自己穿衣服？如何讓孩子自己穿鞋？如何讓孩子自己。。。。。。

但其實，要解決這個問題，真的很簡單。

只要家長放下自己對孩子的那份“過度的愛”就行了。

吃飯還要追，說明他不餓。

我見過一個孩子，已經上了小學了，還不會自己吃飯。

很多家長都會覺得，自己吃飯這個技能，等到一定年齡了，自己就會了。

試問，你都不給孩子練習的機會，孩子怎麼可能會？這是一個極大的認知偏差。

那麼如何去改呢？

很簡單，如果他不自己吃，就先別管他，他實在餓得不行了，就算拿手抓著吃，他都會自己去吃的。

久而久之，他自然就會知道，爸爸媽媽以後不會餵我了，我需要自己吃飯了。

追著餵飯會有什麼樣的危害？

其實這已經是一種有點“過度愛孩子”的表現了。

這樣不僅僅會讓孩子無法養成一種好的習慣，同時也會讓孩子在家裡越來越為所欲為。

所以，為了孩子以未來的良好習慣的養成以及健康地成長，希望家長能夠放下心裡面過度的愛，理智地去愛孩子。

媽媽追著孩子餵食，這應該是很多媽媽們都經歷過的，也是讓很多寶媽們頭疼的事情。

一、首先分析：寶寶不愛吃飯的原因

1、沒及時新增輔食

有些寶寶都一歲多了，還以母乳為主，不新增輔食。沒有給寶寶適宜的鍛鍊，使咀嚼能力、味覺發育落後於同齡寶寶，導致寶寶覺得吃飯很累很無趣，對飯菜沒有興趣。

2、正餐之間、零食過多

餵食後，還給寶寶喝一些酸奶飲料、吃些火腿腸、糖果等。這些熱量高，自然就影響吃飯了。

3、吃飯時干擾太多

看到寶寶不愛吃飯，就採取講故事、做遊戲等邊吃邊玩的方式，孩子邊吃邊玩，結果便會延長吃飯的時間，等到下頓卻不餓了。 還會導致注意力不集中，消化不良等問題。

4、曾經有過不愉快的飲食經驗

如果以前吃了某種食物後肚子疼、很不舒服，或者是在不愉快的環境下被迫進食，寶寶都會對這種食物產生抗拒心理，排斥吃飯。

5、不當利誘、拿吃飯談條件

父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯，久而久之，便會讓孩子以“吃飯”這件事當作交換條件，造成孩子成就的價值觀。

二、不愛吃飯，如何輕鬆解決？

1、輕鬆的吃飯化境，提高吃飯興致。

父母要調整就餐氣氛，無論吃什麼都表現出吃得很香很滿足的樣子。儘量不要高聲談笑，不誇張的逗引寶寶。父母的這種態度會潛移默化地影響寶寶對食物的態度，讓寶寶逐漸學習好好吃飯。

2、保證營養，豐富多樣

除營養搭配合理外，要注意食物的豐富多樣性。儘量色香味俱佳，使孩子看到聞到就產生想吃的願望，同時，燒給孩子吃的菜應切得細些，飯不要煮得太乾，以便於他們咀嚼。

3、進食前，收走玩具故事書等

進食前，收走玩具故事書等，不要讓寶寶邊吃邊玩。如果孩子哭鬧，也別理他，等到他要求進食時，再給他吃。

4、吃飯時間不宜過長

時間控制在一個小時以內，超過了就把碗收掉，爸媽儘量不要心軟哦。放些輕柔音樂，既可以調節進餐時的氣氛，還能促進食慾。

5、適當表揚和激勵

寶寶年齡小，很容易受到成人誘導。多多鼓勵和表揚，很有用。

三、特別提醒：

如果上面都無效，家長可心狠一些，讓他坐在旁邊。看著大人吃飯，如果哭鬧，也別理他。等到他肚子餓了要求吃飯時，告訴他午餐時間已經過了，要吃得等晚飯時間才能吃，孩子餓一頓不會出事，這樣多教育幾次，就學乖了。

