你好，一般來講，久坐和得痔瘡沒有太大的關聯，不過久坐不動多身體的傷害很大，比如讓人的腰椎受損、經絡不通、氣血不足、頭部供血不足、肩周炎等等，所以，還是建議不要總是坐著，要經常起來走動一下，活動一些，適當的加強身體鍛鍊。

你好，在中國，痔是最常見的肛腸疾病，素有「十男九痔」「十女十痔」的說法。可發病於任何年齡，年齡越大，發病率越高。它是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢瘀血、擴張、屈曲而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。

引起痔瘡的原因可分為以下幾類：

（1）解剖學原因：人位於立位或坐位時，肛門直腸位於下部，受重力及臟器壓迫的作用，該處靜脈迴流阻力較大，加之肛門直腸部靜脈缺乏靜脈瓣（防止血液逆流的單向活瓣），所以血流則更加容易淤積而引起靜脈叢的迂曲、擴張。另外，糞塊及肌肉對靜脈的壓迫也會影響靜脈迴流。

（2）區域性刺激或飲食習慣：肛門部受冷、受熱、感染、腹瀉、便秘及過量飲酒或喜食辛辣可刺激肛門部，導致靜脈充血擴張，影響靜脈迴流。

（3）職業因素：長坐、久站或長期負重遠行影響靜脈迴流，引起靜脈過度充盈；又因運動量過少致腸蠕動減慢，糞塊下行緩慢；習慣性便秘也可刺激或壓迫靜脈，引起靜脈迴流障礙。

（4）肛門部靜脈壓升高：肝硬化或心衰患者，肛門部靜脈迴流受阻，從而導致靜脈充血擴張，靜脈壓升高。

（5）腹內壓升高：腹部腫瘤、前列腺肥大、妊娠、蹲便過久、飲食過飽可增加腹內壓力，影響肛門部靜脈迴流。

所以痔瘡的高發人群包括以下人群：

（1）白領麗人：白領們整天都是坐著，這樣會使盆腔血流緩慢，痔靜脈充盈，如果缺乏運動，喜食辛辣等刺激性食物，那更容易引發痔瘡。

（2）大腹便便的老闆們：「功成名就」後活動量明顯減少；加上應酬多，經常抽菸、喝酒、熬夜，各種飯局上飲食結構的不合理等容易引發痔瘡。

（3）司機：久坐導致腹部血流速度減慢，下肢靜脈血液迴圈受阻，直腸靜脈容易發生曲張，血液淤積，容易引發痔瘡。

（4）妊娠婦女：懷孕期間孕婦盆腔內動脈血流量增多，隨著胎兒發育子宮日益增大，又會壓迫盆腔，使痔血管內的血液迴流受到阻礙；加上孕婦常有排便費力或便秘，可誘發痔瘡或使其加重。

（5）便秘患者：肛門壓力的增加、肌肉等軟組織過分牽拉致血液供應不好，直腸粘膜水腫突出，容易患痔瘡。

（6）老年人痔瘡患者：老年患者腸蠕動慢、便秘發病率高，痔瘡高發。

痔瘡，俗稱痔。是臨床最常見肛門疾病。民間有“十男九痔”，“十女十痔”只說，可見痔瘡發病之廣。痔瘡一般分為內痔，外痔，混合痔三種。痔的具體發病機制尚未完全明確，可能與多種因素有關。西醫認為痔瘡的發病機制有兩種：靜脈曲張學說和肛墊下移學說。中醫認為，痔瘡的發病因素與風、溼、熱、燥、氣虛、血虛有關。無論西醫還是中醫學說，長時間坐著都不是痔瘡發病的必要因素。畢竟坐辦公室的人長時間久坐，也沒見人人得“痔瘡”。本人作為一個資深痔瘡患者對痔瘡的發病有自己的見解。鑑於民間有“十男九痔”，“十女十痔”之說，說明絕大部分人是存在“痔”的。在現實生活中之所以大部分人又沒有感到“痔”的存在，是因為“痔”沒有“發病”。一旦條件成熟，“痔”就會興風作浪。“痔瘡”的發病無非一下幾種：1,過量飲酒；2,上火；3,愛吃辣椒；4,肛門靜脈曲張。俗話說“久病成良醫”，作為資深“痔瘡”患者，除了醫生開的藥方外，我分享幾個預防“痔瘡”的幾條注意事項，供大家參考。1,不過量飲酒。2,少吃辛辣食品。3,“重要”每次便後沖洗肛門。4,一旦“痔瘡”發作，用槐鏈豆和蒲公英煮水清洗肛門能有效緩解病症。(注：槐鏈豆和蒲公英均有消炎去火的功效)。非專業人士，不足之處望見諒！

