勃朗峰大環線(TMB)徒步健行世界上十大經典徒步線路之一勃朗峰是阿爾卑斯山(在歐洲)最高峰4810公尺此行；非攀登白朗峰，而是繞著她走,類似轉山TMB(勃朗峰大環線)是Tour du Mont Blanc的簡稱環線全程在1000到2500公尺間，沒有高原反應的問題從低到高海拔的林相，相當豐富，加上冰河等景觀，風景優美。全程170公里，跨越法、瑞、義大利三國，約7~11天完成。TMB每年會舉辦超馬，171公里規定48小時內完成，據說最佳紀錄是21小時，在歐洲是一件盛事。2017年於9/3日舉行。最佳徒步季節七、八月份，六月還有積雪，九月開始降溫，其他月份不宜行走。全程均有裝置完善山屋(Refuge)，甚至露營地，吃住都不用愁!此行；預計從法國夏慕尼出發走八~九天在夏慕尼再待兩天，買兩日套票，可坐八條線路計畫坐纜車上南針峰，坐冰河列車看冰洞等等夏慕尼是歐洲相當出名的渡假聖地也是旅行團必到之地其南針峰也是看勃朗峰的最佳地點日內瓦再待一天加上來回時間總共15天應該14天即可，但14天沒有便宜的機票，只好多待一天

剛從TMB回來，分享一些經驗教訓。

我們的徒步時間是9月5號到15號，在Courmayeur休整一天，共走10天。

1. 日內瓦機場到霞慕尼，我沒有事先在網上買汽車票，是在到達大廳的客服櫃檯買的票。可以在網站 goeuro 上查時間。一共有四個公司：easybus（最便宜，但口碑不好），Alpy （最貴），Ouibus（我們坐的，單程22euro），swiss tour。

2. 從霞慕尼到日內瓦機場，我們早上收拾完在Bus Sud等車，準備哪個先來就坐哪個。swiss tour，跟司機買票，20 euro。

3. 霞慕尼的一個法餐廳，Atmosphere, 樓梯下去。3道菜才25歐，非常好吃，環境服務都非常好，徒步前後我們各去吃了一頓（中午），推薦！

4. 徒步的一天，我們從Le Houches 到Miage山屋。建議坐纜車，前一段沒什麼風景，上坡很累。Miage山屋的晚飯不錯。有電話預定。

5. 第二天，住Bonhomme山屋，海拔2400，沒有電，只有太陽能，熱水，照明和充電都靠它。我們那天陰天下雨，所以晚上是燭光晚餐：）晚餐不錯，沒洗澡。有電話預定。

6. 第三天，山屋Elisabetta，晚餐不錯，但是dorm裡住的不如豬。洗澡收費2歐，給你個幣，用法特殊，最好問清楚。水不熱。有電話預定（很難訂的一家山屋，打了幾次電話，在臨出發之前，剛好有人取消，我們才訂到）。聽說再走一段那個Combal山屋特別好。

7. 第四天，第五天，住Courmayeur。推薦一下Hotel Cristallo，位置很好，在主街盡頭。網上只有double room，到那我們有沒有雙床，他們現給拆開。週末90歐包早餐。接待的工作人員叫Georgio，人好極了，幫了我們很多忙。

8. 第六天，天氣好，藍天白雲，我們從Courmayeur到Bonatti山屋，走的附線，風景絕佳！是整個TMB最棒的一天。我們沒有預定著Bonatti山屋，走到哪裡還是沒有空位，我們下到大路要搭汽車回Courmayure，錯過上一班，下一班要等一個多小時，我和同伴學電影裡試著攔車，最後終於有家好心的義大利人載我們回到小鎮。

8. 第七天，在bus station坐汽車（2歐）到Val Ferret（終點），走到La Fouly，坐汽車到Champex（12歐）。沒有預定住宿，之前網上看，三個山屋都有空位，結果到

這個路線最好 不要一個人去，可以找幾個朋友一起，一個人去感覺不安全，還有就是準備好簽證那些，可以透過一些旅行社簽約，保證自己的安全，路線的話你看自己咯，想怎麼走，到哪裡，提前預備好，還有就是出行的時間自己要安排好，反正挺累的，希望你的身體吃得消，感謝！