不想追著喂，先讓孩子體會飢和飽，要想讓孩子學會自己吃飯，最重要的是，要讓寶寶體飢餓和飽的感覺，而不是是說父母覺得寶寶餓了或者這一頓沒吃夠就一定儘快補上。父母不妨記錄一下寶寶的飲食情況，一定要詳細到喝一口水，吃一塊糖都要記下來，一般來說有餵養困難的孩子，父母都捨不得讓自己的孩子吃東西與東西之間超過4個小時。太多的父母由於寶寶上一頓吃得不好，會選擇在一小時甚至半小時之內在給寶寶補充食物，這樣下來寶寶永遠處於半飽的感覺。形成規律餵養讓孩子從小就擁有一個知餓知飽知味，有正常感受的機體其實更加重要，除此之外，父母還要注意保持自身良好的進食習慣，不挑食、不偏食、不在進食看電視、玩手機，要讓自己成為孩子的榜樣。其次提供給孩子一個適宜的進餐環境，要讓寶寶明白，到了這個地方就要吃飯了，消除干擾吃飯的因素，比如吃飯不看電視不玩遊戲，餐桌上不放零食。讓寶寶的主意力集中在吃飯上，而不是做遊戲或看電視機。形成良好進餐規律。吃飯前媽媽可以簡單的介紹一下菜名有什麼營養健康之類的激發寶寶對吃飯的慾望。寶寶進食時間最好限定在30分鐘內，不然飯菜容易涼對胃不好。最好不要讓寶寶邊吃邊玩。

