1.雀斑：雀斑是一種染色體顯性遺傳的面板病，5-6歲開始發病，青春期達到最高峰，25歲停止生長，45歲開始脫落，用護膚品非常難，基本是沒有可能淡化的呢

2.黃褐斑：是內分泌失調，技能衰老。精神壓力大，便秘，疾病（乳腺增生、婦科疾病）、睡眠、營養、物理、化學引起的，這種斑需要內外調理，首先就是這些方面要從身體上調理到正常，然後斑點外用護膚品來幫助淡化斑點就好根據你的描述，你的不是曬斑，所以跟太陽沒有關係，不是不曬太陽就不會長斑噢 ，還會有其他原因也會引起長斑的呢，解決辦法：

1.使用淡化斑點的護膚品，來淡化長在臉上的斑點

2.需要大量給細胞補水，來參與色素的代謝，注意防曬

3.我們細胞本身也會分裂黑色素細胞，一旦長斑不注意補水代謝很容易加重斑點

4.多吃水果蔬菜，特別是西紅柿，胡蘿蔔，都是可以幫助分解黑色素的，多運動，幫助身體代謝和吸收，排毒，最主要是還要注意身體上調理噢

祛斑美白產品稍後安利你，先了解斑成因。斑分兩種，一種表皮斑，一種真皮斑。表皮版你用產品，是可以淡化或者祛除的。真皮斑，你用什麼產品都沒用。智慧醫美祛斑，比如鐳射祛斑之類的。所以先觀察自己的斑點到底是哪一種型別，不要盲目的選擇產品，祛斑美白產品都不便宜，噱頭也多。關鍵是延誤你的祛斑最佳時機。

再來說說表皮斑，也就是產品這個層面能解決的。表皮斑，手摸上去與其他肌膚無異，只是顏色變化。顏色也分幾個色度，色度很深的，也屬於真皮斑，屬於陳舊斑，基本上只能淡化不能去除。再來，看錶皮版的這種淺表斑轉化。先說使斑不再加深轉化的方法，隔離霜防曬霜，每天要按頓來，只要見光，就要用。色斑說到底還是肌膚細胞對光中的紫外線吸收和轉化。把紫外線隔離了就可以減輕它加深。

再來說色斑淡化。起根上色斑的形成，就是角質細胞生成的時候，黑色素細胞著光，老廢角質的沉積，導致較其他細胞繁殖速度增快，區域性色度加深，進而形成色斑。因而反覆提到的這個詞就很重要，角質細胞。角質層代謝週期，18歲年齡的人，是28天，隨著年齡的增長，逐漸增長，比如我今年22歲，我的角質代謝週期可能就30天，我的媽媽角質細胞代謝週期可能就是56天，嬰兒的代謝週期就是24小時等等。因此，定期使用祛角質產品進行角質護理，使老廢角質可以自然脫落，在新生細胞生成的時候，就減少黑色素細胞的生成，這樣在輔以防曬隔離產品，生長的細胞就會減少黑色素。

然而這只是減少黑色素形成，既有的黑色素細胞，已經形成的色斑怎麼辦呢？

堅持使用角質護理產品，使老廢角質脫落，毛孔通透，使用有淡斑效果的水精華乳霜，使產品的成分可以順利的滲入肌膚內部，參與細胞的分裂生長，才能真正的使斑變淡。但其實本質上說，全部祛除，不太可能。只有醫美能幫你實現，醫美祛斑後，再進行這樣的角質護理，防曬隔離做下去，才會一步步抑制黑色素生成。

產品推薦：

1.防曬產品

ANESSA安熱沙資生堂小金瓶防曬霜60ml /240元

2.隔離產品

肌膚之鑰CPB隔離 妝前霜/乳 遮瑕控油防曬打底隱形毛孔長管隔離霜36ml/600元

3.角質護理產品

4.一些主打祛斑的產品集合

PS：這裡我只po產品和它的使用感受，不只是po好用的哦~

1.Pro-X White 純白方程式 售價：380元／40ml

這隻產品的核心成分就是上面說的煙醯胺。神經醯胺也就是煙醯胺，也就是能只能抓住好的角質細胞脫落老廢角質細胞的核心力量。說到底，就是增強肌膚細胞的核心力量，跟我們上一個凝膠有異曲同工之妙。經市調，效果眾說紛紜。但是至少能提亮膚色，祛斑還是差點意思的。

