Amium愛蜜兒乳鐵蛋白採用雙生源能，能提供大量高質量的蛋白分子，幫助孕婦調整腸胃功能，改善身體健康。腹中的胎兒需要蛋白質來補充營養。而孕婦本身，在妊娠期身體發生一系列生理變化，蛋白質需要量增加，孕婦不僅要維持自身，滿足胎兒發育的需要，普通的蛋白粉往往難以滿足需求。

女性懷孕後，身體內的黃體素會出現大量的增加。黃體素的增加會使得腸胃蠕動速度變慢，從而使得腸胃出現不舒適，比如腹瀉、便秘、噁心嘔吐等。孕婦腸胃不舒適，肯定會影響到飲食，也會影響的寶寶。那麼孕婦腸胃不舒服怎麼辦呢？

1. 如果孕婦在懷孕的過程中出現了胃痛，胃燒灼等，就需要及時的調整一下自己的飲食。不要吃辛辣的食物，多吃一些比較清淡的。含有酒精和香料的食物不要吃，油炸的食物也不能吃。

可以適當吃一些高熱量有營養的食物，保證飲食定時定量，多多吃一些維生素，可以保護胃黏膜，並且能夠增強免疫力，一定不要剛剛吃完飯就躺下。

2. 保持適度的運動。運動可以讓腸胃的蠕動速度加快，可以緩解便秘，可以讓腸胃更加的健康。建議孕婦不要喝小蘇打水，不要吃洋蔥等食物，吃飯要細嚼慢嚥，這樣有利於腸胃的消化和吸收。

3. 調整好自己的情緒。女性如果情緒不好，就會直接影響到飲食。如果孕婦出現了焦慮或者是發怒的情緒，就會直接影響到腸胃的舒適度。孕婦最好是在愉悅的情緒下進食，不要讓不好的情緒影響到自己的腸胃功能。

你好

妊娠早期更側重於補充葉酸和維生素B6，比如說水果，水果種類很多，經濟而又實惠的柑橘，儘管90%都是水分，但富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲勞。香蕉能很快地提供能量，幫助孕婦克服疲勞。如果你的孕吐很嚴重，吃香蕉則較為容易為自己的胃所接受。

妊娠中期的時候，也是胎兒發育的比較關鍵的時段，更側重於補充鐵劑，多進食些含鐵豐富的食物，以防發生妊娠期貧血，影響到胎兒的生長髮育，比如說瘦肉，因為瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收。懷孕時孕婦血液總量會增加，為的是保證供給胎兒足夠的營養，因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。如果體內儲存的鐵不足，孕婦會感到極易疲勞，透過飲食特別是瘦肉補充足夠的鐵就極為重要。

妊娠晚期的時候更側重於補充一些鈣劑，還有維生素A的攝入，營養均衡促進胎兒的生長髮育，比如說蔬菜，顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高。甘藍是很好的鈣來源，你可以隨時在湯裡或是餃子餡里加入這類新鮮的蔬菜。對於菠菜，曾有人認為含有豐富的鐵質，被當作孕期可預防貧血的蔬菜之一。但最近專家提出菠菜中含鐵並不多，而含有大量影響鋅、鈣的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好處卻不少，富含鈣和葉酸，有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑，還有助於其他綠色蔬菜中鐵的吸收。

懷孕期間可能會有晨吐、腹瀉或便秘等腸胃不適症狀，也可能會吃個不停，難以自控，或者感到身體不適，毫無胃口，以下是一些建議：

如果有晨吐的症狀，應堅持少食多餐，避免高脂肪、油炸、辛辣和油膩的食物。

如果有便秘的情況，應該多吃新鮮水果和蔬菜，另外每天喝6到8杯水，服用纖維補充劑也可能有幫助。

如果有腹瀉，可以多吃含有果膠和樹膠的食物，以幫助吸收多餘的水分，相關食物包括蘋果醬、香蕉、白米、燕麥片和精製小麥麵包。

如果感覺燒心，應少食多餐，試著在進食前先喝點牛奶，限制含咖啡因的食物和飲料、檸檬酸飲料喝辛辣食物的攝入。

懷孕期間保持良好及充足的營養，對於寶寶的成長髮育是非常重要的。妊娠的前幾個月，噁心和嘔吐可能令人很難攝入足夠的營養，可以嘗試均衡飲食，並服用產前維生素。