孩子吃飯追著喂這完全是家長不忙。

孩子餓了自己就要吃的，用得著追著喂嗎？

現在不像以前，卻吃少穿，孩子吃不上餓著。現在的孩子不用擔心餓壞，孩子不吃那是不餓（正常情況下，孩子生病不吃飯看醫生。），等餓了，自己拿著就吃。

現在有很多家長，鼓勵孩子吃，追著喂，給孩子增加營養，結果是孩子吃成胖墩，還自我感覺良好，認為胖了好。

這種觀點和方法是錯誤的，孩子的體重是有標準的，並不是胖就好。

追著餵飯的行為也不對，孩子會養成習慣，不追著喂就不吃。

孩子一邊玩一邊吃，對孩子來說會影響消化，餵飯的時間長了，飯也會涼，孩子吃著吃著就會吃多，增加腸胃的負擔。

對家長來說，一個字累，何苦呢？別追著喂孩子，孩子會自己來要吃的。

我家寶寶小的時候，沒有追著餵飯，而是到吃飯的時候就吃，不吃了我也不想辦法讓她吃，身體和智力方面都正常。

我建議不要追著餵飯。

追 著 給 孩 子 喂 飯 ，然後問：怎麼辦？

我看到的畫面是這樣的：

吃飯時間，孩子不吃飯，爺爺奶奶在孫子後面追著、求著給餵飯，媽媽在後面一副氣惱的牙癢癢的情景，氣的是孩子不好好吃飯，惱的是爺爺奶奶如此乖著孩子。

題主的意思翻譯過來應該是：爺爺奶奶給孩子追著餵飯，請問怎麼辦？

是啊！怎麼辦呢？

1、如果你是職場媽媽，孩子白天主要由爺爺奶奶或外公外婆照顧，而老人就是這樣餵飯方式。

很抱歉，基 本 上 ，沒 有 什 麼 辦 法 ！

這種情況下，老人是孩子是主要看護人，孩子大多數的吃喝拉撒都由老人照看，他們從孩子很小的時候就已經養成了這種餵養方式，這不是爸爸媽媽一句話就能改變的。

孩子之形成這樣的餵養方式，基本可以推測出老人家非常堅持自己的帶孩子方式，對爸爸媽媽提出的各種科學的帶孩子方式嗤之以鼻或流於表面。

爸爸媽媽對這種餵飯方式肯定表達過不同意見，但是由於工作的關係，不能持續的親自執行科學的餵飯方式， 3天打魚2天散網的，孩子肯定養不成好的吃飯習慣。

你一走開，老人又按自己的方式餵飯，一切白乾。

2、如果你是全職媽媽，日常有老人幫忙，但孩子還是養成了追著餵飯的方式。

親愛的，這誰都不怪，只能怪你！

你沒有學習，沒有準備，不知道孩子怎麼吃飯才是對的。

因為你不知道，所以別人說啥就是啥。

結果孩子養成了追著餵飯的習慣，然後你又煩惱不知怎麼辦。

能怎麼辦呢？

自己辦啊！

堅持按照自己的方式讓孩子吃飯。

不喂就不吃？

可以啊！先餓著！

餓了？

餓了就上餐椅。

這時候你要頂住的不光是孩子的哭鬧，還有老人的強大的壓力，甚至還有孩爸的。

媽媽們，考驗你的時候到了！

以前做不好，還可以說你沒有準備。以後做不好，不用怨天，也不用怨地，怨自己吧！

3、萬一的萬一，你就是那個自己帶孩子還搞得追著餵飯的媽。

......

參考第二條吧，幸運的是你的壓力比第二種情況的媽媽小。

這個問題的解決最簡單粗暴地方法就是:不吃就算了，餓兩頓就好了。哈哈哈，可是又有幾位媽咪爸比忍心這樣子做呢？即使有的媽咪爸比忍心這樣子做，我也不建議經常用這方法，因為治標不治本。

要解決追著給孩子的問題，個人覺得你得先搞清楚孩子為什麼不喜歡吃飯？是不餓？是飯菜不合胃口？是寶寶從小習慣了，沒有固定的飲食習慣？具體問題具體分析，然後找到相應對策解決。

1 : 如果孩子是因為不餓才不好好吃飯，那很好辦，不餓就不餵了，等孩子餓了再吃。同時建議爸比媽咪多帶孩子出去運動運動，幫助孩子多消化食物，運動容易餓，餓了自然乖乖吃飯。

2 : 飯前不給孩子吃太多的水果和零食，不讓寶寶玩的太興奮，讓孩子有個安靜的用餐環境，吃飯時候孩子也不會還興奮著老想著玩不喜歡吃飯。

3 : 定時定量地給孩子餵食。固定時間給寶寶餵飯，到點吃飯了就讓寶寶坐上餐椅吃飯，讓寶寶養成良好的用餐習慣。剛開始可能寶寶不會那麼配合，但沒關係，只要爸媽能堅持下去，遲早有一天會把這良好習慣養成的。一旦習慣養成，那麼餵飯就好辦多了。

另外要防止孩子暴飲暴食，暴飲暴食對孩子的消化不太好，不利於孩子的健康。

4 : 清除干擾孩子吃飯的障礙物，讓吃飯變的有趣。吃飯時間到了，搬走有可能影響孩子吃飯的玩具、書本，關掉電子產品給孩子營造一個安靜的用餐環境。同時給孩子準備一些有有趣圖案的餐具，在食物烹飪上儘量做到色香味俱全。有趣的食物造型有趣的餐具圖案都能增加孩子的食慾。

這樣的場景對於媽媽來說是很常見的，媽媽奶奶總是擔心孩子吃不飽，跟在孩子的屁股後邊費勁巴拉的就是讓孩子多吃一口，這樣追著餵飯弊端多多：

例如，孩子會形成依賴，自己不會主動吃飯；邊吃飯邊玩、不專心也不利於消化；增加大人的勞動量……開始從以下幾方面改變：

1.培養孩子獨立吃飯的習慣

放手讓孩子自己吃飯，剛開始肯定不盡人意，但是多給孩子一些耐心和時間，獨立吃飯對孩子來說也是一項新技能，也需要學習。

2.吃飯前、吃飯時的儀式和輕鬆的就餐環境

吃飯前洗手，吃飯時讓孩子也坐在餐桌上，和大人一起就餐，如果孩子太小更不上餐桌，可以讓孩子坐兒童的專用餐桌椅，讓孩子明白，吃飯必須在餐桌上，不可以在其他地方，吃飯時也不可以做其他事情。

