《三招讓孩子愛上學習》
“學習不努力的的孩子都是相似，學習努力的孩子各有各的不同。”
在這個超長的假期裡，最常見的情景就是：孩子要刷手機、玩遊戲，家長嘮叨著要孩子讀書、學習。孩子覺得刷手機玩遊戲有趣，家長覺得讀書學習有用。家長責怪孩子不努力，花在學習上的時間太少，導致成績不理想，孩子埋怨家長不理解，明明自己很努力了，只是效果不好。
面對這種情況，我們只要稍加思索就會發現，讓孩子愛上學習的三個條件其實就在彼此的抱怨中。學習要像孩子眼中的遊戲那樣“有趣”，要像家長認為的那樣“有用”，要像各方面都覺得滿意的那樣“有效”。滿足了這三有，學習就不是什麼事兒了。
01 有趣
先說有趣，這點其實非常重要，如果學習是索然無趣，請你試想下，近二十年的學習生涯該是多長的磨難啊！所以，要想愛學習並能長期堅持下去，學習的樂趣必不可少。
怎樣才能趣？
其實從生理學上來講，有趣是因為人體分泌的兩種激素讓我們大腦覺得很爽，一是多巴胺，二是內啡肽。多巴胺就像是興奮劑，它能給人帶來快樂和愉悅感，人們在吃喝玩樂中最多容易分泌多巴胺，學生在玩遊戲時就會大量分泌，所以許多學生就會沉迷於遊戲之中。內啡肽就是天然的止痛劑，人體在經歷痛苦時，就會分泌內啡肽，人們在運動和學習後，內啡肽會讓人感到幸福和有成就。
所以，人們儘管感到運動後會非常疲憊，但下次不運動反而不舒服，有的學生在解出一道難題後會非常有成就感。當這種感覺會能持續下去，就非常有利於持續學習了。
如果我們把學習與多巴胺和內啡肽聯絡起來，學習就是一件讓人很爽的事了。
怎麼做呢？
一是獎勵強化，在學習到一定程度後自己給自己獎勵，如果喜歡吃零食的就吃點兒自己喜歡的零食，但不能過多，能起到刺激多巴胺的分泌就可以了。得到獎勵以後繼續學習，直到下次進行獎賞。
二是積極暗示，每取得一點兒進步或成就，就進行積極的自我暗示，“我很不錯！我竟然能把這道題做出來！我還可以做的更好！”“我終於明白了，原來這個問題是這樣子的啊！很興奮！”這樣的暗示要不斷進行，並配合相應的軀體動作，比如說做個加油的動作。只要有進步，無論大小都要進行積極暗示。還可以把自己的進步分享出來，這也能起到強化的作用。
從心理學上來講，就是好奇心，現代心理學理論認為，好奇心當然是人類行為最強烈的動機之一，一般來說，外部的新奇性和複雜性的程度愈強、則個體產生的好奇心也越強。由於社會化程度的限制，青少年的好奇心，比中、老年人的好奇心強烈得多，青少年為滿足自己的好奇心，往往會作出超越社會規範的限制的行為，甚至違法犯罪。
所以，越是能讓孩子好奇的事，孩子就願意探究、學習。反過來說就是越不想讓孩子乾的事，孩子就越想幹。遊戲是家長不想讓孩子玩的事，而學習是家長最想讓學生乾的事，結果就成了前面所說的那樣了。
我們怎樣才能對學習保持好奇心呢？可以試試挑戰的辦法。
一是挑戰內容，比方說，今天學語文課，我只看標題，我猜測它是什麼內容，有什麼要求，起什麼作用，再透過學習看自己猜測是否準確？還要分析為什麼準為什麼不準？
二是挑戰難度，比方說，做數學作業前，自己規定必須在20分鐘內完成，還必須是全對，看自己能不做到。每次挑戰成功，給自己一個獎勵分，當分積累到一點程度時就可以換一個小禮物。
02 有用
再說有用。什麼是有用的？這因人而異。學習是否有用，家長和孩子認識不定相同。多數家長們認為學習是為以後進入社會服務。孩子認為有用的是能滿足現在的需要，也就是說當前能給孩子帶來什麼比較直接的益處。所以給孩子講未來的作用，孩子多數是不買帳的。
可以從這幾方面讓孩子覺得有用。
