忘恐怕是忘不掉，但是必須放下，因為受折磨的是自己，時間是最好的良藥，還有就是想辦法充實自己，沒有時間去想情感方面的事。

唐代“詩魔”白居易的《偶作寄朗之》中有四句詩：

身與心俱病，容將力共衰；

老來多健忘，唯不忘相思。

說透了人的一生當中只有愛是終生不會忘記的。

然而這個朋友提出的怎樣忘掉一個愛過的人，我大開腦洞、搜腸刮肚，想了幾個辦法試試。

第一個辦法就是“快刀斬亂麻”。

既然已經分手就意味著緣分已盡，既然沒有緣分，就不要藕斷絲連、難捨難分。要振作起來，重新尋找自己的真愛，讓真愛佔據自己的心靈，全身心投入。

蘇東坡的《蝶戀花》說的太好了。

天涯無處何芳草，

何必單戀一枝花。

第二個辦法就是提高自己的能力，讓人羨慕，讓事實證明原先的愛是一時衝動。

只有不斷提升自己的知識水平，集累文化素養，提高自己的業務能力，正所謂：站的高看的遠，讓更優秀的人闖進你的生活，讓更優秀的人佔據你的心靈，原先的單純的愛就會一股腦兒拋到九霄雲外。

第三個辦法就是遠走高飛，眼不見心不煩，讓時間忘掉過去。

時間的推移，可以忘掉過去，新的工作環境，有很多新鮮事，讓新生事物改變自己也是不錯的選擇。

以上三個辦法是我想出來的，很可能不切實際，“愛”是神秘的，剪不斷，理還亂。

要忘掉一個愛過的人，的確有一定難度。但若不去忘掉，又怎麼去面對眼下正在愛的人呢？

愛是合理的，被愛也是合理的。

愛過了，忘不掉，是合理的。愛過了，忘了，是合理的，但又好像不合理。

愛了，又怎會忘？愛過了，卻又不去忘記，還要不要讓人活！！

所以，既然已經愛過了，還是儘快忘了的好。怎麼才能忘呢？我認為:

(一)把握好現在的愛。拿出海枯石爛的勁頭，真心實意愛好現在你愛的人，讓她擁有你愛的港灣，不要讓她失去安全感。

(二)塵封起原有的記憶。對舊物捨得放棄，對記憶貼條封存，對舊愛不再提起，經營好現下每日的付出與快樂。

(三)安排好充實的生活。讓自己忙起來，與當下你愛的人、愛你的人共同忙起來，經營好家庭生活，經營好你所從事的事業。

加油加油！

忘掉一個很愛你的人並不痛苦，忘掉一個你很愛的人，說心裡話是非常痛苦的事，你想過沒有，若是有緣，時間空間都不是距離，若是無緣，終是相聚也無法同心，凡事不必太在意，更無需強求。

好好愛自己的愛人。就是唯一能忘掉的最好辦法。

曾經的愛過巳經過去，現在的再愛是愛的發展與心靈感受的″別″愛。

一個人一生真不知道要愛多少人，誰都說不清，道不明。

生命中總會有無數個擦肩而過，不是每個相遇都能凝結成相守，不是每個相邀都能轉化為相知…

要清楚:一個心中充滿愛情的人總是抱著朦朧的，捉摸不定的希望的，隨手一抓便是滿手的繽紛絢爛。

愛是美好的，愛是心底的東西，曾經的就放於心裡面，卻會是一種用任何語言也無法表達的溫馨。

珍惜現在所擁有的，遠遠比過去的或追求沒有的更重要，好好愛自己的愛人吧。

願吾如星，君如月，夜夜流光相皎潔，生當復來歸，死當常相思的愛又是多麼美好。

我個人認為，要想忘掉一個自己曾經深愛過的人，要從以下幾個方面做起才可以：

一、首先對自己要有充分的信心和充分的自信心才可以。

百科對於信心的註釋是這樣的：資訊是指行為成功及其相應事物的發展演變猶如預期的信任程度，而如果只相對於行為，信心亦可就定義為是對行為過程的反應。

信心表現為對現實行為任務目標成敗的外部感知、情緒反應、外在意識，信心表現間具有相互的統一諧調性，其中任何一種表現都會成為其它兩種表現的反應。

信心以對行為的心理作用效能程度從低到高可分為：自我效能感、集體效能感、行為業績感三個層次，其中低層次的信心被包含於高層次的信心之中。行為態度和行為信心在任務目標上的對立統一會形成個體計程車氣，或稱為積極主動性；

自信心則是：一種反映個體對自己是否有能力成功地完成某項活動的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特徵和心理狀態，也稱為信心。自信心的個體差異不同程度地影響著學習、競賽、就業、成就等多方面的個體心理和行為。