不強迫孩子吃自己不喜歡的食物、吃飯時不指責孩子，給孩子一個輕鬆愉快的用餐環境。

3.控制零食

如果給孩子無限制的吃零食，到開飯的時候，孩子不餓也不飽，飯菜可吃可不吃，一有讓孩子感興趣的事情孩子立馬分心，不能專心吃飯，大人看到孩子沒有吃飯擔心孩子會餓只能跟在孩子後邊餵飯。

4.飲食豐富多樣化

這樣可以刺激孩子的視覺和味覺，進而引起孩子的食慾，同時也保證了孩子的營養。

作為育兒家庭顧問，小格認為：首先，要清楚寶寶不吃飯的原因是什麼原因。

是很多家長怕寶寶餓著，整天給孩子喂吃的，超過孩子的飯量，孩子脾胃本來就弱，如果過量的話就會造成寶寶腸胃的負擔，反而導致胃口不佳。

是太寵孩子，家裡各種零食不斷，孩子吃零食吃飽了，怎麼還會想吃飯呢？而且零食本來就很多新增劑，對孩子脾胃傷害很大，漸漸的就會傷害孩子的消化系統。

其實孩子很簡單，很多家長特別是老人家，總說孩子不知飽餓。

小格對這個觀點沒法認可，想想他在餵奶的時候，餓就會哭會要吃的，為什麼長大了反而家長就要追著喂呢？

現在的孩子唯一不會缺的就是吃和穿，所以說，他不吃就不讓他吃就好了。

反正他餓了自然就會吃，因為有一種餓，叫做“家長覺得你餓”。

孩子餵飯，要麼就是家長太多時間了，要麼就是沒有耐性，看到孩子開始自己吃的時候吃得一地都是，吃完之後還要自己清潔，就搶過來把這個工作給包辦了，美其名“不要浪費食物”。

餵飯的行為，首先不利於培養孩子的動手能力，不利於幼兒園的對接，這樣是對孩子百害而無一利。

作為家庭育兒顧問，小格認為家長還是及早糾正自己才好。

孩子追著餵飯這種做法肯定是不正確的。

現在好多孩子都是爺爺奶奶姥姥姥爺在帶，那麼在吃飯方面多數是在被餵飯，那麼寶寶們就失去了自己的動手能力，體會不到自己吃飯時候的樂趣，他們在吃飯的時候多數會不在飯桌上而是在做自己喜歡的事情玩玩具看手機等等，此時的姥姥姥爺爺爺奶奶，就會端著到四處的追著寶寶吃飯，生怕寶寶會餓到，影響到健康智力。可是這樣子時間長了，寶寶就會養成這個壞習慣，這樣子不僅會使吃飯的時間延長，還會讓孩子更容易有吃飽的感覺，而且大人再去吃飯的時候飯菜都涼了。

我們應該養成孩子自己動手吃飯的能力，這是生存的最基本技能，我們不要怕寶寶把衣服弄髒，弄髒了我們可以再洗，但是寶寶學到了新的本領就會有成就感，從而增加了孩子做事情的自信心。

所以我們要給孩子從小養成吃飯時不離飯桌的習慣，如果孩子亂跑，餓個一頓是沒問題的，等他意識到自己的做法不對時，慢慢的就會養成自己吃飯的好習慣的，在這裡我們要耐心的引導孩子，畢竟我們是孩子的第一任啟蒙老師，我們要好好的擔任這個角色，培養出一個在生活當面優秀的寶寶。

