寫書法時講究入靜，講究凝神靜氣。

唐代著名書法家虞世南練書法時就講究"收視返聽，絕慮凝神，心正氣和"。入靜可以培養人們的耐性，克服急躁心理，久而久之，可起到修身養性的作用，對身體健康大有裨益。

練氣功就講究意念，講究平心靜氣、全神貫注、排除雜念，在這一點上，書法與氣功的養生方法非常相似。有資料統計，"歷史上歐陽詢、顏真卿等大書法家平均壽命79.2歲。""明清兩代著名書畫家（書畫相通）同高僧比較，28人中，書畫家比高僧長壽12.7歲。" 這說明，書畫家的壽命比高僧還要高。因此說，練習書法，實在是一種修身養性的絕佳運動。

中國書法是中國傳統文化中的一件瑰寶，這在西方文化中是沒有的，就像中國武術，中國京劇一樣，舉世無雙，更顯其稀世價值。

因此，在對外漢語教學中，應把中國書法也作為漢語教學的一個重要部分補充進去。目前"漢語學習熱"在海外不斷升溫，但是，很多外國學生反映學寫漢字是他們最難的地方，有的學生想放棄寫字，乾脆用電腦來進行打字。因此，介紹一些中國書法，可令外國學生對中國書法耳目一新，以提高外國學生學寫漢字的興趣，對中國文化有更深刻地瞭解。

書法修身養性，相信這是外華人無法理解的，這也是為什麼一些書法家都是一番仙風道骨的感覺的最終原因了吧。

悲鴻先生說：書之美在德在情。書法的美在於體現書法家的情操、人格，需有豐富的精神內涵。古人稱書法為心畫、心跡、心法等等就凸顯了一個心字，包含學識、才情、理想等等。

每個書法家都應有獨特個性、人格，當代書法大師太多，亦步亦趨吃人家的就有皮厚之嫌了。每個書法家的心跡、心畫能一樣嗎？用心所得的特有感情，節奏是任何人不可重複的。

書法講究自然真趣，這種文化大餐真的可以用來補給充實，可惜當下純正書風隨著世俗追求低階文化趣味之風的侵襲也正在遭受屈辱，像王羲之晉朝時代，詩人客居京城，身處鬧市無人問的生活早已習慣！不像現在社會運作，小丑當道