攝影師一枚，我覺得這個問題要具體分析。主要呢還是根據你的拍攝器材所劃分。大部分人都是用手機拍攝，那麼自拍杆、手機三角支架、懶人神器都可以進行選擇而且效果都不錯。若是使用專業些的單反攝像機，那麼就需要買專門的三腳架了。其實我認為不用太在意裝置，不要在裝置上花很多錢。反而要學會好的拍攝技術，這才是最關鍵的。

這個問題剛開始也是一直困擾著我，經過我買了幾個支架以後的經驗，給您推薦一款我現在一直在用的，相比其他的支架，這個可能不是最合適的，但是絕對是最實用的，並且比較實惠

這款支架有兩種型別

1、落地款

2、桌面款

個人建議如果家裡面廚房的空間很大，比較寬敞，可以選擇落地款，如果家裡廚房不是很大，就選擇桌面款，畢竟落地款佔的地方小很多

並且這種支架，不像三腳架那麼容易倒，買過三腳架的朋友會體會過三腳架伸縮得太小，朝一個方向倒得太多，三腳架都會跟著倒

而我推薦的這種支架，不僅真的可以上下左右的拍攝，還有補光燈來提高亮度，並且也不貴。

你好，我是慈母手中勺

給你推薦前期不需要太大投入的兩款支架

一款固定的，適合拍固定畫面，價格在40左右

另一款是比較智慧的 手機穩定器，適合拍運鏡之類的，價格在300左右至1000以上不等，這個看您個人需求了。

第一款是落地的 架三腳架，用途也很廣泛，可以在一定的高度拍攝或者俯拍。

第二款是自拍杆，他的優點就是可以放在桌子上近距離拍攝美食，而且還支援藍芽連線，一鍵拍攝功能，這樣手機就不會因為手上有油汙，而弄髒。

第三款用的是手機穩定器，他的優勢可以拍一些運動鏡頭，例如推拉搖移都可以完成，而且鏡頭不晃動，特別穩。

總之這三款架子，經濟也實惠。覆蓋了我們所有的拍攝要求。

因為美食拍攝有的時候需要遠一點拍攝整體效果，然後又需要馬上移動至特寫拍攝清晰而讓人產生食慾的鏡頭。這個時候，固定的支架可能會使轉移場景變得更麻煩。

所以我比較推薦的是八爪魚型別的支架，不管是相機還是手機都有對應的支架，這種支架的好處在於：

1. 可以快速固定在周邊的物體上，如欄杆，落地燈，餐館室外座位的遮陽傘柱子上，甚至椅子上等等。

2. 非常輕便，便於移動，有時候想要抓拍某一瞬間時還不需要將裝置取下，直接手持就能繼續拍攝，省時省力。

3. 價格便宜。相較於專業的落地式裝置，經濟壓力會相對較小，大部分人都可以負擔得起。

4. 佔地面積小，方便儲存。不用時即可摺疊起來收納在櫃中，大型裝置比較佔地方，如果是在家中拍攝，不拍攝的時候也會非常礙事。

以上是我基於個人經驗和自身狀況的一些建議，希望可以幫到你。配圖是在網上搜的關於八爪魚支架的圖片。