抑鬱症屬於心理疾病，抑鬱症的症狀表現為焦慮不安，情緒控拒，是神經症的範疇，喜樂無常，擔心受怕，伴隨長期失眠自身感覺特別痛苦，而在旁人眼裡都看不到什麼問題，這是沉默寡言不與人之間交流，不願意參與各種活動，喜歡獨自一處的地方，對潮雜了環境苦不堪言，一旦遇到萎曲就會情不自禁，淚水湧動，這是抑鬱症患者表示焦慮不安的關係。

有一項調查研究顯示：抑鬱症患者中出現焦慮症狀者佔40%-60%，而焦慮患者中抑鬱症狀患者平均為54%

所以，很多患者在就診中經常聽到醫生說：你這是焦慮抑鬱症狀，或者顛倒一下順序，抑鬱焦慮症狀。具體如何劃清是抑鬱佔主要還是焦慮佔主要，一是要看發病時間順序，二是要看各自症狀特點在個體中佔得比重。

相信很多有過就診經歷的患者都會被醫生這樣問到：最先出現的是心煩還是心情不好；目前來講哪一種情緒最困擾你......後續還有一些問題，醫生主要是要判斷抑鬱和焦慮哪一種是最亟待解決的問題。

2012年第6期《中國健康心理學雜誌》上，南方醫科大學就焦慮、抑鬱的分佈特點做出以下分析：二者雖然互相伴隨，但抑鬱症仍然表現出明顯的抑鬱表現，而焦慮症時則抑鬱症狀不會太明顯；其中，抑鬱症伴隨的焦慮多為精神性焦慮，而單純的焦慮症時軀體焦慮比較突出

這段話對於非業內人士來說可能不是很容易理解，這裡我為大家舉一個例子：現實中，相比於抑鬱患者，焦慮患者更在意自己的健康問題，所以身體上出現一些疼痛、燒灼等異樣感覺時，焦慮患者往往更加緊張，頻繁的去做檢查，又希望儘快找到病因，又害怕檢查結果太嚴重，然而，一次一次的檢查結果，都不能提供患者存在軀體疾病的依據。這種無法找到依據的軀體不適其實就很可能是一種軀體焦慮，而對於自己後來出現的緊張、著急都是因為軀體不適所繼發，也就是說，軀體焦慮更為突出。

抑鬱症患者表現出來的更多的是情緒低落、興趣缺乏、樂趣的喪失，我們能夠看到患者出現一個很明顯的“低迷”狀態。此時患者仍可以同時存在焦慮情緒，也就是患者對於自身、他人或事物的一個全面性的擔憂和煩躁，這種我們可以成為焦慮性抑鬱，這種焦慮屬於精神性焦慮。

治療上，應當分清主次，有時又要懂得兼顧

既然我們都知道抑鬱、焦慮二者的關係，那麼是否在治療上應該同時應用抗焦慮藥和抗抑鬱藥？這個其實還是要分清主次的。

根據上文中的觀點，我們知道，抑鬱時多半會有焦慮，那麼我們在治療抑鬱時，主線應該仍然以抗抑鬱藥物為主，如果患者焦慮症狀也很明顯，而且因此導致抗抑鬱藥物治療的阻抗，那麼久應該同時兼顧，抗抑鬱藥物+抗焦慮藥物治療。

而如果是焦慮症時，我們就可以考慮單獨的抗焦慮藥物治療，往往伴隨焦慮症狀的逐漸消失，患者的抑鬱情緒也會隨之減輕和好轉。

抑鬱症和焦慮症之間沒有特別明顯的區分標準，人的心理是複雜多變的，有可能上一秒在抑鬱，下一秒在焦慮。不管任何症狀，本質都是由於長期釋放大量負面情緒，導致自己糾纏來更多負面情緒，無法自拔，這是心理問題的根本所在

抑鬱症和焦慮症有關

抑鬱症和焦慮症在表面症狀上有些區別，但本質是一樣的，都是從焦慮開始，並且焦慮伴隨整個發作的始終。

焦慮的物件不同，症狀就不一樣，擔心自己的能力和將來的，覺得自己這輩子沒有希望，就是抑鬱。擔心手洗不乾淨得病，門沒鎖好丟東西，就是強迫，擔心得了絕症，就是疑病，也可以說是焦慮症。

