懷孕後，孕媽肚子上託著一個“球”，行動變得困難，睡覺、上廁所都非常不方便，很多孕媽肚子變大後，害怕上廁所，生怕不小心碰到肚子傷了寶寶。

1、儘量不蹲坑

現在家中的廁所大部分都是坐便，很少有蹲坑的，但是在公共場所，廁所都是蹲便，所以孕婦要減少外出次數，儘量不在外面上廁所。

2、時間不要太長

即便是坐便，也不宜時間太長，坐太久會壓迫肚子，加上身體在用力，會刺激子宮，可能會引起不規律的宮縮。時間太久腰腹也會痠疼。孕媽們感到有便意要及時解決，如果有便秘的情況，多吃蔬果蔬菜，多喝水。

3、不要太用力

大便的時候不宜太用力，尤其是孕晚期的產婦。到了孕晚期，寶寶隨時都可能發動，如果上廁所的時候用力過大，可能會加速宮口擴張，寶寶可能會提前出生。

4、注意防滑

浴室的地板一般比較滑，加上平時洗澡地面經常有水，孕媽上廁所的時候要慢些走路，穿防滑拖鞋。家人洗過澡，要注意及時把浴室的地面打掃乾淨，儘量拖幹，避免孕婦不小心摔倒。

5、保持衛生

馬桶的坐墊要經常換洗，因為會直接接觸面板，如果表面有細菌，可能會進入子宮汙染環境，不利於寶寶生長髮育。

家人要多上心，必要時陪同產婦上廁所，尤其是晚上起夜上廁所，丈夫最好和妻子一起，避免發生意外。

我是幫媽，一名高階育嬰師，幫您解答帶孩子路上的困擾~

首先應該從飲食上注意，孕期均衡飲食，攝入適量的水果蔬菜，多喝溫水，保持大便通暢，尤其是早上起床喝一杯溫水非常管用。其次是上廁所不要用力，而且現在都是馬桶應該不會造成對肚子裡的寶寶有直接傷害。相反應該是孕婦保持好的心情，好的狀態，沒事多聽一些柔和的音樂，按時睡覺，少食多餐就行了。媽媽別太嬌氣了哦，以後的孩子才更好養。

