1.身材走樣，啤酒肚變大

人在年輕的時候，身體代謝好，再加上平時經常會運動。所以身材能夠保持得很好。但是隨著年歲的增加，身體代謝開始逐漸減緩，再加上年紀大了，沒有時間也沒有精力去運動，運動少了並且吃得並沒有減少。所以你會發現自己的身材會逐漸走樣，尤其是自己的啤酒肚會慢慢地變大。啤酒肚是男人到了中年普遍會出現的，這其實就是男人身體開始衰老的訊號，只不過很多人都沒有在意。

2.脫髮嚴重，開始禿頭

脫髮是一件很正常的事情，每個人都會脫髮，並且每天都會脫髮，尤其是在洗頭的時候，脫髮的情況會更加明顯。不過男人需要注意了，若是你的脫髮突然開始變得嚴重，存在大面積脫髮的情況，比如髮際線後移或是“地中海”髮型出現，這其實也是衰老的跡象，與男人腎功能的衰弱有很大的關係。

3.口臭嚴重

引起口臭的原因有很多種，其中就有衰老。當然隨著年齡的增加，口味開始變得重了，這是因為身體的衰老影響到了味覺。另外，再加上衰老導致腸胃功能的減退，口臭的情況會變得越來越嚴重。當男人口臭突然變得嚴重時，需要考慮是否是老了。

4.脾氣變臭

我們都知道，當女人進入更年期後，脾氣會變得暴躁易怒，這是女人衰老的表現。其實男人開始衰老的時候，也會出現脾氣暴躁易怒的情況，並且時常會因為一件很小的事情生氣、發怒，甚至還會衍生出悲觀的情緒，只不過很多時候這些衰老的標誌都被大家忽視了。

第一個：頭髮越來越少

烏黑靚麗的頭髮能夠幫女同志在顏值上加上不少的分數，而且還能夠讓女同志看起來更加的年輕。據資料統計，一個人每天會掉100根左右的頭髮，這是一個正常的損耗。但是如果女同志哪天突然發現自己的頭髮變得很稀疏，而且一掉就是一大把，那麼這時你就要注意了，有可能是“衰老”來到你的身邊了。這種情況下，可以選擇多吃一點補充腎氣的食物，幫助滋養頭髮的同時，還能夠幫助延緩衰老。

第二個：鼻子越來越塌

鼻子的形狀也會隨著年齡的增長有所改變，年輕時期，鼻子很挺很立體的女性，在年老之後就會很明顯的感覺到自己的鼻子開始沒有那麼的立體了。這其實是因為面部肌肉的膠原蛋白開始流失，從而導致鼻子兩邊的組織的支撐力沒有那麼的好，因此，鼻子的高度就下降，從而就出現了鼻子變塌的情況。

第三個：皺紋越來越多

女性最明顯的衰老特徵就是出現皺紋，最先出現就是鼻側的法令紋，它的出現影響了女性的效果，也是在告訴女性要注意面部肌膚護理了。當面部的皺紋越來越多，這表明你已經老了，不要不承認。很多女性出現面板衰老的現象，主要是因為面板缺水導致鬆弛乾燥以及暗沉，導致女性看著比實際年齡老了十歲。