我也是一個教培老師，但是資歷比你低我也經歷過迷茫期。我根據我自己的經驗來給來為您分享一下職場迷茫期我們應該怎麼辦？

分為以下三點。

一，放下工作，在家安安靜靜的讀讀書，或者好好看看這個社會，這個世界。

有一種迷茫叫身心疲憊，所以這個時候要做的就是讓自己的身心得到休息，然後再好好想想自己究竟要什麼，想好了就去做啊。

二、職場迷茫期，我們應該學會學習。

為什麼會經歷職場的迷茫期呢？是因為自己的知識受限了，也稱為我們的知識不夠用了。大多數人是不知道接下來應該怎麼做，所以這個時候也是我們人生的瓶頸期，在這個時候我們要努力學習，提高自己的技能，這樣我們才能度過迷茫期。我們可以做的方法就是去學習平常學不到的知識或者是參加一些職場培訓，去培培養自己。努力提高自己的本職技能。

三，在職場中迷茫了，我們還可以去求助我們身邊的成功人士。

在職場中，我們身邊總有一些領導或者是一些朋友，他們比我們資歷更豐富，我們不妨和他們聊一聊看看。看一看當下階段的你，應該怎麼突破呢？尋求前輩們為你指點。這樣相信你很快就能度過這個迷茫期。

老冬觀點：

迷茫是每一段經歷後都會有的情緒，你不必太在意。透過你的描述，你的經歷還算是比較豐富，所謂知道得越多，就越感到自己的渺小。你從老師到跨境電商再到線上教育，線上線下的工作你都有了經驗，也認識到了其中的利弊，對於你來講，這是好事。對此，老冬有幾點建議，希望對你有用。

1、你每天花費的11-12個小時，是否值得你去如此的投入。你花費的這些時間成本，和你的收益是否成正比，你先好好的思考一下。這些時間你做的事情是不是你感興趣的，是不是達到了你預期的收益。希望你靜下心來好好的思考一下，再有下一步的行動。

2、我們工作是為了生活，但生活不是工作的全部。既然身心疲憊，為什麼不停下來修整一下？可能你根本停不下來，才導致了你的迷茫。迷茫了，心神就亂了，更談不上什麼計劃。強制自己停下來，梳理一下自己的時間和精力，也許你會看到不一樣的自己。

3、不知道該怎麼辦，是你對你未來沒有期望嗎？對未來有期望，才能對目前的狀況有一個客觀的評估，是停止每天在外11-12個小時，還是考慮其他職業，值得思考。但是你的經歷已經告訴了你，目前的工作並適合你，所以你想要逃避，但又不想浪費之前的努力，可能再堅持一點，就成功了，但是真的有必要再堅持下去嗎？只有你能給出答案。

4、如果你能考慮清楚自己想要什麼的職業，對未來有一個期許，你的迷茫，加上現在的身心疲憊也就不復存在了。做得多了，想得自然多，想得多了，選擇就困難了，選擇困難了，人就迷茫了。所以放下你的思想包袱，簡單一點，考慮自己的未來，選一個職業，去努力吧。

綜上，你的經歷豐富，肯吃苦耐勞，敢挑戰自己的邊界，你正是因為對未來少了一個期望，才導致了現在的境況。所以，不要用“想”來代替行動，讓自己停一停，全面深度的剖析一下自己，給自己一個未來的期許，或許，你會越來越好。加油，祝如願。

你不要著急，讓我從旁觀者的角度來幫你分析一下：

1、主線

你的職業經歷，4年來變換了3份工作，有點頻繁，雖然你自己說“比較亂”，但是，都圍繞著你的核心能力——英文專業。可以說，邏輯上並不是太亂，有一條主線（英語），這個可以肯定一下。

2、轉行和迴歸

你從當老師，到轉去做電商，然後又回到教育行業，這是一個迴歸，說明和零售電商比較起來，都在用英文，你還是更喜歡教育相關的行業。畢竟，教育行業是一個未來很有潛力，並不太可能大部分被AI取代的行業。我覺得你可以繼續在教育行業深耕，未來是充滿了機會的，線上教育在疫情以後，也得到了很大發展。

3、崗位特點

你在新東方嘗試過的崗位，讓你12小時工作，你的體力上跟不上，所以改變了路徑。你透過這件事情，增加了對自己的認識（包括對自己體力、心理承受力的認識），應該說是有收穫的經歷，並不是像你自己一度以為的那樣，全是挫折。新東方的機構很大，崗位很多，必然 有很細的分工，其中有些位置的分工和崗位描述，不適合你，這也很正常，如果你去一個稍微小一些的培訓機構，換一個崗位試試，也許能找到轉機。無論是教育營銷、教學教務，還是服務支援的崗位（例如IT）其實都需要你不斷積累，你如果能找到 一個相對適合你的崗位，好好積累2-3年，不斷打磨你的專業能力，你肯定能看到成果的。

