脾虛主要是指脾氣虛。脾是主運化功能的，脾虛會造成運化失常，消化水谷精微的作用減弱，出現食少、便溏、乏力、頭暈等症狀。平時適當吃一些健脾益氣，消食的食物，比如山藥、扁豆、紅棗、土豆、芡實、豬肚，避免食用性寒涼的食物，比如梨、西瓜、苦瓜、香蕉都要避免。

上醫院，做檢查，問醫生。江湖中可能是有能人，但這些年已經不多了。就算有，大多都被招安了（國家規定有特殊治療方案的能人可以透過特殊途徑獲得行醫資格（過程透明，無需過多懷疑））。所以你大可花幾塊錢去醫院問問醫生，畢竟正規醫生是目前條件下能做到最好的人。注意，一定要正規醫院的正規醫生。

脾虛在中醫上才有，西醫沒有這個叫法。

腎臟中醫認為先天之本，脾則為後天之本。

脾最怕什麼？最怕溼困，寒涼，喜燥，這跟肺有本質的區別，肺怕燥，喜降。

脾胃在五行屬土，脾主思考，思慮太多，脾胃也會失調，除了飲食方面注意，情志方面也要做好調節。

需要調理的時候，還要進行中藥調理。

中醫透過四診，望聞問切，西醫透過視觸叩聽。調節脾胃，還是建議中醫。

最直觀的看看舌像，舌頭偏大，裙邊有齒痕，舌苔白膩，或者黃膩，口中發粘，有甜味，身體乏力，偏胖，或者偏瘦，都是脾虛的表現，具體是脾陽虛，陰虛，脾虛。

要四診合參，建議找中醫見面聊，做好辨證，才能對症下藥。