首先準備一個乾淨漂亮的洗腳盆，倒入半袋食鹽，半瓶白醋，十滴甘油，半瓶橄欖油，三滴大寶，兩勺蘆薈膠，倒入熱水，攪拌均勻，不要害怕，因為有橄欖油的存在洗完會香香的第二步脫掉褲子，泡腳不能束腰，要促進身體血液迴圈，把雙腳泡入腳盆，如果好奇心比較重，可以泡一隻，另一隻做對比實驗，泡腳時間不宜過短也不宜過長，15分鐘左右最好，過長身體會虛脫髮汗脫水，腳上面板會泡脹，泡好後用乾淨毛巾擦拭乾淨，這個時候可以摸摸腳，肌膚狀態明顯比之前好，又滑又嫩又香，美白功效需要持續使用。然後抹上身體乳，按摩至吸收，包上保鮮膜，這時候可以吃點水果喝點牛奶檸檬水之類，補充一下Vc和水分，牛奶有促進睡眠的功效，泡腳可以舒緩神經，放鬆心情，促進血液迴圈，使之心率正常，防止猝死，更重要的改善睡眠質量，雙腳變柔嫩白皙。

人老腳先衰，25歲以後人體漸漸步入衰老下行階段，肌膚逐漸失去彈性 變得乾燥鬆垮下垂，那麼怎樣才能擁有好的面板和迷人的雙腳呢，下面幾個方法大家可以嘗試：

1、白醋泡腳法

白醋泡腳不僅能消除疲勞，還能改善腳部血液迴圈，達到滋潤肌膚的目的。在熱水中加入適量白醋，白醋與水的比例在1:10左右，要選用優質醋，不要用劣質產品，每次浸泡20-30分鐘即可。泡完腳後自然晾乾，然後再對腳部按摩塗上護膚霜效果更佳。

2、蛋黃敷腳

雞蛋是很好的美容佳品，蛋黃和蛋清都有很好的美白效果。首先準備一到兩個雞蛋，煮熟以後只要蛋黃部分，再用小火熬成糊狀，均勻塗抹在腳跟乾裂處，每天一到兩次，效果很好哦。

3、巧用香蕉皮

香蕉皮之足跟乾裂有很好的效果，吃剩的香蕉皮不要扔掉，塗抹在乾裂處，再摩擦一會，每天堅持2-3次，腳跟很快會白嫩如初。不僅香蕉皮有這樣好的效果，蘋果皮、桔子皮也同樣有效果哦。

4、用土豆和蜂蜜

先把土豆蒸熟，然後壓成土豆泥和蜂蜜攪拌均勻，每天洗完腳後塗抹在腳部，然後用保鮮膜包起來，每天堅持半個小時，一週後小腳丫就會變得白白嫩嫩的。

5、去除角質層

腳丫死皮多，角質層厚，很多美眉用護膚霜吸收緩慢基本沒有效果。在這裡教大家一種去除角質層的小方法，將食鹽加在沐浴露中塗抹在腳部，按摩2-3分鐘後洗淨，能很好的去除腳部死皮。

6、足部按摩

定期使用增加面板水分的按摩霜，充分按摩腳面、腳兩側、足底，長期下來腳部也會變得柔美光滑。

最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明，就要注意水分的補充，適度的補充細胞內的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內的老舊廢物也可藉此一併帶走，讓表皮細胞由體內自然的補充水分，比保養品的由表皮給水來得實在的多。

腳——女人的第三張臉！粗糙變白嫩

夏天了，小仙女們都把美美的涼鞋穿出來了，也有好多去做了腳趾甲……有沒有注意過自己的腳丫丫美不美？

我新買了一雙涼鞋，非常喜歡，打算去做個美美的指甲，試穿的時候突然發現我的腳也太難看了吧，美甲師摸著腳丫子做美甲也會做不下去的吧……因為之前從沒有穿過涼鞋，都是帆布，運動！這才注意到該是護理腳的時間了……

腳跟，腳趾頭幹紋紋一片一片的，感覺特別髒（話說我每天洗好麼，自認為洗的很乾淨！）

腳跟有紋紋而且快裂的感覺，話說我是有多久沒有顧及過我的腳！好吧，不說廢話了，正題！

集中護理一星期

1⃣️每天熱水泡腳

2⃣️隔一天搓一次腳，去汙去角質（或者用磨砂膏）

3⃣️用清潔度強的洗面奶清洗（或者香皂）

4⃣️洗完擦乾，抹屈臣氏的護手霜，他家護手霜比較厚，比較油膩，身體乳比較清爽，不如這個效果好，重點塗在腳趾頭和腳跟，厚塗！厚塗！厚塗！

5⃣️用保鮮膜把整個腳包起來，嚴實一點哦！等待⌛️半個小時就可以啦，拆開保鮮膜的時候真的嫩的不行……

6⃣️抹上大創的美白精華，在塗一點護手霜按摩按摩就可以啦……

or……

1⃣️同上

2⃣️同上

3⃣️同上

4⃣️用綿羊油塗抹到整個腳，一邊塗一邊按摩，哪裡有幹紋就多次塗抹，但是不要厚厚的敷再腳上啦……按摩完帶上腳套，腳套裡面有精油！這樣我一般戴一個小時左右摘下來，腳丫子也都香噴噴噠！

5⃣️抹上美白精華，在塗一遍綿羊油在腳上！完工睡覺！

or……

1⃣️同上

2⃣️同上

3⃣️同上

4⃣️洗完擦乾，塗抹一次美白精華，套上悅詩風吟的保溼腳膜，半個小時摘下來，按摩，按摩至精華沒有了……

5⃣️洗腳擦乾

6⃣️多次塗抹屈臣氏護手霜，完工睡覺

就這樣每天護理腳一個星期，腳跟已經沒有白白的，髒髒的紋路，腳也變得面板滑滑的。穿涼鞋做指甲完全不尷尬！

第一種方法的效果最好了！就是有點麻煩

其次是第二種方法，適合懶公主

第三種方法純粹和敷面膜補水沒啥區別！

小仙女們造起來