要定期洗牙，不讓牙齦周圍有垃圾出現。洗牙後如果出現敏感問題，需要抱著積極的心態去解決問題。

① 洗牙後短期內不吃太涼太熱的食物

② 在家先試試含氟牙膏和護牙素

如何避免洗牙後牙齒敏感？

為了避免洗牙後牙齒敏感，養成良好的口腔健康習慣：

① 每天刷牙

② 每天使用牙線

現在，你可以放心洗牙了吧？！洗牙本身並不會讓牙齒變敏感，反而不定期洗牙，才是讓牙齒變敏感的罪魁禍首！

洗牙之後通常會把原本堆積在牙齦周圍的牙石清潔掉，加上人隨著年紀增長，牙齦會有萎縮的情況，牙石被清理掉，牙根就容易收到冷和熱的環境的影響了，因此洗完牙不少人都變得牙齒敏感。

常規的做法是要定期洗牙，不要等牙齦萎縮，牙石堆積才去洗牙；

牙齒敏感後建議多使用含氟牙膏，或者一些護牙素；

也可以去進行牙齒的脫敏治療。

希望可以幫到你！

1、洗牙不會把牙洗壞，但是剛洗完牙後，是會有點敏感，正常的話幾天後就會緩解。

2、如果洗牙後出現敏感的情況，可以使用抗敏感牙膏，但如果是之前牙結石太嚴重，導致牙齦萎縮牙根暴露，那麼就需要格外注意飲食，少吃太冰太燙的刺激性食物，情況嚴重的話可以做牙齒脫敏處理。

3、洗牙時醫生會順便檢查下牙齒的情況，如果有其他的牙齒問題，建議聽從醫生的指導，儘早處理好牙齒問題，避免越拖越嚴重。