2.倩碧 嫩白淡斑精華露 售價：495rmb／30ml

個倩碧用了一個新的成分，叫做CL302，這種東西是由珍貴植物精萃、強效維他命C糖苷、BLACKOUT酵母精華、氨基酸糖+水楊酸合成的。用過的消費者覺得，有效。但是就我對成分的分析來看，首先複合成分就有些複雜，不是所有人受用。其次，水楊酸這種東西，孕婦絕對不能碰，這東西對肌膚的傷害是整體性的，不可逆的。短期看得到的效果，要知道肌膚的角質細胞被破壞了。

3.Kiehls 科顏氏集煥白美白淡斑精華 360rmb／30ml

用完一瓶，面板有通亮，但是並沒有淡斑。不過科顏氏的產品保溼度不錯，不會太油致痘~成分依然含有水楊酸和酒精～敏感肌要小心~

4.Philosophy VC粉 維C粉

我屬於乾性面板，用這個更幹了。那個粉應該是控油的，這樣跟我50塊錢買一大袋珍珠粉有什麼區別嘛！差評，不回購。另外使用不方便啊，刷子弄不進去，全倒出來也麻煩……我是懶人，最討厭這種設計不合使用習慣的東西~

5.Cloud 9/九朵雲 美白保溼淡斑面霜 200rmb／50ml

這貨是我去南韓的時候沒有頂住誘惑買的，但是我也沒有看清楚裡面的成分是什麼，塗了一段時間，真的並沒有什麼用，而且還會長痘！幹皮長痘！！！能體會是一種什麼樣的心情麼？此處仰天長嘯~

6.SKⅡ小燈泡美白精華

這款產品良心推薦，產品成分上確實有美白因子存在。一般的試用者反饋不過敏，不排異。我個人使用的心得是，面板確實有提亮了，兩頰的斑淡了，但是未見祛除，當然我也不指望祛除。我使用的順序是在使用完凝膠去角質以後，用SKⅡ神仙水，然後使用這款小燈泡精華，之後使用三粧的櫻之柔皙精華霜。三粧櫻之柔皙精華霜裡面含有維生素C也是美白效果的。不知道到底是誰起了作用，總歸是斑點因為這三個小夥伴加在一起才變淡了~

♥三粧小貼士♥

千人千面，每個人的長短點都不一樣。比如我天生就有胎記在手上，那理論上我用什麼祛斑淡斑的產品，都無法淡化這一塊的顏色的。有人天生就黑眼圈重，那可能她用什麼產品也都沒辦法淡化她的黑眼圈。這是個因人而異的過程。小夥伴們要根據自己的實際情況進行產品的甄選。

美白淡斑的食物

淡斑的過程其實就是美白的過程，我們可以用些專門祛斑的護膚品，也可以到醫院去做鐳射淡斑，還可以利用生活中含維生素C多的一些食物來淡斑。

1、蜂蜜檸檬水：將鮮檸檬切片，加蜂蜜適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含有的維生素C高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。蜂蜜具有殺菌抗癌作用，還含有數量驚人的抗氧化劑。常飲蜂蜜檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化、抗衰老的作用。

2、西紅柿：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，使沉著於面板的色素減退或消失。所以每天喝一杯西紅柿汁，對防治雀斑有較好的作用。另外西紅柿中含有的果酸，還能降低血中膽固醇的含量，對高血脂症亦有益處。西紅柿的營養價值雖然很高，但是西紅柿性較寒，體質虛弱的婦女在生理期不宜食用或感冒、坐月子時，都不宜食用。