焦慮症是因為焦慮，沒有焦慮也不會形成抑鬱症。所以弗洛伊德也說過，研究焦慮是最有意義的。

有關有關，有些人會並存，比如陳奕迅就是典型的躁鬱症，一下激動的要死一下抑鬱的要哭那種。

不說那麼多沒用的，用催眠的方法，可以有效緩解不良情緒，多多聽聽我的音訊吧

焦慮症和抑鬱症的區別：

　　焦慮症和抑鬱症在臨床的發病機制上基本等同，都是由於5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺的紊亂導致。焦慮症和抑鬱症的主要區別是：如果出現情緒的陰性線過強，比如情緒低沉、低落、精力不足等等這些興趣缺乏，更容易診斷為抑鬱症；

　　如果出現陽性線更多，比如攻擊行為、罵人行為、易激惹、煩躁不安、恐懼等等，更容易診斷為是焦慮症。抑鬱症和焦慮症常常伴發在一起同時出現，用藥治療也基本上一致，可能疊加的用藥或者輔助的用藥略有不同。

焦慮症和抑鬱症雖然都是比較常見的心理疾病，但是是屬於兩種不同的疾病型別。焦慮症屬於神經症，而抑鬱症主要是屬於一種情感性精神障礙疾病，兩者的嚴重程度是不一樣的。通常焦慮症相對來說比較好治療一些，抑鬱症更容易反覆發作，並且兩者的症狀表現也是完全不同的，所以兩者是沒有直接的關係的。但是焦慮症和抑鬱症也有些相同的地方，主要是在治療方法上，都是採取心理治療和藥物治療，而藥物方面，很多藥物兩者也都是通用的。

區分抑鬱症或焦慮症的方法：

由於兩者的症狀表現差距比較大，所以當患者不確定自己是抑鬱症還是焦慮症的時候，可以先分別瞭解一下抑鬱症的症狀以及焦慮症的症狀，來和自我的一些表現進行對照來初步判斷，也可以直接採取心理量表測驗的方式來做初步診斷評估，比如說可以進行一下抑鬱自評量表和焦慮自評量表的測試。

抑鬱症和焦慮症的日常調節：

患者不論是出現了抑鬱症還是焦慮症，都應該做好日常的調節護理工作，這樣才可以有效的緩解抑鬱或者是焦慮的情況，針對抑鬱症患者，通常建議日常應主動的尋求家人朋友的陪伴以及平時強迫自己多出去運動和交際，這樣可以幫助打破抑鬱狀態。而對於焦慮症患者建議多練習一些放鬆訓練，比如說腹式呼吸放鬆訓練，也可以堅持每天練練瑜伽。

最後祝安好:)

很多人不瞭解焦慮症和抑鬱症的區別，把兩者混為一談，其實，這是兩種完全不同的心理疾病。焦慮症偏向於無中生有的事物，而抑鬱症則是偏於心情、情緒低落。對事物不感興趣、自己心理想不來。

焦慮症和抑鬱症的區別

焦慮症又稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症(慢性焦慮症)和發作性驚恐狀態(急性焦慮症)為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。

抑鬱症(Depression)是躁狂抑鬱症的一種發作形式。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型症狀。

抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑鬱症患者死於自殺。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大病病。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、中樞神經介質的功能及代謝異常、精神因素等。

焦慮症和抑鬱症兩者的區別

1.發病的性質不同。焦慮症又稱為焦慮障礙，是一種常見的心理疾病屬於神經症的範疇，是焦慮持續時間過長的一種焦慮症狀。而抑鬱症是一種心境障礙，由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，嚴重者可出現自殺念頭和行為。

2.焦慮症是對未來可能發生或者壓根不存在的事情變現過度的擔憂、緊張和恐懼，也就是指向未來。“抑鬱”則是指反覆地後悔、關注的是以前發生的事情，也就是指向於過去。

抑鬱症常常伴隨著焦慮，但是主要以情緒低落、自我評價過低、自我愧疚感、觀念比較消極等為主，還伴隨其他的情緒如自責、無價值感、興趣喪失等。

3.從生理反應上來看的話，焦慮的表現是以高喚起為特徵，而抑鬱則是抑制為特徵。焦慮症會引發明顯的情緒反應，且緊張或驚恐的程度與現實情境明顯不協調。患者陷入焦慮時，便會出現心悸、不安、呼吸急促、腸胃不適、手心溼冷、極度疲勞等生理症狀。

