現在的養生門類很多，但我們傳統養生法是教你怎樣行內氣和走經絡，與你提到的經絡養生是兩碼事。沒有具體認識，不敢糊下結論。

都是套路，基熬不了一年半載就垮了，然後又換個光鮮的名字，重新開發市場。流行一段時間後又垮了，又重新來過，週而復始……

對於健康而言，吃點好的，多運動一下，都有幫助

怎麼定義健康綠色療法呢？我們胃裡積食不舒服了，最簡單的辦法就是餓幾頓；如果還不好，吃幾顆大山楂丸；還不行，揉揉。基本上問題就解決了，這是不是綠色健康的療法呢？

人說到底還是動物，有自己治療的本能。

經絡是傳統醫學中很神奇的理論，摸不到看不著。

碰巧前兩天很意外地看到一篇論文《論針灸穴位、經絡與結締組織的關係》，這項研究動用了很多現代技術（包括超聲成像，電子顯微鏡成像，以及一些精密的力學分析儀器），得出的結論是，針灸穴位通常都在肌肉與肌肉之間、肌肉與骨骼之間或者肌肉與肌腱之間的筋膜上。如下圖所示，雙層圓環的空心圈代表針灸穴位，不同的顏色代表主管不同臟器的經絡，而黑色實心圈是一些參考點，大家不用去管它。可以看到，很多穴位的確是位於筋膜（圖中肌肉裡白色的組織，結締組織的一種，大家做飯切肉時總是割不斷的部分就是這個）與面板的交匯處。按照這個理論，那麼經絡應該就是這些筋膜和皮下組織相連之處在體表的投影。

這有什麼意義呢？這就要理解針灸到底是在做什麼了。下面是一套顯微鏡成像，其中A0到A7是一組普通光學顯微鏡影象，而B、C、D是電子顯微鏡影象。接下來一一解釋一下。觀看過針灸的朋友可能注意到一個細節，針灸師在把針扎進穴位後，會有一個左右旋轉和上提下推的動作。這個舉動看似不起眼，其實至關重要。A0到A7展示了針從被扎入面板，到經歷旋轉之後的全過程。我們可以看到，插入部位的筋膜被擰成了麻花。而這種機械力的刺激，或許會引發一系列的生物電訊號傳導，由於筋膜深入人體內部，連線各種臟器，因而這種來自體表的刺激很可能對更深層的組織產生作用——這是目前對於針灸機理的一種推測。接著我們看看圖B、C、D。圖B是一根金質針灸針（左）和一根不鏽鋼針灸針的電鏡圖，C是金針的區域性放大，D是不鏽鋼針的區域性放大。顯而易見，金針由於表面更加粗糙，所以更有利於抓住筋膜組織，從而更便於發力，換言之對深層組織和臟器的作用也可能更強烈——這也是為什麼傳說金針治療更有效。

上面提到，入針後旋轉會導致被扎到的筋膜纏繞在針上，因此拔出時會比入針時吃力，針灸師在扎針後會有一個提針的動作，這就是在透過感受這種力的大小來確認入針處是否為穴位。這個觀點也被此文用實驗的方式進行了證實。實驗大概是這樣的：在包括真實穴位和一系列參考點（上面第二幅圖中的黑點，並非筋膜所在之處）的位置入針，用儀器測量拔針時所用的力，結果發現如果是在真實穴位處入針，拔出時所需的力比在參考點處入針後拔出所需的力大了18%（平均值）。 當然了，有經驗的針灸師在入針前就會找準位置，那麼怎麼找呢？同樣的，還是如上邊第二幅圖所示，筋膜和面板相連之處沒有肌肉，所以那個位置相較於周圍其他位置，在受到輕微按壓時產生更多的凹陷，因此可以透過這種輕微擠壓在找到穴位。這也是為什麼它叫“穴位”，因為的確是個小小的凹陷嘛。

