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1 # 慧澤惠
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2 # 趙虹
謝謝邀請！若是我，我是不會吃保健品的。為什麼要吃保健品呢？你看有很多的長壽老人，經濟條件沒那麼好，怎麼可能吃保健品呢？還有很多的長壽老人經濟條件雖好，大多數老人也不全靠吃保健品才長壽的呀。想要身體好，還是那句話，管住嘴，邁開腿。做到，飯吃七成抱，健身不能少。心情要舒暢，睡眠還得好。還要注意，順四時，適寒暑，不能違背自然規律。在沒得病之前就透過飲食起居，情志調理，防止疾病發生。
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3 # 門泊東吳萬里船
吃保健品，對維護健康其作用是肯定的，但也不是絕對的，選的對，用的合理，這就考驗人了，當然最重要的還是經濟能力，有錢人可以放開量吃，錢少的人少吃或不吃，吃保健品也不是獲得健康的唯一辦法，你也可以，平衡飲食，加強煅煉，來獲得應有體格和免疫力
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4 # 同行的你
首先應該弄清楚保鍵品不是藥品，不能包醫百病。保健品的種類有很多，在這裡就不在贅述，今天就專門來說說保健品該不該吃這個問題。
一提到保健品，很多人就會想到騙人二字。因保健品作為一種保健食品，含有各種營養成份和微量元素，吃了後只能增加人體的免疫機能，並對某些疾病有一定的輔助療效，因其效果的不明顯，常常被人們誤解。說到這裡，問題就來了，正是因為它效果的不明顯，有些不良商家便鑽了這個空子。於是保健品市場便充斥著很多假冒偽劣產品。這些產品魚目混珠，讓人真假難分。
那麼保健品我們還該不該吃呢？這個就要根據你自身的身體狀況來定了。假如你腰膝酸痠軟，陽而不舉，適當地吃一些補腎的保健食品還是有好處的。只要我們買到的不是假冒偽劣產品，吃了對身體只會有好處不會有壞處。
那麼我們怎麼才能買到真正的保健食品呢？一是看包裝上有沒有“S”標誌，S標誌是食品安全質量准入標誌。二是看包裝左上角有沒有一個帽子形狀的小藍帽標誌，小藍帽是國家衛生主管部門批准的“保健食品”特有標誌。有這兩個標誌再加上批准文號，一般來說就不會是假的了。三是看有沒有條形碼，如果連最基本的條形碼都沒有，那它的真假就值得懷疑了。我想，只要你買到的不是假冒偽劣產品，適當地吃一點保健食品還是有益無害的！
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5 # 老陳132636111
華人提倡吃啥補啥，新冠肺炎來了，我多吃豬肺，其實豬肺是好東西，沒那麼可怕。小時候咳嗽，媽媽就煮豬肺給我們吃，一吃就不孩。
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6 # 健康1019
保健品不是洪水猛獸，也不是救命的靈丹妙藥。所以不要抗拒也不要盲目購買。
我拿維生素c舉個例子，維生素c功能作用我不贅述，市面上的補充維生素的產品多如牛毛，價格從幾塊錢的片劑到上百快的泡騰片和膠囊相差巨大，但是這些產品最基本的功能就是補充維生素c，最重要的成分也就是維生素c，不論是天然的還是人工的，維生素c的化學結構和功能都是一樣的，貴的產品貴在營銷炒作和口感的改善。
你是不是願意為口感和概念額外花錢那是自己的事。但花這個錢之前你得知道該不該花、值不值得花，你身體有沒有缺？日常飲食有沒有多吃蔬菜水果？如果按照居民膳食指南進行飲食搭配，絕大部分營養素是不需要額外補充的。如果因為營養素缺乏出現症狀也應該在醫囑下正確使用補充營養素的藥物。
當然根據自己的飲食習慣預測自己可能缺少哪些營養素，然後購買保健品進行補充以免出現健康問題而看醫生也是可以的，但保健品的功效是單一的，但注重飲食營養帶給我們的健康效果是全面的。所以與其花錢在保健品上，不如打理好自己和家人的一日三餐，試想想世界上那些高壽老人你聽說過他們常年吃保健品嗎？
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7 # 似水丿流年72290
保健品可以吃，但是不能夠當作藥物來使用，是不可能用來治病的，否則會人財兩誤。國家應該出臺相關政策，打擊那些無限誇大保健品作用，騙取老百姓特別是老年人錢財的行騙者。
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8 # 紅太陽健康怡生
保健品可以吃
但是要選擇口碑較好，銷量較高，品牌時間長
也可以諮詢身邊朋友，有沒有吃過什麼保健品，朋友推薦一般都比較靠譜
總的來說吃保健品沒有問題，問題是要選對保健品
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這個嚴格說不是保健品，是保健食品，對所謂的“保健品”的認識可能大部分人都有誤解，“保健品”是社會對它的叫法，實際情況中國家沒有任何機構核定過“保健品”這個名字，只有核准為“保健食品”。
保健食品（Functional Food）是聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品，即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。
在GB16740-1997《保健食品通用標準》將保健食品定義為：保健食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適於特定人群食用，但不以治療疾病為目的。
從國家認定的“保健食品”來看，是沒有有害成分的，是具有保健功能……調節人體機能……因此，你要幫助家人分清哪些是“保健食品”和食品的概念。產品包裝是帶有小藍帽的那種，是“國家食品藥品監督管理總局批准”。
對於特定人群，長期偏食和慢性疾病的人，在專業人士指導下，補充保健食品。保健食品種類繁多，怎樣選擇很關鍵，是消化吸收障礙的是體內益生菌的問題，不愛吃葷和豆製品的是蛋白質攝入不夠問題……
保健食品選擇很重要，自己要了解自己，如果是有了一定年紀，多多少少都會有缺乏，服用應該怎樣服用是根本！