我是一個學習能力很強的人，這一點我也是從我前任老闆口中得知的。

幾年前，她想啟動一個新專案，於是從外面招了一些專家進來，結果專家都水土不服，堅持沒幾個月就先後撤退了。

後來她轉念從內部選拔，選了我來做專案負責人，我成為了第一個吃螃蟹的人。

我沒有讓她失望。等我把業務做到蒸蒸日上之後，有一天她不無得意地對我說：“你知道我為什麼選你嗎？因為你是我見過的學習能力最強的人。”

這些年來，縱觀身邊所有成功和失敗的例子，我幾乎可以得出一個結論：真正的學習能力，雖然和經驗、學歷有一定關係，但是最重要的因素，是你如何在實踐中不斷成長。

如何能讓學習真正為自己所用，接下來我分享三個建議：

1，首先，關於知識和技能的習得，請記住721定律。

有人統計過，掌握一門技巧，70%是來自行動中的領悟，20%來自於在做的過程中，別人對你的指導。10%的體會來自課堂或者書本。

所以，實踐中學習，是掌握知識和技能最有效的方式。

陸游在《冬夜讀書示子隸》中就寫過：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。

如果想要深入理解其中的道理，必須要親自實踐才行。

2，其次，學習要有目的性。這比盲目學習和堅持更有意義。

成年人的學習，要賦予它一個意義。也就是你學會了，對你的人生有什麼幫助。

你再不能像讀書時期那樣，為了考大學，為了考試透過而學習，為了學而學。

在做一件事之前，如果你能想清楚，這件事對你而言有重要的意義，你就具有堅持和努力的驅動力。

3，最後，掌握技能最快的方法就是刻意模仿。

不懂就去問，所謂三人行必有我師。學習，沒有低不下的頭，彎不下的腰。

去混行業圈子，接近業界優秀的人，然後虛心請教，研究並借鑑別人成功的經驗，發現規律，然後迭代成自己的做法。

最怕自己不成功，還看不上別人的做法。這才是無知者無畏的做法。

這個問題很大，僅給出自己的見解，以供參考！

1.以果—行—果的方式設定學習目標。

從你想要達到的結果來設定你的行動措施，內容越具體越好，且要有固定的時限，從而在採取第一步行動，就一定會達到你想要的結果。沒目標的學習不僅效率極其低，而且更多是對自己的心理安慰。以答主個人的經驗，計劃在特定時間內透過某種特定考試，就是非常好的學習目標。一是努力的方向很清晰，二是結果可檢查評估(這個非常重要! ! ! )。如果階段性目標達成，形成的獎賞效應會對下一階段學習產生促進作用。

2.以目標為導向。

拆分大目標為小目標，到不可細分為止。你想要讀完一本書，或者學會某項技能，需要把總時間細分成每天你能做什麼？

3.努力提高單位時間的學習效率。

藉助工具，番茄鍾是個好方法。保持長時間的精神專注是很難的，而且堅持一兩天還行，長期堅持不僅需要強大的意志力還需要每天都能騰出大塊時間。但一次25分鐘的專注學習是相對容易的。手機上的這樣的app很.多，番茄ToDo就蠻好用的！

4.找到志同道合、有共同目標的朋友一起學習。一個人獨自學習往往是比較孤獨的，如果能有一個朋友在一起學習，往往能從共同學友的某句話引起更深層次的思考，環境的薰陶下，能力自然就有提高！

從記憶方式來說，傳統的記憶方式是死記硬背，也就是說，絕大部分人通常使用的是死記硬背的記憶方式。

死記硬背的實質是左腦記憶

當我們用傳統記憶方式來記憶一些材料的時候，大腦究竟在記憶些什麼東西？

　　我們可以回憶一個比較熟悉的電話號碼，這個電話號碼是139開頭的，有的話請你把這個完整的電話號碼回憶出來。回憶的時候你留意一下，這個時候在你腦海中出現了什麼?是不是出現了對數字的讀音?是不是有聲音在腦海中迴響?這個就是記憶。

當我們記憶數字的時候，例如讓你記憶這組數字：376652498935，你有沒有發現你反覆記的就是這些數字的發音?無論你是讀幾遍或默讀幾遍，你所記憶的都是這些數字的發音。