祝福你！

首先，梳理工作經驗，開啟思維

建議這段時間什麼都不要，靜下心來思考、梳理，自己這4年職業生涯。

回顧那一段工作經歷是你覺得最有收穫，或者最有成就感的。

不要被英語專業所限制，更不要被之前的工作經驗所限制。您目前的狀態就是思維收到限制了。沒能開啟思維，被禁錮在之前的思維裡面出不來，所以才會迷茫。

可以邊思考自己的經歷，邊去看看書，上網差一些資料，跟一些高人聊聊天，說不定就有靈感了。

一味的迷茫，毛躁是沒有用的。

第二，招聘網站試水、反向學習

如果是本科畢業、工作四年，在人才市場還是有很多企業願意給機會。

會有HR或獵頭跟您聯絡，這時候可以把自己的困惑和想法與HR或獵頭做一個深度的交流，他們會站在企業用人的角度幫助你分析。

而且現在各行各業發展變化這麼快，誰也不知道將來會怎麼樣。只有自己先敞開心扉，走出去跟被人交談，同時接受新鮮的事務和行業，不要把自己關在之前的經驗裡面。

第三，迷茫的背面就是希望

沒有誰的職業發展是不迷茫的，職場人拼的就是誰能夠看到別人看不到的地方。

不要急躁，多去看一些自己感興趣的書、多去網上了解一下其他行業。

英語專業只是你個人的一個標籤，是你的工具，而不是限制你發展的惡魔。

老米本科學中文的，畢業之後去藥企做管培生，現在在房地產公司做培訓。

老米身邊大部分朋友，現在從事的行業都不是大學的專業。

而是，畢業之後，四五年的時間，慢慢摸索出自己想要什麼，在朝著自己的目標努力。

總之，老米的建議就是，停下來梳理職業生涯、多去接觸外面的世界、多給自己一點時間思考、嘗試、選擇甚至失敗。

只有你自己經歷多了，才會找到屬於自己的方向。

找到了你就能實現新的突破！

你為什麼會迷茫？

因為沒有職業規劃，不知道自己想做什麼，能做什麼，適不適合做現在這份工作！

很多剛畢業的學生沒有職業規劃，就先隨便選一份可以餬口的工作，有的人選擇混，混著混著年紀越來越大，工資不見漲，同齡人都升職加薪自己還原地踏步，著急又不知道自己能做什麼，所以迷茫；有的在這幾年裡慢慢找到自己的方向，越走越穩。其實在剛畢業的前兩年，職業的選擇，尤為重要！

那麼職業該如何選擇：一句話，你瞭解、擅長、熱愛並能持續堅持下去的事情！！！！

簡單來講，我們最先要搞清楚的，是自己的天賦/能力和興趣。

天賦/能力是我們前進的方向，而興趣決定了我們最終能走多遠。

你得先來找到自己的天賦：相比能力，天賦是隱性的，平時你可能注意不到它的存在。

天賦具有以下4個特徵：s，自我效能。對自己能完成某項工作和任務的自信程度。i，本能。還沒開始做的時候就已經迫不及待了。g，成長/專注，做這件事情的時候充滿好奇，十分專注。n，滿足，做完以後就算感到疲勞和睏倦，也依然會有滿足感。如何找到天賦？留日期，記錄強大有成就感，興奮愉快，沮喪，無助，反抗。問自己。能教別人什麼傾向聊什麼，喜歡做什麼。問別人。身上不同於其他人的特質，最欣賞最欽佩我的方面，做什麼事情看起來最興奮。

找到天賦/明確能力以後，透過招聘網站匹配個人能力，相信你能找到自己的意向工作。

找到意向工作以後，不斷做專精，提升個人能力，相信我那時候你會沒時間迷茫的！

工作四年，對工作感到迷茫是正常的，職場迷茫期是大部分職場人士都會遇到的一個坎，關鍵在於自己遇到自己的職業迷茫期後怎麼去走出來，重新規劃自己的職業道路，給自己未來的道路一個指向標。

其實題主迷茫最主要的原因就是沒有未來的目標，不知道自己應該做什麼，是繼續現在的工作，還是換一份工作去奮鬥。題主工作四年，職業從老師變為跨境電商，然後又轉回線上教育的老師，原本可以去新東方機構當外管，但是卻因為每天在外時間過多而放棄了這個機會。

四年的工作經歷，說長不長，說短不短，要學會總結這三份工作的收穫和教訓，清楚地認識到我們自身的能力和不足，跳出束縛，給自己一片更加廣闊的天地，讓自己擁有更加幸福的未來。

1.樹立目標，尋找興趣

要走出職業迷茫期，題主最重要的一點就是要找到自己的目標和興趣方向。有了目標和興趣方向，自己自然就知道未來的路應該怎麼走。目標可以是長期目標，也可以是近期目標。長期目標難定，就制定一個短期目標，然後不管每天發生什麼事，都要堅持完成目標。