一是生涯規劃。使孩子明白今天所學是為實現人生目標服務的。這是一個專業性的教學活動，這裡不展開。
二是學以致用。
1、直接運用。比方說在這個特殊時期，要求孩子利用所學化學、生物知識負責家庭的消毒工作。如果孩子學過，他就會馬上利用所學知識進行，如果孩子沒有學，他就會利用網際網路查詢相關資料。
2、原理運用。比方說，火神山醫院能在最短的時間建成並投入使用，這是我們國家能“集中力量辦大事”的體制優勢，這個體制是什麼呢？怎要看待這一體制？還需要怎樣完善？再讓孩子看看有深度的文章，學生就會知道，多學習了才會看問題更清楚。
3、情景感知。在一般民眾來看，解除疫情最好的辦法是研製出疫苗和特效藥，那麼當年SARS時期研製了沒有？如果研製了，對今天有什麼益處？這可以讓學生知道有些知識，今日看似無用，但他日確有大用。
03 有效
最後是有效。最可怕的是孩子裝作在學習！書不離手，還起早貪黑的學，但什麼都沒有學進去。最後家長和孩子得出相同的結論，這就不是學習的料！
有句話說的非常好，“不是要每一分鐘都在學習，而是學習的每一分鐘都有效率。”怎樣使學習有效？最基本的辦法是在規定的時間完成任務，在此時間內不允許做其他的事情。“番茄時間管理法”，就是這一類的。另一重要的是要學會監測自己的學習，每次一個學習階段完成後，要總結自己的學習方式是什麼，有哪些地方可以改進，這個在心理學上叫“元認知”。做到了這兩點，學習效率一定會大大提高，學習的信心也就會更強。
綜合起來，當孩子覺得學習本身是有趣的，學習結果有用的，學習過程是有效的，孩子就會主動去學習，當孩子在構建知識時有積極的情緒，甚至在學習時產生出現“心流”，孩子就會覺得學習是件幸福的事，就會樂此不疲！
讓他去參加體力勞動感受一下，如果他覺得比上學舒服，那就沒有辦法了，如果他受不了苦，覺得還是上學舒服，那您的孩子就得救了
《三招讓孩子愛上學習》
“學習不努力的的孩子都是相似，學習努力的孩子各有各的不同。”
在這個超長的假期裡，最常見的情景就是：孩子要刷手機、玩遊戲，家長嘮叨著要孩子讀書、學習。孩子覺得刷手機玩遊戲有趣，家長覺得讀書學習有用。家長責怪孩子不努力，花在學習上的時間太少，導致成績不理想，孩子埋怨家長不理解，明明自己很努力了，只是效果不好。
面對這種情況，我們只要稍加思索就會發現，讓孩子愛上學習的三個條件其實就在彼此的抱怨中。學習要像孩子眼中的遊戲那樣“有趣”，要像家長認為的那樣“有用”，要像各方面都覺得滿意的那樣“有效”。滿足了這三有，學習就不是什麼事兒了。
01 有趣
先說有趣，這點其實非常重要，如果學習是索然無趣，請你試想下，近二十年的學習生涯該是多長的磨難啊！所以，要想愛學習並能長期堅持下去，學習的樂趣必不可少。
怎樣才能趣？
其實從生理學上來講，有趣是因為人體分泌的兩種激素讓我們大腦覺得很爽，一是多巴胺，二是內啡肽。多巴胺就像是興奮劑，它能給人帶來快樂和愉悅感，人們在吃喝玩樂中最多容易分泌多巴胺，學生在玩遊戲時就會大量分泌，所以許多學生就會沉迷於遊戲之中。內啡肽就是天然的止痛劑，人體在經歷痛苦時，就會分泌內啡肽，人們在運動和學習後，內啡肽會讓人感到幸福和有成就。
所以，人們儘管感到運動後會非常疲憊，但下次不運動反而不舒服，有的學生在解出一道難題後會非常有成就感。當這種感覺會能持續下去，就非常有利於持續學習了。
如果我們把學習與多巴胺和內啡肽聯絡起來，學習就是一件讓人很爽的事了。
怎麼做呢？
一是獎勵強化，在學習到一定程度後自己給自己獎勵，如果喜歡吃零食的就吃點兒自己喜歡的零食，但不能過多，能起到刺激多巴胺的分泌就可以了。得到獎勵以後繼續學習，直到下次進行獎賞。
