食鹽能吃，這一點我們都知道，但是這些年各種奇怪的鹽滿天飛，又是什麼玫瑰鹽，又是什麼海鹽，都宣稱特別健康，是不是可靠？

其實，這些鹽並沒有什麼奇特的地方，比方說玫瑰鹽，其實就是因為含有的鐵元素更多一些，換句話說，就是食鹽裡面混了些鐵鏽，要說它能夠有多神奇的保健作用，其實都只是廣告裡胡說八道。而且，這類沒有經過精加工的食鹽，純度低，雜質的種類五花八門，沒有經過檢測，說不定還會重金屬超標，所以為了健康，還是應該選擇市售有保障的食鹽。

要說食鹽用於美容，這也是最近這些年一個熱門的應用，鹽浴也成了時尚的代名詞。

單純從學術上說，的確有鹽浴的清洗辦法，例如Jiacheng Wu等人（Jiacheng Wu et al.,

Recent progress in cleaner preservation of hides and skins, Journal of Cleaner Production, 2017.1）指出，食鹽，也就是氯化鈉是一種價廉物美的面板清潔劑，因為我們的面板是蛋白質構成的，容易遭受細菌滋生的問題，氯化鈉水溶液有助於降低這個風險，保護面板。但是更多的功效，基本是查無實證的。當然，很多人自己在家發現，用食鹽還可以磨死皮，取出角質。但其實這個過程也就是利用摩擦實現，用細沙一樣也可以。

不過，即便是用氯化鈉抑菌保護面板，也有不利的地方，用來洗浴的鹽水，濃度其實都是比較高的，含有這麼高濃度氯離子的汙水排出去時，對於環境而言，也是一種危害。所以，上述論文中也在強調，需要發展出更多無食鹽的洗浴方法。

另外，多說一句，我們在市面上可以買到浴鹽，但要注意，“浴鹽”還有另外一種，實際上是卡西酮，是一種精神致幻劑，對面板也會造成極大的損傷，俗稱喪屍藥，可不要誤買了。

（吸食了卡西酮後面板變化）

食鹽可以美容的 這個說法我覺得是有點效果的 ，如果有些人不想用一些粘膩的護膚品的話，可以選擇用食鹽來美容。大家都知道食鹽是廚房必備的烹飪佐料，那它有哪些妙用呢？那我就在這裡分享給大家吧！

1、祛痘美容,，將食鹽溶化在溫水中洗臉，可以消除痘痘哦！那究竟是基於什麼原因呢?其實，食鹽當中的微量元素有去油脂的效果，有些能滲入毛孔中將堵塞毛孔的油脂溶解排出，所以就有效減少了痘痘的生長，這真是痘肌星人的福星哦！

2、去除黑頭，這時候不需要將食鹽溶解直接將細鹽塗抹在鼻子上及四周，然後慢慢揉搓直到食鹽完全溶解，就可以將它們清洗乾淨了。之後還要進行毛孔的收縮工作，你可以將收縮毛孔精華液塗抹於鼻子上， 輕輕按摩 ，直至吸收。這樣就不會造成毛孔粗大的現象了。

3消炎除菌，俗話說得好，別往傷口上撒鹽。鹽確實有消炎殺菌的作用，所以當你牙痛的時候就可以拿一點來敷在患處，這樣有減輕疼痛的作用，但是對面板傷口來說可能會更痛了。

如果單純靠食鹽的功效來美容的話，坦白來講 ，其實作用不大，否則就不會有那麼多人願意花高價去買護膚品了。食鹽主要含有氯化鈉成分的 ，在人體當中如果氯離子和鈉離子過多的話， 會引起滲透壓的升高導致機體缺水。 同樣對面板來說也是如此 ，所以要用在臉部的話最好要稀釋過後再拿來洗臉哦！

答案是肯定的。

因為食鹽有消炎殺菌的作用。但是具體效果也要因人而異，畢竟每個人的膚質不一樣。不建議經常性的使用，尤其是對於那些過敏性面板。

食鹽的濃度如果夠高，有殺菌的效果，在蛋白中用鹽敷臉，有消炎鎮靜的效果。用水把鹽打溼，敷在臉上，按摩一分鐘，能去除一定的黑斑。背上長痘痘，可以用海綿沾上淡鹽水，貼在背上，用水衝乾淨即可。

肯定可以呀，古人富裕的家庭用鹽顆粒洗澡護膚……加點植物纖維面膜一樣的……所以食鹽是可以美容的，不過任何東西都不能過量用，鹽也一樣，合適的分量就好啦