哺乳期上火了，孩子四個月，奶不夠吃怎麼辦？找揉奶師有效果嗎？

首先，母乳媽媽上火了，換個說法，應該是身體不舒服了，對吧？

但媽媽身體不舒服的時候，泌乳功能的確會受到影響。這時候媽媽只需要休息好，病的嚴重要及時就醫治療，身體恢復後，奶量自然就會改善。

其次，寶寶四個月，如果前面一直是純母乳親喂的話，奶少的表現可能不是真奶少，而是供需平衡了。

什麼是供需平衡呢？

就是寶寶和媽媽經過一段時間的磨合，我們乳房的產奶量，和寶寶的需求量逐漸達到默契狀態，寶寶吃就有奶，寶寶不吃，也不至於動不動漲奶。

而往往出現這種情況，會讓很多媽媽認為是自己奶變少了。

所以我們可以從寶寶大小便，體重，還有精神狀態去判斷就可以了，如果寶寶精神狀態好，大小便和平常一樣，體重也沒有特別的減少，就不需要理會。

至於請催乳師是否有效果，這個就看你是什麼情況，催乳師上門，她也是幫助你排空乳房，排空乳房的確會對泌乳有積極作用，但是問題最終還是要寶寶多吃或者你就擠奶，去改善。

建議你約，母乳餵養諮詢師，會更好，她會幫你找出問題源頭，然後給你制定改善方案，並且按摩時手法也不疼。

首先上火的時候奶水不夠的時候一定要多喝水。我那時候母乳的時候，送過來的一桶水只夠我喝3-4天，喝水喝到怕去。

奶水不夠的時候，找揉奶師開奶是非常有效的。需要注意的是每次去做護理的時候，一定讓寶寶把奶吃完，因為揉奶師每次都會把你胸部排空，如果不吃完就排的話太浪費了

還可以準備一套胸部的冷熱敷袋，每次餵奶前熱敷20分鐘。平時沒事的時候，有時間的時候也可以敷一敷。

4個月的時候奶水不夠，我們要做好追乳不成功的準備。我建議的話是最好讓寶寶適應奶瓶，如果母乳實在不夠的話，就儘快的加奶粉。都說現在提倡母乳餵養，但是在母乳實在不夠的話我們。也不能讓他餓著呀，可以混合餵養。

首先，哺乳期間上火可以多吃一些降火食物和水果，一次不能吃太多，避免影響到寶寶腸胃，平常要多喝水，注意休息，保證有足夠的睡眠時間。

其次，4個月的寶寶吃奶量逐漸增加，奶水不足可以選擇奶粉代替，母乳不夠吃可以新增奶粉補充，避免奶水不能夠寶寶吃引起消瘦。

再次，催奶師雖好，也只能解一時難眉之急。想要長期母乳還得從飲食做起，多吃些下奶的食物，保持心情愉快。

我覺得母乳雖好，但奶水不足要及時新增奶粉，讓寶寶有足夠的營養，一般母乳到4、5個月就不夠寶寶吃飽。我哺乳期間也出現奶水不足，就給寶寶新增奶粉，寶寶一樣長的好。

母乳餵養是寶寶最理想的食物，現在都提倡母乳餵養，經濟實惠、安全健康，寶媽哺乳期上火會影響到乳汁的分泌，寶寶喝了後可能也會上火。

1、飲食原因

哺乳期需要注意飲食，如果寶媽吃了乾燥易上火的食物，比如油炸食品、膨化食品、辛辣刺激的食品，這些都會影響乳汁的分泌，造成乳汁分泌減少。

2、作息不規律

有了小寶寶後，媽媽的時間變得緊湊起來，要照顧寶寶，四個月大的寶寶大部分還在喝夜奶，每天晚上會醒1～2次，媽媽要起床給寶寶餵奶，長期熬夜，對身體危害很大，容易發生上火等問題。

3、喝水太少

有的寶媽覺得哺乳期每天喝很多下奶湯，就可以不用喝水了，其實這是不對的，哺乳期下奶湯要喝，水也要喝。

1、多喝水

母乳中大部分都是水，媽媽每天要喝1000多毫升的水，才能保證正常的乳汁分泌，如果媽媽身體缺水，乳汁分泌會減少，喝水的同時還能起到去火的作用。

2、飲食均衡

哺乳期要多吃一些營養的食物，比如魚肉蔬菜，水果等，都要吃一點，避免吃一些乾燥易上火食物和辛辣刺激的食物，多喝一些下奶湯，促進乳汁分泌。

3、作息規律

減少寶寶喝夜奶的次數，必要時，只喂一遍奶，減少寶寶腸胃負擔，寶寶生長需要良好的睡眠環境，頻繁喝夜奶不利於寶寶生長髮育，夜裡少餵奶，寶媽夜晚就可以好好睡一覺，減少熬夜的次數。

4、喝菊花茶

菊花茶性涼，有清熱去火的作用，哺乳期上火了可以少喝一點，平時不上火建議不要喝。

1、保持好心情

良好的心情有助於乳汁分泌哦，寶媽每天都要保持好心情，儘量不要有負面情緒，要不然會影響乳汁分泌。

2、多喝水

上述中提到過，多喝水有助於乳汁分泌。

3、吃下奶食物

奶水不夠還可以吃一些下奶湯，每天都要吃，像鯽魚豆腐湯、豬蹄黃豆湯等下奶效果非常好，吃的時候把上面一層油脂撇去，防止油大膩人。

最後個人建議：

1、寶媽先把自己上火的情況調理好，然後再吃一些營養下奶湯，看看能不能把乳汁追回來，如果說這樣做有效果，那麼可以不用請催乳師。

2、如果是吃了下奶湯，上火的情況也解決了，但是乳汁還是少，不夠寶寶吃，可以請催乳師幫忙看看能不能追奶成功。

3、催乳師是用專業的手法按摩推拿，對於產後奶水不足、乳腺不通，有很好的治療效果，記住要找專業催乳師哦。

4、飲食一定要清淡，注意休息、避免勞累。

這位媽媽，恭喜你的小寶寶四個月啦。現在面臨上火，奶水不足的問題，那怎麼辦呢？

第一，先解決降火問題，建議在飲食上儘量清淡為主，哺乳期儘量不要吃辣或少辣，對自己和寶寶都好。可以吃豆腐腦或豆腐之類的降火，多喝水，保持心情愉快，都是有利於降火的。

第二，奶水不足，可以嘗試以下方法：（1）樹立自信心，相信自己能成功餵養，也相信寶寶能吃飽；（2）要有科學的方法，包括調理血氣、祛溼等（黃芪補氣、艾葉泡腳祛溼有用，人的血氣足，奶水會變多的）。（3）不要生氣，要管理好心情，真的遇到煩心事兒，可以看點笑話緩衝一下，記住，生氣會回奶；(4)要多喝水或者喝湯，向1.5l看齊，不要吃太油膩的豬腳湯之類的，除非不長肉，隨便吃，特別注意不要吃回奶食物，像韭菜之類的；（5）讓不利於母乳餵養的其他因素影響到最小甚至迴避，比如家人等。最重要的是讓寶寶勤吸，寶寶是最好的催奶大師。至於請催奶師，如果不是堵奶，效果也一般，自己可以按摩穴位，輔助一下。

總之，要想實現純母乳餵奶，一定要調節好心情，加油吧，相信自己能做到。

哺乳期上火可以多喝一些白開水，母乳不夠可以多喝一些鯽魚湯 豬蹄湯 要多休息 飲食要清淡一些 沒事的時候多吃點水果也有好處