累分為身累和心累，

身累很好治癒，睡一覺就能恢復！

心累是最容易犯，也是最難癒合的，遇到壓力，挫折，失敗，爭執，家庭不和等都是心累的根源，只有自己調節方可好轉的

我也經常會有這種感覺，生活中，工作中，一點小事就堵在心裡了，我的自我調節方式是：

一、找朋友聊天，開啟話題。

二、多做些公益。

三、來一場說走就走的旅行。

放一張我家狗子的照片給你調節下

有時候好累，但總感覺是小事，你們有這樣的感覺我？

現今社會生活壓力大，工作生活各方面競爭也激烈 ，我們過的每一天都會有這樣那樣的事情發生。為了生活我們要努力工作。應付一切困難。為了家庭為了孩子為了親人去創造更好的經濟來源。滿足我們的生活。每個人的生活都不是事事如願的 ，有很多事情，我們要想辦法換角度的去更好面對。80年代後開始有一些人下海淘金，目的是不掙死工資希望賺得更多的經濟基礎 。這樣更需要我們充實自己的頭腦及利用豐富的社會經驗去應對 生活的每一件事情。每個人都要憑著自己的實力實幹去面對我們生活中的種種問題。感覺累當然很自然了。“累”字就是。“田”——勞作中絲絲縷縷的~“小”~小事情組成的。在生活中不管遇到什麼事情我們都要扛起來。因為只有面對了才能讓它成為過去。也才能讓我們變得更加堅強。

人的心如果不放寬，遇到每一件小事都感覺很累，人的心沒辦法像海洋一樣，我們儘量為生活上的一些不愉快的事情放過自己，不去多想，心放開了，就不會累。

當然有啦，每個人在生活中都會因為很小很小的事情煩惱，憂愁勞累的。但是這並不代表一個人心思小，而是因為注重細節，因為在乎一些人一些事情所以總是會感覺的疲累。

就想愛情裡有一句話“你真的好不注重細節，毀了我好多溫柔”，因為在乎關心，所以就會有所期待，細節就是這些小事情，一點一滴組成愛情，可是當期待不能達成，細節沒有做到，就會產生心理落差。

同樣的在工作中也是一樣的，壓死駱駝的最後一根稻草永遠是最輕的，可是在最後的稻草到來以前，駱駝身上已經有很多很多這樣的稻草了，可能有人不理解，但就是這樣小小的稻草就會壓垮駱駝啊。

當我們一直出現這種情況的時候不要怕，要學會自己來進行調節，比如轉移注意力去做其他的事情，比如果斷的割捨，人生是一場旅途也是一場修行，前方還有更美麗的風景在等著我們呢

加油，陌生人！！

思想要從當時的悲觀情緒中跑出來就好了，都是暫時的，要積極樂觀，做點別的事轉移注意力。

人都有悲觀情緒，看怎麼調節拉