這個研究其實就間接證明了經絡的存在。

養生，動詞也，亦可為名詞。原指道家透過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。 保養，是指遵循生命法則，透過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在面板得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面； 涵養，是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見，透過對自身的道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修為，從而達到修心修神的目的； 滋養，是指透過適時適地適人，遵循天地四時之規律，調配合宜食療，以滋養調理周身，達到治未病而延年的目的。 實質上，養生就是保養五臟，使生命得以綿長的意思。 養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、康復學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、佛學、道學、儒學等等。

你看，養生是道家的發明。

核心很簡單，就是技術能力。經絡養生館，不是醫院和診所，衛健委不管，基本上沒有專業的門檻。這就造成了一個後果，技術人員良莠不齊，如果真的是按照我在開篇之時說的解決積食問題，一切都好說，要是打算解決健康問題，恐怕是有風險的。

雷公曰：願卒聞經脈之始也。黃帝曰：經脈者，所以能決死生、處百病、調虛實，不可不通。。

經絡對人體的作用是非常重要，皇帝內徑記載，也是非常完善的。

經絡可以決定一個人的生，死，處理很多種疾病，調整人身體虛實，經絡對人健康非常重要，必須要保持通常。

雷公問於黃帝曰：「禁脈」之言，凡刺之理，經脈為始，營其所行，制其度量，內次五藏，外別六府，願盡聞其道。

現在呢，針灸艾灸按摩，很多指導理論都是源於經絡的理論。

所以呢，大街小巷出現很多經絡理療館。

它主要透過這些傳統的綠色的方法，調整人體的氣血陰陽。

調整人體健康的目的，有些方法效果還是非常快的。

前幾天我的這個天宗穴附近非常的痛，我讓家裡人給我把這裡按摩，差不多10分鐘左右就得到了緩解。

剛開始按的比較痛，慢慢的把那一塊痛點揉開了，揉鬆了，也就不痛了。

為什麼會有這麼多經絡的療法，就是因為它真的能解決一部分問題。

同時我們還會看見很多什麼盲人按摩店，推拿店，艾灸館，等等等等這些傳統中醫文化的店面。效果才是他的生命力，能真正解決人身體某些問題，健康的問題才是它存在的根本原因。

就像我這個膝蓋，前幾天睡覺，膝蓋沒蓋被子，膝蓋痛酸。

用艾灸條的膝蓋周圍痛點艾灸了差不多兩個小時，這種痠痛痛慢慢地得到了緩解，它解決我身體的問題了，我就相信他就這麼簡單，這就是老百姓的思維。

回答問題，我是老吳蘄艾，蘄艾種植加工艾灸文化公益分享。

2元8角大前門香菸沒有了，沒了，老虎灶沒了沒了、老刀牌香菸沒了、沒有了。爆米花沒了沒了、疫經沒了沒了沒了沒了巳經沒了沒了..........................已清了

科學養生是有科學依據的，但當今魚龍混雜，花幾千元參加過短期培訓班，略知一二（陰陽學說，十二經絡），到家開個門店就打起“中醫旗號，針灸，推拿，艾灸，刮痧，正骨，膏藥等”沒有治不了的病，悲哀！不說其他，有多少養生專家不到六十就走了，這說明什麼？

關於經絡養生一詞是當下人創新的名稱，單一的經絡養生只能說透過人為操作對亞健康人們施行舒筋活絡按摩推拿，使人能夠緩解不適感，如果把它定性綠色療法倒不如說是維生過程，是一種維護自己經絡舒暢，維持自身功能平衡，從而減輕不適所帶來的影響，這只是一種正常的維生之道，因為養生需要的是全身平衡，而單一的經絡靠按摩推拿只能說是技巧程度。

經絡養生，實際上對大多數以此為實的招牌店，未必知道其養生以瀉溼補虛之法，方可達到養其生少病強體，而且與古人的方略是否有違。

現在中國未富先老，慢性病中國第一，百姓對健康的需求急劇增加，

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，根據世界衛生組織給出的解釋：健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，還是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態，現代養生學者宋一夫率先提出“養生之前必先修心”的理論，由此可見心理上的健康與生理上的健康一樣重要，這就是現代關於健康的較為完整的科學概念。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。健康是一種心態。