正常，當年本人考研時，最後一個月都快魔怔了。

但其實仔細想想，一年中多半時間都認真複習了，即使最後一個月不準備，放鬆放鬆也沒太大問題。

所以，這最後一個月就查漏補缺吧，背背政治材料，英語作文，看看之前做的比較好的各科卷子，給自己增強信心，調整好心態準備考研日子到來就行了。

我考研的時候最後一個月也有這種情況，我不敢說我完全克服這種情緒，以極其自信的姿態去面對即將到來的研究生考試。但是仍然想幫助你，併力所能及的提點建議。

每天可以抽一定的時間，用運動來緩解自己暴躁的情緒，把暴躁的情緒發洩出來。

不要著急，按部就班的來。能學習多少就學習多少，不要和別人比，能戰勝自己就是很大的進步。

學習的時候可以嘗試播放一些白噪音。

不要有壓力，更不要放棄。哪怕到考試的最後一刻即將進入考場，能多背一點是一點能多看一點是一點。說不定會有很大的幫助。

找個時間，找個好朋友，把最近心中的不快傾訴出來，然後迅速調整狀態學習。

最後，祝你考試順利，成功上岸。

考研最後的衝刺階段都是這樣，想到好多，又是沒複習好，又是羨慕別人舒服的日子，又是枯燥的獨自生活延續了很久。所以都會出現這樣的情況，堅持住，美好在向你招手

可能是準備不充分吧，理論上，到了考研準備的末期，做一做真題，大概就知道自己什麼水平了。不過不管如何，都要堅持下來，因為考研的成功，不僅取決於自己，還取決於對手，運氣也佔一部分因素，一定要堅持下去。