懷孕後肚子一天天變大，很多孕媽媽會擔心上廁所會傷到腹中的寶寶。

那麼孕期如廁應該注意哪些呢？

1、孕期身體不便，一般都採取坐便，蹲便容易壓迫腹部，為了不壓到腹中寶寶，多以坐便更加適合孕婦。

2、孕期抵抗機能下降，陰道內糖分增高，易受細菌侵襲，容易引起陰道炎。孕期不可隨意用藥，所以孕媽媽要特別注意護理個人衛生，最好的方法是不和家人混用馬桶。

3、如廁期間，可以將腿張開，避免壓到腹部。

4、注意如廁時間不宜過長，會造成腿部不適。如果因為便秘，要適當調整姿勢。

5、很多孕媽在懷孕後期會出現體力不支的現象，這時如廁時可以選擇適當的支撐物，如半身高的椅子等，緩解腿部壓力。

6、如果是蹲便的情況，注意不能蹲的太深，保持半蹲的狀態，要將腳分開的大一些。實在蹲不下去的情況，可以買個摺疊式的坐便椅。

6、選用一些嬰兒或者孕婦的專用衛生紙，注意是否標明衛生許可號，廠名、廠址、有效期等是否標註清晰。

7、大小便後要從前往後擦拭，這樣可以避免肛門周邊細菌帶入陰道。

孕期要注意合理飲食，適當運動，保持良好的心態，祝好孕。

孕期上廁所，蹲廁？還是馬桶？

都不是！這樣上廁所才是最安全的

看到文末

懷孕之後，由於肚子變大，所以平時的生活也會受到影響，尤其是上廁所也會變得比較困難。

很多孕媽會有疑問，懷孕後怎樣上廁所最正確呢。是坐廁還是蹲廁？

✅蹲坑的好處是，時間比較短。在一定程度上還能鍛鍊盆骨和腳部肌肉。也比較衛生。

但是蹲著上廁所的時候容易壓著肚子裡的胎兒，影響寶寶在子宮裡的自由活動

✅用馬桶上廁所的話，不用彎腰，壓不到肚子裡的胎寶寶。坐得也比較平穩，不容易出危險。

但是坐著排便，時間比較長，容易導致便秘和痔瘡的出現。而且坐便器如果不衛生的話，很容易造成細菌感染

其實最正確的上廁所方式是：

買一個坐便椅

可以摺疊的，活動性比較強，也容易攜帶。

這種坐便椅既解決了汙染的問題，又有後背，可以緩解孕婦的腰疼

隨著懷孕月份不斷增加，準媽媽的肚子也越來越大，隨著準媽媽的肚子不斷增大，準媽媽在生活中也會有許多意想不到的麻煩，吃喝拉撒睡是每個人每天必須要經歷的事情，也是一些很平常的小事，但對於準媽媽來說卻有很多麻煩。比如準媽媽上廁所是需要注意些什麼？怎樣才不會傷害到寶寶，我們一起來看一下吧

第一，準媽媽的坐便器最好與家人的分開

第二，準媽媽要習慣使用坐便器。

第三，如廁的姿勢要特別注意。

第四，上廁所時不要太用力。

第五，如廁的時候要集中注意力。

哈嘍！寶媽沐沐又來和大家見面咯！

隨著孕期的進展，準媽咪們的肚子越來越大也越來越沉重，有不少準媽咪擔心自己上廁所的時候會壓到寶寶對寶寶產生影響，事實上，只要注意一下這幾點就OK啦！

一、選擇一個合適的便器；

到了孕晚期，座式便器更適合大肚子的孕媽咪。如果家中是蹲廁的話，孕媽咪也可以買一個坐便椅，注意一定要買質量好的帶防滑的比較安全。

二、注意如廁時間；

便秘、注意力不集中等都會影響如廁時間，而便秘的時候準媽咪的腹部要用力，腹壓會增大，容易引起胎動頻繁甚至缺氧、早產的問題，如廁的時間太長還會誘發腿部發麻和痔瘡。所以準媽咪們上廁所的時候最好不要看手機。

三、注意姿勢；

如果是蹲廁，準媽咪可以把雙腿儘量分的大一點，避免壓到腹中的寶寶，起來的時候也要慢一點，防止眩暈和摔跤。

四、注意衛生；

公用的坐便器雖然方便，但是不推薦準媽咪直接坐上去，因為上面會有大量的細菌。如果一定要坐的話最好用衛生紙隔開一下，防止被細菌感染。家用的也要時常清洗馬桶墊，保持乾淨衛生。

孕期，上廁所比較頻繁，如果不注意確實會傷害寶寶；廁所地面需要保持乾燥、防滑、孕婦坐馬桶最好；

如果沒有馬桶，是蹲式廁所，建議不要上時間太久，起來不要太快。如果有扶欄，可以一隻手扶著扶欄慢慢起來，如果什麼也沒有，用手按著腳面慢慢起來，儘量不要用腰或者肚子下面的勁，以免拉傷自己，傷害到胎兒。特別是孕晚期，孕婦身體較重，胎兒較大，或者已經入盆的孕婦，上廁所尤其需要注意；

懷孕的時候，如果家裡是馬桶，上班的地方是蹲式廁所，為了胎兒，儘量在家上大便，避免在公司長時間蹲廁所。

孕媽媽入廁須知：

1、 孕期儘量避免頻繁外出

因為，孕期上廁所頻繁，外出對於上廁所很不方便，而且，經常到人多場所上廁所。一方面，由於人多，孕期免疫力差，容易受細菌感染。另一方便，廁所人多擦擦碰碰，廁所地面大多比較溼滑、孕婦容易受傷；

2、家裡面的廁所有要求

孕期，坐式馬桶比較方便。廁所內要經常通風、清洗、保持衛生，一定要保持地面乾燥，防滑；手紙質量要好，以柔軟、吸水性好為主。孕期容易便秘引起痔瘡，因此，上廁所時要做好清理工作；

