是否還能長身高，取決於骨骺線是否已經閉合，如果閉合，就不能再自然長身高了。如果想知道骨骺是否閉合，拍一個普通的x光片就可以了。一般來說，絕大多數人22歲骨骺都已經閉合了。

在專業運動隊，會採取拍骨齡片來預測身高來選材，尤其是對於一些對身高要求比較高的專案，比如游泳，籃球等。透過我近十幾年的觀察，骨齡片預測身高準確度達到了正負2cm的程度。最佳的預測年齡是十一二歲左右，太小的話預測準確性會比較低，太大的話也沒有預測的意義了。

現代人的身高整體是逐漸增高的，這與營養，運動，生活條件的改善關係很大。下面說一下長身高的幾個要點：

1、充足的睡眠，這一點非常重要，睡眠中，人體處於放鬆狀態，是最有利於骨骼生長的現代孩子作業多，熬夜多，非常不利於身高的增長。

2、全面的營養，營養的作用不需要多說，沒有營養物質，肯定會影響身高。不過現代人一般不缺乏營養，但是在有些偏食的孩子身上可能會有問題。對生長髮育期的孩子來說，高鈣，高蛋白飲食是有利於長身高的。如果孩子挑食嚴重，有針對性的補充一些營養素是可以的。

3、合適的運動。運動對身高的影響非常明顯。在專業運動隊可以很明顯的看到這樣的現象，一對同卵雙胞胎一起練跳水，開始練的時候一般高，倆人同時練都是一般高，直到有一個階段，姐姐因為受傷休息了幾個月，倆人的身高出現了明顯的差別，姐姐明顯的要高過妹妹。另外一個明顯的證據是，練游泳的運動員和練跳水的運動員身高會有明顯的差別，練游泳的明顯會比練跳水的高一大截。對長身高有益的運動主要有游泳、籃球，以及一些其他的跳躍類運動。

如果發現孩子身高明顯低於同齡孩子，有必要去查查生長激素的水平，腦垂體的功能。如果是因為生長激素水平偏低造成的，在骨骺沒有閉合之前，可以透過注射生長激素來改善。

是可以繼續長高的，但是得去醫院拍看看你的骨骼是否閉合，科學的判斷你是否能長高，這是其一，也有環境因素來改變的。在成年後想要長高可以透過做些運動，當然不一定只是打籃球，能夠使骨骼伸展的運動都可以，還有吃生長素來促進生長。在成年後想要長高，得堅持，不能一蹴而就，但也不能過量，睡眠也很重要哦

快來看看吧，我都23了，又長高了，我小時候和兩個年齡一樣的小夥伴總一起玩，我生曰蕞大，也蕞矮，打架都打不過別人，比個子經常都是和他們倆比，上了初中，我也是第+一排。當時真是沒有啥自卑感，真的，可能是有點灑吧。後來長大了，就開始關注身高這個事情了，我當時在我們三個人當中還是蕞矮的，後來上網查資料的時候看到了《秦本朵魁梧曰記》這一文章，我通+過裡面的運+動計劃，長高了4釐米，大家一定要去看看，度上有！

22歲還能不能長高。一般情況下是不能長高了。但也不排除有個別人還能夠長高。人的生長髮育跟年齡相關，男性20歲基本上不會再生長，女性發育到18歲也不會再成長。

但關鍵的因素除了年齡，還要看一個骨骺線，看骨骺線是不是閉合了，如果有的發育比較遲，骨骺線還未閉合，他還可以再長高。

所以，22歲還能不能長高，最主要的還要觀察他的骨骺線是不是閉合了，閉合了的話，肯定是不能再長高了。

但我們常常聽到23猛一竄的說法。這個可能是其他地方長高了，比如說臉長了、頭髮長了，尤其是脊椎變長，包括骨和骨間組織 （這個對相當一部分人還是很明顯的）。