你好，我是寶媽，要讓孩子獨立進食，需要一個訓練的過程，下面我們就來看看吧。

讓孩子自己吃

如何讓孩子自己吃呢？孩子能坐穩了以後，吃飯可以放在兒童餐椅上，讓孩子知道現在是吃飯時間。

然後帶上圍兜、袖套，地上鋪上報紙什麼的，準備一套兒童餐具，開始讓他自己折騰吧。這樣等吃完，打掃戰場的時候，也不會這麼費勁。

剛開始可以讓孩子自己用手吃，他自己要是能抓起飯，準確的喂到自己嘴裡，那可是學會了一項大本領呢。

慢慢可以過渡到用勺子，最後用筷子來吃飯。用勺子和筷子都需要父母耐心的多教幾次寶寶怎麼使用，然後放手讓他自己實驗，要是用對了吃到飯，爸爸媽媽們記得要馬上表揚寶寶哦。

父母適當喂

父母怎麼喂呢？剛開始學吃飯的寶寶，肯定自己吃了很久都吃不飽，這時候就需要父母幫忙了。

看看時間，每次先讓孩子自己吃五分鐘，觀察下孩子吃了多少，再補充一些，父母餵給孩子，讓孩子吃飽就好了。

也可以讓孩子一邊自己吃，一邊父母喂些補充即可。

如果孩子不好好吃，過了吃飯的時間，直接收走飯碗就好，到下次吃飯的時間再提供食物，讓孩子嘗試一下餓的滋味，自然會好好吃飯了。這需要父母自己把握一個度，非飯點，儘量不要用零食給孩子充飢，讓孩子知道吃飯的時間就一定要好好吃。

錯誤的做法是，吃飯不讓孩子坐好，到處追著孩子餵飯，一頓飯吃了一個小時還沒有吃完。這樣孩子沒吃好，父母也折騰的累死。

關於孩子吃飯總要認為，如何讓娃獨立進食，可以嘗試下面的方法：

　1.讓寶寶用手吃東西。在六七個月大的時候，寶寶想要用手抓食物吃。這時父母千萬不要覺得煩惱，應該放手讓寶寶用手去吃。先讓寶寶抓麵包，磨牙餅乾;把水果塊、煮熟的蔬菜等放在他面前，讓他抓著吃。在開始的時候，每次少給他一點，以防止他把所有的東西都放進他的嘴裡。

　　2.把勺子給寶寶。給寶寶餵食最大的問題是他總是想拿勺子。大多數母親失去了耐心，甚至對孩子大喊大叫，扼殺了她們學習進食的熱情。事實上,父母應該多一點耐心,多一點寬容,照顧孩子的實際能力,可以使用一個不輕易推翻的盤子,或吸盤底,當寶寶累了,用勺子把盤子拉過來。當寶寶成功時，給予溫暖的鼓勵。

　　3.父母的心態是非常重要的。當談到孩子吃東西的時候，母親的心態是非常重要的。你的寶寶的胃口隨時都會改變，所以當你做了他喜歡的飯並端給他時，可能一口都不會吃。其實你的寶寶並不是故意調皮，而是他真的不想吃，也許不喜歡這樣吃，不喜歡這樣的東西，所以嘗試另一種方式來做。

　　4.良好的飲食習慣。父母要告訴孩子，吃飯就是吃飯，要規規矩矩地坐在飯桌前，定時定量，不要讓孩子養成一邊吃飯一邊看電視或玩玩具的習慣。

　　5.不要總是強迫你的寶寶多吃。不要擔心孩子餓了。如果餓了他就會自己找東西吃。如果總是強迫嬰兒吃東西，只會破壞他的食慾，使他厭食。

　　6.父母應心平氣和地對待寶寶的吃飯問題，不要因為寶寶吃得多表揚他，也不要因為他吃得少顯得失望。如果孩子一時不想吃，過了吃飯時間可以先把飯菜撤下去，等孩子餓了，再熱熱給他吃。這樣幾次過後，孩子就建立了一種新認識：不好好吃飯就意味著捱餓，自然就會按時吃飯了。