久坐是有可能會得痔瘡的。受工作性質的影響和生活習性的改變，人們坐著不動的時間越來越長，久而久之就會為長痔瘡埋下了很大的隱患。

首先，相當長的一段時間內保持著相同的坐姿會使得肛門長時間受到壓力作用導致區域性的靜脈淋巴迴流受阻，這就非常容易形成靜脈團。這靜脈團便是痔瘡生長的必要條件。

其次，久坐容易產生肛門疼痛感和便秘的症狀。因為久坐導致身體的血液都得不到有效的迴圈，肛門處的血液更是不易流通。長時間下來，肛門處容易出現疼痛感，同時也意味著痔瘡很有可能已經在生長了。而且，長期久坐使腹部得不到及時的舒展，長時間的擠壓使得大腸的蠕動功能下降，產生便秘的後果。同時，便秘也是誘發痔瘡的其中一個因素。所以對於久坐的人而言，患上痔瘡的機率遠遠大於少坐的人。

最後，久坐會讓沒有患上痔瘡的人得痔瘡；對於患有痔瘡的人來說會加重病情。

便秘，每次大便看手機很久，還要使勁努。腹瀉時的水樣便衝擊肛管。經常吃辣，辣會刺激肛門區域性水腫。工作時久坐，肛門處於較低的位置，受重力的作用，直腸部的血液迴流會不暢，易充血形成痔瘡。還有每次大便後用紙用力擦或者輕輕糊弄，最多用個溼紙巾。這樣會導致細菌大量繁殖和水腫。這是我們醫院最近的患者教育資料，可以看下。最好準備一個電動肛門護理包，網上買的話注意買醫用的盆，假貨偷工減料，它的噴頭不是下沉式設計，抬高了1.5釐米，不小心就會戳到傷口，那就麻煩了。還有產品應該是有統一包裝的，東拼西湊不是一個廠家的產品，質量沒有保障。

這個我負責任的告訴你，無論是久坐，還是一些不良的飲食習慣，甚至是一些小習慣，都能引起痔瘡的產生和發作。其實治療痔瘡用外用藥就很好，比如植舒樂藥膏，針對痔瘡的疼痛和便血都能治療，很好用。

每天長時間坐著，會增大患痔瘡的機率，但並非一定會誘發痔瘡。如果患者能夠保持健康的飲食習慣，多吃水果蔬菜，多吃富含粗纖維的食物，同時每天排便次數正常，患有痔瘡的機率很低。如果患者每天大魚大肉，吃很多垃圾食品、高糖分食品、高油脂食品，同時長期久坐缺乏運動，誘發痔瘡的機率就很高了。

在人體久坐時，大部分重量會放在臀部上，力向身體內部傳導，會直接作用於直腸末端，影響直腸附近靜脈的血流迴圈。長此以往，會破壞直腸環境。如果受到不良飲食的影響，很容易出現充血、膨脹，甚至造成組織異樣增生。這就是痔瘡最初始的形態。

要想避免痔瘡，首先我們要了解痔瘡是怎麼發生的，痔瘡引起的原因臨床上有兩個學說，一個是靜脈曲張學說，另一個就是肛墊下移學說。

靜脈曲張學說是說由於直腸靜脈缺少靜脈瓣，就會導致靜脈內血液不能迴流到心臟，加之久坐、久站，血液在重力的作用下就會導致靜脈血淤積在靜脈內，從而導致靜脈迂曲擴張，形成的靜脈團就是痔瘡。

而肛墊下移學說，是說在肛門周圍有襯托糞便的肛墊，防止糞便溢位，而由於人體便秘、如廁時間過長等，就會導致肛墊下移，脫出肛門外從而形成痔瘡。

所以要想預防和治療痔瘡主要就是從這兩個方面入手，下面我就告訴你兩個簡單的小辦法！

首先針對靜脈曲張學說，中醫講寒凝血滯、氣滯血瘀，就是講血液不流通主要是人體有寒氣或者氣虛導致的，那麼我們就要針對性的採用行氣活血的辦法。在中醫上有一味很好的助陽祛寒、行氣活血的藥物——“艾草”。《本草綱目》當中寫到：“艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具有回陽、理氣血、逐溼寒、等功效”。

“艾草內服恐傷胃氣，以坐尤宜”，所以我們將艾草然後裝進布墊內，做成知物墊，可以起到散寒除溼、行氣活血的作用。對於寒溼血瘀引起的靜脈曲張型痔瘡有非常好的治療效果。這種方法非常適合久坐的上班族，只要長期坐著就可以起到治療作用。

其次，針對肛墊下移學說，我們需要做一個動作，只需要1分鐘，平時坐著的時候就可以完成，叫做提肛運動，簡單的來講就是收縮肛門，在上班放鬆的時候，首先收縮肛門，過一個呼吸，然後放鬆肛門，反覆做個十幾次，中午休息的時候做一次，晚上睡覺之前做一次，就可以起到很好的效果。

如果你也在為痔瘡的問題而煩惱著，那麼就試試這兩個方法吧！相信會對你起到很大的幫助。

有很大機率會引發痔瘡。對於一部分上班族來說，長時間坐著辦公是每天要經歷的事。在這裡要提醒大家，在一天的上班時間裡面，最好還是不要長時間久坐不起，因為會導致肛門部長期處於壓力過大的狀態，血管迴流出現障礙，久而久之這樣是非常容易引發痔瘡的。建議是不要長時間坐，可以坐半小時左右然後起來活動幾分鐘，也可以做提肛運動促進肛腸部的血管迴流，這些都能減少痔瘡發生的機率。