人到中年，對待養生和治病的最好心態就是要樂觀開朗，就像個還沒長大的小孩子一樣，沒心沒肺的，無憂無慮地生活。不要想的太多，不要考慮好壞，不要事事都放在心裡。應該是放下所有的心裡包袱，勇敢的面對現實。

客觀地看，許多得癌症的人，大多不是被癌症本身弄死的，而且被得癌這件事給嚇死的。過程是這樣，知道自己得了癌症，情緒十分低落、抑鬱，這種心理非常適合癌細胞的生長和轉移，同時加上各種過度治療（化療、放療），在殺死癌細胞的同時，身體本身受傷害也特別大，這對心理和身體都形成第二次打擊。這在種情況下，最終出現好的結果是很難的。

有一個活生生的例子。十多年前，一位在外常駐的老領導，一直沒聽說他身體上有什麼大的問題。後來他回國休假，在年度體檢時被查出患有胃癌，被近中斷工作，留在國內治病，結果也就半年多一點，人就沒了，令人痛惜。我試想一下，假使這位大使繼續在外常駐，像往常一樣地工作，幾乎可以肯定的是，他肯定多活幾年，不會那麼快就離開人世的。

前幾年，微信上也有一個新聞（不知真假），說是有一對英國老夫婦，得知兩人都有癌症後，他們想開了，決定將房屋賣掉（幾十萬英鎊)，後來與遊輪公司談下協議，把所有錢都用於環遊世界，由公司安排，直到病重不能旅行時為止。遊輪公司看到他們的診斷報告，以為可以賺一大筆錢，爽快地答應下來。結果是，兩位老人沒有去花錢做化療放療，而是放下思想包袱，遊遍世界名山大川，一兩年後竟然不治而愈，最後輪到遊輪公司吃不消了，趕緊終止合同。還有一個例子，北京有兩個病人，因為重名，把化驗單拿錯了，結果得了癌症的那位病人以為自己沒事，後來真的就好了，而那位本來沒病的人，看到結果是癌症，嚇壞了，後來就真的得了癌症。

可見，對待癌細胞，你不能把它們太當回事。如果你太想消滅它們，它們也會拼命抵抗，雙方打正面消耗戰，身體本身也會受損嚴重。怎麼辦？可能應該是在戰略上藐視它，而在戰術層面高度重視。這恐怕是最好的養生心態。

這裡的關鍵是，心理上絕不能被打垮，心態上絕不崩潰。在對待如何治療的問題，一定要保持平常心，要學會與癌細胞共生共存。其實，可以我們許多人身上都有潛在的癌細胞，只不過是潛伏程度不同而已。如果你的心態好，樂觀積極，那麼你的免疫系統能正常工作，就能較好抑制癌細胞的發展，甚至讓它們一輩子都沒有機會鬧事。反之，如果你在體檢後被告知有癌細胞，馬上心理失衡，失去正常生活工作節奏，茶飯不思，睡不好覺，吃不下飯，那麼就給癌細胞以可乘之機，它們就會加快發展，導致身體健康持續惡化，最後一發而不可收拾。

如果說癌症的發病率是萬分之一，但是如果誰真的得了癌症，那麼他就是百分之百。當他知道身上有癌細胞後，如何還能保持良好心態，這確實是知易行難，攤到誰都是很難的。古人告訴我們，“泰山崩於前而色不變，麋鹿興於左而目不瞬”（語出蘇洵《權書 心術》）。

科學已證明，心態對身體健康是有直接影響的。保持一種積極樂觀的心態，確實是十分重要和必要的。