　　7.寶寶可以自己吃，不要喂他。嬰兒可以自己吃東西，有時希望母親喂他。在這一點上，如果你認為他反正會自己吃了，再喂他也沒關係，那有可能就前功盡棄了。如果他堅持讓你喂，你可以簡單地喂他幾口，不要一直喂慢慢讓他自己吃。

自己獨立的餐具餐桌椅+耐心的引導

很多新手爸媽都很苦惱，為什麼自己孩子都好幾歲了還不會獨立吃飯。其實寶寶學會吃飯這件事並不是一蹴而就的，有學習的過程和黃金時期。爸媽只有抓住了這些黃金時期，積極正確地引導寶寶，才能讓寶寶不斷進步。一定要讓寶寶擁有自己獨立的餐具餐桌椅，自己獨立的餐具餐桌椅！自己獨立的餐具餐桌椅！重要的事情說三遍！[愛你]

吃飯問題是很多家長頭疼的問題。無論是哪個年齡段的孩子，很多家長都覺得孩子吃的少，吃不好，吃的到處都是，哄著喂，孩子沒有養成自己吃飯的好習慣；然後孩子不喂就不吃，有些我們大人意識到問題了，就讓孩子餓著一兩餐，孩子還是不吃，最後大人妥協。又哄喂。陷入一件惡性的迴圈，情緒對抗。將吃飯變成一件很有壓力的事情～～

其實對吃飯這件事，我們可以想想最近自己愉快的一次吃飯經驗是怎麼樣的。你喜歡有人在你旁邊絮叨吃什麼、怎麼吃嗎？如果有個人在你旁邊一直“監視”著你，我想你也會很不爽。

因此，吃飯這件事情，首先就是要營造良好的就餐環境，沒有壓力的氛圍。

一個好的就餐環境，應該是其樂融融的，沒有電視手機，我們會自然的交談， 圍繞著“吃飯“這一個主題。我們按時讓孩子吃飯，只是在量上不做任何要求，不給她任何壓力，由她自己決定吃多少。

這一點和成人很像，每個人對“飽”這件事情，是有不一樣的感受的。像我老公，遇到自己喜歡吃的、愛吃的食物，他總是大口大口的吃，吃得十分痛快，甚至經常把自己吃撐。而我，每次吃飯我總是習慣少食多餐，

吃飯的時候自然聊天，基本上都說些她樂意的話題。這種狀況下她也能吃飯，但還是吃得很少，基本和平常飯桌上的量一樣，唯一不同的是吃飯時的氛圍是輕鬆的，是愉快的。而不是平常一樣被人催促著吃飯。

我們每個人都有自己吃飯的習慣，我們也會有胃口不好的時候，所以對於成人我們需要理解和接納孩子說吃飽了，不想吃了這件事情。

對於提高孩子吃飯積極性這個事情，作為一位家長和一位已經從事10年教學經驗的老師來說，讓孩子幫忙選擇吃什麼，或者讓孩子幫忙準備食物，也是很好的辦法。小一點的孩子可以幫忙撕菜葉做沙拉，而大一點的孩子可以擺餐桌成分，甚至煮米飯，炒菜。這些家務活會讓孩子找到價值感和成就感，讓他們對食物有特殊的感情。俗話說自己做的飯更香不是嗎？

很多家長會覺得廚房是個禁區（不安全），或者很多家長覺得孩子的幫忙是添亂，但是孩子的這種添亂恰恰是他了解食物、尊重食物、獲取食物其他感官的途徑，我的孩子也是從廚房幫忙開始喜歡上吃飯這件事情，因為她覺得吃飯可以去準備食物，她也可以在準備完食物後在飯桌上跟我們分享準備時的樂趣，食物清洗時和吃時不同的感覺。

所以每個家庭對於安全的界限不同，但食物準備這個事情，其實是可以在相對安全的情況下給予孩子嘗試的機會的，例如摘菜你覺得廚房你照顧不來，可以讓她在客廳。總之在你感覺舒服的地方給予孩子體驗。