3、孕婦上廁所有講究

孕期，上廁所儘量不要時間太長，容易壓迫肚子裡面的胎兒、腿也容易抽筋；

孕晚期上廁所，如果胎兒比較大，在家可以讓老公或者其他家人慢慢拉一下自己，不要太用力；

如果是蹲式廁所，更不能時間太久，需要自己慢慢起來，扶著東西或者家人幫忙一下；

寶寶是自己的，該需要幫忙的時候就要大聲說出來。孕期入廁講究安全、慢、衛生。

孕期上廁所注意的事項多,，到底要怎樣做才不會傷害到腹中的寶寶？

孕期隨著孕期增加，胎兒快速發育，孕婦的肚子也越來越大，尤其到了孕晚期，儘量減少彎腰次數與時間，避免壓迫到腹中胎兒。

但是總不能不上廁所吧？尤其孕晚期子宮對內臟膀胱的擠壓，導致尿頻加重、便秘嚴重，上廁所的時間頻率增加，該怎麼辦才能不傷害到胎兒呢？

其實只要注意下述一點，一定會避免對胎兒的傷害的。

1.注意防滑。廁所一般使用瓷磚的比較多，再防滑的瓷磚加點水也變得滑溜溜的，孕期上廁所的時候一定要注意防滑，家裡的廁所地面一定到擦拭乾淨保持乾燥，可以墊塊防滑墊，孕婦穿防滑拖鞋；外出上廁所的時候，鞋子必須要穿防滑的，去廁所的時候小心一些，可以扶著牆壁，避免滑倒。

2.使用坐便器。家裡一般都是坐便器，坐下起立的時候緩慢一些，扶著牆壁或者洗手檯，注意不要摔倒；坐便器太涼的話，可以墊上馬桶墊；蹲馬桶時間太久的話，可以腳下墊個小板凳，舒緩腿部不適；坐在坐便器的時候身體不要前傾，可以往後靠著馬桶蓋，減緩對肚子的壓迫。

3.坑式馬桶。外出的時候，比如公司、商場、公用廁所，大多都是坑式的，得蹲著；但是蹲的時候很容易擠壓腹部，而且時間久了腿麻，該怎麼辦呢？蹲的時候，不要全蹲，儘量半蹲，然後雙腿分開的大一些，也可以蹲側身蹲，避免肚子跟腿部擠壓；蹲的時候姿勢會比較彆扭不舒服，一定要扶著門或牆壁，但是注意不要把全身的力氣放在門上，防止門被擠開受傷。

4.蹲廁所不要玩手機。蹲廁所的時候不要玩手機，因為研究證明，蹲廁所的時候玩手機會延長排便時間，加重便秘情況。

5.準備摺疊式坐便椅。孕婦孕晚期的時候，如果還在繼續工作，公司馬桶是蹲坑的話，可以準備個摺疊式坐便椅，會減緩大肚子蹲廁所的不適。

最後，孕晚期蹲廁所並不像想象中的恐怖，大家只要注意不要摔傷自己，不要大幅度擠壓腹部就可以了，不要擔心。

孕期因為上廁所不小時而摔倒的事情時有發生。所以孕期上廁所還是要注意。

菁媽從廁所設計，上廁所要點，預防便秘三點來說

1、廁所設計

地面：

家裡的廁所要注意地面防止防滑，而孕期自己上廁所時也穿上一對防滑的鞋子。防止上廁所出現危險的情況。

廁所：

家有廁所坐廁會優於蹲廁，而外出時媽媽可以自己帶一些一次性的坐廁墊，這樣方便乾淨。

廁所旁邊：

建議有一個扶手，方便孕婦扶一下，借力才能更好的站起來。

廁所裝置：

可以考慮用一個集消毒、清洗、乾燥於一體的坐廁消毒沖洗器（菁媽曾經在廣東東莞的一家酒店見過，也用過，使用不錯）具體家長可以上網看一下。

姿勢：

儘量不是壓到肚子，特別到了孕晚期，如果上廁所時蹲著容易壓到胎兒，胎兒在裡面會不舒服的動來動去，媽媽上廁所也不安心。

定時上廁所：

這樣更有利於快速的排便，減少在廁所的時間。

專心：

不要在上廁所時看書，看手機等其他東西，專心一致上廁所。

很多媽媽到了孕中晚期容易出現便秘的情況，這時候建議媽媽們多吃雜糧，蔬菜，粗糧，多吃水，適當運動，定時排便，減少便秘的發生。

所以孕期吃要注意，排出要注意，祝媽媽們好孕。

媽媽們自從懷孕以後生活就有了很大的改變，有體內的改變，也有外界的改變。比如說上廁所，這個很普遍的事情對於孕媽媽們來說就很困難了。特別是隨著月份的增加，媽媽的肚子不斷變大，行動就會變得越來越困難，彎腰起身就更加困難了。這個時候媽媽們撿東西和上廁所的時候就需要特別的注意了。孕媽媽們上廁所需要注意的三件事

