標準體重

標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。 過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。

不算胖！男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重

正常體重：標準體重＋-(多少）10％

超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％

輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％

中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％

重度肥胖：大於標準體重50％以上

不算胖 標準體重計算方式有，BMI法和世衛計算方法。BMI 法的公式為，BMI = 體重(千克) / 身高(米)的平方。例如，一個人的身高為1.75米,體重為68千克,他的BMI=68/(1.75)²=22.2，再對照表格可得知22.2屬於正常值範圍。實際體重世界衛生組織的計算方法為：男性：(身高cm-80)×70﹪=標準體重;女性：(身高cm-70)×60﹪=標準體重。與標準體重正負10﹪為正常體重;與標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕;但自身體重如與標準體重正負20﹪以上得話就意味著肥胖或體重不足

你好，您所給到的資料並不能說明一個人的胖還是瘦。

判斷胖瘦的資料最直接的表達是體脂率。什麼是體脂率，就是脂肪的重量➗自身的體重所得到的百分比。百分比越大就越胖。反之就越瘦

測量方法

1體測，專業體測儀測量(可以當做參考值，一般健身都不太準，有一定差異)

2皮脂鉗測量（小腹，腋下，大腿內側綜合資料）