自古以來美白經常會用到珍珠粉，還有透過內調來達到美白效果的三白湯。

珍珠粉：珍珠粉本身含有的錳、銅、鋅等三種微量元素是組成SOD的成分，用珍珠粉塗面，可促進人體肌膚SOD（超氧化物歧化酶）的活性，抑制黑色素的合成，保持面板白皙，另外用珍珠粉塗面可防止面板衰老、起皺。珍珠粉有外用和內服兩種，要想達到美白效果，需要內服外用配合才可。

三白湯：取白朮、白芍、白茯苓各3克，甘草1.5克，以砂鍋或不鏽鋼鍋煮湯取汁喝，現在市面上也有袋裝茶，沸水沖泡即可。白朮性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效；白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑祛痘增白；甘草性平，味甘，有潤膚改善面板皸裂的功效。不過因是內服產品，身體有病變史的人慎服。

時間流逝，帶走了青春，女人隨著年齡的增長，臉上長了很多的黃褐斑，不僅影響美觀，對於女士來說還是一種折磨，臉上的斑點我們還怎麼祛除，今天我來和你分享幾個小妙招讓你快速去除黃褐斑。

黃瓜和蘆薈去除黃褐斑：蘆薈具有消炎的作用，還可以補水，黃光還可以美白，兩者結合在一起，加入珍珠粉調成糊狀，敷在臉上，早晚各一次，能夠有效去除黃褐斑。

檸檬去除黃褐斑：我們經常喝檸檬水不但可以是肌膚嫩白，還可以防止面板血管老化，消除臉部黃褐斑，我們在檸檬中新增一些蜂蜜，這樣飲用效果不錯。

杏仁和雞蛋去除黃褐斑：我們只需將杏仁軟化去皮，攪拌成泥狀，然後倒入新鮮的蛋清，做成面膜，每天早晚一次，蛋清有美白的作用，杏仁也是不錯的，堅持一個星期作用會有很好的效果。

核桃和牛奶去除黃褐斑：我們平時喝的牛奶和核桃兩者混合在一起，在熱水中煮沸之後，我們堅持每天口服一次，對黃褐斑有明顯的改善作用，明顯臉色好轉。

1.注意臉部清潔

2.注意防曬，長斑就是黑色素導致的，記得塗防曬，我現在用的是倩碧挺好，對了我是油皮。

3.可以再飲食上多補充一點維生素c、e

4.可以用淡斑精華，給你推薦一款我用過的，索妮蔻的修復液，我只用了兩週斑就淡下去了

美白淡斑的路絕不能放棄！！一個月輕鬆美白淡斑的小秘訣~

有什麼精華可以有效祛斑

小雀斑折磨我好多年！用了好多方法都消不下去！

本來都想放棄淡斑這條路了，最近又不知道著了什麼魔撿起來了，哈哈哈哈！堅持這麼多天總算見到一丟丟效果了...

1.嬌舒清菁漾煥採霜

他家祛痘霜很火，美白淡斑肯定也差不了，想都沒想就買了兩瓶回來。

我早晚都用，現在其中一瓶就剩個底兒了，馬上開第二瓶了，約莫用了三十多天吧。

因為質地比較粘稠所以我都是早晚擦一點點，手指肚按摩幾下就吸收了，剛開始不適應，堅持了半個月就明顯好了很多。

它內含熊果苷和維生素c，都是美白淡斑的好幫手。其實剛開始用的那幾天臉上沒啥太大的變化（可能和我天天在室外由關係），就感覺保溼效果挺好的，堅持了十幾天過後才感覺到白了！！！慢慢發現臉上的小雀斑也在慢慢淡化中。

講真，雖然效果出來的慢，但總比那些一擦就白的安全的多！記住一定要擦防曬啊！要不用啥都白扯。

好用的防曬

☘️☘️☘️2.水寶寶粉乳

我臉上身上都擦的這個防曬，SPF50，日常用完全夠了，去海邊都行！！

而且這個容量好大！咋用都不心疼，一瓶能頂住一整個夏天。

上臉輕薄，隨便怎麼塗都能均勻塗開，☀️我要是在室外的話，還會帶個防曬噴霧，隔倆小時補一次，臉比啥都重要...不想出現曬斑就老老實實的擦上防曬哈。