感謝悟空邀請，舌苔屬正常新陳代謝產物，刮舌苔沒有好處！

舌苔是舌頭正常新陳代謝的產物，一般並不需要刻意刮除，而且舌苔本身也會隨著說話、吞嚥等舌部、口腔運動不斷脫落並更新。如果沒有病理因素影響的情況下，即便舌苔稍厚，一般也不會對人體健康產生太大影響。

口腔專家認為“既然沒有刻意刮除舌苔的必要，也就意味著沒有必要使用舌苔刮除器。舌苔本身能夠反映人體的健康狀況，出現異常現象，應當及時就醫，以判斷身體健康狀況。刮除舌苔並不能治癒伴隨出現的其他症狀，而且可能造成醫生誤診，或耽誤原有疾病的最佳治療時機。”

“其實，無論是現在流行的舌苔刮除器，還是老一輩人喜歡用牙刷背面來刮舌苔，結果都是一樣的，的確可以讓舌頭暫時看起來‘乾淨一些’，但並不能夠在真正意義上起到清潔口腔、祛除口腔異味的作用。”如果要清潔口腔，所謂的“舌苔刮除器”還不如直接用鹽水或是漱口水漱口效果來得好，而且牙膏、漱口水中的抑菌成分還會在刷牙、漱口的過程中清潔口腔。

現代口腔學實驗已經證實，舌苔的積累的確對口腔氣味產生影響，但要祛除口臭還是必須依靠整體調節，或請專業醫師判斷其健康狀況後，採用藥物或食物進行調節。如果只是使用舌苔刮除器頻繁進行物理性刮除，不僅不能起到清潔口腔的作用，還會損傷到舌頭上那些密集分佈的小突起，即舌乳頭上的味蕾，造成舌背部麻木，味覺減退、食慾下降。”

舌苔只是病症的表象，身體的某個部位病了，就會在舌苔上有所表現。

刮舌苔只是暫時覺得舒服些，但治不了根本的。

還是建議做個檢查，看看哪出問題了，然後再治療。

謝邀！舌苔每個正常人都有，但中醫正常的舌苔表現為:“薄白苔”，每個人撥出的氣體以及說話時都會有味道，輕重不一而已，主要跟個人飲食生活習慣以及疾病有關！口腔氣味較重的常見原因有不良生活飲食習慣、口腔疾病、腸胃問題、疾病等原因。而以不良生活飲食習慣最為多見。舌苔建議早晚刷牙的時候用牙刷刷刷就可以。另外，針對口腔氣味較重的人提出幾點建議；

第一形成良好的口腔衛生習慣:除早晚刷牙外，進餐後、零食後及時漱口，及時把口腔內的食物殘渣清洗出去。每年到口腔醫院洗牙一次，刷牙時可以用牙刷輕刷舌苔，沒必要去刮！

第二形成良好的生活習慣:清淡飲食，以素食為主、不喝酒、不抽菸，晚餐後不宜吃宵夜，中、晚餐以七成飽為宜。肉食過多、吃的過多、菸酒過度影響脾胃消化，食物堆積在腸胃裡“發酵”從而引起口腔氣味過重。

第三某些特殊疾病會引起口腔味道過重:比如有爛蘋果味、肝臭味等等，如果經常氣味過重建議到醫院做些相關檢查。

第四每天喝點綠茶、花茶或者用藿香、薄荷等芳香類中草藥泡茶喝，既達到用中藥芳香的味道掩蓋原有的口腔異味，中藥又可以清腸胃之熱，而且多喝水還可以潤腸。

刮舌荅非好處，如果身體有病，經常刮舌荅到醫院，醫生對舌荅很重視，望聞是中醫生一個重要造擇！所以最好不要刮舌荅，以好醫生對病情的到斷。無病之人也不要刮舌荅，掌握自己的身體健康是一個選擇！

沒必要每天刮舌苔，其實一個人的舌苔薄與厚，包括顏色不同對於中醫來講是可以作為衡量身體哪裡有問題的一個表象憑證。

如果個人感覺舌苔比較厚每天刷牙時，可以順便用牙刷刷就可以了。