眾志成城，這個新型冠狀病毒應該很快會過去吧，聽專家們要做好預防應該是第一要“宅”，宅家：沒事不去人多的地方，第二要“戴”出去要戴口罩，第三“洗”出去回來要好好洗手。

新型冠狀病毒是一種RNA病毒，是一種不具備細胞的生命形式。需要藉助包括人在內的動物活細胞才能完成生命週期以及其他生物學功能。在這一過程中導致人類出現肺炎等疾病。

新型冠狀病毒離開人體後的存活時間與溼度、溫度以及環境中其他條件有關。溼度大，有利於病毒存活。溫度高，病毒容易被滅活。如果有紫外線等存在，病毒也容易被滅活。其他如酒精、乙醚、含氯消毒液也可以殺滅病毒。

新型冠狀病毒肺炎的傳播主要透過呼吸傳染以及接觸傳染，為避免疾病，控制疫情，應該採取一下幾方面措施：

一、遠離疫區、避免去人群密集地

從當前的情況看，新型冠狀病毒肺炎的患者基本都來自武漢或有武漢的旅行史或有與武漢感染者的密切接觸史。遠離疫區，無需多說！

如果不是醫護人員，也沒有患新型冠狀病毒肺炎的親友需要照顧，還是遠離可能來自疫區的人。不是歧視，是避免不必要的感染。這種病毒潛伏期1-12天左右，潛伏期也可傳染。

避免前往人群密集場所，減少不必要的聚會。

二、正確戴口罩

去公共場所、密閉空間，如火車、飛機、公共汽車等，一定要正確戴口罩。

第二是洗手，戴口罩之前要洗淨雙手，避免汙染口罩。

第三是檢查口罩是否完整。分清口罩的裡外面，對於醫用防護口罩、N95口罩相對簡單，醫用外科口罩一般深色的外面，淺色的是裡面。分清口罩的上下面，一般上面有金屬或其他材質的鼻夾。按照正確的方向佩戴。

第四是確保罩住口、鼻以及下巴，將綁帶戴在耳後或頭上。

第五是調整金屬或其他材質的鼻夾，使口罩上部緊密貼合在鼻樑上。檢查氣密性。

口罩儘量一次性使用。戴上口罩後儘量不用手觸碰。如需取下，之前最好洗手。然後，抓住綁帶，取下口罩。儘量不觸碰口罩外面。

廢棄的口罩最好放到密封的塑膠袋中丟棄到有害垃圾桶或密閉垃圾桶中。有發熱及感冒症狀的人使用過的口罩最好可加消毒液處理或開水浸泡30分鐘後丟棄。考慮到有不良商家回收使用過的口罩銷售，最好剪開口罩再丟棄。處理口罩後再洗手！

三、洗手！洗手！洗手！

保持手部衛生是最有效防止疾病傳播的方法。

減少用手握門把手、公共汽車扶手等的機會。公共衛生間洗手，儘量用手肘開關水龍頭，避免用手。

在不能保證手部清潔的情況下，避免用手觸碰口、眼、鼻及面部其他部位，減少感染的可能。

如有條件，可戴手套。

何時需要洗手？

如何正確洗手！

首先來看著名的洗手七步法

現在看，新型冠狀病毒對75%酒精、乙醚、含氯消毒液等敏感。使用這類物質可以有效破壞病毒。但當前的情況是這類消毒液恐怕不容易買到。這種情況下，使用清水加洗滌劑、洗手液或肥皂，也可以保持手部清潔，減少感染機率。

無論是使用清水加上洗滌劑還是使用免洗消毒液洗手，都推薦按照七步洗手法進行。按照順序，揉搓雙手至少約20秒。

流水洗手效果更好！

另外，去公共場所後回家要洗臉，清洗鼻腔。

四、注意居家衛生

有條件的情況下做好室內通風。室外寒冷不適宜開窗通風，則密閉保溫。

經常攜帶手帕或紙巾，打噴嚏及咳嗽時用它來掩住口及鼻，然後立即洗手，以免把沾在飛沫上的細菌傳染他人。

切勿共用毛巾，自用毛巾，並每日最少徹底清洗一次。如能預備多於一條毛巾經常替換，則更為理想。

廁所馬桶蓋要潔淨，如廁後要衝廁及洗手。為人為己，保持清潔。

及時處理丟棄垃圾。

五、注意營養、合理飲食、注意飲食衛生

飲食規律、宜清淡，不宜大吃大喝。保證營養素供應。

遠離野生動物、鳥類，避免吃生肉、生魚等。

烹飪時生熟分開，避免交叉汙染。

注意不要吃過期及可能變質的食物。

避免共用餐具、餐食與飲品，防止交叉感染。

六、適量運動

適量運動可以提高免疫力。但如果之前沒有運動的習慣也就不要突然增加運動量了。過於疲勞反而適得其反。

七、戒菸限酒

吸菸對防止SARS和其他冠狀病毒感染有效是謠言，就別吸菸了！

75%酒精可以殺滅病毒是指外用，喝進去不行！小酌怡情，喝多了降低免疫力。

八、心理平衡

保持生活規律、減少不必要的資訊負荷，適當運動，積極正向思維，保持心理平衡。

如果自己或身邊的人出現下列狀態，持續兩週或以上，請及時找專業心理醫生干預。

祝各位身體康健、闔家安康！

新型冠狀病毒如果單純在空氣中，其存活時間並不會太久，在能感染人的各類病毒中，目前已知的在乾燥空氣中存活時間最久的是甲流病毒，這種病毒在乾燥空氣中存活時間一般不超過2小時，而在潮溼的空氣中，由於潮溼的環境更易於病毒沉降到物體表面而延長病毒存活時間，因此，對於潮溼空氣中，甲流病毒的存活時間是24小時。

