早上好，此病與怨恨心重，愛思慮，貪涼，愛吃辛辣甜食肥厚油炸，不吃早飯，熬夜，暴飲暴食，長時間大便規律，便血不當回事或治療不當有關，針灸中藥慢調。

吃藥控制，平時如果老怕胃變壞，可能有焦慮症，得治。

焦慮症比一般疾病更不好？因為老是提心吊膽負面情緒對癒合不利！自已評估一下有沒有。

就是小的潰瘍啊，粘膜充血，糜爛啊。反酸是由於胃氣上逆引起的胃內容物反流到食管引起的食管粘膜刺激的症狀。

胃潰瘍如果有幽門螺旋桿菌感染要先殺菌治療，一般採用四連藥物，然後殺菌後可採用中醫辯證治療；如果沒有幽門螺旋桿菌感染可以直接用中醫辯證思路養胃和胃之思路，辯證開方，效果會更好。

先去做胃鏡，反酸可以用PPI，配合中藥東方謂粉與飲食方式調理。

第一階段：4周修復期

核心是改善胃酸，增強代謝。

透過“5大低酸食療原則”，戒掉12種酸性破壞胃粘膜的食物【葡萄酒、柑橘類水果、生大蒜、洋蔥、番茄等】，透過天然的養胃食物（或提取物）進行膳食營養干預，3周緩和胃食道逆流症狀，4周修復你的胃，同時改善全身性的炎症體質。

低酸飲食要儘量攝入酸鹼值5以上的食物。大部分酸鹼值低於5的食物都是強效的胃蛋白酶活化劑。

低酸飲食不禁碳水、脂肪、蛋白質，唯一禁止的就是高酸食品與加工食品（所有罐頭，瓶裝食品）。

我列舉一下酸鹼值（PH值）高於5的食物

魚類：鮭魚，比目魚，鱒魚，鰈魚，歐洲鱸魚 （大部分魚類PH值都是高於5的）等

禽類：雞胸肉，火雞肉，雞蛋等

蔬菜與香料：菠菜，萵苣，芝麻菜，紫甘藍，白菜，青花菜，蘆筍，芹菜，黃瓜，南瓜，茄子，胡瓜，土豆，地瓜，胡蘿蔔，甜菜，蘑菇，香菜，芹菜，黃甜椒，四季豆等

水果：香蕉，梨，木瓜，哈密瓜，香瓜，荔枝等

果乾：葡萄乾，椰絲等

堅果：腰果，胡桃，開心果，核桃，南瓜籽，芝麻，杏仁，松子等

麵包：燕麥，全谷麵條，全谷麵包，全谷麵粉等

調味：海鹽，橄欖油，椰子油，味噌等

不要喝牛奶，用鮮豆漿或杏仁漿替代。

同時，要嚴格準守食物的選擇方向

1、飲食中加入更多的膳食纖維（保護食道，延緩消化）

2、每天至少吃450克 PH值高於5的蔬菜，其中一半生吃。

3、每天至少吃227克 PH值高於5的水果。

4、飲食習慣與避免PH值比較低的食物，如葡萄酒、柑橘類水果、生大蒜、洋蔥、番茄等

PS：平時做飯可以選冷壓初榨，未經過濾的橄欖油或椰子油；有時候未必坐到百分百忌口，自己注意搭配中和酸的食物就好。

PS2：修復期不要吃蜂蜜。

知易行難，有人覺得每天吃足量的蔬菜和水果很難，我簡單概括一下：做沙拉，或者打蔬果汁

透過天然的藥食同源的食物 （或提取物）+修復期被禁止的天然抗氧化劑，減少胃酸逆流。

以食代藥的調理的繼續進行。