二是積極暗示，每取得一點兒進步或成就，就進行積極的自我暗示，“我很不錯！我竟然能把這道題做出來！我還可以做的更好！”“我終於明白了，原來這個問題是這樣子的啊！很興奮！”這樣的暗示要不斷進行，並配合相應的軀體動作，比如說做個加油的動作。只要有進步，無論大小都要進行積極暗示。還可以把自己的進步分享出來，這也能起到強化的作用。
從心理學上來講，就是好奇心，現代心理學理論認為，好奇心當然是人類行為最強烈的動機之一，一般來說，外部的新奇性和複雜性的程度愈強、則個體產生的好奇心也越強。由於社會化程度的限制，青少年的好奇心，比中、老年人的好奇心強烈得多，青少年為滿足自己的好奇心，往往會作出超越社會規範的限制的行為，甚至違法犯罪。
所以，越是能讓孩子好奇的事，孩子就願意探究、學習。反過來說就是越不想讓孩子乾的事，孩子就越想幹。遊戲是家長不想讓孩子玩的事，而學習是家長最想讓學生乾的事，結果就成了前面所說的那樣了。
我們怎樣才能對學習保持好奇心呢？可以試試挑戰的辦法。
一是挑戰內容，比方說，今天學語文課，我只看標題，我猜測它是什麼內容，有什麼要求，起什麼作用，再透過學習看自己猜測是否準確？還要分析為什麼準為什麼不準？
二是挑戰難度，比方說，做數學作業前，自己規定必須在20分鐘內完成，還必須是全對，看自己能不做到。每次挑戰成功，給自己一個獎勵分，當分積累到一點程度時就可以換一個小禮物。
02 有用
再說有用。什麼是有用的？這因人而異。學習是否有用，家長和孩子認識不定相同。多數家長們認為學習是為以後進入社會服務。孩子認為有用的是能滿足現在的需要，也就是說當前能給孩子帶來什麼比較直接的益處。所以給孩子講未來的作用，孩子多數是不買帳的。
可以從這幾方面讓孩子覺得有用。
一是生涯規劃。使孩子明白今天所學是為實現人生目標服務的。這是一個專業性的教學活動，這裡不展開。
二是學以致用。
1、直接運用。比方說在這個特殊時期，要求孩子利用所學化學、生物知識負責家庭的消毒工作。如果孩子學過，他就會馬上利用所學知識進行，如果孩子沒有學，他就會利用網際網路查詢相關資料。
2、原理運用。比方說，火神山醫院能在最短的時間建成並投入使用，這是我們國家能“集中力量辦大事”的體制優勢，這個體制是什麼呢？怎要看待這一體制？還需要怎樣完善？再讓孩子看看有深度的文章，學生就會知道，多學習了才會看問題更清楚。
3、情景感知。在一般民眾來看，解除疫情最好的辦法是研製出疫苗和特效藥，那麼當年SARS時期研製了沒有？如果研製了，對今天有什麼益處？這可以讓學生知道有些知識，今日看似無用，但他日確有大用。
03 有效
最後是有效。最可怕的是孩子裝作在學習！書不離手，還起早貪黑的學，但什麼都沒有學進去。最後家長和孩子得出相同的結論，這就不是學習的料！
有句話說的非常好，“不是要每一分鐘都在學習，而是學習的每一分鐘都有效率。”怎樣使學習有效？最基本的辦法是在規定的時間完成任務，在此時間內不允許做其他的事情。“番茄時間管理法”，就是這一類的。另一重要的是要學會監測自己的學習，每次一個學習階段完成後，要總結自己的學習方式是什麼，有哪些地方可以改進，這個在心理學上叫“元認知”。做到了這兩點，學習效率一定會大大提高，學習的信心也就會更強。
綜合起來，當孩子覺得學習本身是有趣的，學習結果有用的，學習過程是有效的，孩子就會主動去學習，當孩子在構建知識時有積極的情緒，甚至在學習時產生出現“心流”，孩子就會覺得學習是件幸福的事，就會樂此不疲！