上廁所時間不宜過長

現在大多數人上廁所的時候都會有一個習慣，那就是玩手機。對於正常然來說，上廁所只要玩手機就會不自覺的時間變長，腿腳發麻甚至是引發痔瘡。對於媽媽們更是這樣，上廁所的時間過長會導致身體血液不流暢，很容易出現腿麻的情況從而影響到寶寶的健康。如果媽媽在孕期上廁所時有玩手機的習慣，最好及時改正哦，速戰速決最好。

儘量選擇坐便

這個其實是建議媽媽們用坐便的，但是在公司裡面很難有這個條件。對於懷孕以後的媽媽來說使用坐便會更安全，孕晚期的媽媽彎腰都成了困難更別說蹲了，一不小心就容易傷害到胎兒。現在有一種專門的椅子，放在蹲便上面也可以像坐便一樣的使用，如果媽媽們使用蹲便實在是不舒服的話，可以買一個試試。

選擇舒適的姿勢

這個舒適的姿勢主要是媽媽們自己覺得舒服就好，而且還有一些簡單的方式就能夠極大限度的提升舒適度。比如開心爸爸上面說的那樣，買一個專用的椅子。再或者媽媽們在蹲便的時候有一個能讓自己扶著的東西，幫助緩解對肚子的壓迫都行。另外媽媽們可以選擇把雙腳開啟的位置弄得更寬一些，也是很舒適的方式。

孕婦上廁所注意的事項多，到底要怎樣做才不會傷害到腹中的寶寶？

確實在孕晚期，隨著胎兒的增大，孕婦上廁所的次數會越來越多，頻率會越來越高。那麼孕婦上廁所需要注意些什麼呢？

由於孕晚期，身體的笨重啊，發生孕婦在衛生間滑倒的時間很多。因此孕婦在孕晚期上廁所，最重要的就是要安全。一定要看好地上是否有水，不要踩到滑的地方摔倒。

尤其是在公共的衛生間，有一些公用的衛生紙要慎用，因為不知道上面會有什麼樣的細菌，也許會造成傳染疾病。如果是坐便，需要使用有一次性的坐便套。

孕期很多孕婦都有痔瘡和便秘，而痔瘡便秘最大的一個機會就是上廁所的時間不要太長。這樣會加重痔瘡和便秘。

有的時候孕晚期分娩之前的症狀就是腹瀉。有的孕婦分不清是真正的腹瀉，還是由於馬上要生寶寶了。不管怎樣，不要太用力。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。

在家裡的話，坐便器合適，但是衛生清潔要到位，孕晚期肚子大了，使用坐便器一定的程度上方便，不壓迫肚子，腿也不會酸，也不用擔心蹲不下去，如果家裡都是蹲坑的，可以買個移動的孕婦坐便椅。在外面，蹲坑合適，因為衛生問題。比較該注意的還有就是地板滑不滑。

其實心情放鬆比什麼都重要，如果沒有什麼特殊情況，上廁所跟平常一樣有什麼值得太多注意呢，最多就是蹲下去不方便就坐馬桶，注意便秘時不要太用力，透過食物開塞露解決之類

我是個二胎寶媽，二胎孕期五個多月，上廁所這件事情也是我很想表達的，頭胎的時候真的是萬般小心，上大號都要求自己5分鐘內解決完，怕做的時間久了寶寶在肚子裡不舒服，現在懷二胎了，沒有之前那麼多小心翼翼，反而是會覺得在廁所的時候才是難得的休息時間，要不都要陪大寶玩呀玩，有時候都會看手機半個多小時，但是建議寶媽們還是儘量縮短時間，畢竟廁所裡的空氣不是特別清新的，坐久了也難免會出現痔瘡等現象，祝大家在育兒路上一起成長吧！