1.蹲式 更容易排便 從生理結構上來說，蹲式的排便更符合人體生理，理論上來說排便應該更順暢。這主要是因為人在下蹲時，腹部的壓力比坐著時要大，這能減少腹部用力，對排便有幫助。 但說蹲式絕對比坐式好，這又是不對的。比如下蹲時間長了，肛門周圍靜脈迴流會受到影響，長期後長痔瘡的風險就加大了。 2.坐式 減輕腿部壓力 “坐便是社會發展趨勢下的選擇，只要慢慢形成了習慣，坐便也是理想排便方式。” 坐著確實相對更加舒服，對腿部的壓力較小，時間長了也不會出現腿部發麻等情況。坐式排便不會增加患上便秘、痔瘡、大腸炎、闌尾炎和結腸癌等疾病的風險。便秘的人無論坐式還是蹲式都會便秘，只是蹲式或許可以使便秘的人更輕鬆一點。 採用何種姿勢排便，更多是個人習慣而已，很難講哪種姿勢更為健康。

如果說起裝修哪裡你會最關注，有人的答案是客廳，有人認為是臥室，有人堅持是廚房，也有人斬釘截鐵的說是衛生間。別說，衛生間雖說在整個房子中佔比一般不高，但是這個關乎每一個人“解決問題”的地方，可是每個細節都要注重的。其中，衛生間中很重要的一個問題，無外乎是蹲坑好還是坐便器好。畢竟這這兩種選擇可是各有所長，卻也各有不足。

蹲坑：

優點：後期保養容易。蹲坑結構簡單，無論從清潔還是後續使用保養來說，都是相對簡單便捷的。其次，從使用年限來說，蹲坑由於保養容易、不易損壞的特點，使用年限相對而言都是較長的，屬於一次購買省心省力的選擇。

缺點：蹲坑由於設計問題，容易導致如廁時間長，腿部發軟勞累。如果家裡有老人，蹲坑對於他們而言就是非常不方便。同時也容易導致滑倒、摔倒等問題發生，可謂是埋下安全隱患。

坐便器：

優點：相比蹲坑的設計來說，坐便器就解決了如廁腿麻和滑倒的問題，再安全效能來講，比蹲坑使用更放心，更加照顧老人和小孩的使用感受。

所以兩款選擇有優點也有不足，更加需要按照你個人的實際情況進行選擇哦~