本回答不做推薦，只向您科普相關知識，希望對您有幫助。

補鈣用哪種藥？

補鈣選擇可根據一下內容自行選擇。

我們先來看看，作為藥品（區分於保健品）都有哪些鈣劑？

乳酸鈣（如鈣中鈣），含鈣量13%，人體吸收率約為30%

一句話評價：乳酸鈣吸收好但吸收較慢

碳酸鈣（如碳酸鈣D3—鈣爾奇D，迪巧，凱思立D等），含鈣量40%，人體吸收率30%

一句話評價：碳酸鈣搭配維生素D3，既含鈣高，且維生素D可促進人體對鈣劑的吸收，該製劑人體吸收較好。

葡萄糖酸鈣（鈣宜生），含鈣量9%，吸收率27%，多為液體，溶解度好

葡萄糖酸鈣含鈣量較少，但溶解度好

枸櫞酸鈣（司特立），含鈣量21%，吸收率30%，溶解性好

枸櫞酸鈣含鈣量一般，但溶解度高

氧化鈣（蓋天力，活力鈣，活性鈣）：含鈣量71%，但鹼性較大

氧化鈣含鈣量很高，但是鹼性較大，容易影響胃腸道的酸鹼度

蘇糖酸鈣（巨能鈣），含鈣量13%吸收率不明

蘇糖酸鈣市場上產品不多，可依據說明書服用

根據以上的科普，我想您有您自己的選擇了吧。

何時補鈣最好？

以睡前補鈣最好！

血鈣在夜間較白天低，夜間或清晨的低血鈣，可刺激甲狀旁腺的分泌，從而加速分解骨骼中儲存的鈣。尿液排洩可持續帶走鈣質，白天可以透過食物補充，夜間睡眠補充量減少，可降低血鈣含量睡前補鈣，可更好的吸收利用鈣劑補鈣應注意什麼？補鈣應同時補充維生素D，以促進鈣的吸收過程補鈣應選擇含鈣量高，溶解好，吸收好的製劑，否則鈣劑不被溶解，可能在腎臟堆積，增加結石的可能服用鈣劑應避免與其他藥物同服，比如糖皮質激素，四環素，鐵劑（治療貧血時使用的）鈣劑應與蔬菜、水果等食物間隔服用，這是因為鈣劑可以與這些食物中過多的草酸鹽、磷酸鹽形成沉澱，影響吸收以及排洩，可以餐後1小時服用補鈣不宜過多，鈣過量會增加腎臟排洩負擔，增加腎結石危險性，過量服用也會干擾鐵、鎂、磷、鋅等元素的吸收和利用。圖示這種效果怎麼樣？

首先，圖示產品為保健品，屬於食品範疇，但成分仍為鈣劑和維生素D的合劑。