隨著影象記憶的記憶方法的推廣，影象記憶的要領是影象必須精簡，誇張，生動有趣。影象記憶是一種過目不忘的記憶方式，而且每個人都有這種過目不忘的能力。其實，很多時候我們都在運用影象記憶。

人人都希望擁有最出色的記憶力，都希望自己的記憶力能夠充分滿足自己學習、工作和日常生活中的需求。

邏輯記憶：不記而記。

邏輯記憶只是面對一些非常有規律的記憶材料的時候才會有用。當我們要記這些有規律的材料時，只要它有著並不很複雜的規律，那麼，無論這些材料的內容是多還是少，我們所需要記憶的僅僅是其中所蘊含的規律。

因此，邏輯記憶方法在面對那些非常有規律而又非常大量的記憶材料時，就顯示出其強大的威力，我們根本不需要管這些資料到底有多少，只需要記住那簡單的規律就可以了。在回憶或者應用的時候，我們只需要根據這個簡單的規律，就可以把所有的資料都準確無誤地複述出來。

例如記憶下面這組數字：

1、3、5、7、9、11、13；

2、5、8、11、14、17、20；

3、7、11、15、19、23、27；

只要稍微看一下，找出排列的規律，那麼根本就不需要一個個數字去記，而只需要記住這些規律就行了。特別是這些數字非常多，但規律又很簡單的時候，邏輯記憶就能夠充分顯示出它的優勢來了。

當然，邏輯記憶僅限於記憶那些非常有規律的資料，而大部分情況下，記憶的材料都是沒有規律的，這個時候，邏輯記憶就派不上用了。

影象記憶：快速高效的記憶方式。

目前社會上流傳的各種快速記憶方法，基本上都是屬於影象記憶。

影象記憶的基本原理，就是把所有需要記憶的材料，透過各種方式轉化為生動具體的影象，然後運用聯想法、定樁法等方法來記憶它們。

影象記憶三大法：聯想法、編碼法、定樁法。透過這三種非常有效方法的運用，再抽象、再複雜的記憶材料，都能被快速轉化為生動具體的影象，從而被快速而且牢牢地記住。

影象記憶這種能力，事實上人人都具有，例如我們看電視、電影、有趣的小說等，都是充分地利用了我們的影象記憶能力，因此只需要看一、兩遍，就能牢牢地記在心中。

因此，快速記憶並不是一小部分人天生的能力，而是所有人都具備的能力，只不過多少人並不瞭解運用這種能力的方法而已，就像一個身懷極強功力的人，由於沒有學過武功招式，而沒有辦法把這些功力釋放出來。

影象記憶效率高、複習次數少、保持時間長，記憶效率遠遠高於傳統的記憶方式，並且不受艾濱浩斯記憶曲線的制約。

不幸的是，大多數人並不懂得如何有效地運用影象記憶，因此也就只有本能地、這就是人們總是為了記憶而頭痛的根本原因。

初步學習影象記憶時總覺得影象記憶將資訊搞複雜了，而且認為比以前記文章花得更多時間，不願長期實踐，回到原來的死記硬背方法，導致“記憶無”現象。（記憶無現象就是知道記憶方法卻不肯實踐讓記憶幫助成功而仍處於“無”的效果），把記憶術封存，返回原狀態，學習了好的方法卻不運用，真是浪費行為！

肯定的告訴大家，右腦影象記憶是一項腦力勞動，是勞動！是勞動就必須訓練必須辛苦勞作收穫腦力、記憶力、智力。我們的身體長期不鍛練會挎下，會喪失體力;我們的大腦也是，長期不運作使我們的智力、腦力、記憶力等等降低，辦事效率也變低。

學習任何新知識，包括影象記憶，我們必須以開放的姿態歡迎，首先必須要完全相信、完全肯定、完全接受這是學好新知識的自信心態的表現。一種技術能夠存在，說明它必須是有用的，存在即合理，在沒有學到手之前不懷疑、不拋棄、不放棄。別人能做到，我也能！

1，制定有效的學習計劃

2，時間規劃表

3，高度自律

4，每天記錄一件小事

關於提高學習能力和效率，面試君發過一篇文章《排名前1%的學生，是靠天賦還是努力？其實都不是…...》，相信不會讓你失望。https://www.toutiao.com/i6666389062598787595/