恩恩醫生提醒大家，抑鬱症是一種會導致精神全面低下和抑制性的心理疾病，臨床表現為功能低下、思維遲緩、精力不足、自我評價過低、有自殺念頭。抑鬱症患者的身體症狀表現為睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性慾減退、閉經、嘔吐等。

二、注意！焦慮症和抑鬱症可能同時出現

雖然焦慮症和抑鬱症是有區別的，但抑鬱和焦慮的共病率很高。一項病學調查研究中顯示，焦慮障礙中有63%的患者同時患有抑鬱障礙，而在抑鬱障礙患者中，有67%同時有焦慮障礙。當焦慮的情緒無法得到緩解的時候，內心壓力會不斷的增大，這時候會轉向對自我的攻擊，出現持續的情緒低落，導致抑鬱的產生。

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有呀，抑鬱症和焦慮症是分不開的，我的醫生和我說在醫學上，先是焦慮，然後才是抑鬱，他倆是分不開的，所以，當你焦慮時，請不要耽誤治療，因為後期的抑鬱症後果更難更嚴重！

抑鬱症和焦慮症有一定關係的，我物件在五六年前得過抑鬱症，當時不知道是病，只是看她每天唉聲嘆氣，感覺非常憋悶，有時候還莫名其妙的哭，說是活的沒有意思，不想活了，我每天開導她，讓她開心。過了一段時間，感覺她脾氣慢慢大了起來，看什麼事情都不順眼，還會罵人，我處處讓著她，看她心情好的時候就問她為什麼罵人，她說我做事不行，讓她生氣，當時我也想不明白，後來我偶然看了抑鬱症的資料，現在想想應該是這個毛病，抑鬱症以情緒低落為主要表現，焦慮症以心慌、躁動為主要表現。一般患者兩者都有，有的患者是抑鬱症引起焦慮症，有的反之。現在想想，我物件應該是抑鬱症引起了焦慮症，不過現在好了，有時候家人的引導和安穩很重要，再加上自己樂觀的態度和戰勝困難的決心，這種病會逐漸好的。

心理疾病是很普遍的，各種型別林林總總、表現各異，很多人都搞不清楚，甚至連醫生有時也很難做出準確的判斷。

從心理學的角度上，心理疾病可以粗線條地劃分為三種類型：一、認知、行為障礙、二、思維、情感障礙、三、變態、人格障礙。準確地講，三種心理疾病型別之間的界限並不是“涇渭分明”的，有時是混合呈現的。

一、認知、行為障礙型別：常見於兒童群體，典型的如兒童多動症、兒童緘默症、兒童情緒障礙等。這些症狀的外化形式往往體現在兒童的異裝、異食症、還有一些如咬指甲、拔頭髮等症癖。許多種兒童的心理障礙或異常行為會隨著年齡的增長、認知的成熟逐漸消失。只有少數人會把這些症狀持續帶到青春及成年階段。

二、思維、情感障礙型別：相對常見於青年、成年人群體。主要有焦慮症、狂躁症、恐怖症、強迫症、抑鬱症等型別。這些症狀又呈現出不同的外化形式，如潔癖、購物狂、貪食厭食、藥物或酒精依賴、偷盜或攻擊行為等。

三變態、人格障礙型別：常見各種群體。主要表現為性癔症和人格扭曲症。其外化的表現形式有露陰癖、窺陰癖、窺淫癖、自戀癖、性厭惡、戀物癖、嗜血狂、縱火狂、殺人狂等。

個人生理因素、家庭生活因素以及社會文化、環境三個因素是導致人出現心理障礙的核心要素。

現代文明的發展使人類的自然屬性受到壓抑，讓人的社會屬性承載著無窮無盡的變化壓力。生活節奏的加快、資訊量的巨大、社會關係的複雜、消費的差異、公平的理念下不公平的事實等等，都使心理疾病逐漸增多並惡化。

回到主題。抑鬱症可以說是焦慮症的升級版。在焦慮期間那些緊張、心悸、寢食不安等症狀到了抑鬱症階段可能會減弱。這不是病症好轉的表現，而是加重加深的了。因為在抑鬱症患者似乎對所有的一切都失去了興趣，他的靈魂不再掙扎，而是進入了自我懲罰階段。所以，死亡的想法長時間停留在抑鬱症患者的意識之中，而他只是在等待時機罷了。殘酷至極！

