道理大家都懂的。幾句加油打氣根本上解決不了什麼，發生的事對我產生什麼樣的影響，我怎麼去看待、去思考，我的想法都只有自己才知道。這些情緒和狀態你只能靠自己去調節、改變。

睡覺，睡飽了起床，吃飯，吃飽了看書，看不下去走路，不想走路就去做公交車，隨機坐吧坐到哪兒就是哪兒，哪有那麼多雞湯，能不給別人添麻煩就不錯了，基本需求滿足就行，心情平靜下來就可以

第一，你要明白自己為什麼迷茫絕望。迷茫絕望可由很多原因導致，比如學習成績不好看不到希望、父母對你的關心少、工作不如意、身邊沒有知心朋友等等。

第二，找到原因後對症下藥。比如學習成績不好，你可以問問成績好的同學的一些經驗，有不會的題就要向老師或同學討教；對於父母對你關心少的，你可以及時和他們溝通，說出你的想法；工作不如意，做事不順心，不是什麼事都會順心如意的，我們經歷的大多是坎坷，你只要忍著牙堅持走下去，多年後再回頭看你會覺得這也沒什麼嘛。

第三，調整心情，保持樂觀心態。其實多種情況都是我們想得太多，太在意他人眼光，想的太長太遠而力不從心引起的不良情緒，調整好心態，看看一些勵志的文章也是可以的哦。

好吧，我說了這麼多好像都是廢話，反正就是要具體問題具體分析，希望正在迷茫的你儘快走出困境。

在日常生活中，不可能事事都能一帆風順，總會出現不知道自己想要什麼，該做什麼的迷茫期。使自己儘快走出迷茫期的方法有：

1、閱讀

當我們迷茫的時候，靜下心來，好好讀幾本書。

每本書都是作者耗費大量的時間和心血編寫而成，雖然讀的都是別人的故事，但我們可以從中領悟到許多人生的哲理。或許在閱讀的過程中，書中的故事能讓你感同身受，能讓你更瞭解自己內心身處最想要的是什麼。充分運用書中的智慧，帶領自己走出迷茫。

2、傾訴

當我們迷茫的時候，很容易產生負面情緒，如果不及時宣洩出去，會使自己喪失自信心，使自己沉浸在低落的情緒之中。應該去找家人和朋友傾訴，告訴他們目前困擾自己的事情是什麼，共同分析產生迷茫的原因是什麼，從而找到突破口，擺脫負面、焦慮的情緒，漸漸走出迷茫期。

3、旅行

當我們迷茫的時候，可以選擇一個自己感興趣的地方，來一場說走就走的旅行。旅行可以幫助你開闊眼界，讓你看到一個不一樣的世界。身處美麗的風景之中，可以讓你暫時把煩惱的事情拋到腦後，讓你的心能在旅途中得到沉澱。

雖然我們在人生的不同階段，會產生不一樣的迷茫，但只要我們能夠清楚的知道自己想要的生活是什麼樣的，想要的未來是什麼樣的，明確自己的目標，就能走出那煩人的迷茫期。

迷茫絕望的時候，可以換個環境，也可以出去一段時間，出路，出路，出去了才有路，看看別人的生活的，都沒有想象的美好，其實都挺不容易的，人生不如意十有八九，熬過去了，你就贏了，回頭在看看，也只是人生的一個歷練，上帝給你關了一扇門，還有一扇窗，時間是個很好的良藥，調整好心態，努力向前。