先給你一個高效溝通的方法，按這個方法去做，迴應他的質疑

有效溝通技巧：

1.傾聽對方完整的陳述，並尋找陳述中對方的核心問題和真實目的。

2.重複陳述對方的核心問題和真實目的，並讓對方確認。注意：只是重複陳述，不做評判，並且一定是事實。

3.和對方探討事項的目的。

4.做好應急預案。

5.讓對方提出個人的見解。注意：說完這個方案一定要問有沒有兩全其美的方案。

6.選擇出最佳方案。

另外學會做一個雙核的對話人，注意內容，同時注意氛圍。很多對話的失敗，就是因為沒有關注氛圍。當你發現對方情緒不對或者氣氛出現不利於對話的變化時，要停止內容方面的溝通，轉而修復氛圍。按這個步驟去執行的話，是比較有效高效的溝通方法，當然這個是我個人的經驗分享。

1、改，私下找上級直接溝通，問一下到底是哪方面的問題，針對這些情況在工作中進行整改，不好意思問就看看身邊別的同事怎麼做，跟著學總可以；

2，不想改，就辭職唄，自己改不了，就換個上級。

這個真的需要反思一下了，是哪裡阻礙了你。可能是能力問題，理解力不夠，也可以能是認識問題，比如覺得上級的話是聖旨，不敢表達自己的意見。考慮清楚，對症下藥。相對來說，後者容易完善，前者需要加強業務學習。