從醫學的角度分析，精神疾病還包括許許多多的型別，在此我們省略不談了。祝願大家都能關注自己的心理健康。遇到不開心的事找能讓自己開心的人多聊聊，要學會做自己心態的主人，而不要變成情緒的奴隸。

很多時候，焦慮症和抑鬱症是共存的，誰主雖然對疾病的治療有一定的區別，但在起病發病的過程中兩者通常同時存在。

經相關實驗和臨床調查顯示，約有33%-95%的抑鬱症患者同時合併焦慮症狀。焦慮症和抑鬱症也都會出現食慾下降、睡眠障礙、心肺和胃腸道不適、易激惹、疲勞等重疊的症狀，此外在發病的病因和病理上面也有很多相似的地方，如均與社會心理因素有關，且具有相同的人格特徵，都沒有器質性病變。

當然抑鬱症和焦慮症也存在一定的區別，一般可以從下面幾點進行鑑別：

1、抑鬱症常伴有焦慮症狀，但以抑鬱為主，焦慮往往只是抑鬱症患者表現出來的一種情緒反映，也可能會有強迫、疑病、恐懼等情緒相伴。而焦慮症患者常處於心煩意亂、驚恐緊張，怕有禍事降臨的恐慌預感之中，並伴有頭暈、多汗、潮熱、震顫、手腳麻木、胃腸道不適等症狀。

2、自殺念頭：抑鬱症患者常常有自殺的念頭甚至已經嘗試過自殺行為，而焦慮症患者儘管也害怕，但是通常不會透過死亡來逃避。

3、焦慮症的一個主要的表現就是對於未發生的事情表現出過分的擔心，患者會有痛苦的感覺，而抑鬱症的患者的情緒就會比較的複雜，還會伴有焦慮的情況出現。

4、焦慮症與抑鬱症患者的軀體症狀反映不同。焦慮症的軀體反映主要與植物神經相聯絡，比如呼吸、心跳、出汗等等;而抑鬱症患者的軀體症狀帶有一定的穩固性，比如“梅核氣”、兩脅疼痛、周身沉重等等。

5、焦慮症因為焦慮也出現對某些事情的迴避心理，相對是有針對性的。而抑鬱症則是廣泛的退縮和意向減退。

6、就臨床上來說，有百分之八十以上的抑鬱症患者會有焦慮的情況，對於患有抑鬱症以及焦慮症的患者來說，應該先治療抑鬱症再治療焦慮症。

7、焦慮症的首次發病一般在35歲以上；而抑鬱症在所有年齡層都有可能發生。

8、抑鬱症患者對家屬、朋友表現冷淡，對以往愛好興趣喪失，而焦慮者保持正常。

9、抑鬱症患者的失眠以早醒為主要特徵，而焦慮者的特點是入睡困難。

10、抑鬱症患者心情低落，不願意跟人有過多接觸，但不害怕突然發生人際接觸。而焦慮者害怕突然發生的社交接觸等，害怕去公共場合。

11、大體來講，抑鬱症是抑制向下的，而焦慮者是驚恐向上的，另外，抑鬱情緒是一種很常見的情感成分，當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時常會產生憂鬱情緒。

是有不同情緒的區別的，抑鬱症和焦慮症是兩種疾病，抑鬱症核心症狀表現為情緒低落，做事無興趣，自我評價感及精力降低，可伴有伴隨症狀，包括精神運動性的遲滯。持續時間為兩週，睡眠障礙特徵為早醒，醒後難以入睡，可伴有食慾減退，有一些患者甚至存在消極觀念和消極行為，抑鬱症的診斷用一個字來形容，可以理解為愁。

而焦慮症，又稱為焦慮性神經症，是常見的一種精神心理疾病，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮（廣泛性焦慮）和急性焦慮發作（驚恐障礙）兩種形式。主要表現為：無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經症狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）。患者經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的物件和內容。持續時間一般為六個月及以上，

患者感覺自己一直處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的感覺，十分痛苦。

焦慮是抑鬱的一種狀態，一個人抑鬱，他可能會表現出焦慮，但一個人出現焦慮這種狀態時，並不意味著他是抑鬱症患者。

關係是 都是情緒問題 一個長時間情緒低落 一個就是 做事多慮 著急

遇到這種現象 要定住肚臍不動

牙齒扣緊 數息 看顏色