這是百科對於信心和自信心的註釋。可見，人的信心和自信心對於人們的影響程度之大。所以說，要想忘記一個自己曾經深愛過的人，一定要對自己有充分的信心，一定要有充分的自信心才可以。

那些忘不掉過去，忘不掉曾經愛過人的男女，其實就是對自己沒有信心，缺乏自信心所造成的才是；

二、新歡是完全可以代替舊愛的。

我向來反對走馬燈似的戀愛，我更反對那種近乎於濫情似的亂愛，我也不主張人們平時所說的一棵樹上吊死咬住不放。一棵樹上吊死咬住不放鬆的戀愛讓人窒息，無論對自己還是對別人都是及其不道德的，這是一種赤裸裸的道德綁架。

無論男女，在上一段感情結束以後，一定要給自己一個平復和調整的過程，讓自己的心情有些平復以後再開始新的戀愛，或則是再開始新的戀情。不然的話，自己很難介入狀態，更不要想接受和接納別人了，這簡直是一種根本不可能的事情。

可是，一段舊的感情和一段舊的戀情，如果分手以後總是不開始新的戀愛的話，那麼，估計我們大家誰一輩子都不會走出來，或者是一輩子都不會忘記過去的那個人才是。

至於分手以後，到底需要多長時間來調整我們自己呢？我個人認為雖然是每個人的情況都不一樣，可是，基本上有半年左右的時間再開始新的戀情，應該說這個時間是足夠的了。即便是有些人還是調整不好自己，我們完全在接受新人的同時來忘記舊愛，在忘記舊愛的同時接受新人。

我們大家都知道，每個人的性格特點都是獨立的個體，沒有完全一樣的兩個人，包括一個人音容相貌，包括一個人的為人處世都是完全不一樣的。

所以我說：忘記一個人最好的辦法就是，對自己要有充分的信心和充分的自信心才可以。另外就是，新歡完全可以代替就愛。

我曾經不止一次的說過這樣的話：“不要說你忘記不掉過去了，即便是你完全的忘記過去，即便是你全部身心的投入到新的戀愛當中去，你都不一定能讓你的新歡滿意，這種情況下你想不全部身心的投入都很困難”。

怎麼忘掉一個愛過的人？忘不掉，根本忘不掉，只要是愛過的，對於一個重情重義的人來說無論如何也是無法忘記的。由其是曾經的初戀，由於愛的純情，愛的熱烈，愛的朝朝暮暮死去活來，刻骨銘心。所以無論如何也無法忘記。

在一個春暖花開的季節，有兩個青年男女去河邊洗衣服的時侯相識了，並一見終情，雙雙奮不顧身的墜入愛河。

青年小夥兒是單位的機械維修工，姑娘是單位“五七工，”就是現在的“臨時工”在單位的冰棒廠工作。當時由於是初戀，愛的朦懂，對於以後倆個人能不能在一起？根本就顧不了許多。不管三七二十一反正就是愛了。而且是愛的激情，愛的熱烈。這對戀人經常相擁的地方是影劇院，還有北山坡的池塘邊。偶爾借休息日坐車也去市裡轉轉。在池塘邊，經常藉著皎潔的月光相擁著，留下許多幸福快樂的暱喃私語。

倆個熱戀中的男女朋友，在相愛了一年零幾個月後，令人悲傷的事情發生了。由於工作的變動，小夥子被調到很遠的地方去工作了。由於沒有辦法留下來，姑娘的家人堅決不同意她們的女兒離開本地去遠方。最終以迫於無奈，只得以分手方式結束了這場熱戀。

分手初期雙方還有書信往來，互訴彼此的相思之苦。好長一段時間，姑娘經常以淚洗面，小夥兒則經常悶悶不樂。隨著時間的消磨，兩個人也漸漸的撫平了失戀的創傷。但是思念之情始終難以忘，也許永遠不會忘記！

想忘掉？幾乎是不可能的，除非你把曾經的喜歡誤當做愛。愛不是衝動，是雙方透過接觸，瞭解而慢慢產生的感情，進而發展達到一定的感情高峰。

試想，人海茫茫，人這一生，有緣相識，相知，相惜的能有幾個？真正的愛是死去活來，撕心裂肺的。這情終究會長留在心中，讓人終生難忘。因為真正的愛是深入骨髓的，這烙印已定格在你的靈魂深處。不知作者為何要徵求如何把曾經的愛忘掉？如果是真愛，絕不可能忘掉。儘管愛的中間，可能因各種原因，產生分岐和矛盾或其它阻力，使其不得不中斷，恐怕極少有能達到仇恨的程度。若我分析的沒錯，即然忘不掉，姑且別勉強，讓它順其自然，留在心裡，不管是思念也好，鼓勵自已的人生也罷，當做信念，當做精神也不見得就是壞事。因不瞭解你具體的原因，真實的情況，以上所言，僅供參考。