最後要說的是，在孩子吃飯的時候，不要要求他們吃掉你給他的全部食物。如果他們拒絕某一種食物，也不要給他們貼上挑食的標籤，更不要給他們過多的關注嘮叨和數落。對於年齡小一點的孩子來說，他們吃飯時經常會撒的到處都是，這是很正常的，你只需要在吃完的時候打掃乾淨就行了，也可以教孩子幫你一起收拾，一定要允許年齡小的孩子玩食物。他們就是在玩的過程當中學習的呀。如果孩子抱怨你做的東西不好吃，可以告訴他們不喜歡吃什麼很正常，但是抱怨會讓做飯的人很傷心，儘快把孩子不喜歡吃的東西拿走，會讓他們停止抱怨。

不要過分擔心孩子會因為偏食而營養不良，在豐富的大自然界當中，你總會找到營養物質相近而口味不同的食物，這就需要你用心去學習營養知識啦，去給孩子更多的選擇以及多種的搭配，而這個肯定比要求孩子吃掉不喜歡的食物來的簡單。

同時家裡不要儲備垃圾食品，不要有過多的零食。可以為孩子準備健康的零食，可以在每週的家庭會議上，全家人一起策劃一下下週買什麼食物，這會讓每個人都感覺到吃飯很愉快。當孩子們發現他們不會因為吃飯而被嘮叨和批評，他們就沒有必要用不良的餐桌行為來給父母添麻煩，所以一起和孩子讓你家的餐桌變成一個充滿樂趣的地方吧。

珍惜寶寶的獨立慾望

1歲左右的寶寶已經產生自己拿餐具吃飯的想法，發現這種情況下，爸爸媽媽應該鼓勵引導孩子，哪怕會弄髒衣服，而不是制止或者餵飯代替，這樣容易讓孩子形成依賴心理，不願意自主吃飯。

給寶寶提供自己餐具

可以給孩子準備自己的餐具，最好是不易打碎的材質，過程可能並不順利，爸爸媽媽應該保持耐心，鼓勵孩子繼續嘗試，會逐步成功併產生成就感，也就有了自己吃飯的習慣。

不要斥責寶寶

寶寶吃飯的過程中可能會弄髒衣服或其它物品，爸爸媽媽不要斥責孩子，應該指導他怎樣使用餐具，才不會灑在桌上。

吃飯應有時間控制

培養寶寶吃飯能力時，要控制在一定的時間內，不能刻意延長吃飯時間，會影響下一餐的食慾。

其實讓寶寶獨立乖乖吃飯真的不難，難的是家長們是否給寶寶創造了一個好的環境。

1.讓孩子擁有吃飯的專用餐桌椅

早點讓孩子坐餐桌椅的好處是可以習慣坐在裡面吃飯，如果等到孩子有自己主見的時候一般都會拒絕使用。同時，餐桌椅還可以培養孩子獨立性，讓孩子可以固定地坐在自己的椅子裡面，而不是依賴於父母或者爺爺奶奶的懷裡進行就餐。

2.良好的就餐氛圍

吃飯時間所有人一律在餐桌上吃飯，不能隨意坐在沙發上或者把碗端到別處吃飯。寶寶看到家人一起吃飯吃的很歡，他在一旁也跟著開心的吃。良好的就餐氛圍才可以促進孩子吃飯的食慾。

3.斷掉一切零食

零食是寶寶拒絕吃飯的根源，該吃飯的時候吃不下，過後肚子餓又開始吃零食，於是孩子吃了一肚子零食，更加不愛吃主食了。

4.狠下心，餓孩子一頓

因為先前該吃飯的時候不吃，現在沒有吃的了，只能餓肚子。家長再次跟孩子重複他的行為導致的後果，到下一頓的時候，孩子立馬乖乖地在餐桌椅裡面開吃。

5.放手讓孩子自己吃，不要怕弄髒

地髒了可以拖，衣服髒了可以洗，桌子可以擦，不過是多花點時間而已。 一切原因其實在父母身上。

6.習慣養成要堅持