第一天 集合里昂，整理行裝。

第二天 是被阿爾卑斯美景所環抱的一天，也是勃朗峰環線（TMB）徒步的第一天！清早起床，房車自駕來到著名的霞慕尼山谷，乘坐 Montenvers 冰河列車參觀 ICE Cave 千年冰洞，然後乘 （bellevue）高山纜車上山。 正如貝爾維尤 （bellevue）在法語中的意思一樣，乘坐這趟纜車一路隨著海拔的上升景色也 隨之越發美輪美奐。同時，著名的南針峰，全景也展現在我們面前，彷彿觸手可及。午餐在雪山之巔，晚上我們將橫跨山頂纜車到達義大利。

第三天 Refuge Bertone---Refuge Bonatti. 我們的徒步就此開始於海拔 1800 米。

高山徒步是很多戶外運動愛好者熱衷的戶外專案，但徒步過程中可能會遇到複雜的路況，有 一雙專業的高幫登山鞋將幫助您更輕鬆地完成這趟穿越 , 下午我們將到達到達 Refuge Bonatti.

交通：纜車、步行

布朗峰環線（Tour du Mont Blanc）全程170KM，跨越法國、義大利、瑞士三國，累積上升、下降近10000米，是歐洲最經典、最漂亮的徒步線路之一。一般需要7-11天完成，最猛的驢們也可嘗試4天完成，這條環線通常只在6月中旬至9月中旬開放，其它時間線路上通常有積雪，增加難度，且很多高山木屋（mountain hut，此後簡稱HUT）也會關閉，補給會有問題。

今年​8月，揹著老舊的35升登山包，耗時9天，終於兌現了徒步TMB的承諾。TMB是一條很成熟的徒步線路，沿途路標清晰、補給充分，全程可住HUT或酒店，完全可以自助、輕裝完成；當然，喜歡露營的同學們也可重灌徒步，沿途都有營地；此外，懶得做攻略、定住宿的也可以參加本地機構組織的徒步活動，他們提供行李運送、住宿（以HUT宿舍為主）預定以及嚮導服務，費用方面，據路上遇的的一美華人提供的資訊大概是除去實際發 生的食宿費外，約支付服務費$500/人。

交通：徒步的起點因人而異，多數人會選擇在Chamonix集中，第二天開始徒步。Chamonix是山谷裡比較大的小鎮，也是遊客最集中的地方，交通便利。從瑞士日內瓦機場有許多營運大巴到Chamonix，費用從20歐起不等，行駛時間75分鐘，我用過easybus和ouibus，須在網上購票，服務都不錯。此外火車也可到達，但需要換乘。從日內瓦火車站到Chamonix的巴士更多，更便宜。訂車票建議用www.goeurope.com 查詢車次，然後進Bus公司的網站買票。至於如何到達日內瓦機場或者​日內瓦火車站，請自行搜尋：）

徒步：路標清晰，旺季是經常可以碰到同行的，迷路的機率非常低。TMB的路標為​​上紅下白的兩道，常在沿途的路標、大樹、岩石上出現。​

​住：沿途約每隔2小時​就有一個HUT，大部分HUT條件都不錯，以多人的宿舍為主，也有4人宿舍和2人間（Private room），所有的HUT都有公共浴室、公共廁所，都可以洗熱水澡、洗衣服（多為冷水），少數HUT的的淋浴限量供應熱水；2人間一般都有獨立的浴室和廁所，床鋪可能是上下鋪，2張單人床或是一張大床。途中經過法、意、日的小城鎮時可以選擇酒店。​HUT 的住宿費用從35歐-60歐/人，2人間在宿舍的基礎上再加20-30歐/每人，基本是越高、越偏的越貴，瑞士的比法國、義大利的貴。

吃：所有的HUT都包含晚餐和早餐，中餐一般就是打包的三明治，可以在HUT裡訂，價格約10-15歐元，當然你也可以自行準備；住酒店的就需要自己去尋找美食了。​基本所有的小鎮都有小型超市和不錯的餐廳。這在後面的行程裡會詳細介紹。​

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

勃朗峰（Blanc,Mont）,阿爾卑斯山脈最高峰，也是西歐第一高峰，海拔4807米，法語意為“銀白色山峰”，位於法國和義大利邊境。冬季積雪，夏不融化，白雪皚皚，冰川發育，約有200平方公里為冰川覆蓋。勃朗峰設有空中纜車和冬季體育設施，為登山運動勝地；山峰雄偉，風光旖旎，為阿爾卑斯山最大旅遊中心。 最好帶上導遊。