2.參加培訓，提升自己

選擇自己感興趣的方向，參加相關技能培訓，充實自己生活的同時，也讓自己的興趣得到更大的釋放，也能補足自己在工作方面的不足，讓自己對工作能有更清晰的認識，將自己的工作經歷轉化為自己的技能和經驗。

3.廣泛交友，提升人脈

當感到迷茫時，多交朋友是沒有錯的。“在家靠父母，出門靠朋友”，朋友多了，在我們迷茫的時候，我們也有更多傾述的物件，更有可能我們的朋友給我們好的建議，讓我們更快走出職業迷茫期。

職業迷茫期並不可怕，是很正常的一件事，勇敢去面對，清楚得認識自己，讓自己擁有新的目標的興趣。

無迷茫，不青春，無奮鬥，枉青春。職場當中，出現一時的迷茫是正常，這也恰恰說明，個人正在對個人的職場生涯進行思考，可謂“因思而迷”，但也不可時時迷茫，也需“因思而醒”，這裡可以從四個反思入手，來幫助自己衝破職場當中的迷茫。

一是反思目標是否清晰。從你所描述的就職經歷來看，個人的職場目標還是不夠清晰，特別是提到不知該怎麼辦，不知想做什麼。此時，就要由個人內心真實的想法來做主，可能列一個清單，將你所要從事的職業一一列出，並仔細權衡一下利弊，釐出優缺點，在慢慢比較當中就會找到答案。

二是反思堅持是否持久。很多事情並不是因為美好而去堅持，而是因為堅持而體驗到了美好，促使自己更加願意去堅持。

壽司之神小野二郎，在90多歲的年紀仍在做壽司。他有一句話，值得與每個人共勉：“職人的精神就是一輩子只做一件事，並且把這件事做到極致。”堅持，是通往美好的最佳捷徑，也是讓所有的東西都變成了你想要的樣子的最佳辦法。

無論做老師、電商還是線上教育，可能都是因為沒能做到足夠的堅持而中途放棄，進而患得患失，最終導致迷茫了，甚至不會了。

三是反思沉澱是否厚實。工作四年，無論是從業經驗還是專業技能，照比四年前的你肯定會有所不同，此時，可能反思一下自己，能夠在職業立足的地方在哪裡，在職業競爭當中能夠“打人”的技能是什麼。

記得自己的一位也是英語專業的同學對於個人的能力曾說過這樣的一句話，“我不擔心賺不到錢，只是擔心時間不夠用，只要我想，有時間就有錢。”有時候可以盤點一下個人的能力素質，取最得意、最過人的一技之長，這也許就是你下一步擇業所要重點考慮的。

四是反思回饋是否滿意。有句俗語，不為賺錢而工作，就是在耍流氓。無論個人從事什麼行業，老師、電商還是線上教育評判自己是否該堅持下去，一個很重要的標準就是到一定的時候，能否得到相應的回報，而沒有得到回報或者回報少的原因在哪裡。

個人感覺，如果當個人的努力與得到的回報呈正比的領域，甚至“物超所值”，則正是下一步個人職業需要發力且堅持下去的地方。

迷茫不可怕，需要的是我們用心去反思，在不斷反思總結中，廓清前進的腳步。

工作四年，可以說在職場道路上僅僅只是剛起步，而我們所經歷的這一切也對自己有著重要的作用，是寶貴的財富，同樣也是指引我們前進的明燈。

一、幫助你理清哪些工作是你不想要的

縱觀你的工作經歷，橫跨了線下傳統教育到網際網路線上教育，可以說兩大主流體系都已經有所瞭解。而無論出於什麼原因，你也知道了自己不想要過哪種生活（比如工作高壓）。

這樣一來，至少你在後續選擇工作的過程中可以更好的進行選擇，減少試錯成本。

二、更全面的瞭解自己的能力模型

我們每從事一份工作都能在工作的過程中發現自己的優勢與劣勢所在，經過這樣多維度（多份工作）的驗證我們可以更系統的瞭解自己的能力模型，並且可以基於自身能力模型對將來做出更好的選擇。

與上面第一點所提到的不同，第一點提到的是告訴自己如何做減法，而本條所說的則是可以更好的去做加法，透過調整自己的“優勢競爭力”來篩選更適合自己的工作。

三、你的未來，可以突破“英語”的束縛

基於上文提到的對自身能力模型的梳理，我們會發現自己所擅長的也許並非只是原本專業所學的那些知識。

同樣的，我們對今後工作的選擇也可以完全脫離原本的專業，畢竟隨著年紀的不斷增加，我們真正想要的東西也一直在變化。

迷茫是因為缺乏規劃，越早覺得迷茫也更有利於自己越早對未來進行梳理。——更早的發現問題=更早的解決問題。