多鍛鍊身體，培養出優秀的個人愛好，交幾個靠譜的朋友，多學習幾項靠譜的生活技能，提升自己的知識面增廣個人見聞。

我個人認為，男生嘛！不需要刻意去愛自己的。因為男子漢大丈夫，應該是女人的肩膀和靠山！也是未來家庭裡的一家之主和頂樑柱的。幹嘛要把自己弄得嬌生慣養的呢？

如果說要愛護自己的話，就應該使自己成為一個優秀的人才，成為一個拿得起放得下的人、更要成為一個真正頂天立地的強者，能為自己在以後漫長的人生道路上打下良好的基礎！不知我說的對否，請諒解哦！

男生應該要這樣愛自己：

1:少抽菸。

我們都知道，吸菸有害健康，可許多男人都喜歡吸菸，而且吸的量還不少，須不知煙裡面的尼古丁對身體的傷害較大，影響到身體的健康，還會使人消瘦。所以，男人要少抽菸，想抽菸的時候要儘量控制，可以轉移一下注意力，參加體育運動，喝茶或吃些喜歡吃的食物。

2:少喝酒。

小酌怡情，大飲傷身。平時為了應酬或者工作壓力大，許多男人喜歡喝酒。在生活中，由於酒喝多而誤事甚至造成不可挽回後果的事例不勝列舉。所以，作為男人，好好愛自己，就要少喝酒，實在要喝，喝酒前先吃些飯和菜，這樣對身體的傷害就沒那麼大，也沒那麼容易醉。在別人敬酒時也不要太貪杯，適量酌飲即可。

3:不要熬夜。

熬夜不利於健康，這我們都知道，但往往控制不住，尤其是現在是資訊的時代，刷網頁頻繁。但不管怎樣，作為男人不要熬夜，睡覺時有利於身體器官的運作和調節，有利於促進新陳代謝，休息好的男人不易衰老。

4:經常運動。

作為男人也要經常運動，運動能排出身體裡面的廢氣，也能讓心情變好。平時一般男人的壓力比較大，更要經常透過運動來調節，這有利於不良情緒的發洩，有利於身體的健康。男人可以多去打打氣排球、籃球或者跑步等，這些都是健康的運動方式，只是要注意運動的量，也要注意大汗淋漓時不要急用冷水衝頭部或身子，容易引起感冒。

5:多吃補腎食物。

腎的健康很重要，腎不好，腰就不好，所以，作為男人要注意補腎。在平時的飲食中，可以多吃一些山藥、芡實等食物，還可以吃一些堅果、胡桃仁等等。

6:多喝水。

水是很重要的，人體缺少水分，就不利於身體各項器官的有效運作。所以，男人若要好好愛自己，就要多喝水。早晨起來喝一杯溫開水可以排出儲積下來的垃圾，還能補充昨晚因為睡眠而喪失的水分；飯後喝一杯，有利於食物的消化收；睡前喝一杯可以稀釋血液的粘稠度，更利於健康等等。

7:儘量心平氣和。

許多男人的肝火比較旺，容易動怒，這不利於身體的健康。所以，男人要儘量心平氣和。遇到煩心之事，可以多和妻子說說，要努力控制自己的脾氣，或多參加一些體育運動。

很簡單，讓自己活的有盼頭。

不是渾渾噩噩，也不是苟且度日，

不是情情愛愛，也不是遊戲人生。

愛自己，就把人生過得精彩，讓自己精神上不在空虛。