不少人在刷牙的時候會感覺自己的牙齒似乎變長了，難道是因為你在逆生長嗎？其實是因為牙齦萎縮，所以牙根暴露出來，因此牙齒看起來長長了。牙齦如果萎縮了就不會再長好了，就好像我們的恆牙如果掉了就再也不會長出來了，牙齦萎縮是非常嚴重的牙周疾病。牙齦保護我們牙齒，它支撐我們的牙齒牙齦的健康，和我們的日常口腔情況聯絡密切。

如果我們的牙齒存在各種各樣的問題，那麼牙齦就會相應的發生萎縮。本來牙齦是可以把我們的牙齒包裹住的，但是因為各種各樣的牙周疾病，牙齦就出現了萎縮，我們的牙根就暴露出來了，所以牙齒看起來好像長長了一樣。牙齦萎縮的原因可能有這麼幾種，第1種就是生理性的牙齦萎縮。這是因為隨著年齡的變化，我們的身體在逐漸的衰老，肌肉也越來越鬆弛，牙齦就會出現少量的退縮，這種情況在老年人群中比較常見。

第二種就是牙周炎，牙周炎是因為長期的不良口腔衛生導致的。在經過牙齒治療以後，比如說洗牙或者是刮除以後，因為治療消除了炎症，所以原來發紅的牙齦會逐漸的恢復。

除此以外，牙列不齊也會導致我們本來覆蓋的牙齦越來越薄。有些人是因為吃東西的習慣不好導致牙齦萎縮，有些人是因為先天性的結構不佳導致的牙齦萎縮。最常見的牙齦萎縮是刷牙的時候太暴力了，方式不對導致的牙齦萎縮。

原因大致分為兩類，一類屬於生理性的磨耗，一類屬於病理性的磨損。我們每天都在進食，進食是透過上下牙齒來搗碎食物的，這個過程中，必然存在牙齒的磨耗。病理性的比如磨牙，咬合關係不良。生理性的無可避免，還是得吃東西的吧，就是太硬的東西可以儘量少吃點或者弄碎點再入口。病理性的就需要找專業牙醫來幫忙解決了。

牙齒會變短在醫學上講叫磨損，實際上不是牙齒變短而是總體體積在變小。牙剛萌出時，門牙上有好幾個扇形切口，後牙咬合面崎嶇不平，隨著使用，逐漸變平變光滑，這些都是牙齒在磨耗的表現，所以牙確實在變小，但是生理的磨耗量比較小，幾十年過去，牙大體還是該有的形狀。