學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。對於一個學生來說，學習效率的高低直接對學習成績產生影響。

如何提高學習效率和能力呢？

首先，勞逸結合最重要。我們經常會看到有些學生很努力，很踏實，不論是在家還是在學校都在用功的學習，甚至還經常熬夜，但成績卻總是上不去。究其原因，除了智商水平，難道不是大腦沒有得到適當的休息嗎？所以，學習效率的的提高，也需要一個清醒敏捷的頭腦。尤其是當今社會，學習有做不完的資料，甚至熬到夜裡12點還做不完，第二天又5點多起床，這樣的疲憊狀態，學習效率能高嗎？

其次，學習方法很重要。以我多年的教學經驗來看，課前要做到預習，讓課上要講的內容在心裡有個大概，聽起來有針對性。上課時認真聽課，尤其是重要的知識點要養成做筆記的習慣。課後要對學習的知識進行回顧，強化記憶。

再次，興趣是最好的老師。學習，只有發自內心的積極主動，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。

綜上所述，效率的提高，很大程度上取決於學習之外的其他因素，例如，一個健康的身體，一份愉快的心情，一種鍥而不捨的精神。畢竟，一個人的體質，心境，狀態等諸多因素皆與學習效率密切相關。

如何提高學習效率 我個人觀點認為：想要提高學習的效率，離不開自己的規劃，應該制定一個屬於自己的時間表，要考慮自身情況，不能盲目參考所謂學霸的秘籍。 上課認真聽講的作用是非常非常之大的，一些公式理論 光靠死記硬背是沒有用的，很需要自身的理解，理解了一個公式的含義，無論是對記憶 ，還是對以後的做題，幫助都是很大的，如果光光記住了一個公式，其含義不能理解，那如果遇到了需要將公式變形的題目，就束手無策了，只會把數字往裡邊套，在我看來沒有任何意義。 第二就是習慣，做事情最怕的就是三分鐘熱度，別每天晚上躺在床上胡思亂想，想著明天該如何學習，第二天還是該吃吃，該喝喝，該玩玩。等一天過去了，又在懊悔之中，許下明天要如何如何好好學習的空話，光說不練是很蠢的行為。要有一個每日任務，比如理解兩個公式，記住十個單詞，每天堅持，堅持十天，就是二十個公式，一百個單詞了，這種積沙成塔的成就帶來的滿足感是很強的，這成就感感，是非常強大的一個力量，當有一天，你沒有學習，就會感到十分痛苦，想去完成今日任務，這時候，學習已經成了如同玩手機一般離不開的事情了。 第三就是早起，人在上午時候，學習效率最高，精神最充沛，記憶力也最好，如果你一個上午，窩在被子裡，看起來是在休息，其實你起來後會感覺很累，因為你已經在被裡有個舒適區了，離開舒適區會讓身體很痛苦，而早起，就是讓你離開了這個舒適區。 這些觀點，都是建立在行動之上，沒有行動 ，談何學習！

第一、找到用於學習的完整時間段。

我們並沒有讓這些看起來有用的資訊變成知識，更沒有把它們透過練習變成自身的技能。而碎片化的閱讀習慣加上碎片化的時間，讓我們的學習無法開花結果。

因此，如果要學好一門技能，你可以試著把這個月當成比如“某某學習主題月”，然後在每一天裡找出較為完整的時間來進行有用資訊的收集、整理、內化。比如小編把三月份定義為“抖音運營學習月”，然後利用早起的時間段看看影片和相關書籍；利用走路上下班通勤的時間段來聽相關音訊；利用下午4點半到5點半的時間來聽課程，做思維導圖整理和分享輸出。

第二、學點快速學習和主題學習的技巧。

在劉潤《 每個人的商學院》中提到快速學習的方法，如何用20小時從“不會”到“學會”，可以透過大量泛讀、建立框架、聯機學習求教專家、理解複述迭代升級的方法來實現。

而主題學習，指的是某一段時間裡面專注學習某個方面的知識，比如2個月的時間裡專注學習抖音運營。如果你今天學抖音，明天搞搞設計，後天搞搞跳舞，那麼2個月後照樣還是任何領域的那個不懂裝懂的人。