流感病毒、新型冠狀病毒，都屬於囊膜型的病毒，其結構有類似的地方，因此，其存活時間上，雖然目前對於新型冠狀病毒沒有明確的研究資料，但大家可以參照這個資料，相信在乾燥通風的環境下，新型冠狀病毒的存活時間不會超過2小時。

再來和大家分享一則新聞訊息，1月28日，國家疾控中心主任，中國科學院高福院士在接受央視採訪時稱，新型冠狀病毒對體外環境適應性並不好，在空氣中不到半小時就死掉。雖然不知道這個說法是否有足夠的科學依據，但相信新型冠狀病毒在空氣中的存活時間應該不會高於甲流病毒。這些研究資料和專家說法，可供大家參考。

防護要注意戴口罩、勤洗手、儘量少外出。

首先單細胞生物退化成為病毒，病毒介於生命體和非生命性之間，病毒內部既有RNA單鏈病毒結構或者有DNA雙鏈病毒結構加上蛋白質外殼。既無生命又有生命，蝙蝠經過5千萬演變進化擁有極強DNA修復能力，也是唯一能夠飛行哺乳類動物，蝙蝠DNA染色體基因免疫系統含強大抗體，能夠攜帶各種病毒共生宿主。病毒結構簡單。病毒離開細胞外(人體外)在自然界環境中不會形成芽孢保護，就會死亡。或者沒有蛋白質和營養的地方環境中就會死亡。從最初蝙幅攜帶新型冠狀病毒不會直接傳染到人，而是透過中間宿主在體內發生變異才傳染到人。新型冠狀病毒從最初攜帶者只能傳染另一個靠近之人，就不會再傳染其它人。新型冠狀病毒性弱，潛伏期短，病毒傳播在空氣中生存時間短，不會在人群中傳播，不會使病毒攜者患者死亡。類似一般性流形感冒容易治癒開始。這種病毒在攜帶者體內經過幾次變異，毒性才逐漸變強，傳播速度更快更廣，潛伏期變長等特點。現在新型冠狀病毒離開人體在常溫下25℃空氣中存活有5小時，冬季病毒存活時間比夏季病毒存活時間長。天氣溫度上升冠狀病毒活性就會降低。例如有個別患者不知道什麼原因，自己又沒有接觸其它人而被感染新型冠狀病毒。正因為有攜帶新型冠病毒患者，咳哮，打噴嚏最遠距離達到十幾米，病毒在常溫下(25℃懸浮空氣存活5小時。被感染者講話時飛沬將病毒懸浮存活在空氣中5小時，或者被病毒接觸感染過物品或者食物，物品或者食物上病毒在常溫下存活也是5小時左右。然後你剛好路過這片區域被病毒感染。天氣溫度升高可以降低新型冠狀病毒的活性，但是這種新型冠狀病毒耐熱天氣溫度達到56℃，可以承受半個小時才死亡。如果把被冠狀病毒物品放在沸水蒸煮2分鐘～3分鐘，病毒就會死亡。例如因為新型冠狀狀病毒存在於人體細胞內適宜環境能夠進行不斷自我複製，所以生存時間比病毒存在於血液，營養液等時間更久等。新型冠狀病毒傳波途徑:1，直接性傳播，2，氣溶膠傳播，3，接觸性傳播;可以透過病人的噴 嚏咳嗽，說話的飛沬，撥出氣體近距離接觸亙接吸入，導致感染等等。如何預防:嚴格執行力和民眾自覺配合。自我封閉把病毒疫情傳播途徑隔絕，活生生讓病毒失去傳染源窒息而死處理辦法。也是最簡單最有效的中國式封城的辦法控制疫情。2：另一種接種疫苗，提高人體免疫能力。3：將來地球人類，發明人體疫苗晶片。就是把疫苗晶片注入人體內，當人體遭遇病毒入侵時，人體疫苗晶片量子計算機會根據各種病毒的特點，相對應讓人體免疫系統產生大量抗體，最後殺死此種病毒等。平時個人做好防護意識：要遠離疫情區和人群，正確戴口罩，勤洗手，勤鍛鍊;提高自身素質，能夠促進免疫抗體地提高。新型冠狀病毒潛伏期7天~15天，進行封城每家每戶隔離把病毒攜帶者傳染源窒息而亡。根據冠狀病毒逐漸隨著變異和發展，傳播速度更快更廣，但是毒性逐漸減弱。也造就一些無症狀患者，不咳嗽，不發燒，不容易檢測出來，因為這些隱形病毒攜帶者，身體素質好體內免疫力強能夠抑制病毒症狀發作。但是這些人群攜帶者潛伏期30天左右，甚至更長時間才會發作。但是他們病毒能夠傳染周圍人群。現在己經部分患者出現大便含有冠狀病毒，隨著病毒變異和毒性發展，不久以後患者小便將出現含有冠狀病毒。

針對病毒在空氣中可以存活多久等大家關心的問題，專家表示，病毒是透過飛沫或者接觸傳播，飛沫在空氣當中傳播距離是有限的；但是飛沫沉降後，有可能會汙染我們接觸到的物體表面。在適宜環境中，新冠病毒可存活5天。飛沫傳播，更多是透過手傳播，所以，專家說，請大家一定要把手洗好。

【邯鄲北方學院溫馨提示】節後返程的朋友：1.合理安排行程，外出佩戴口罩；2.減少接觸公共物品和部位，保持雙手衛生；3.自覺發熱時主動測量體溫；4.旅途中出現可疑症狀，視病情及時就醫；5.妥善保留旅行票據資訊，以備查詢。