這個話題值得交流和探討，因為不同的人，有不同的觀點和感受。我的觀點和體驗在於：

既然愛過了尤其是雙方真心相愛過的人，又何必要硬生生忘掉呢？

人生知己難得！真愛更是難能可貴！只要對方不是以相貌取人、不是攀高附貴，而是賞識自己的個性、才華、人品、能力，尤其是雙方價值觀接近、愛好興趣相投默契。遇到這種相好和真愛仍是人生三生有幸！

但是，如果確實是因為繞不過去的客觀原因，而不能使雙方走到一起結為夫妻，這就是有緣無分！既然如此，何必強求！為了不讓雙方受到傷害！也不耽誤雙方青春！好聚好散才是上策！

分手後，感情上就不能藕斷絲連！但是可以將愛埋藏心裡不讓其萌芽，默默祝願對方過得幸福快樂！更不能將愛轉變成仇！這才是文明分手、守德做人的君子之道。

切記：一但與前愛分手後，就應該放下包袱去創造條件尋找所於自己未來的新愛。當自己有了新的愛情之後，更應該用心守護、用實際行動珍惜！不能因前愛情而影響後愛，要對後愛負責到底！做到：讓前愛感到沒有看錯人；叫後愛感到沒有選錯人、愛錯人！夫妻能美滿幸福一生、擁有相守一生，才是正道！這樣做，也能有效體現公民對社會負責任、對家庭有擔當。

以上個人觀點，僅供參考。

2020.12.27.

要想忘掉一個愛過的人，應該是人家早已走遠，而你卻還在那裡。

他在你的心目中應該是接近完美的，儘管這種完美有可能是你自己在不斷的回憶中美化的，虛構的，然而你卻愛得如醉如痴。

他的遠離，讓你成為不可癒合的傷痛，越是見不到他，越是想著他的好，距離產生了美，他不見得真的有那麼好。

忘掉他吧，你們既然走不到一起，就說明你們沒有那個緣分，或者說他根本就不適合你，他離開你，可能會有很多原因，但是有一個重要的原因就是你愛他，勝過他愛你，否則他也不會離你而去，他會克服種種困難和你在一起。既然他不是這樣，說明他對你的愛是有理智的，或者說是功利的，愛情對於他來說不是至上的，那就隨他去吧，天涯何處無芳草。

放開一顆樹木，你會擁有一片森林，你會發現自己擁有一個更加寬闊的選擇空間，你一定會找到一個更加適合你的，愛你的人。到時候你冷靜下來，你就會明白，那個讓你一時忘記不了的人，根本就沒有你想象的那麼好，因為當一個人深深地愛上一個人的時候，她滿眼都是對方的好，她會把對方的所有缺點不自覺地在大腦裡遮蔽了。

忘掉一個深愛的人，可能是不太容易，但是盡然已經走不到一起了，就必須忘掉，時間是最好的良藥，忘記一個人，是需要一定的時間的。你必須走出來，多接觸社會，多參加一些活動，聽一些音樂會，陶冶情操，愉悅自己的心情，讓自己放鬆心態，說不定哪個喜歡你的白馬王子就在社會的某一個角落等著你。

剛開始，兩個人不熟悉對方，經過一段時間的相處，兩個人漸漸有了好感，情不自禁的走在一起，難道兩個人沒有感情嗎？你或許會想人世間到底要不要情誼呢？

兩個人朝夕相處，彼此相愛，彼此理解，你對我十分了解，我對你也是特別瞭解，彼此的興趣愛好，一清二楚。

不知道什麼原因走到了盡頭，當然傷心難過，儘管兩個人從此天各一方，都是曾經轟轟烈烈的愛情，已經深深的印在心中，大腦中有時候不由自主的想起曾經的甜甜蜜蜜，有點嘆息，有點無奈。

愛情，說不清道不明，想方設法徹徹底底忘記一個人，似乎沒有那麼容易，沒有辦法忘記曾經的那段往事。

既然在一起，就不要輕易放棄這段來之不易的愛情。不然，這輩子恐怕沒有辦法忘記一個人。有時候欺騙別人可以，但是沒有辦法欺騙自己的內心深處想念的心。

沒這麼容易忘的，因為人心肉長，投入了就會感染脈脈相連，只有隨自然來隨自然去慢慢淡化地適應新的感情，敢去培植新的愛情而慢慢淡化，也許很難淡化，再去復燃。