學習，學習，重要的在於“習”。如果只“學”不“習”，那麼很難收穫真正的成果。

以上是自己的三點想法，一起努力，在相對安逸的時候選擇做“更好的自己”。

效率指在單位時間裡完成的工作量。針對學生來說就是單位時間內完成的學習任務和完成學習任務的收穫。或者說是學生完成某種學習任務與完成這一任務所花時間和人力的比值。

當老師的經常會把提高學習效率掛在嘴邊，很多老師在傳授知識的同時也會交給學生提高學習效率的方法。但是，總還是有很多學生學習效率不高。我們當老師的只要留心，經常就會發現這樣的現象：經常加班加點的同學並不一定比學習時間短的同學成績好，這中間的距離難道全是先天的聰明才智嗎？當然不是，這中間最重要的成分其實是效率。

有些同學一天到晚的都在學習，課堂上抓得緊，課間十分鐘也很少休息，起得早，睡得晚，全天都在學習，但是學習成績總不如別人。所以如何提高學生的學習效率是一件非常重要的事情。那麼該如何提高學生的學習效率呢？

1、解決學習動機，提高學習興趣。

常言道興趣是最好的老師。學生有了學習興趣，自然學習效率就高。老師激情洋溢的講解可以提高學生的學習積極性；老師和藹可親的態度可以提高學生的學習積極性；老師工整秀麗、結構合理的板書可以提高學生的學習積極性；老師批改作業時一句暖人心的話語可以提高學生的學習積極性……

要激發動機，就要讓學生認清當前的形勢，我們人類已經進入了資訊時代和知識爆炸的時代，要想與時俱進，必須做到“我要學”、“我會學”、“我善學”。

要激發動機，老師要深入淺出，創設問題情境。

要激發動機，就要讓學生在親身經歷中體驗到了成功的喜悅。

要激發動機，就要適時關注，付以大愛之心，尋找亮點，及時給予鼓勵。

2.、培養學生科學的學習方法和良好學習習慣。

科學的學習方法和良好的習慣是提高學習效率的關鍵。每一位教師都要把教會學生學習作為教學工作追求的最高目標。老師要指導學生確立正確的學習目標，思考實現學習目標的最佳方法是什麼。老師有計劃地向學生傳授現成的科學的學習方法,就顯得非常重要。班主任每學期至少召開一次關於學習方法和學習習慣的主題班會。科任老師要針對本學科知識特點傳授學習方法，精明的老師會把方法落實到每一個具體的知識點上。學生只有積累了一定量的學習方法，才能在學習過程中，根據實際情況為我所用。老師更要鼓勵學生創造新的學習方法,使學習過程達到最最佳化，即創新學習，這是能否學會學習的關鍵所在。

經過長期的訓練，老師要教會學生選擇最最佳化的學習方法，成為學生的一種良好的學習習慣。學生有了科學的學習方法並長期堅持形成良好的學習習慣，就一定能提高學習效率。在課堂教學中培養聽課習慣。聽是主要的，聽能使注意力集中，把老師講的關鍵性部分聽懂、聽會，聽的時候注意思考、分析問題，但是光聽不記，或光記不聽必然顧此失彼，課堂效益低下，因此應適當地筆記，領會課上老師的主要精神與意圖，五官能協調活動是最好的習慣。在課堂、課外練習中培養作業習慣，在作業中不但做得整齊、清潔，培養一種美感，還要有條理，這是培養邏輯能力，必須獨立完成。可以培養一種獨立思考和解題正確的責任感。

3、關於學習能力，學習能力包括注意力、觀察力、記憶力、思維力、空間知覺能力以及感覺統合能力。每一種能力都要經過長期培訓才能提高。作為老師在傳授知識的同時還有一個重要的任務就是培養學生的學習能力。

學生學習能力不強主要表現在這幾個方面：（1）注意力不集中、上課容易走神、注意力穩定時間短；（2）視聽覺分辨能力差、寫作業容易出錯、考試粗心；（3）思維反應慢、記憶能力不強、思維理解能力不佳。針對這些情況，老師要對症下藥適時培養學生的學習能力。

只要能做到以上三點，學生的學習效率一定能夠提高。